Очень важно адаптировать режим ухода за кожей к сезону. Осенний холодный ветер, повышенная влажность воздуха и солнечные лучи делают кожу более уязвимой. Рассказываем, как скорректировать привычную бьюти-рутину, чтобы не допустить ошибок.
Осень — это серьезное испытание для кожи. Влажность, холодный ветер и перепады температур нарушают водный баланс эпидермиса, кожа становится сухой, тусклой и склонной к раздражениям. Те средства, которые идеально подошли летом, осенью могут перестать справляться со своими функциями и даже навредить.
Легкие текстуры заменяются на более жирные и питательные, интенсивное очищение уступает место мягким средствам. В этот период важно изменить стратегию ухода, уделяя особое внимание увлажнению, укреплению защитных функций кожи и подготовке к зимнему морозу.
Вот ошибки в уходе за кожей, которые часто совершают осенью:
1 ошибка: не пользоваться солнцезащитным кремом
Летом защита от солнца — это главное, все это знают. Тем не менее, даже осенью (и зимой!) без этого не обойтись. Даже если солнце прячется за облаками и уже не греет, важно наносить SPF для защиты от ультрафиолетовых лучей и, следовательно, от повреждения кожи.Хотя интенсивность солнечного света осенью уменьшается, уровень ультрафиолетового излучения остается высоким. Солнечные лучи типа UVB ослабевают, но UVA-лучи остаются мощными практически круглый год. Они способствуют образованию свободных радикалов, повреждают ДНК клеток, ускоряют процессы старения кожи и повышают риск появления пигментных пятен.
Кроме того, даже осенью солнце способно спровоцировать образование пигментных пятен, особенно если кожа предрасположена к этому. Регулярное использование солнцезащитного крема предотвращает неравномерное распределение меланина.
2 ошибка: использовать тот же легкий увлажняющий крем, что и летом
Осенью увлажняющий крем должен быть более питательным, потому что низкие температуры на улице и отопление в помещении создают дополнительный стресс для кожи. Использование легкого невесомого крема, как летом, осенью недостаточно.Вместо этого осенью выбирайте продукты, богатые питательными веществами. Особенно это касается ночного увлажняющего крема.
Для нормальной и комбинированной кожи: кремы с гиалуроновой кислотой, аллантоином и растительными экстрактами.
Для сухой и чувствительной кожи: с успокаивающими и смягчающими компонентами, такие как ниацинамид, витамин С, пантенол.
Для зрелой кожи: кремы с ретинолом, пептидами и коллагеном для поддержания тонуса и эластичности кожи.
3 ошибка: использовать интенсивное очищение
Летом жара провоцирует активную работу сальных желез, что заставляет многих девушек прибегать к сильным очищающим средствам с содержанием кислот. Однако осенью ситуация меняется: кожа становится более сухой и чувствительной, теряя свою природную защиту. Интенсивное очищение с использованием спиртосодержащих тоников и агрессивных гелей может повредить гидролипидный барьер, вызывая раздражение, покраснения и чрезмерную сухость.
Именно поэтому осенью важно перейти на щадящие очищающие средства. Отличным вариантом станут мягкие пенки, муссы или молочко для снятия макияжа и очищения, содержащие натуральные экстракты и увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота, витамины группы B и D-пантенол.
4 ошибка: принимать слишком горячий душ
Горячий душ и или ванна — любимый всеми способ согреться в холодный осенний день. Но не спешите включать горячую воду: она разрушает липидный барьер кожи, лишая ее необходимой влаги. Результат такого подхода — потеря естественного увлажнения, сухость, зуд и воспаление.Лучше выбирать теплую воду комфортной температуры (37-38 градусов). После водных процедур не забудьте воспользоваться хорошим увлажняющим кремом или молочком, которые мгновенно восстановят потерю влаги и создадут защитный барьер.
5 ошибка: забывать про эксфолиацию
Регулярное отшелушивание — важный элемент ухода за кожей, которым часто пренебрегают осенью. Ороговевшие клетки кожи закупоривают поры и препятствуют проникновению активных компонентов косметических средств.Правильная эксфолиация улучшает микроциркуляцию крови и стимулирует обновление кожи. После такого простого шага остальные этапы ухода станут эффективнее: активные вещества смогут глубже проникнуть в слои кожи, обеспечивая максимальное увлажнение и питание. Однако не злоупотребляйте отшелушиванием, чтобы не травмировать кожу. Идеально проводить процедуру 1-2 раза в неделю.
