Подпишись на нас в соц. сетях!


Учите матчасть: как правильно произносить популярные бьюти-термины



ella-jardim-L2xSCL_n9Mw-unsplash-2.jpg

Бьюти-термины стали частью рутины не только профессионалов в сфере красоты. Мы потребляем много информации от экспертов и блогеров, неосознанно начинаем пользоваться терминологией (но в большинстве случаев ошибаемся).

Акне

Многие профессиональные косметологи ошибаются, говоря «Акне». Правильно произносить «акнЭ», с ударением на последний слог. Это заболевание кожи лечат с помощью кремов с ретинолом, косметологических процедур и регулярного правильного ухода (иногда даже нужно сдать анализы и посетить эндокринолога).

Ботулотоксин

Часто под «ботоксом» подразумевают инъекционную процедуру, которая расслабляет мышцы лица и избавляет от глубоких морщин, заломов.  При этом Botox — название бренда. Действующее вещество препарата называется «ботулотоксин» — так корректно называть эти инъекции.  

Детокс

Детокс — это не только программы, направленные на очищение организма. Многие марки выпускают линейки детокс-средств, чтобы помочь коже избавиться от токсинов. Считается, что зеленые овощи лучше все справляются с этой задачей. Правильная версия произвошения — «детОкс», с ударением на последний слог. 

Ирис

Нота, которая часто встречается в ароматах. В Древней Греции так называли богиню радуги. Интересно, что при производстве парфюмов используют не цветы, а корни растения, которые выращивают несколько лет, а затем выдерживают в темном помещении. Многие произносят название этого цветка как «ирИс» — и ошибаются. Правильная версия — «Ирис» — с ударением на первый слог. 

Лососевый

Этот цвет идет блондинкам с голубыми глазами, особенно, если девушка только что вернулась с отпуска, и ее кожа еще сохранила легкий оттенок загара. Оттенок, который сочетает оранжевый и розовый, правильно произносить как «лососЕвый».    

Спонж для макияжа

Модный способ нанесения макияжа некоторые по привычке называют «бьюти-блендер». Вторая часть в этом слове на самом деле — название бренда, которое с течением времени закрепилось за самим предметом. Верно говорить «спонж». 

Кремы

«КремА» — одна из самых частых лексических ошибок, по которой сразу можно определить профессионализм того или иного специалиста. Правильно говорить только «крЕмы» и мягким «е» в первом слоге.   

Кушон

Несмотря на то, что это средство вышло на рынок еще лет пять назад, споры о том, как правильно произносить его название продолжаются до сих пор. В переводе с английского «cushion» означает «подушечка». Этот термин также используется в ювелирном деле и означает способ огранки камней. Правильно произносить его «кУшон» — с ударением на первый слог (о чем указывает английское происхождение слова).  

Лосьон

Начинающие бьюти-блогеры, пытаясь подражать зарубежным коллегам, произносят это слово на английский манер — «лоушен». Но это неграмотный вариант. Используйте только «лосьон».  

Очищающее средство

В Instagram можно часто встретить упоминание слова «клинзер» — на английский манер. Тем не менее, в литературную норму оно еще не вошло, и пока что верно говорить «средство для умывания», «очищающее средство» или уточнять: гель, пенка, молочко.    

Нюд

Слово, произошедшее от английского «nude», можно произносить как «нюд» или «натуральный». Слово «нюдовый» нарушает нормы литературного языка.    

Ревень

Компонент, который сейчас стали использовать не только при производстве кремов для лица, масок и гелей для душа, но и добавлять в качестве ноты в парфюмы. Корректно произносить «ревЕнь», с ударением на последний слог.   

Себум

Это слово означает секрет сальных желез. Произносится с ударением на первый слог и мягким «е» (но не «э»)— «сЕбум». Для того, чтобы избавить кожу от жирного блеска, понадобятся матирующие маски и кремы для лица.  

