Подпишись на нас в соц. сетях!


Одна на двоих: гид по унисекс-косметике



jonathan-borba-MCeLB3N_KRM-unsplash-2.jpg

Предлагаем научить своего мужчину не стесняться заботиться о себе. Тем более, что это давно уже в тренде. 

Гендерно-нейтральный уход за кожей — стратегия косметических брендов, которую предложили еще пару лет назад. Она до сих пор остается на пике популярности. Так, недавно Рианна выпустила новую коллекцию косметики, которая подходит как для женщин, так и для мужчин. 

Новое поколение потребителей выбирает нейтральную косметику, ставя под вопрос гендерные границы. Эксперты заявляют, что за этой тенденцией стоит будущее всей бьюти-индустрии. Ведь красоту определяет не пол, а стиль. 

Активист по гендерным вопросам и журналист Джейкоб Тобиа так объясняет появление инклюзивной косметики:  «Желание пользоваться гендерно-нейтральными средствами — это не дань моде или мимолетный каприз, оно символизирует более глубокое, более фундаментальное желание принадлежать миру и чувствовать себя в безопасности».

Джеффри Джонс, профессор истории бизнеса Гарвардской школы бизнеса и автор книги «Воображаемая красота: история мировой индустрии красоты», считает, что косметика и раньше считалась универсальной, а всему виной — маркетинг: «До XIX века далеко не во всех обществах было четкое разграничение между женским и мужским. Тогда как в XIX и в XX столетиях мы столкнулись с резкими различиями. Теперь мы возвращаемся к истокам, когда люди не делили предметы на «для него» и «для нее».

В чем разница между мужской и женской кожей

Уход за кожей и волосами женщин и мужчин имеет определенные отличия. Но, как уже было сказано, иногда гендерное разделение косметики — это лишь маркетинговый ход, позволяющий разбить покупателей на группы и побудить нас покупать больше. К тому же в стоимость некоторых товаров закладывают так называемый «налог на розовое» — необоснованную наценку на продукцию для женщин.

По мнению Американской академии дерматологии, базовая бьюти-рутина для ежедневного ухода одинакова для всех, и не должна отличаться в зависимости от пола. Да, мужская кожа на 25% плотнее женской, она продуцирует больше подкожного себума (за счет того, что у мужчин больше волосяных фолликулов и сальных желез). Мужская кожа часто чувствительнее, чем женская (в частности, из-за процесса бритья, который делает кожу более уязвимой к внешним раздражителям, а из-за большого количества капилляров — более подвержена куперозу (появлению заметной на коже сетки расширенных сосудов). 

В остальном отличия минимальны.
Мужская кожа содержит как коллаген, так и эластин, в ней происходят точно такие же процессы. Поэтому вместо того, чтобы разделять косметику на мужскую и женскую, лучше ориентироваться на тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и на конкретное решение проблемы (несовершенства, морщины, потеря упругости). 

Несмотря на различия мужской и женской кожи, принципы ухода за ней очень похожи. Как мужчинам, так и женщинам необходимы средства для очищения, тонизирования и увлажнения, а при необходимости — дополнительный уход для проблемной или чувствительной кожи.

Какую косметику можно использовать для двоих

pexels-katerina-holmes-5911109.jpg

Источник: Pexels

Число поклонников бьюти-средств «для всех» растет с каждым днем. Чтобы тратить меньше и потреблять ответственно, некоторыми средствами можно делиться со своим мужчиной. 

Очищающее средство

Любой дерматолог согласится с тем, что кожа, вне зависимости от гендерной принадлежности, нуждается в очищении. Ночью мы соприкасаемся с подушкой, на которой остаются чешуйки ороговевшей кожи, пот, пыль. Днем коже тоже несладко: грязь оседает на лицо из воздуха (это особенно ощущается, если вы живете в мегаполисе). Поэтому крайне важно правильно удалять загрязнения и очищать кожу дважды в день. Пенка подойдет для сухой и чувствительной кожи, гель — для жирной и комбинированной.  

Увлажняющеее средство

Увлажнение — базовая потребность любой кожи, поэтому крем, гель или флюид вполне можно делить с партнером, если вас обоих устраивает текстура и запах. Из соображений гигиены лучше использовать средство во флаконе с дозатором.

