Расскажем о том, как деликатно ухаживать за жирной и проблемной кожей.
Кожа — защитный барьер организма. Чтобы его поддерживать, сальные железы вырабатывают кожный жир — один из строительных материалов гидролипидной пленки. Если этот процесс нарушается, кожа становится жирной и с возможными высыпаниями. С подобными проблемами сталкиваются 74% европейских женщин.
Акне — это хроническое воспалительное заболевание кожи, сопровождающееся значительным количеством сальных желез, забитых пор и воспалений. Сталкиваются с ним не только подростки, но и взрослые. И лечение может длиться годами.
Однако если придерживаться здорового образа жизни, не пытаться вылечить акне собственноручно, а обратиться за помощью к специалистам и подобрать правильный уход, можно значительно облегчить течение болезни и поддерживать здоровое состояние кожи.
Питание
Любые факторы, приводящие к проблемам с желудочно-кишечным трактом, негативно влияют на состояние кожи: меняется цвет лица, появляются комедоны и воспаления. Это последствия недостатка или дисбаланса белков, жиров, углеводов, а также витаминов, минералов и микроэлементов.
Правильно подобранная сбалансированная диета содержит достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов. При необходимости можно привлекать пищевые добавки, но только по согласованию с врачом.
Кроме того, в питании следует избегать соли, сахара и его заменителей, рафинированных жиров и модифицированного крахмала. Особенно вредны для желудка и кожи майонезы, различные соусы, чипсы, сладости, сосиски и копчености. Сладкие газированные напитки не только нарушают работу пищеварительных желез, но и выводят из организма минералы и витамины.
Стиль жизни
Источник здесь и далее: Pexels
При определенных условиях состояние кожи может как улучшаться, так и ухудшаться. Соответствующее изменение ежедневных ритуалов на более полезные привычки придаст сил организму и улучшит общий вид кожи.
Факторы, которые негативно влияют на кожу
-
косметика, состав которой содержит щелочи, агрессивные вещества, минеральное или растительное масло, спирт;
-
некоторые лекарства: кортикостероиды, некоторые контрацептивы, анаболические стероиды, антидепрессанты, некоторые противоэпилептические препараты, противотуберкулезные, циклоспорин, длительное употребление витаминов В6, В12;
-
стрессы и депрессии, которые приводят к избыточному образованию гормона пролактина, увеличивая воспаление в организме;
-
нарушение цикла сна или недостаточное его количество, приводящие к сбою в работе гормонов;
-
длительное механическое воздействие на кожу: ношение кепок, шапок, тугих повязок;
-
избыток ультрафиолета, который уплотняет верхний слой и вызывает воспаление глубоко в коже;
-
злоупотребление алкогольными напитками и курение;
-
низкий уровень физической активности.
У косметолога
Если ваша кожа склонна к появлению несовершенств, вам следует избегать химических пилингов, а также частых мануальных и ультразвуковых чисток. Эти процедуры достаточно агрессивны и травматичны для кожи, поэтому могут лишь усилить воспаление. Более щадящее и эффективное решение проблемы — система химической ревитализации. Ее препараты содержат транспортный комплекс, который поставляет кислоты и другие компоненты внутрь кожи, не травмируя ее. Процесс обновления осуществляется постепенно, изнутри наружу, дозируя высвобождения активных веществ. Поэтому риск возникновения осложнений в виде воспалений и шелушений нивелируется.
Определить необходимую комбинацию препаратов и методику в рецептурной программе химического обновления кожи поможет специалист.
Домашний уход
Самостоятельные попытки удаления черных точек и воспалительных элементов только наносят коже дополнительные травмы и распространяют воспалительный процесс.
Домашний уход предусматривает четыре основных этапа:
1) деликатное и тщательное очищение;
2) лечебное обновление;
3) некамедогенное увлажнение;
4) УФ-защиту.
Очищение
Умываться следует два раза в день водой комнатной температуры, используя безопасные и качественные средства, которые прошли дерматологический контроль. Выбирая косметику для очищения, избегайте спирта в составе. Он вызывает воспаление, расширяет поры и обеспечивает неровную поверхность кожи. Идеальное средство должно нежно и бережно очищать, не травмируя кожу, поэтому обратите внимание на косметику с витамином С, салициловой и гиалуроновой кислотами.
Тонизирование
Процесс очищения кожи должен проходить в два этапа, и второй из них — тонизирование. Даже если вы тщательно умылись, спонж с тоником покажет следы загрязнения, если они еще остались. Тоник подготавливает кожу к нанесению сыворотки и крема. Он позволяет активным ингредиентам в основе увлажняющих средств эффективнее воздействовать на кожу.
Увлажнение
Девушкам с жирной или проблемной кожей, склонной к акне, рекомендуется посетить врача-дерматолога, который индивидуально подберет средства для ухода.
Защита от солнца
Наносить на лицо средства с SPT стоит даже зимой. Они позволяют коже оставаться молодой и упругой дольше, а также защищают от образования нежелательных высыпаний.
Минимальный макияж
Вам понадобится легкий ВВ- или СС-крем с тонизирующим эффектом, консилер для маскировки локальных высыпаний, гигиеническая помада или бальзам для губ, который быстро справится с трещинами и сухостью, а также SOS-средство от высыпаний — его можно точечно наносить на проблемные участки, чтобы подсушить воспаления на коже.