Сливовый

Сливовые оттенки теней прекрасно подойдут девушкам с карими и зелеными глазами, а сливовые помады до сих пор в моде и не зря — они визуально делают зубы белее. Читается с ударением на первый слог, то есть «слИвовый».  

Сыворотка

Многие по ошибке используют слово «серум». Но если вы говорите или пишете на русском языке, используйте только «сыворотка». Запомните правильный вариант.

Средства

В этом слове ударение должно стоять на первый слог: «срЕдства». И никак иначе.

Шампунь

Это слово бывает только мужского рода (некоторые ошибочно считают, что оно женского рода). Любой словарь это подтвердит.

Taupe

Это модный серо-коричневый оттенок, без которого сейчас не выпускается ни одна палетка теней. Но большинство людей произносят его по принципу «как слышится,так и пишется», то есть «тауп». Это в корне неверно. Корректное произношение — «топ».   




V-beauty: новый тренд в уходе за интимной зоной
Актуальный бьюти-тренд: полный отказ от ухода за кожей (и даже от мыла!)
7 табу в уходе за тонкими волосами
Поделиться:
Фото: Unspash
02.09.2020
Теги:
Макияж
Наши рассылки

Твердой рукой и без сожаления: как навести порядок в своих косметических запасах


Разбор косметики2.jpg


Наступает день, когда вы понимаете, что шкафчики, полочки и косметички уже просто не вмещают все количество скопившейся косметики и уходовых средств. Нужна генеральная уборка.




К этому процессу нужно быть готовой и подходить с холодной головой. Следует осознать, что все модные сыворотки, маски на любой случай и увлажняющие кремы применить не получится, да и стоит ли? Уборка в этом отношении может сыграть важную роль и сделать ежедневный уход более правильным.


В первую очередь стоит свести режим ухода к самым основам и взять за привычку использовать продукты до последней капли, прежде, чем они начнут пылиться на полке. А также прислушаться к нашим советам.


Оцените, что нужно вашей коже

Первый шаг в наведении порядка в косметике — это, собственно, решить, какие продукты следует хранить. Поэтому оцените, что действительно нужно вашей коже и чего вы хотите достичь с помощью данного ухода. Учитывайте тип кожи и имеющиеся проблемы.


Основной уход всегда должен включать три продукта. Независимо от любых нюансов, всегда должно быть базовое очищающее средство, качественный увлажняющий и солнцезащитный крем.


Помимо этого, оставьте продукты, которые лучше всего подходят для решения имеющихся проблем, например, от прыщей или морщин.

Помните, что красивая баночка — это недостаточно веская причина, чтобы держать ее на полке и не использовать ее регулярно. Любые дубликаты или продукты, которые вы никогда не используете, должны быть выброшены.


Разбор косметики3.jpg

Ванны для расчески: как ухаживать за инструментами для волос



Проверьте сроки годности

Каждое средство по уходу за кожей или декоративной косметики имеет свой срок годности. Помимо этого существует определенное количество месяцев, отведенное на безопасное существование средства после открытия тюбика. Использование продуктов с истекшим сроком годности может быть не только неэффективным, но и вредным для кожи. Без сожаления выбрасывайте все средства, которые просрочены.

Для удобства наносите дату открытия баночки маркером на этикетке. Так будет легче отследить его реальный срок годности.

Срок годности особенно важен для натуральных продуктов, которые, как правило, изготавливаются без консервантов и поэтому быстро портятся.


Попробуйте правило трех

Никак не можете расстаться с некоторыми средствами? Попробуйте ограничить себя тремя продуктами в каждой категории. Например, три варианта для очищения, три сыворотки, три увлажняющих крема, три маски и так далее. Поверьте, этого будет более чем достаточно для качественного ухода за кожей.


Храните все правильно

Правильное хранение средств по уходу за кожей имеет важное значение для поддержания их эффективности и поможет получить максимальную пользу. Они должны находиться в прохладном темном месте, вдали от прямых солнечных лучей.