Бальзам для губ

Найти бальзам без цвета, сладкого запаха, глянцевого блеска и, желательно, не в форме помады — миссия не простая, но выполнимая. Подберите гель-бальзам, который содержит жирные кислоты, питающие кожу в течение дня, но не оставляет на губах липкой пленки.

Средство локального действия от высыпаний

Комплексное лечение акне должен назначать дерматолог, а вот SOS-средство от небольших высыпаний можно выбрать самостоятельно. Гель с салициловой и азелаиновой кислотами с дозатором помогает уменьшить покраснение и отек вокруг прыщика и ускорить процессы его заживления. В отличие от твердых карандашей-стиков от высыпаний, туба такого формата вполне пригодна к совместному использованию.

Средство для ухода за кожей вокруг глаз

Если отеки и синяки под глазами — ваша общая проблема, одного средства на двоих будет достаточно. Обращайте внимание не только на состав, но и на упаковку: из-за риска распространения бактерий дерматологи не рекомендуют делиться кремами в стеклянных или пластиковых баночках. 

Солнцезащитное средство

Ультрафиолет одинаково вреден для любой кожи. Для совместной защиты от солнечных лучей лучше выбирать некомедогенное средство — то есть то, которое не забивает поры и не провоцирует воспалений. 

Маска

Начать бьюти-эксперименты стоит с чего-то понятного для мужского менталитета. Не стоит предлагать маску-панду или с глиттером — вряд ли он оценит шутку. Лучше всего предложить средство для очищения или увлажнения. Когда твой мужчина увидит, как очистилась его кожа, он вряд ли будет против следующего совместного бьюти-ритуала.

Парфюм

Нишевые бренды первыми отказались от деления ароматов по половому признаку. Теперь традиционно мужские ноты, например, дерево, кожа и дым, вполне подходят под категорию унисекс. Мужчинам также подойдут композиции с акватическими аккордами. Так парфюмерный гардероб твоего любимого заметно расширится, и он сможет попробовать то, на что раньше даже не смотрел. 

Консилер

Плотный слой тонального крема на лице твоего мужчины будет выглядеть как минимум странно. Но скрыть темные круги и другие незначительные недостатки кожи — потребность для партнеров обоих полов. Особенно, если впереди важная встреча.

В подборе оттенка стоит помнить: синеву под глазами лучше нейтрализует желтый корректор, покраснение — зеленый, а тусклые участки кожи — персиковый. Универсальный вариант — консилер бежевого цвета.

Шампунь для борьбы с перхотью

Из-за особенностей строения кожи в целом и сальных желез в частности мужчины более склонны к образованию перхоти и жирности волос. Женщины чаще используют краску и термоприборы вроде фенов и щипцов, поэтому их волосы более ослаблены и нуждаются в средствах с деликатными формулами.

На полках магазинов можно увидеть десятки видов шампуней для различной проблематики. Мужские — для укрепления волос, женские — для защиты цвета, ухода за секущимися кончиками и тому подобное. Впрочем, средства для борьбы с перхотью обычно носят унисекс-характер: подходят для волос всех типов и выделяются среди других средств своей минималистичной упаковкой. 

Кондиционер для волос

Скорее всего, твой мужчина уже давно выбрал для себя подходящий шампунь, к которому у него нет претензий. Не лишним будет предложить ему воспользоваться еще и кондиционером. Он поможет сделать волосы мягче, придать им легкий аромат и облегчить расчесывание (актуально, если твой мужчина кудрявый).

Сухой шампунь

Шампунь-спрей, способный быстро придать прическе свежести и объема, можно делить с партнером. Такое средство легко абсорбирует жир с корней волос, не оставляя белого налета. Главное, подобрать нейтральный запах — без цветочных или фруктовых нот.

Средство от выпадения волос

По статистике, мужчины чаще страдают от выпадения волос. Однако по разным причинам (как то гормональный дисбаланс, стресс, несбалансированное питание), столкнуться с этой проблемой могут и женщины. Подберите сыворотку, которая будет препятствовать выпадению волос и стимулировать его дальнейший рост.

Воск или паста для волос

Сэкономить можно и на средствах для стайлинга. Мужские воски и пасты, которые часто используют в барбершопах, вполне пригодны для укладки коротких женских стрижек и фиксации отдельных непослушных прядей.

