Техника мьюинга, которая по задумке должна помогать скорректировать линию челюсти и овал лица, на протяжении многих месяцев остается одним из трендов TikTok. Рассказываем, работает ли она и откуда взялась.
Если в последние несколько месяцев вы открывали аудио-визуальные социальные сети, то наверняка хоть раз натыкались на видео, где блогер объяснял технику мьюинга. Многие инфлюенсеры предлагают попробовать изменить овал лица, регулярно выполняя это простое движение: нужно с закрытым ртом полностью прижать язык к небу, сжав при этом губы.
Многие верят в эту методику, однако мало кому удается достичь хотя бы какого-то заметного результата. Попробуем разобраться, может ли мьюинг вообще дать какой-то эффект без вмешательства ортодонта или хирурга, откуда и когда появилась эта техника, а также можно ли найти ей более эффективную альтернативу.
Как появилась техника?
Термин «мьюинг» впервые прозвучал в семидесятые годы прошлого века; определенное положение языка во рту получило свое название в честь британского ортодонта Джона Мью, который практиковал экспериментальные методы в лечении своих пациентов. Это упражнение было частью разработанной им ортотропики, или серии тренировок, предназначенной для естественного расширения челюсти, которая, по мнению врача, у современного человека сильно недоразвита.
Специалисты в ортодонтии не поддержали смелую методику Мью, а эффективность его подхода так и не была доказана. Несмотря на отсутствие доказательной базы, интерес к мьюингу вырос снова спустя около 50 лет; все благодаря социальным сетям, которые стали распространять технику Джона Мью как эффективный способ без вмешательства врачей добиться эффективного результата.
Можно ли достичь результатов?
Джон Мью был уверен, что с помощью его методики можно улучшить состояние людям с такими проблемами, как синусит, апноэ, речевые расстройства, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, трудности при дыхании и глотании. Некоторые практикующие мьюинг действительно сообщают о небольшом прогрессе после начала упражнений, однако современные ортодонты уверяют, что изменения, скорее всего, будут носить временный характер и исчезнут почти сразу после отказа от упражнений.
Опасно ли следование тренду из социальных сетей?
Современные ортодонты все еще не одобряют методы Мью, хоть и признают проблему недоразвития челюстей современного человека вследствие употребления чрезмерного количества мягкой пищи, которую с помощью мьюинга предлагал решать британский врач. Специалисты XXI века говорят, что техника мьюинга не представляет никакой опасности, однако сразу же предупреждают, что и добиться с ее помощью заметного результата в большинстве случаев не получится.
Какие более эффективные альтернативы существуют?
Основной альтернативой мьюингу является традиционное лечение у ортодонта или другого специалиста в том случае, если есть медицинские показания. Врач после осмотра и ряда необходимых исследований назначит подходящее лечение, которое может состоять из удаления и лечения зубов, сплинт-терапии, ношения брекетов или, в тяжелых случаях, операции. Если же основной причиной вашего желания попробовать мьюинг было стремление получить острую линию челюсти, эффективнее будет обратиться к косметологу.
