Успокойтесь: как ухаживать за кожей с повышенной чувствительностью

Подпишись на нас в соц. сетях!

Спасибо, я уже с вами!


Успокойтесь: как ухаживать за кожей с повышенной чувствительностью



jessica-f-1XU-MhXkwhc-unsplash-2.jpg

Боремся с покраснениями, шелушением и ощущением стянутости.

Шелушение, покраснение, сухость, а также неприятные ощущения вроде стянутости, зуда или жжение — симптомы, которые часто связывают с чувствительностью кожи.

Согласно последним исследованиям, не менее 60% женщин и 50% мужчин считают свою кожу чувствительной. В свою очередь, дерматологи все чаще склоняются к тому, что чувствительная кожа — это не тип (как сухая или жирная), а состояние, вызванное определенными раздражителями.

Что такое чувствительность кожи и с чем ее можно спутать

53109594_412650832613138_9207597894936076190_n.jpg

Источник: @jessleebuchanan

Чувствительную кожу от природы имеет очень незначительное количество людей. Чаще всего это приобретенная проблема, которую могут вызвать следующие факторы.

  • Негативное влияние внешней среды (ультрафиолета, загрязненного воздуха, неблагоприятных погодных условий).

  • Неправильно подобранный домашний уход или отсутствие надлежащей защиты.

  • Психогенные факторы (стрессы).

  • Проблемы в работе внутренних органов (пищеварительной системы, желчного пузыря, печени).

Большую роль в том, как она реагирует на внешние на внутренние возбудители, играет и состояние микробиома — совокупности микроорганизмов, населяющих кишечник, кожу и другие органы. Нарушения в микрофлоре могут отражаться на состоянии, заострять отдельные дерматологические заболевания (например дерматиты) и вызывать так называемую чувствительность.

Не стоит путать чувствительность с реактивностью. Реактивная кожа — та, которая может быстро отреагировать на какой-то раздражитель, но так же быстро, без специальных манипуляций, вернуться в нормальное состояние. Например, ответить стянутостью на умывание или резко покраснеть после пилинга, а уже через 20-30 минут снова быть в норме. В свою очередь, чувствительная кожа проявляет такие симптомы (в большей или меньшей степени) постоянно.

Часто чувствительность ошибочно приписывают травмированной или обезвоженной коже. 
Так, сухость и шелушения могут быть вызваны поверхностной дегидратацией ( или обезвоживанием). Зимой — даже если температура не опускается ниже нуля — эта проблема стоит особенно остро, ведь на улице сыро и ветрено, а воздух в отапливаемых офисах и квартирах очень сухой. При таких условиях на ощущение сухости могут жаловаться даже пациенты с жирной кожей.

Еще одну причину возникновения симптомов чувствительности принято связывать с некорректным уходом. Средства, которыми вы пользуетесь, могут не соответствовать вашему типу. 

Если кожа нормальная или склонная к сухости, а вы два раза в день протираете лицо кислотными подушечками для пилинга, рискуете собственноручно спровоцировать шелушения, покраснения и раздражение.

Если у вас комбинированная кожа, склонная к сыпи, а вы пользуетесь жирным кремом «от сухости», есть риск, что воспалений станет больше.

Жирной и комбинированной кожей чувствительность почти не свойственна. Поэтому симптомы вроде стянутости или сухости могут указывать на то, что вы злоупотребляете подсушивающими средствами. Например, лосьонами для балансировки кожи, гелями для комбинированной кожи, подушечками для пилинга и средствами для подсушивания высыпаний.

Важно различать чувствительность и аллергические реакции. Если на лице внезапно появились сухие красные пятна, очаги шелушения, не медлите с визитом к дерматологу. Скорее всего, это не чувствительность, а аллергический дерматит — болезнь, которую нельзя пускать на самотек.

Как ухаживать за кожей, если наблюдаете симптомы чувствительности

Проанализируйте обстоятельства

24274410_900630636772354_7339245995215028224_n.jpg

Источник: @rosiehw

Попробуйте обнаружить, что могло повлечь шелушение или покраснение. Возможно, проблему следует искать в новом режиме питания, стрессе или даже в переезде. Дело в том, что состав проточной воды может варьироваться даже в пределах одного города. Соответственно, если вы только переехали, кожа может реагировать на умывание не так, как раньше.