Уход за телом

Средства гигиены вроде брусового мыла и шариковых антиперспирантов — предметы, которые лучше оставить для личного использования. При этом кремом для тела с дозатором вполне можно пользоваться вдвоем.




Вместо надоевшего мультимаскинга: новый тренд — Binge masking
Мульти-увлажнение: новый микротренд в уходе за кожей
Что такое сплэш-маски и почему скоро они станут трендом
Поделиться:
Автор:
Фото: Unspash
23.02.2021
Наши рассылки

Детям не игрушки, или все об опасном тренде Sephora Kids: почему подростки пользуются взрослой косметикой


Вредный тренд2.jpg


Этот феномен, ярко проявившийся за рубежом, заставляет забеспокоиться. Ведь чрезмерный уход за собой и использование мощных компонентов вредит нежной детской коже.




Sephora Kids — таким термином называют феномен, когда подростки и даже дети выбирают своим излюбленным местом встреч магазины косметики. Но там они пробуют отнюдь не яркие блески или мерцающие тени, а образцы «взрослых» anti-age-продуктов — продвинутые модные сыворотки, кремы с мощными инновационными компонентами, не обращая внимания на то, что предназначены эти средства для решения возрастных проблем. Причем некоторые, невзирая на нежный возраст, знакомы с такими ингредиентами косметики, как гиалуроновая кислота и ретинол, гораздо лучше родителей.


Конечно, значительный импульс этому тренду придают соцсети. Дети и подростки делятся там своими бьюти-покупками и демонстрируют (зачастую копируя звезд) многоэтапные процедуры ухода. Возможно, знание косметических новинок и трендов в уходе за собой повышает их значимость среди сверстников. Однако дело не только в этом.

Зацикленность на косметике и уходе за собой трансформируется в настоящую зависимость, которая в любом деле опасна. И это возможно в любом возрасте.


Специалисты отмечают, что детям несомненно полезно ухаживать за собой, замечать, как выглядят другие, и создавать собственное представление о том, что такое красота. Но сегодня многие родители, позволяют своим отпрыскам выбирать все, что тем заблагорассудится. И тому много причин. Одни родители сами не имели в детстве возможности пользоваться косметикой, другие не уделяют достаточно времени наследникам. Однако есть и те, кто сильно обеспокоен тем, что их дети используют мощные ингредиенты, такие как ретинол или отшелушивающие кислоты.


Использование антивозрастных средств и мощных компонентов приводит к гиперреакциям кожи. Появляются покраснения, жжение, зуд, сыпь. Причем одни ингредиенты могут сильно раздражать и повреждать защитный барьер кожи, а другие вызывать настоящую аллергию.


Вредный тренд3.jpg

Это не забота: 7 фраз, которые нельзя говорить подростку с РПП


Также результатом бесконтрольного применения неподходящих средств становится чрезмерная сухость и чувствительность кожи или, напротив, повышенная жирность и обострение акне. В первом случае активные компоненты повреждают защитный барьер и он больше не может поддерживать нормальную увлажненность. В другом случае многоэтапные уходы или использование слишком большого количества средств просто забивают поры, приводя к воспалительным процессам.


Подростки делятся друг с другом советами, часто основанными на мифах и недостаточных знаниях, что еще более усугубляет ситуацию.


Реклама и привлекательная упаковка тоже играют свою роль. Все это усиливает стремление детей к таким вещам, стирая грани между тем, что для них действительно нужно, а что попросту вредно.


Что делать

При решении этой проблемы ключевым моментом является не запрет, а диалог. Необходимо чаще разговаривать с ребенком, узнавать, почему он выбрал тот или иной продукт. Может быть, он хочет чувствовать себя более уверенно, лучше выглядеть, быть в тренде или просто потому, что этим пользуются его друзья.


Родители и близкие играют большую роль не только в правильном выборе косметических средств, но и в моделировании поведения ребенка. При этом контролировать то, что покупает ребенок важно с обязательным обсуждением. Необходимо понять, какого эффекта он хочет добиться и почему. Не следует забывать, что подростковый период — очень сложный во многих аспектах. Активная гормональная перестройка, в частности, влияет на состояние кожи и внешний вид. Поэтому при наличии у ребенка проблем акне нельзя закрывать на это глаза.


