Как предотвратить появление морщин? Отвечает врач

Что нужно сделать в молодом возрасте, чтобы отсрочить появление морщин? Мы спросили у Александра Прокофьева, врача-дерматовенеролога, медицинского эксперта марки La Roche-Posay, что сделать, пока еще не поздно.

Здоровые привычки

Конечно, сохранить молодость кожи хочется как можно дольше. Для поддержания красоты лучше использовать профилактические меры, чем бороться с уже появившимися морщинами и пигментацией. Не забывайте про полноценный сон, правильное сбалансированное питание, избегайте чрезмерных колебаний веса – это растягивает кожу, не курите – от курения кожа иссыхает и преждевременно стареет.

Регулярный уход

Уход должен состоять из очищения, тонизирования, отшелушивания, увлажнения и питания. Используйте средства, предназначенные именно для вашего типа кожи. Очищать кожу необходимо 2 раза в день, утром и вечером. Макияж нельзя смывать мылом, нужно использовать специальные средства, для жирной кожи лучше подойдут гели, а для сухой- молочко. Раз в неделю используйте скраб, который поможет отшелушить омертвевшие клетки и значительно улучшит «дыхание» кожи. Не пренебрегайте тонизированием кожи. Применение тоника позволяет удалить оставшиеся частички загрязнения, а также может способствовать сужению пор, восстановлению рН кожи. Помимо этого, улучшает микроциркуляцию кожи, улучшает ее «дыхание», а также усиливает полезные эффекты кремов.

Внимание к глазам!

Увлажнение кожи должно быть ежедневным, независимо от времени года. Насыщенная влагой кожа стареет гораздо медленнее. Помимо увлажнения важно использование и питательного крема, он защищает кожу от внешних воздействий и питает кожу полезными веществами. Не забывайте про уход за кожей вокруг глаз, именно тут появляются первые мимические морщинки. Носите солнцезащитные очки – прищуривание глаз на солнце способствует быстрому появлению морщин.

Опасайтесь фотостарения

Избегайте прямого воздействия ультрафиолета на кожу. Под воздействием солнечных лучей коллаген теряет эластичность и не может удерживать влагу, вследствие чего запускается процесс фотостарения. Перед выходом из дома используйте солнцезащитные средства. А поскольку ультрафиолет присутствует и зимой, не забывайте использовать кремы с SPF-защитой и в зимнее время.