Двойное очищение, кислоты, ретинол, витамин С, энзимы, многослойные сыворотки, маски и крем — все это девушки включают в рутину, искренне веря, что чем больше, тем лучше. Но у кожи есть свой предел.
Анастасия Пантус, врач превентивной медицины, косметолог-эстетист, специалист по anti-age методикам
Домашний уход у большинства активно ухаживающих за собой девушек напоминает косметологический протокол: двойное очищение, кислоты, ретинол, витамин С, энзимы, несколько сывороток, маска, крем. Но важно понимать, что при таком активном уходе кожа ежедневно получает больше воздействия, чем успевает компенсировать.
Самый частый сценарий — переочищение. Роговой слой состоит из корнеоцитов и липидов между ними: церамидов, холестерина и жирных кислот. Эта структура удерживает воду. Агрессивные ПАВы, частое умывание, горячая вода, щетки, скрабы и привычка очищать кожу «до скрипа» нарушают липидный барьер. Растет трансэпидермальная потеря воды, и кожа начинает быстрее обезвоживаться.
Первые признаки можно спутать с сухостью — после умывания лицо стягивает, хочется немедленно нанести крем, вокруг рта и крыльев носа появляется мелкое шелушение. Позже возникает жжение от средств, которые раньше переносились спокойно, краснота после воды, шероховатость. При этом кожа может одновременно сильнее блестеть. Жирность не исключает поврежденного барьера, себума может быть достаточно, а воды в роговом слое мало.
Вторая проблема — избыток активов. Ретиноиды, AHA- и BHA-кислоты, бензоилпероксид, концентрированный витамин С и другие активы при избытке способны раздражать кожу. Если утром использовать кислую сыворотку, вечером ретиноид, несколько раз в неделю пилинг, а между ними еще очищающую маску, кожа получает почти непрерывную стимуляцию. Итогом может стать не более быстрый результат, а воспалительная реакция на фоне ослабленного барьера.
Характерный симптом — внезапная гиперреактивность. Крем щиплет, SPF жжет вокруг носа, после умывания лицо краснеет, ветер и холод ощущаются сильнее. Иногда появляются мелкие однотипные высыпания.
Отдельная история — техника «сэндвич». На склонной к акне коже избыток плотных и окклюзивных текстур, нанесенных одна поверх другой, может оказаться слишком тяжелым, особенно при жирной коже, жаре и потоотделении. В результате появляются закрытые комедоны и воспалительные элементы.
Количество средства тоже имеет значение. Для ретиноида не нужен толстый слой: избыток не заставляет его работать быстрее, зато повышает риск раздражения. То же касается кислот и очищающих средств.
Если кожа уже стала сухой, красной и реактивной, уход стоит временно упростить. Необходимо исключить из ухода скрабы, пилинги, кислоты, ретиноиды, активные сыворотки, очищающие щетки и спиртовые тоники. Оставляем исключительно мягкое очищение, базовый крем и дневная фотозащита. Для сухой и чувствительной кожи иногда достаточно очищать лицо средством только вечером. Вода должна быть теплой, не горячей; после умывания лицо не растирают полотенцем.
Очищающее средство должно иметь мягкую формулу без абразивов и агрессивного обезжиривания, после которой через несколько минут нет стянутости.
Базовый крем в восстановительный период лучше выбирать без отдушек и эфирных масел: глицерин и другие увлажнители удерживают воду, церамиды, холестерин и жирные кислоты помогают поддерживать липидный барьер, сквалан и диметикон уменьшают потерю влаги.Почему нужно смотреть на анализы, а не только на морщины
- Для сухой кожи подойдет более насыщенная кремовая текстура с липидами и окклюзивными компонентами.
- Для жирной и склонной к акне — легкий крем или гель-крем с пометкой «некамедогенный»: жирная кожа тоже нуждается в увлажнении.
- Для комбинированной кожи можно использовать легкий лосьон на все лицо, а более плотный крем наносить только на сухие зоны. Для чувствительной и реактивной кожи важнее короткий состав, отсутствие отдушки и минимум потенциально раздражающих активов.
Возвращать активы имеет смысл только после того, как исчезли стянутость, жжение и постоянная краснота. Не все сразу: один продукт, небольшая частота, несколько дней наблюдения.
Если даже базовый крем продолжает вызывать жжение, сохраняется выраженная сыпь, отек, трещины или мокнутие, необходимо обратиться к врачу для оценки состояния кожи.