Необходимо быть осведомленным в отношении правильного ухода за кожей детей и подростков, а также ингредиентов косметики. Большинству детей нужен продукт из-за его названия, популярности, упаковки или запаха, но они могут не до конца понимать его назначение и функцию. Поэтому нужно четко объяснять, какие компоненты им подойдут и почему, а каких следует избегать до определенного возраста.

Однако многие родители и сами не знают, какие продукты подойдут их детям. Поэтому лучше отвести ребенка на консультацию к дерматологу, который сможет деликатно и профессионально рассказать о потребностях кожи в каждом возрасте и порекомендует возможный к применению список средств и безопасных компонентов.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
19.03.2024

От пятен до провисания: как справиться с наиболее распространенными возрастными проблемами кожи


От пятен до провисания2.jpg


С течением времени количество проблем кожи, как правило, увеличивается. Но для каждой найдется свое решение.




Однажды настает такой момент, когда человек начинает замечать, что возрастные изменения уже потихоньку появляются. Конечно, для борьбы с ними у косметологов есть целый арсенал антивозрастных процедур и профессиональных уходов. Однако не стоит забывать, что именно домашний уход за кожей является основой ее успеха.


Пигментные пятна

Гиперпигментация, как правило, это результат чрезмерного увлечения солнечными ваннами, которое с возрастом начинает проявляться на лице, зоне декольте, тыльной стороне ладоней, лишая их ровного тона. Помочь устранить неприятные признаки фотостарения могут разные компоненты, среди них некоторые типы кислот, например, азелаиновая. Она способна на многое, так как обладает бактерицидным, обновляющим и осветляющим свойствами.


Эта кислота улучшает состояние кожи и при высыпаниях, и при темных пятнах, поэтому очень эффективна для профилактики поствоспалительной гиперпигментации.

Азелаиновая кислота — отличный вариант для тех, кто по каким-либо причинам не может использовать ретинол. Вещество действует более мягко, помогает осветлять пигментные пятна, выравнивая тон кожи, а также разглаживать рельеф вследствие ускорения обновления клеток.


Нужные компоненты: азелаиновая кислота, койевая кислота, арбутин, ниацинамид, витамин С, феруловая и транексамовая кислоты, экстракты солодки.


Прыщи

Большинство считает, что прыщи с возрастом исчезают. Но это не всегда так. К сожалению, они могут быть в любом возрасте, и для этого нет единой причины. Существует множество факторов — от гормональных колебаний до закупорки пор, которые способствуют появлению прыщей. К счастью, многие антивозрастные ингредиенты могут помочь их устранить.

Ретиноиды способствуют быстрому обновлению клеток кожи, что отлично работает для решения любых возрастных проблем. Тогда как салициловая кислота, бета-гидроксикислота (BHA), полученная из коры ивы, не только усиливает обновление клеток, но также растворяет жиры и липиды в порах, предотвращая их закупорку.

Нужные компоненты: ретиноиды, салициловая кислота.


Тонкие линии и морщины

Как правило, морщины возникают из-за того, что кожа начинает терять коллаген, эластин и способность эффективно удерживать влагу. Поэтому повторяющиеся движения мышц — прищуривание, нахмуривание и другие выражения эмоций — уже не разглаживаются при расслаблении лица, как в молодости, а оставляют следы. Сюда добавляется негативное воздействие окружающей среды, такое как ультрафиолет и свободные радикалы, что ускоряет старение.


Также на коже могут скапливаться омертвевшие клетки, так как их обновление замедляется и становится не таким качественным. Текстура становится неровной, бугристой. При этом повреждение клеток солнечными лучами делает их неспособными поддерживать гладкость поверхности и вызывают нездоровый цвет лица.

Так, использование продуктов с ретиноевой кислотой необходимо в ежедневном режиме ухода за возрастной кожей. Ретиноевая кислота — это активная форма витамина А, которая уменьшает выраженность тонких линий и морщин, улучшает тон и текстуру кожи за счет усиления обновления клеток и стимуляции выработки коллагена.

