Сегодня большое внимание уделяется внешнему виду и состоянию здоровья кожи, поэтому многие стараются отказываться от вредных привычек. Возникает вопрос, когда кожа после этого восстановится?
При курении кожа подвергается воздействию более четырех тысяч едких химикатов, которые могут привести и к кожным заболеваниям, и преждевременному старению — тусклости, истончению, морщинам.
Хотя вред, который курение наносит коже, просто поражает, еще более примечательна способность кожи восстанавливаться после того, как человек бросает курить. Однако стоит учитывать, что после продолжительного стажа курильщика, способность кожи к восстановлению ограничивается и ущерб, который эта привычка нанесла коже, становится необратимым.
Негативное влияние курения на здоровье кожи
При курении организм подвергается воздействию ряда токсинов, включая формальдегид, цианид и окись углерода. Эти токсины не только вдыхаются, но и их частицы непосредственно контактируют с кожей лица. В результате воздействия изнутри и снаружи токсины не дают кислороду, витаминам и питательным веществам правильно усваиваться.Когда токсины попадают в легкие, они поражают каждый орган тела, включая кожу. Внутренние повреждения в значительной степени невидимы. Но изменения кожи —являются одними из первых заметных признаков того, что курение причиняет вред. Список проблем с кожей, вызванных курением, длинный и включает в себя потерю здорового цвета и тонуса, сухость, формирование линий и морщин, появление бородавок, пигментных пятен и даже развитие рака кожи. Стоит знать, что в ряде случаев хроническому курильщику может быть отказано в проведении пластической операции, а у хирургических манипуляций по медицинским показаниям повышаются риски, в частности по причине крайне плохого заживления тканей.
Как кожа восстанавливается
После отказа от вредной привычки постепенно в течение нескольких месяцев начнут происходить следующие изменения, которые помогут коже вернуть ее свежесть.Активизируется обновление клеток кожи
Никотин ухудшает приток крови к глубоким слоям кожи, что препятствует поступлению кислорода в дерму. Без достаточного количества кислорода снижается производство новых клеток кожи. Это делает кожу сухой и шелушащейся, а также не позволяет ей качественно восстанавливаться.Как только вы бросите курить, кровоток начнет улучшаться, а уровень оксида углерода снизится. Кожа станет заметно свежеть в течение нескольких недель, поскольку кислород, антиоксиданты и производство новых клеток вернутся к норме. Здоровая кожа более устойчива к негативному воздействию окружающей среды, и это позволяет выглядеть моложе гораздо дольше.
Процесс старения замедляется
Курение лишает организм питательных веществ, включая витамин С, который необходим для выработки коллагена. Он в свою очередь является важным структурным элементом, который предотвращает образование морщин и дряблость кожи. Без него процесс старения ускоряется, что подтверждается увеличением количества морщин.Когда человек бросает курить, поступление выработка витамина С улучшается и выработка коллагена возвращается к норме в течение нескольких месяцев. В результате неглубокие динамические морщины могут разгладиться сами собой.
Возвращается здоровый цвета лица
Сероватый, тусклый цвет лица — один из самых ранних признаков повреждения кожи от курения. Эта вредная привычка приводит к тому, что мельчайшие кровеносные сосуды в коже закрываются, пытаясь перенаправить кислород туда, где он больше всего нужен. Это и лишает кожу ее здорового свежего цвета, делая лицо бледным и сероватым.К счастью, хотя эта бледность быстро появляется, она также быстро и уходит. Если не иметь многолетней привычки курить, то цвет может вернуться к норме в течение 24 часов. Кровообращение сразу улучшается и кислород с питательными веществами будет доступным всем тканям в полной мере.
Чистая механика
Большая часть вреда от курения связана с непосредственным воздействием токсинов на организм, но часть вреда также носит и другой, механический характер. Речь о том, что при курении человек выполняет определенные движения губами (вытягивает, складывает, поджимает), втягивает щеки, щурит глаза. Эти повторяющееся действие искажают лицо и приводят к образованию морщин.Морщины курильщика, их также называют кисетными (вертикальные линии вокруг губ), являются результатом сочетания повторяющегося сморщивания губ и дефицита питательных веществ и кислорода. Чем раньше бросить курить, тем легче эти морщины будут поддаваться коррекции. Если же пройдет слишком много времени и морщины станут статичными, то их будет сложнее убрать.
Трубка мира: 5 мифов о курении и правда от врача
Как быстро может восстановиться кожа
Хотя то, насколько быстро проявятся положительные эффекты после отказа от курения, может отличаться у разных людей, многие быстро заметят, как их кожа улучшается.Вот типичная временная шкала того, как быстро кожа может восстановиться после того, как человек бросает курить:
- Через 2–3 дня после отказа от курения: цвет лица начинает восстанавливаться и свежеть, становится заметным улучшение общего тона кожи.
- 1 неделя после отказа от курения: повышается уровень кислорода и антиоксидантов в коже, что делает ее более яркой.
- 1 месяц после отказа от курения: кровообращение восстанавливается, улучшается поступление питательных веществ и кислорода в кожу. Это помогает ускорить обновление клеток кожи, делает ее более эластичной, упругой и придает здоровое сияние.
- 6 месяцев после отказа от курения: некоторые начинают замечать уменьшение тонких линий, морщин и пигментных пятен. Особенно если бывший курильщик ведет здоровый образ жизни и соблюдает режим здорового ухода за кожей.
- 1 год после отказа от курения: восстановление кожи до состояния, предшествующего курению, завершено. Многие утверждают, что кожа выглядит на много моложе, чем раньше.