Скорректируйте домашний уход

43915024_254183425272990_29205768720979085_n.jpg

Источник: @josephineskriver

Убедитесь, что вы правильно определили свой тип и внимательно прочитали инструкцию к средствам. Пересмотрите весь бьюти-арсенал: если в нем преобладают очищающие средства, скрабы и средства с кислотами, смысл сместить фокус в сторону увлажнения. 

Если есть чувство стянустоти кожи после очищения, попробуйте изменить средство для умывания на более деликатное.

Не допускайте обезвоживания

50219941_2263446777265625_2864695485340225202_n.jpg

Источник: @romeestrijd

Существует миф, что в холодное время года не стоит использовать увлажняющий крем, потому что он может «замерзнуть на коже». Это абсурд, ведь температура тела живого человека никогда не опускается до столь низкой отметки.

Чтобы предотвратить дегидратацию, регулярно и тщательно увлажняйте кожу. Летом можно использовать легкие кремы, гели и эмульсии, а зимой отдавайте предпочтение более насыщенным кремовым текстурам. 

Если пользуетесь легкой увлажняющей сывороткой с гиалуроновой кислотой, всегда после наносите крем. 
При необходимости усильте уход увлажняющими масками — тканевыми и гидрогелевыми. Также поддерживайте водный баланс изнутри и не забывайте, что кофе, чай и глинтвейн — это все же не вода.

Некоторые кремы, которые позиционируют как уход для чувствительной кожи, хорошо увлажняют и помогают удержать влагу внутри. Поэтому если она склонна к сухости или становится такой ближе к зиме, такой крем может подойти и вам.

Сделайте перерыв в использовании кислот и ретинола

106376960_605820420332587_2599989913667694899_n.jpg

Источник: @oliviaculpo

Отложите косметику с кислотами и ретиноидами хотя бы на три дня — возможно, это они спровоцировали покраснение или шелушение. 

Наблюдайте за тем, как ведет себя кожа: если станет ясно, что реакцию вызвало именно средство с кислотами, следует увеличить интервалы между процедурами, чтобы отложить этот уход до лучших времен.

Различайте чувствительность и купероз

22858411_1751898958177060_5171896100541431808_n.jpg

Источник: @kimkardashian

Купероз — заметная на лице сосудистая сетка. Пациентам с заболеванием желательно использовать не общий уход «для чувствительной кожи», а специальные средства для этой проблемы из профессиональных или аптечных линеек (лучше, если их назначит дерматолог).

Они помогут несколько снизить чувствительность сосудистой стенки к эмоциональным, пищевым и температурным факторам.

Защищайте кожу от холода

21688832_474651599574508_803704529882185728_n.jpg

Источник: @hoskelsa

Если ежедневно выгуливаете собаку, любите ходить на работу пешком или собираетесь в горы, обратите внимание на крем для защиты кожи от неблагоприятных погодных условий. Цель такого продукта — создать на коже защитную пленку, которая не даст ей потерять влагу. Заметьте, что проявления чувствительности могут наблюдаться не только в сильные морозы и метели, но осенью, особенно если на улице ветрено.

Подберите средство с маркировкой cold cream или cold protection и не ленитесь наносить его на лицо каждый раз перед выходом на улицу. Кроме того, не забывайте об уходе за кожей рук — эта зона тоже очень уязвима к перепадам температуры. Для интенсивного восстановления кожи нанесите крем на ночь и надевайте хлопчатобумажные перчатки.

Попробуйте средства с успокаивающим действием

21690343_204088513462540_2734383902431903744_n.jpg

Источник: @rosiehw

Если перед прогулкой на морозе или отдыхом на пляже вы не воспользовались защитным средством, вам может быть полезен успокаивающий увлажняющий крем. Средства с пометками calming или soothing и hydrating или moisturizing помогут восстановить гидролипидную мантию кожи.

Успокаивающее и заживляющее действие имеют пантенол, витамин В3 (ниацинамид), центеллы азиатские и аллантоин. Полезными в невысокой концентрации могут быть глюконолактон (PHA) и молочная кислота.