AHA-кислоты также подходят для разглаживания кожи, растворяя омертвевшие клетки, которые способствуют морщинам и грубой структуре.

Наконец, большое внимание следует уделить увлажнению. Кожа, которой не хватает влаги, выглядит тусклой и потерявшей тонус. Поэтому качественные увлажняющие продукты, например, сыворотка и крем, имеют большое значение в деле поддержания молодости.

Нужные компоненты: ретиноиды, AHA-кислоты, интенсивное увлажнение.


От пятен до провисания3.jpg

Фотостарение кожи: почему солнце провоцирует возрастные изменения и как этому противостоять


Расширенные поры

Вопреки распространенному мнению, что поры можно сузить, сделать это не так-то просто. Дело в том, что их размер в основном зависит от генетики. Однако немного меньше их все же можно сделать и главное поддерживать их чистоту, что визуально сгладит проблемные зоны.

Это становится актуальным со временем, так как кожа теряет эластичность, что приводит к ее растягиванию и провисанию, из-за чего поры кажутся больше.


Нужные компоненты: альфа-гидроксикислоты, салициловая кислота, глина, уголь.


Потеря упругости

Коллаген и эластин — два природных белка в соединительных тканях кожи, которые отвечают за поддержание ее упругости и эластичности. Но когда их выработка снижается, качественные показатели кожи теряются, и она становится более восприимчивой к гравитации, появлению морщин, провисаний, складок, мешков.


Нужные компоненты: пептиды, факторы роста, ретиноиды.

Пептиды — это цепочки аминокислот, которые являются строительными блоками для коллагена. Они содержатся в каждой клетке организма и необходимы для создания структуры, а также функционирования кожи.

Факторы роста помогают восстановить поврежденную кожу, заставляя ее вырабатывать новый коллаген. С возрастом естественное производство факторов роста тоже замедляется, что затрудняет ее способность к самовосстановлению.

Конечно, не все компоненты одинаково хорошо подойдут каждому. Чтобы дать коже то, что ей необходимо в конкретной ситуации, и эффективно профилактировать преждевременное старение, следует проконсультироваться с врачом-косметологом. Грамотное применение нужных в определенном возрасте компонентов поможет поддерживать хорошее качество кожи, ее ухоженный внешний вид.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.03.2024

Не жирная и не сухая: как узнать свой тип кожи по тесту Лесли Бауман


Типы кожи2.jpg


Традиционное разделение типов кожи на четыре — максимум шесть вариантов не всегда дает точный результат и конкретное понимание ее особенностей. Поэтому была создана развернутая классификация.




Мы привыкли опираться на классификацию кожи, которая состоит из четырех основных типов — нормальная, сухая, жирная и комбинированная. Иногда к ней прибавляется пятый тип — чувствительная и шестой — проблемная. Но и этого зачастую бывает недостаточно для полного понимания состояния своей кожи.

Специальное тестирование для определения своего типа кожи было разработано американским дерматологом, доктором Лесли Бауман и внедрено в мировую практику в 2004 году.


Данный тест состоит из четырех частей, каждая из которых содержит ключевые вопросы (не менее 10), чтобы определить какие факторы и в какой степени определяют состояние кожи: насколько она жирная или сухая, чувствительная или устойчивая к раздражителям, подвержена нарушениям пигментации или нет, склонна к образованию морщин или имеет тенденцию оставаться гладкой и плотной. Таким образом, вместо четырех-шести вариантов выделяются целых 16 типов кожи.


Зачем это нужно

Первый шаг к достижению здоровой, красивой и молодой кожи — это узнать ее тип. Однако большинство людей в этом ошибаются, так как оценивают ее очень приблизительно, по большому счету, относя ее или к сухой или к жирной. К этому подталкивают и этикетки косметических средств, где также вариантов не столько много.


Дело в том, что у разных типов кожи разные потребности, и без соответствующих активных ингредиентов и рецептур практически невозможно уменьшить видимые признаки старения, гиперпигментации и прыщей, а неподходящие продукты могут фактически привести к дальнейшим проблемам, таким как раздражение и повышенная чувствительность. Поэтому выявление истинного типа кожи — очень важно.

Тестирование по методу Лесли Бауман не только позволяет подробнее разобраться в особенностях своей кожи, благодаря наводящим вопросам, но и рекомендует определенные компоненты, которыми следует обогатить уход в том или ином случае.