Также специалисты не рекомендует держать косметику во влажном помещении (в ванной комнате). Влага способствует росту бактерий. Кроме этого, крышечки необходимо плотно закрывать, чтобы предотвращать попадание воздуха внутрь.

И конечно, никогда не наносите средства на кожу грязными пальцами.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
23.03.2024

Не стеклянная и не фарфоровая: что такое жемчужная кожа и как создать трендовый мейкап-эффект весны 2024


MyCollages - 2024-03-19T190054.588.jpg

Каждый год популярные в Сети визажисты задают все новые и новые тренды на сияющую кожу. Пончики и стекло уже были, а сейчас настало время жемчуга.

 

Весна – лучшая пора для того, чтобы расцветать и сиять. Весной в этом, 2024 году, в качестве вдохновения предлагается рассматривать мягкое свечение жемчуга в лучах солнца. Визажисты предложили новый вариант макияжа, который, кажется, пойдет каждой. 
 

Тренд на жемчужную кожу пришел из Тик Тока, где видео с соответствующим хештегом суммарно набрали уже более 40 миллионов просмотров. И профессиональные визажисты, и обычные мейкап-любители наперебой делятся советами о том, как добиться лучшего и «правильного» блеска кожи.
 

У кого-то возникнет вопрос: что такое жемчужная кожа и чем она отличается от предыдущих прочтений тренда на сияющую кожу. Что ж, судя по тому, что говорят эксперты в области мейкап-инноваций, жемчужная кожа подразумевает менее заметное и более натуральное свечение.

shutterstock_2012021426.jpg
 
В отличие от популярной ранее стеклянной кожи (glass skin), жемчужная должна выглядеть менее влажной и более нежной и естественной. 


«Стеклянная кожа – это блеск и сияние, – комментирует визажист Мелани Баресс. – Такое сияние можно назвать прозрачным. В то время как жемчужная кожа подразумевает менее яркие переливы с молочным подтоном. Кроме того, это отличная возможность выделиться пока большинство отдает предпочтение стеклянному эффекту».
 

Как добиться такого результата

Визажисты советуют наносить хайлайтер так, как и при обычном контуринге, но уделить чуть больше внимания щекам. Так, если традиционно принято выделять верхнюю часть скул, то чтобы добиться эффекта жемчужной кожи, стоит нанести хайлайтер чуть ниже – непосредственно на яблочки щек и легкими движениями растушевать его вверх. В таком макияже важна естественность, чтобы кожа красиво переливалась, а не ярко сияла. 
 

Популярный в Тик Токе визажист Зои Ким Кенили считает, что источником вдохновения может послужить собственная кожа. По ее мнению, оптимальным будет эффект «естественного» сияния, когда макияж максимально незаметен и кожа просто выглядит хорошо увлажненной и здоровой.

 
Украшает, но разрушает: как женский мозг реагирует на макияж (и переносит его отсутствие)


Кроме того, для такого макияжа лучше не использовать тональную основу. Здесь более уместными будут ВВ- и СС-кремы. С пудрой перебарщивать также не стоит. А вот бронзер и румяна действительно пригодятся как нельзя кстати. Это поможет создать более плавные и натуральные переходы.  
 
shutterstock_1858015018.jpg


«Тренд на жемчужную кожу подразумевает, что мы не пытаемся стать похожими на Снежную Королеву», — подчеркивает Кенили.

 

Также визажисты советуют выбирать для макияжа кремовые текстуры, потому что при растушевке они придадут коже более естественный блеск и не будут слишком заметны.
 

«Маленькая деталь, которая сделает ваш макияж еще лучше: нанесите хайлайтер на зону над бровями. Обязательно попробуйте, и вы поймете, как много меняет этот маленький штрих», — поделилась лайфхаком Зои.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash/CC0
22.03.2024

Двойной агент: почему важно выбирать декоративную косметику с ухаживающими компонентами


Двойной агент.jpg


Многие склонны думать о макияже и уходе за кожей как о двух совершенно разных вещах. Однако они идут рука об руку.