Используйте косметику с антиоксидантами

119465147_160230592362727_6359441241228860634_n.jpg

Источник: @oliviaculpo

Оксидативный стресс — кратчайший путь к чувствительности кожи. Сыворотка или флюид с антиоксидантами (экстрактом зеленого чая, виноградных косточек) обеспечит коже защиту от свободных радикалов.

Обратитесь к врачу

21690341_169547326932981_645643754794909696_n.jpg

Источник: @hoskelsa

Если симптомы не исчезают, не пытайтесь самостоятельно диагностировать проблему. Обратитесь к специалисту, который определит проблему и назначит правильное лечение.




Science-based: новый тренд в уходе (пробуем обязательно)
Science-based: новый тренд в уходе (пробуем обязательно)
Читать полностью
Как провести выходные с пользой: 10 бьюти-идей
Как провести выходные с пользой: 10 бьюти-идей
Читать полностью
Сухой закон: что нужно знать о безводной косметике
Сухой закон: что нужно знать о безводной косметике
Читать полностью
Поделиться:
Автор:
Фото: Источник: Unsplash
11.10.2020
Теги:
Уход за кожей
Наши рассылки

«Я зверь!»: почему Ева Мендес вынуждена делать депиляцию лица


ева.jpg

Побрить лицо?! Для многих людей сама мысль об этом — дикость. Однако актриса видит в этой процедуре свое спасение.




Когда у знаменитостей спрашивают об их главных бьюти-секретах, ответы обычно оказываются довольно примитивными: не забывать об увлажнении и солнцезащитных средствах, пить больше воды и регулярно посещать косметолога. Куда более оригинальный совет по уходу за кожей дает 49-летняя Ева Мендес, и, глядя на ее всегда сияющее свежестью и юностью лицо, его не хочется сразу сбрасывать со счетов. Однако и спешить здесь тоже не стоит — излюбленная процедура актрисы вызывает противоречивые эмоции у бьюти-специалистов.


Речь идет о дермапланинге — соскабливании рогового слоя кожи и сбривании пушковых волосков на лице под углом 45 градусов с помощью специального лезвия. В своем аккаунте в запрещенной соцсети Ева опубликовала фотографии из кабинета косметолога во время проведения именно этой процедуры, чем спровоцировала огромное количество вопросов от подписчиков, недоумевающих, зачем звезда прибегает к столь радикальной манипуляции. «Брею лицо! Мне это нравится!» — подписала она серию снимков.


ева20.jpg


Поспешила она ответить и на все вопросы поклонников. Как выяснилось, возлюбленная Райана Гослинга уже не в первый раз обращается к дермапланингу. Более того, она уверена: брать лезвие в руки ей необходимо как минимум через день, в то время как большинство женщин ограничивается одной-двумя процедурами в месяц. И у Мендес есть этому объяснение — всему виной кубинские корни. «Я зверь! У меня очень много волос. Мой кубинский папочка — человек-медведь, а я его мини-версия», — отшучивается в своем блоге звезда, рожденная в семье кубинских эмигрантов.




Мендес также рассказала и о других плюсах дермапланинга: по ее словам, благодаря удалению волосков и ороговевших частиц кожи уходовые средства и макияж ложатся гораздо ровнее. Однако она забыла рассказать о побочных эффектах и мерах предосторожности этой процедуры, коих тоже немало. Например, специалисты выделяют как минимум три минуса бритья лица:


  • риск возникновения раздражения;
  • опасность образования шрамов при неправильном выполнении процедуры;
  • увеличение количества воспалений.


ева17.jpg


Кроме того, от дермапланинга лучше воздержаться обладательницам кожи проблемного типа, а также тем, кто склонен к образованию розацеа или экземы. Бритье может травмировать волосяные фолликулы и привести к микротравмам, что обострит уже имеющиеся проблемы. Не стоит забывать, что выполнять процедуру самостоятельно категорически не рекомендуется — возрастают риски травмировать кожу или занести инфекцию из-за антисанитарных условий.


