Стоит вам закрыть глаза, как случается волшебство. Все благодаря антиоксидантам, которые помогают преображаться каждый день, а точнее — ночь. Мы посвятим вас во все тонкости: где их искать и как получить максимальный эффект. И проконсультирует нас и вас Елена Лыкова, врач-дерматолог, косметолог, директор марки SkinCeuticals в России.
Как работают ночные кремы
Мы сильно недооцениваем наш организм, когда забываем о том, что он является великой системой, которая способна самостоятельно восстанавливаться. Природное обновление предусмотрено ночью — в этот период происходит восстановление сил и, что очень важно, — утилизация свободных радикалов, которые проникли извне за весь день. Известно, что они очень активны, и, попадая внутрь, взаимодействуют с нашим ДНК и белками, которые строят организм. Последствия этих встреч скорее плачевны — частицы извне повреждают жизненно важные молекулы, это приводит к преждевременному старению и ряду заболеваний. Именно эту проблему решают естественные процессы обновления: антиоксидантные ферменты захватывают разрушенные белки и уничтожают их, при этом выбрасывая аминокислоты, которые помогают сформировать новые клетки. Этот процесс во время ночного сна очень важен, потому что днем организм тратит все силы на самозащиту от агрессивных факторов окружающей среды и нашего неправильного рациона, если он является таковым. Например, к неблагоприятным условиям относится плохая экология, активное и пассивное курение, стресс и отсутствие растительной пищи.
Помощь в регенерации — острая необходимость, а не жест доброй воли. Для того чтобы способствовать ей, необходимо следовать своим биоритмам и использовать профессиональные средства для ночного ухода, в состав которых входят специальные антиоксиданты. Их задача — повысить естественную способность кожи к восстановлению, а ваша — в заботах не уйти в ночь.
Как правильно пользоваться ночными кремами
Но не стоит думать, что, заполучив целебную баночку, вы запустите процесс поддержки. Он представляет из себя комплексную работу. Кстати, несмотря на названия «ночной крем» или «ночная сыворотка», средства предназначены для вечернего ухода. Идеальное время для использования продукта — 20:00–21:00. Кстати, в этот период наибольший эффект принесут все detox-процедуры: от бани до разогревающей маски. После их проведения нанесите средство — некоторым компонентам может потребоваться дополнительное время для начала активной работы. Оказаться в кровати стоит в 22:00 — вашему организму необходимо расслабиться. Но о гаджетах забудьте — невинное пролистывание страницы в социальной сети негативно скажется на выработке мелатонина — гормона «внутренних часов». Помните о том, что процесс регенерации всего организма происходит только до 04:00. Поэтому рекомендуем использовать качественные средства и «выйти в ночной эфир» не позже 23:00, чтобы утром проснуться с легким румянцем, бархатистой кожей и отдохнувшим взглядом.
Основные ингредиенты ночных кремов
- Витамин С
Является одним из мощнейших антиоксидантов. Он стимулирует биохимическую реакцию в борьбе с нежелательными окислителями. Оптимальное решение — включение его в состав средств ночного ухода: днем в процессе синтеза с ультрафиолетом он делает кожу склонной к гиперчувствительности.
- Витамин B3
Средства с ниацинамидом помогут восстановить барьерные функции кожи. При этом смягчат ее и повысят упругость. Но перед применением обязательно проконсультируйтесь с косметологом.
- Ресвератрол
Особенно важный антиоксидант, который содержится в кожуре ягод винограда. А еще его не просто так называют «ночным», это связано с тем, что он является светочувствительным и при малейшем контакте с солнечным светом теряет большинство своих уникальных свойств.