Типы кожи3.jpg

Ни туда, ни сюда: как понять, что кожа комбинированная



Четыре в одном

Пройдя четыре развернутых тестирования, нужно подсчитать баллы, количество которых укажет на соответствие тому или иному подтипу в каждом разделе. В итоге кожа будет характеризоваться не одним показателем — сухая или жирная, — а четырьмя.


Например: сухая, чувствительная, с равномерной пигментацией, без морщин. В этом случае рекомендовано применять увлажняющие средства, восстанавливающие защитный барьер кожи, ежедневно использовать антиоксиданты, а также ввести в режим ретиноиды, так как этот тип обладает ровным тоном, но имеет склонность к образованию морщин.


Тогда как, например, жирная, резистентная (стойкая к раздражителям), с неравномерной пигментацией и плотная будет иметь низкие риски ранних морщин. Однако потребует ухода для регулирования жирности и выравнивания тона кожи. Здесь рекомендуется прибегнуть к более высокой концентрации активных веществ, оказывающих влияние на пигмент меланин, и обязательно применять солнцезащитное средство.

Интересно, что идеальным типом кожи в этой классификации считается жирный, стойкий, без неравномерной пигментацией и плотный. Этот тип производит достаточное количество кожного сала, которое в свою очередь содержит много витамина Е, само по себе являющееся антиоксидантом и мощным антивозрастным компонентом. Также стойкость к раздражениям и плотная структура позволяют этому типу хорошо противостоять факторам, провоцирующим раннее старение. Обладатели такой кожи даже не нуждаются в ежедневном увлажняющем креме.


Таким образом, лучшее понимание своей кожи позволит подобрать более грамотный уход за ней, который будет эффективно справляться с имеющимися проблемами, вовремя предупреждать риски их появления и сохранять здоровье и молодость.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.03.2024

Кишечник, мозг и кожа: как они взаимосвязаны и почему так сильно влияют друг на друга


Живот мозг и кожа2.jpg


Возможно, некоторых это удивит, но эти три органа действительно оказывают друг на друга ощутимое воздействие.



Конечно, все органы взаимосвязаны между собой, ведь они составляют единый организм. Однако между кишечником, мозгом и кожей — особенная связь. Когда в кишечнике дисбаланс бактерий, это существенно влияет на психическое здоровье (настроение и эмоции) и, в свою очередь, оставляет отпечаток на состоянии кожи. Точно так же, когда существуют проблемы с психическим здоровьем, например, человек регулярно испытывает стресс, то это не может не отразиться на здоровье кишечника и эпидермисе.


Простые примеры: нарушение микрофлоры кишечника — одна из причин возникновения угревой болезни; стресс может приводить к куперозу и чувствительности кожи и в то же время к нарушению работы кишечника. Кроме того, проблемный кишечник может посылать неправильные сообщения в мозг, точно так же и наоборот. Например, сильные эмоции могут приводить к покраснению кожи щек или дискомфорту в животе.

Основной причиной многих дерматологических проблем является стресс. Напряженные разум и тело, как правило, приводят к снижению иммунитета, что также может вызвать проблемы с кожей. Таким образом, чтобы лицо было свежим и гладким, нужно обладать здоровым кишечником, и наоборот, чтобы кишечник исправно работал, нужно быть спокойным и психически уравновешенным.

В любом случае, когда при решении проблем с кожей, важно не ограничиваться работой с симптомами, а воздействовать комплексно и поддерживать все три системы в балансе. Как это сделать?



Поддерживайте здоровую кишечную флору

Большинство людей не знает, что кишечник — это второй мозг. Да, он переваривает пищу, но он также способен существенно влиять на настроение, эмоции и кожу и наоборот. Исследования показали, что психологическое состояние человека действительно изменяет микрофлору кишечника, что способствует системному воспалению, прыщам и другим кожным заболеваниям.


С другой стороны, когда микрофлора выходит из равновесия, работа нейромедиаторов (вещества, передающие нервные импульсы) нарушается, вызывая эмоциональный дисбаланс. Также существуют исследования о том, что здоровый кишечник укрепляет позитивное мировоззрение и поведение, в то время как депрессия и различные поведенческие проблемы связаны с дисбалансом кишечных бактерий.