Кстати, депиляция лица с помощью лезвия — не единственный необычный бьюти-секрет, которым когда-либо делилась Ева Мендес. В своем блоге актриса рассказывала, что уже давно перестала умываться по утрам — мол, это помогает матери двоих детей сэкономить уйму времени, а очередной контакт с водой лишь пересушивает ее кожу. Чтобы компенсировать это, звезда каждый вечер прибегает к трехступенчатому уходу, включающему снятие макияжа, тщательное умывание и тонизирование. И уже после этого она наносит свое излюбленное кокосовое масло, давно заменившее лучшие увлажняющие кремы. И хотя многие дерматологи не рекомендуют использовать это средство в уходе за лицом, сияющая кожа Мендес подсказывает, что ее бьюти-рутина все же приносит свои плоды.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: соцсети
08.06.2023
Теги:
звездысекреты звездсекреты красотыкрасоталицо

Что за выскочка! Чем отличаются друг от друга угри, папулы и пустулы


Выскочка_заход.jpg


Для лечения прыщей существуют сотни продуктов и советов. Но прежде чем им следовать, нужно определить, какой именно тип у вас появился.



Не все прыщи одинаковы, и даже у одного человека они могут появляться в разных вариантах. При этом каждый из них требует определенного лечения, так как может относиться к разным категориям: воспалительные или невоспалительные. Хорошо, что прыщи имеют заметные внешние различия, их не так трудно различить, чтобы выбрать наиболее подходящий тип лечения.

Важно отметить, что универсального средства для лечения прыщей нет. Один и тот же компонент может хорошо работать в одном случае и не давать эффекта в другом. Поэтому нужно подбирать для себя лучший вариант или обращаться за помощью к дерматологу.

Виды прыщей

Белые угри или закрытые комедоны. Это распространенный тип не воспалительных прыщей, которые возникают, когда кожный жир (себум) и омертвевшие клетки кожи закупоривают поры. При этом все это содержимое остается под тонким слоем кожи, оно не соприкасается с воздухом, не окисляется и сохраняет белый или желтоватый оттенок.

Поскольку белые угри находятся близко к поверхности, эффективным в их отношении лечением будет применение местных средств. Например, использование очищающего продуктов на основе бензоилпероксида. Однако в большинстве случаев такими методами убрать белые угри не удастся. Лучше обратиться к косметологу, который предложит более радикальные меры: удаление специальными инструментами, азотом или аппаратным воздействием.

Угри (черные точки)

Другой формой невоспалительных прыщей являются угри, также известные как закрытые комедоны или черные точки. Они возникают так же, как и белые угри, — из-за того, что омертвевшие клетки кожи и себум задерживаются под кожей. Отличие лишь в том, что они проявляются не в виде бугорков, покрытых тонким слоем кожи, а в виде темных точек, так как содержимое закупоренной поры выходит на поверхность, соприкасается с кислородом и в процессе окисления темнеет.

Лечение черных угрей аналогично лечению белых — специалисты советуют выбирать для умывания средства на основе бензоилпероксида, салициловой кислоты, которые хорошо очищают поры, а также применять отшелушивающие кожу продукты: скрабы, гоммажи, пилинги.

Также актуальны для борьбы с черными угрями ручные и аппаратные методы чисток кожи.

Выскочка_внутрь.jpg

Глубоко сидят: как бороться с подкожными прыщами

Папулы

Папулы — это болезненные бугорки (узелки) с покраснением и отеком, вызванные воспалением. Когда излишки себума скапливаются в протоке сальной железы и закупоривают ее, зачастую может подключиться и бактериальная инфекция. Деятельность бактерий запускает воспалительный процесс и, соответственно, образование папул. Обычно такие прыщи твердые на ощупь, могут достигать 5 мм и формировать скопления. При этом удалить их невозможно.

Одним из лучших планов лечения папул является применение очищающих средств с антибактериальным и антисептический действием, а также с успокаивающими кожу компонентами (алое, ромашка, календула и т.д.).

Пустулы

Пустулы — еще одна форма воспалительных прыщей, по сути, дальнейший этап развития папул. Они представляют собой воспаленные поражения с видимым центральным ядром гноя и обычно возвышаются примерно на 1-5 мм. В отношении пустулы всегда возникает соблазн попытаться ее выдавить, чтобы быстрее от нее избавиться. Однако учитывая, что это воспалительный элемент, то это потенциально может привести к образованию рубцов или пигментного пятна. Лечение таких гнойников лучше проводить средствами с содержанием салициловой кислоты, цинка, антибактериальных компонентов.

