Кожа с возрастом меняется, и принять это не всегда легко, особенно, когда изменения становятся все более очевидными. Поэтому стоит скорректировать свой уход.
Признаки старения кожи, которые впервые проявляются в возрасте 30 лет, — тонкие морщины вокруг глаз, повышенная пигментация, ухудшение текстуры, — в 40 лет становятся более выраженными.
Дело в том, что в этот период начинается снижение уровня эстрогенов, что делает эпидермис слабым. Кроме этого, гормональные изменения могут приводить к появлению прыщей, которые обычно располагаются ближе к линии подбородка и шее. Дерматологи утверждают, что соблюдение соответствующего возрасту ухода за кожей, поможет решить проблемы и продлить молодость.
Ингредиенты для кожи после 40 лет
Лучшие ингредиенты для местного применения в этом возрасте направлены на восстановление повреждений ДНК, увеличение выработки коллагена, устранение нежелательной пигментации и уплотнение кожи. С этими задачами хорошо справляются следующие компоненты:
Витамин С
В этом возрасте подойдут стабилизированные версии витамина С. Компонент прекрасно справляется с неровным тоном кожи, устраняет повреждения ДНК и борется со свободными радикалами.
Если кожа сверхчувствительная или склонна к розацеа, выбирайте более мягкие ингредиенты, такие как азелаиновая или койевая кислота.
Ферменты
Обратите внимание на ферменты, восстанавливающие ДНК. Они улучшают здоровье кожи и помогают снизить формирование пигментных пятен.
Ретиноиды
Никогда не поздно начать пользоваться ретинолом. Однако прежде лучше проконсультироваться с косметологом, чтобы подобрать лучший для вас тип подобного вещества.
В большинстве случаев такие средства наносят на ночь, чтобы качественно стимулировать клеточное обновление. Такой уход активно противостоит процессу старения кожи, предотвращает и разглаживает тонкие линии и легкое провисание тканей, повышает эластичность тканей.
Эпидермальные факторы роста
Факторы роста помогают уплотнять кожу и стимулировать выработку коллагена. При этом они легкие и меньше раздражают эпидермис, чем ретиноиды. В них используется растительное вещество, полученное из ячменя.
Гиалуроновая кислота
Сухость и обезвоженность кожи в этом возрасте становятся очевидными. Это тоже происходит из-за изменений в уровне эстрогенов. Поэтому очень важно ежедневно пользоваться качественным увлажняющим кремом. Конечно, при этом гиалуроновая кислота остается самым мощным увлажняющим компонентом, который связывает воду и сохраняет в коже ее оптимальный уровень.
Защита от солнца
Использование SPF-средств широкого спектра действия является ключевым моментом в уходе за коже после 40 лет. Кстати, не стоит забывать о шее, зоне декольте и тыльной стороне рук.
Воруют молодость и стройность: от каких продуктов диетологи советуют отказаться после 40
Утренний уход за кожей в 40 лет
Основное внимание следует уделить борьбе со старением и восстановлению кожи. Идеальный режим начинается с увлажняющего очищающего средства, за которым следует антиоксидантная сыворотка (для нейтрализации повреждения свободными радикалами), затем увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой и церамидами (для впитывания влаги и укрепления защитного барьера) и, наконец, тонирующий крем с SPF (блокирует видимый свет).
Не стоит использовать для очищения жесткие скрабы или сильно подсушивающие компоненты. Умывайтесь прохладной водой с нежной пенкой, которая поможет убрать загрязнения, не лишая кожу натуральных масел.
Что касается увлажняющего крема, то его следует выбирать по типу кожи. Если она склонна к прыщам, то понадобится безмасляный вариант. При сухости можно применять более плотную текстуру.
Вечерний уход за кожей в 40 лет
Как и утром, вечером идеальный режим ухода начинается с увлажняющего очищающего средства, затем следует продукт с активными компонентами (ретиноиды, пептиды, кислоты) и глубоко увлажняющий крем.
В любом возрасте в вечерний уход тщательно очищать лицо от макияжа и загрязнений. Если кожа склонна к появлению прыщей или тусклая, поможет продукт с кислотами, который мягко отшелушит поверхность, не создавая раздражения. В то же время чрезмерного отшелушивания стоит избегать. Не нужно пользоваться кислотами слишком часто, это усилит сухость и выраженность признаков старения.
Активные компоненты следует наносить на чистое лицо. При этом их не стоит смешивать, а лучше чередовать. Так, для чувствительной кожи ретиноиды можно использовать два раза в неделю, а в остальные дни — продукты с факторами роста. При необходимости можно выделить дни для нанесения осветляющего пигментацию средства. Однако стоит помнить, что витамин С — нестабильная молекула, которая разрушается при соприкосновении с кислородом и светом, поэтому важно использовать высококачественный стабилизированный продукт.
Завершите вечерний уход увлажняющим кремом, соответствующим типу кожи. Кстати, хорошим вариантом станет ночной крем, сочетающий в себе интенсивно увлажняющие компоненты и активные.
Косметологические процедуры
Тем, кому за 40, рекомендуется включить профессиональные процедуры для поддержки своего режима ухода за кожей. Так, «гусиные лапки» в уголках глаз и морщины на лбу и межбровье легко смягчить с помощью ботулинотерапии. Пигментацию, тусклость и проблемы с текстурой можно устранить с помощью фотоомоложения и лазеров. Разумное применение филлеров хорошо восстанавливает потерю объемов на лице и разглаживает глубокие складки, а например, радиочастотные процедуры — подтягивают кожу.
Вариантов поддерживать молодые контуры лица и хорошее качество кожи в возрасте 40+ очень много. Оптимально подходящую программу поможет составить косметолог. Выполнение последовательных процедур и качественного ухода поможет получить естественный вид кожи и свести к минимуму необходимость в более травматичных и заметных для окружающих процедур в дальнейшем.