Если хочется, чтобы макияж легко наносился и лежал безупречно, необходимо тщательно следить за кожей. В то же время, чтобы она выглядела ухожено, на ней не появлялись прыщи, пигментные пятна, шелушение или жирный блеск, стоит присмотреться к тому, какие ингредиенты содержатся в средствах для макияжа.


Дело в том, что декоративная косметика тоже может влиять на верхний слой кожи, закупоривать поры, обезвоживать эпидермис и способствовать воспалительным процессам или раздражению. И это лишь некоторые из проблем, которые может вызвать макияж с неподходящими компонентами. Тогда как ухаживающие ингредиенты помогут сделать его не только безопасным, но и полезным для кожи.


Чего следует остерегаться

По мнению специалистов, одними из наиболее распространенных ингредиентов косметики, которые могут вызвать проблемы с кожей, являются парабены. Они часто становятся причиной аллергических реакций. Еще один нежелательный ингредиент — никель, который содержится, в частности, в тенях для век и туши, и провоцирует аллергический контактный дерматит. Для многих источником раздражений и аллергии становятся ароматизаторы и фталаты.


На какие ингредиенты стоит обратить внимание

С другой стороны, в косметических продуктах могут содержаться компоненты, которые принесут пользу коже. Вот некоторые из них.


Гиалуроновая кислота

Этот мощный увлажняющий ингредиент обладает впечатляющими преимуществами для кожи, а именно благодаря тому, что может удерживать воду, в 1000 раз превышающую свой вес. Это позволяет удерживать влагу в тканях и предотвращать ее испарение с поверхности лица. Компонент может входит в состав тональных кремов, бальзамов и помады для губ. Конечно, средства для макияжа целиком не смогут покрыть потребность кожи в этом компоненте, поэтому перед его нанесением все же следует использовать сыворотку с гиалуроновой кислотой.


Антиоксиданты

Крайне важные для кожи компоненты, так как нейтрализуют вредное воздействие окружающей среды и предупреждают преждевременное старение. Так, например, витамин С кроме этой способности еще и предотвращает изменение пигментации, сохраняя свежесть цвета лица.


Также антиоксиданты действуют и как противовоспалительные средства, уменьшая покраснение и воспаление, связанное с прыщами.


Витамин Е — еще один важный антиоксидант для кожи, защищающий ее от различных повреждений. Специалисты говорят, что этот витамин делает поверхностные слои более увлажненными, мягкими и предупреждает негативные реакции. Вместе с этим он имеет способность успокаивать кожу.



Коллаж 1.jpg

На фото (в центре): Тинт для губ It’s a girl, Organic Kitchen
Помада-тинт с маслами и пептидами, Superbanka; Бальзам-плампер для губ Luscious Lips, Infracyte; Набор с тушью и водой для снятия макияжа Lash Correcting Mascara 02 Define Volume, Holika Holika (Hollyshop); Блеск Juicy Bomb lip gloss, essence

Как пользоваться водостойкой тушью и не повредить ресницы: 3 совета от дерматолога



Растительные масла

Многие средства для макияжа содержат натуральные масла, например, арганы, шиповника, подсолнечника. Они поддерживают увлажненность тканей, обладают противовоспалительными свойствами, заживляют микроповреждения и в целом позволяют улучшить внешний вид кожи.


SPF

Физические блокаторы УФ-излучения, такие как цинк и диоксид титана, также важны, поскольку являются единственными солнцезащитными средствами, которые полностью блокируют весь спектр лучей UVB и UVA. Очень удобно использовать декоративную косметику с SPF, особенно, если это средство для губ, но если на улице слишком высокий индекс ультрафиолетового излучения, рекомендуется не пренебрегать применением отдельного крема, чтобы обеспечить максимальную защиту.