Хорошо помогают точечные средства, а также специальные гидроколлоидные пластыри. Их можно наклеивать непосредственно на прыщ и оставлять на ночь или носить днем. Продукт помогает вытянуть содержимое воспалительного элемента и ускорить заживление. Такой пластырь поможет удержаться от желания выдавить или расковырять прыщ.

Кистозные угри

Кисты, или кистозные угри имеют репутацию образований, максимально трудно поддающихся лечению, не говоря уже о болезненных ощущениях. Все потому, что воспаление распространено достаточно глубоко в коже. Кистозные прыщи имеют отчетливую тенденцию оставлять после себя рубцы.

Поскольку кисты находятся глубоко, они, как правило, плохо реагируют на местное лечение. Поэтому лучше всего обратиться к дерматологу. Возможно, понадобится прием антибиотиков или использование лекарственных мазей.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.06.2023
Теги:
прыщиакнеугриуход за кожейлицо

Техника «13 точек»: как правильно наносить солнцезащитный крем на лицо


Точки (2).jpg

Эта простая техника поможет наносить правильное количество не только солнцезащитного, но и любого другого крема на кожу лица и получать максимум пользы.



Солнцезащитный крем — это крайне важный продукт по уходу за кожей, который должен быть в арсенале красоты у каждого. Преимущества его использования включают профилактику гиперпигментации, замедление процесса старения кожи и предотвращение развития меланомы (рак кожи).


Несмотря на очевидную пользу, не все применяют это средство должным образом. Хотя дерматологи не устают повторять, что летом средства с SPF нужно наносить на кожу в любую погоду и даже, если целый день вы проводите в помещении. Ультрафиолетовые лучи проникают и туда, чем могут нанести коже вред.


Чрезмерное и регулярное воздействие солнечных лучей разрушает нормальную структуру клеток, вызывает в них дегенеративные изменения, что особенно опасно в зонах родимых пятен и других пигментированных областей. Кроме того, специалистами установлено, что в ДНК клеток сохраняется память о солнечных ожогах, что в дальнейшем может повысить риск образования меланомы.  

Сколько нужно крема

Главный вопрос, которым всякий раз задаются перед нанесением солнцезащитного средства, — какое именно его количество следует использовать. Одни говорят, что нужна примерно чайная ложка, другие с этим не согласны, так как лицо при этом зачастую приобретает белый оттенок и становится слишком липким.

Если вы никак не можете определить для себя подходящую дозировку, попробуйте технику 13-ти точек. Этот метод нанесения любых продуктов на кожу помогает людям использовать правильное количество солнцезащитного крема.

13 точек.jpg

Оксид цинка и Ко: из чего состоят солнцезащитные фильтры


Что такое 13-точечная техника

Эту простую методику разработал врач-дерматолог, чтобы лучше продемонстрировать, сколько именно средства нужно наносить на лицо и что это не вызывает никаких сложностей. Согласно его методу, сначала следует выдавить солнцезащитный крем на тыльную сторону ладони (чтобы он не растекался и не впитывался в ладони), затем, окуная указательный палец в средство, нанести три точки средства вдоль лба, три вниз по каждой стороне лица от скул к щекам. Наконец, поместить по одной точке в обеих сторон носа и две точки поставить на подбородке. После этого средство нужно просто втереть массажными движениями, равномерно распределяя его по коже лица.


Даже после использования этой техники нанесения, не стоит забывать, что в течение дня нужно повторно наносить SPF, а при нахождении на открытом солнце, обновлять средство каждые два часа.

Правильное количество других продуктов

Специалисты отмечают, что SPF — не единственный продукт по уходу за кожей, на котором люди пытаются сэкономить. Несмотря на то, что большинство косметических брендов рекомендуют использовать для лица количество крема размером с горошину, дозировку средств с активными компонентами в составе, например таких, как ретиноиды, следует постепенно увеличивать. Важно, чтобы у кожи было время адаптироваться к этому компоненту в течение первых нескольких недель. Однако, как только кожа станет к нему толерантна, лучше удвоить дозу, то есть размером в две горошины.