И это влияет не только на ваше настроение. Основная функция кожи – действовать как физическая, химическая и антимикробная защитная система. Исследования показали, что стресс и воспаление кишечника могут нарушить целостность и защитную функцию эпидермального барьера. Это приводит к уменьшению количества антимикробных пептидов, вырабатываемых в коже, увеличению тяжести инфекции и воспалительных процессов.


Что делать? Добавьте пробиотики в рацион питания и ешьте больше цельных продуктов, фруктов и овощей. Доказано, что те, кто питается рафинированной пищей, имеют совсем другой состав бактерий в кишечнике. Вместе с этим не лишним будет помогать коже местно, с помощью ухаживающих средств с содержанием пробиотиков.



Кожа мозг и кишечник.jpg

От ломких ногтей до усталости: 7 симптомов проблем с кишечником


Держите стресс под контролем

В головном мозге находится несколько десятков миллиардов нейронов (клеток мозга). У каждого нейрона есть нейромедиаторы — химические посланники, которые перемещают мысль от одной клетки к другой, позволяя им взаимодействовать. Удивительно, но за наши эмоции полностью отвечает работа определенных нейромедиаторов.


Стресс способен нарушить все в нашем организме. Чем больше стресса, тем больше кортизола вырабатывается. Повышенный уровень этого гормона вызывает рост уровня сахара в крови, что приводит к клеточной воспалительной реакции, способствующей, в частности, преждевременному старению. Кроме того, стресс также может увеличить выработку андрогенов, делая сальные железы более активными и повышая риск появления прыщей.


Что делать? Возьмите стресс под контроль с помощью некоторых изменений в образе своей жизни и поведении. Научитесь иногда говорить людям нет, чаще занимайтесь спортом, посещайте бассейн, гуляйте пешком, уделяйте больше времени себе и занятиям, которые вам нравятся.



Устраните дефицит питательных веществ

Если организм не получает необходимые питательные вещества из-за неправильного питания или проблем с кишечником, гормоны хорошего самочувствия истощаются. Человек перестает ощущать себя счастливым и оптимистичным. Энергия и интерес к жизни снижаются, появляется чувство никчемности и беспомощности. В свою очередь кожа тускнеет, теряет тонус, появляются различные проблемы — повышенная чувствительность, сухость или воспаление.


Поэтому, если такие симптомы есть, то нужно в первую очередь уделить внимание своему рациону питания. Убедитесь, что пища обладает высоким содержанием полезных жиров, белков, а также зерновых и зелени. Рекомендуется дополнить диету аминокислотами, минералами и незаменимыми жирными кислотами Омега-3-6-9.


Что делать? Если организм перенапряжен до такой степени, что появилась депрессия, тревожность и чувство истощения, то рекомендуется пройти тест на уровень кортизола и, возможно, исследование на дефицит определенных нейромедиаторов. Это поможет выявить, каких именно питательных веществ и микроэлементов не хватает в организме.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.03.2024

Как работает нефритовый ролик (и как заставить его работать еще лучше)


Ролик2.jpg


Многие видели этот бьюти-гаджет, но не совсем представляют, в чем суть его воздействия.




Может показаться, что этот предмет, которым сегодня пользуются специалисты в спа-центрах, искушенные любители ухода за кожей и даже звезды в соцсетях, придуман не так давно. Но на самом деле ему уже более тысячи лет, и когда-то он предназначался только для королевских особ.


Целебные свойства этого нефритового камня уходят корнями в древнюю медицинскую традицию. Лечебная практика с применением нефрита была неотъемлемой частью оздоровления организма много сотен лет назад. Сегодня мы используем его преимущественно на лице и начинаем осознавать все плюсы его применения.


Как это работает

Нефритовый ролик — это бьюти-инструмент, изготовленный из натурального нефритового камня, представляющий собой два гладких ролика (побольше и поменьше) с двух сторон, которыми выполняют прокатывающие движения по коже для улучшения цвета лица и лифтинга.