Независимо от того, что именно вы используете - кремы, сыворотки или средства с SPF, - важно использовать оптимальное количество продукта, чтобы получить от него максимальную пользу.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.06.2023
Теги:
родинкисолнцезащитные средствамеланомаультрафиолетлицо

«Рот монашки»: как внутренние блоки и запреты на личное счастье меняют внешность женщины


MyCollages - 2023-05-31T140426.111.jpg

Укоренившиеся комплексы и внутренние зажимы портят не только жизнь, но и внешний вид, «отбирая» привлекательность. К счастью, это обратимый процесс.

ПОПОВА.png


Светлана Попова, психотерапевт, гомеопат





Психологическая подоплека лежит в основе целого ряда заболеваний и изменений внешнего вида человека. И губы здесь – весьма «говорящая» зона. Феномен под названием «рот монашки» – увы, распространенная проблема тех, кто по тем или иным причинам сознательно или неосознанно отказывает себе в возможности проявлять свою женскую натуру.


Рот имеет верхнюю и нижнюю губы и по сути является отражением на лице эротической зоны причем как у женщин, так и мужчин. Помимо того, что рот отражает сексуальность, он говорит еще о таких вещах, как проявленность, открытость внешнему миру, умение отдавать и принимать.

По сути рот – это основной орган, с помощью которого человек заявляет о себе миру.

Все, что исходит изо рта, все смысловые выражения отражаются на нашей мимике. По форме рта, по искривлению нижней и верхней губы, по ямочке, которая находится в центре верхней губы, то тому, как опущены или, наоборот, подняты уголки губ, по четкости линий можно многое сказать не только о самом человеке, но и о том, насколько он позволяет своей энергии проявляться в этом мир.


Сексуальная энергия – самая основная, базисная. Она наполняет человека и фактически является основным «огнем» (источником) жизни в человеке. По особенностям рта человека мы можем делать выводы по данному конкретному вопросу.

Рот – это своеобразный вход во внутренний мир, он свидетельствует об открытости и гибкости человека, о том, насколько человек впускает в себя, насколько может быть в близком, интимном, гибком контакте с другими людьми и остальным миром.

timothy-dykes-x7Xn9yMyf30-unsplash.jpg


Узкий рот – когда губы сжаты, несильно выражены, мышцы вокруг рта зажаты – принято называть «ртом монашки». Как правило, такие губы скрывают напряжение в сексуальной сфере, в выражении мыслей и идей, отдаче энергии и информации, а также в выражении чувств.


Опущенные вниз уголки губ – признак разочарования и грусти, склонности к меланхолии и ипохондрии. В энергетическом плане говорит о том, что человек в «просевшем» состоянии.


Пухлая нижняя губа указывает на то, что человек больше любит принимать энергию, но когда он находится в изобилии он также легко ее отдает.


Выраженная ямочка в центре верхней губы говорит о том, что мужская и женская энергии в человеке сбалансированы. Такой человек находится в гармоничном взаимопонимании, тогда как более сглаженный изгиб свидетельствует о замешательстве человека – кто он мужчина или женщина.


Сейчас можно встретить подростков, которые закрашивают эту ямочку, делая из верхней губы одну сплошную линию, что говорит о замешательстве в половой идентификации и неопределившемся состоянии между мужской и женской половиной и частых конфликтах между этими двумя составляющими. Соответственно, это может проявляться в жизни, находя выражение в конфликтах между мужской и женской сторонами семьи – сыном и матерью, дочкой и отцом, партнерами.


MyCollages - 2023-05-31T140646.405.jpg

Зажимы на лице и теле: какие бывают, о чем говорят


● Лобный зажим – «каска неврастеника»: постоянное, длительное напряжение, общее переутомление, когда человек не дает себе расслабляться;


● Челюстной зажим – это агрессия: сжимаются челюсти;


● Зажимы в области шеи – это двойственность, амбивалентность, концентрирование ощущений и невозможность их осознать;


● Грудной зажим – зона конфликта между “хочу” и “надо”, чувство обиды;


● Диафрагмальный зажим – зона психотическая: держит все в себе, контролирует все эмоции;


● Зона страха поражает почки и мочевой пузырь;


● Тазовый зажим – сексуальность: страх проникновения.

Зажимы в лице, которые приводят к спазму жевательных мышц, говорят о том, что денежный поток у человека ослаблен. Если мы хотим усилить этот поток, нужно работать с жевательными мышцами и расслаблением остальных мышц лица, а иногда и тела.

laura-fuhrman-dEVHukGkHq4-unsplash.jpg

Как мы можем со всем этим работать

Разными способами, благо наш организм – очень изменчивая и вариабельная система. Мы можем работать как с мышцами, так и с психологическим состоянием через психоанализ или гипнотическое тонкое воздействие. Что можно посоветовать?


● Двигаться. Практиковать свободный танец: включить музыку или танцевать под свою внутреннюю мелодию. Чем вы тоньше ее начинаете слышать, тем ближе вы к своей сути.

У человека всегда есть свой ритм, внутренняя скорость – просто их нужно услышать. Если двигаться в своем ритме, тело начинает раскрываться. Представьте, что ваши органы издают вибрацию (это на самом деле так), где есть вибрация, там есть музыка. Попробуйте услышать эту мелодию – в каком ритме звучит ваше тело, так вы установите связь со своим телом, уйдут мышечные зажимы, появятся ощущения, о которых вы не и не знали, и вы почувствуете тепло, которое возникает при освобождении энергии.


● Второй способ – смехотерапия. Можно искусственно начать смеяться без повода, издавать звуки, напоминающие смех. Это тоже тонкая вибрация. Смех – универсальный механизм, расслабляющий тело человека. Если смеяться по 15 минут в день, исчезает необходимость посещать психотерапевта на год вперед. Поэтому смейтесь и танцуйте, господа!


● Помимо танцев и освобождения своих эмоций, мы можем попробовать массаж лица, включая буккальный, ротовой, массаж внутренней части уха. Эти методики прекрасно воздействуют на мышцы и освобождают все зажимы, что позволяет расслабить рот и высвободить копящиеся внутри эмоции.



● Подходит любая работа с телом – йога в гамаках, стретчинг, танцы, нейрографика. Все это способствует «разжиманию» эмоций и снятию напряжения, связанного с невысказанностью, блокированием сексуальной энергии и с запретами (на проявление, признание своих чувств, общение, сексуальность, проговаривание, чувствование негативных эмоций).


MyCollages - 2023-05-31T141058.980.jpg


Подводя итог, можно сказать, что «рот монашки», характеризующийся сжатой линией, тонкими губами, уменьшением наполненностью кровью, приводит также к зажатости жевательных мышц. Также более очерченными становятся носогубные складки, что свидетельствует уже о комплексе проблем не только с проявленностью и сексуальностью, но и с финансами.

В этом случае хорошо работать комплексно: подключать не только массаж и другие варианты работы с телом, но и прописывать свои обиды на бумаге. Например, писать «прощающие письма» близким и важным для вас людям, чтобы наладить с ними диалог хотя бы в таком формате. Стоит рассмотреть возможность обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы проработать подсознательные блоки, освобождая в том числе сопротивление, которое приводит к сжатию мышц.

Прежде всего, необходимо полюбить все свои замки, все свои блоки и начать их с нежной лаской исследовать. Затем принять и осознать, что за каждой дверью нас ждет сокровище. Так, шаг за шагом, раскрывая все двери и высвобождая энергию, которая там находится, мы можем без всяких пластических операций избавиться от «рта монашки», раскрыть чувственность, доверие, открытость миру, обмен энергиями и, как следствие, получить здоровые отношения и денежный поток.

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash.com/CC0
03.06.2023
Теги:
красотапсихологиякомплексыгубыздоровьеженственностьженская сексуальностьйогатанцы

«Никакого ботокса и филлеров»: 49-летняя Кейт Бекинсейл снова отрицает, что прибегала к инъекциям и другим бьюти-процедурам


кейт44.jpg

Актриса феноменально молодо выглядит, поэтому ею и подозревают в увлечении достижениями современной косметологии и пластической хирургии.




26 июля 2023 года Кейт Бекинсейл отметит полувековой юбилей. Поверить в это практически невозможно — стоит лишь взглянуть на британскую актрису, от которой буквально веет юностью и на чьем лице нет и намека на морщины. Похвастаться она может и идеальным телом: благодаря своим длинным стройным ногам и точеной талии она выглядит заметно моложе своих ровесниц. И если у одних внешность вечно молодой Кейт вызывает искреннее восхищение, то другие настроены более скептически.