Как и массаж лица, использование нефритового ролика может принести и эстетическую пользу, и пользу для здоровья. Прокатывание по лицу роликом из камня, который имеет определенную плотность и температуру, снимает напряжение и представляет собой вариант расслабляющего массажа. Он помогает осуществлять лимфодренаж, бороться с застойными явлениями и выводить лишнюю жидкость. В результате лимфа приходит в движение, освежает ткани и пополняет их питательными веществами.


Если лимфатическая система работает плохо, то жидкость в ней задерживается, в ней накапливаются токсины, придавая лицу нездоровый вид, формируются отеки и зажимы, которые сохраняют напряжение, возникающее на лице из-за сжимания челюсти, мимики и стрессовых движений мышц. Работа нефритового ролика заставляет кровообращение усиливаться, что позитивно сказывается на обновлении клеток и способствует восстановлению кожи. Ткани лица разглаживаются, подтягиваются, обретают свежий цвет.


Какие проблемы решает нефритовый ролик

Таким образом, использование нефритового ролика улучшает кровообращение, лимфоток, выводит токсины, тонизирует мышцы, стимулирует выработку коллагена и обновление кожи, а также помогает различным уходовым средствам, в частности, сывороткам лучше впитываться и повышать свою эффективность.


Существует множество признаков старения, которые можно нивелировать, активизируя ток лимфы нефритовыми прокатами. Ролик заметно уменьшает отечность, разглаживает тонкие линии и подтягивает потерявшую тонус кожу.

При выборе этого бьюти-прибора стоит учитывать, что многие из них изготовлены из пластика, что не даст нужного эффекта, тогда как настоящий камень всегда прохладный на ощупь.

Ролик3.jpg

Гуаша для массажа: как правильно проводить лимфодренаж и лифтинг лица



Как применять нефритовый ролик

Для придания объема, снятия отеков и придания тонуса скулам, следует перемещать ролик от центра к внешнему краю лица, а затем вниз к шее.


Для устранения тонких линий и подтягивания кожи применять вместе с увлажняющей сывороткой и двигаться по направлению вверх и от центра к периферии.


При отеках в зоне век и темных кругах под глазами использовать валик утром, предварительно охладив в холодильнике для дополнительного сужения кровеносных сосудов.


Нефритовый ролик помогает даже при некоторых проблемах со здоровьем. Так, например, при заболеваниях височно-нижнечелюстного сустава или боли при сжимании челюсти лучше применять маленький ролик, чтобы аккуратно проработать зажимы над и под линией подбородка, работая от него к уху и вниз к шее.


При головных болях можно помассировать роликом виски и кожу головы, чтобы получить облегчение.


При заложенности носа полезно проработать маленьким роликом зоны с обеих сторон переносицы, проводя по направлению к уху. После каждого проката выполняйте движения роликом вниз к шее, чтобы дать лимфе направление.

Нефритовый ролик рекомендуется использовать ежедневно утром и вечером. Массаж должен длиться от пяти до десяти минут. Однако в одном направлении не стоит делать больше трех прокатов.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Unsplash/CC0
18.03.2024
 

Актуальные статьи

Опустите мне веки: что такое лагофтальм и как скорректировать это осложнение после блефаропластики
Во многих случаях пластика век позволяет достичь заметного омоложения внешности без необходимости проводить операцию на всем лице. Поэтому она популярна, несмотря на определенные риски.

48 минут назад
Добрые внутри: 5 ультраобработанных продуктов, которые на самом деле полезны
За последние несколько лет термин «ультраобработанный» стал едва ли не синонимом словосочетания «самый вредный».
3 часа назад
Детям не игрушки, или все об опасном тренде Sephora Kids: почему подростки пользуются взрослой косметикой
Этот феномен, ярко проявившийся за рубежом, заставляет забеспокоиться. Ведь чрезмерный уход за собой и использование мощных компонентов вредит нежной детской коже.  
5 часов назад
От пятен до провисания: как справиться с наиболее распространенными возрастными проблемами кожи
С течением времени количество проблем кожи, как правило, увеличивается. Но для каждой найдется свое решение.

сегодня
Без поблажек и в сжатые сроки: Как Алла Михеева сбрасывала лишние 4 кг
Известная телеведущая — обладательница завидной силы воли. Это и позволяет честно рассуждать о недовольстве собой, а потом приводить себя в форму практически в прямом эфире
сегодня
Показать еще