К комплиментам в свой адрес эта красотка привыкла уже давно, но вместе с ними ей регулярно приходится отбиваться и от волны хейта. Все дело в том, что многие попросту не верят, что залогом гладкой кожи и подтянутого тела звезды являются исключительно правильное питание, тренировки и косметические средства. Таких людей действительно можно понять — с годами блондинка не только не стареет, а, напротив, как будто молодеет.


кейт41.jpg


В связи с этим самые внимание поклонники звезды стараются разгадать феномен Бекинсейл, приписывая ей то пластические операции, то различные косметологические вмешательства. «Пожалуйста, скажи, что ты сделала подтяжку лица, потому что невозможно выглядеть настолько великолепно в 50 лет!» — подобные комментарии можно найти под каждым снимком актрисы, на которые она даже регулярно отвечает.


«Никаких нитей, никакого нитевого лифтинга, никакого ботокса, никакого лазера, никакой пластики носа и никаких филлеров. Возможно, я попробовала бы лазерную косметологию, но мне немного страшно, так что пока воздержусь. У меня не было подтяжки лица, я не лгу и не обязана мириться с тем, что люди обвиняют меня в том, что я не делала», — ответила Кейт на днях одному из своих подписчиков, который обвинил ее в одержимости инъекциями.


Вместо них, по ее словам, она прибегает лишь к процедурам, которые увеличивают выработку коллагена, а также к микротоковой терапии, насыщающей кожу кислородом и подтягивающей ее. Вместе с этим уроженка Лондона придерживается здорового питания, пьет зеленый чай, не ест сахар и углеводы, а также ежедневно занимается пилатесом. Но откуда же тогда у актрисы такие глубокие познания в области омолаживающих процедур, если она боится их делать? Этот же вопрос мучает и многомиллионную аудиторию Кейт.


кейт43.jpg




Единственная часть тела, которая предательски выдает истинный возраст британки, — ее руки. Если на всем теле даже не к чему придраться, то кисти Бекинсейл регулярно становятся поводом для обсуждений. Морщины, пигментные пятна, тонкую кожу и выступающие вены невозможно скрыть от зоркого глаза хейтеров. Они уверены: так как эта зона слишком рано начинает страдать от пагубного воздействия окружающей среды, актриса попросту упустила момент, когда косметология или пластическая хирургия могли исправить положение. В отличие от лица Кейт, которым, очевидно, вовремя занялась целая команда профессионалов.


Действительно это так или нет, поклонники блондинки вряд ли узнают в ближайшее время. Судя по тому, как Бекинсейл отважно отбивается от нападок мнительных подписчиков, она еще долго будет прославлять зеленый чай и пилатес.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
01.06.2023
Теги:
звездысекреты звездкрасоталицоКейт Бекинсейлженственностьженская сексуальностьйогатанцы
 

Актуальные статьи

Ни ногой: 3 типа обуви, от которых ортопед призывает отказаться раз и навсегда
Какими бы удобными или красивыми они ни были, этим парам и вашим ногам лучше не пересекаться.
2 часа назад
Транексамовая кислота: на что способен не изученный до конца, но многообещающий компонент
Гиалуроновая кислота, витамин С и ретинол у всех на слуху и обладают явными преимуществами среди косметических компонентов. Тем не менее есть и другие, столь же эффективные, которые просто еще не вошли в повседневный бьюти-лексикон.
4 часа назад
Гиперсексуальность: почему считается заболеванием и как ее лечат
Если любовь к сексу больше походит на одержимость им, речь идет о серьезном психическом недуге.
сегодня
Провалиться во тьму: о каких проблемах со здоровьем говорит слишком быстрое засыпание
Если человек погружается в глубокий сон, едва сомкнув глаза, завидовать ему точно не стоит. Это может быть тревожным сигналом.
сегодня
Что такое правильные пищевые привычки и как привить их детям
«Не встанешь из-за стола, пока не доешь», «Всю силу в тарелке оставляешь» — как часто вы слышали эти фразы в детстве? Психологи убеждены, что подобные слова плохо влияют на детей, ведь они должны решить сами, когда стоит остановиться.
сегодня
Показать еще