Полезная тушь

Это средство декоративной косметики следует всегда выбирать с ухаживающими компонентами, так как ресницы подвергаются определенному стрессу при постоянном механическом воздействии на них — нанесении и удалении туши.


Самые распространенные полезные добавки — это кератин, который помогает сохранить ресницы крепкими; ланолин — снижает их ломкость; меланин — защищает от негативного влияния окружающей среды; различные питательные масла. Также тушь обогащают витаминами, в частности A, E, В5, F. В состав некоторых средств добавляют вещества, улучшающие рост ресниц, увеличивающие их объем и длину.


Многие составы выполнены под офтальмологическим контролем, содержат максимально безопасный комплекс ингредиентов. Такую тушь можно использовать при ношении контактных линз.

Коллаж2.jpg

На фото (в центре): Тушь с формулой для роста ресниц Christian Breton
Черный бальзам для губ с тинтом/с блестками, RBG; Увлажняющая помада Hydrating Nude, essence; Стойкий автоматический карандаш для губ, Mixit Make Up; Бальзам для губ, Christian Breton; Ультрачерная тушь для ресниц с эффектом объема (касторовое масло, карнаубский и пчелиный воск в составе), Mixit Make Up; Оттеночный бальзам Power Fill 5 Lip Balm, Catrice; Блеск для губ увлажняющий и восстанавливающий 4D Full Sensational, Aravia


Таким образом, вместе с визуальным эффектом декоративная косметика с ухаживающими компонентами дарит коже и ресницам еще и пользу. Можно расставить нужные акценты и добавить лицу яркости без рисков получить раздражение, шелушение или забитые поры.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
20.03.2024

5 ошибок в нанесении тональной основы


Тон2.jpg


Положить тон — дело, казалось бы, простое и привычное, но на всякий случай убедитесь, что вы не совершаете самых распространенных ошибок, о которых мы вам сегодня расскажем, ведь они могут испортить весь образ.




1. Неподходящий оттенок

Самая распространенная ошибка, которую совершают очень многие. Вы наверняка видели и девушек на улице, и звезд на красной дорожке, у которых заметна разница в оттенках лица и тела. Чтобы не быть одной из них, тестируйте оттенки тональника при естественном освещении и наносите их под глазами, вокруг носа, а также линией от щеки до шеи. Лучше пробуйте сразу несколько: в сравнении легче поймете, какой сливается с кожей.


2. Слишком плотный слой

Иногда девушки считают, что чем больше тональника они нанесут на лицо, тем лучше, ведь он поможет скрыть несовершенства. Но тональный крем предназначен прежде всего для выравнивания тона и текстуры кожи. Даже если вы пользуетесь люксовыми тональниками, при нанесении в несколько слоев они могут создать эффект маски и «воскового» лица.

Не перебарщивайте с тоном, а для несовершенств используйте другие средства: нежелательные веснушки и прыщики скрывайте консилером, а покраснения — корректором с зеленым оттенком.


Тон3.jpg

Стать моложе: чем лучше заменить пудру обладательницам зрелой кожи



3. Отсутствие праймера

Если вы нанесли идеально ровное покрытие тонального средства утром, это не значит, что вечером тональник не «сползет» с вашего лица. Конечно, сейчас на рынке много очень стойких средств, но и им не помешает дополнительная помощь. Вы немного вспотели, спеша на работу, или сидели за столом, подпирая голову рукой, — это может отразиться на вашем лице. Не пренебрегайте качественной базой под макияж: она поможет сохранить покрытие в течение всего дня. Только вместо силиконовых праймеров на каждый день выбирайте средства с ухаживающими ингредиентами, которые принесут коже только пользу.


4. Нанесение пальцами

Возможно, вам удобно наносить тональную основу пальцами, да и результат вас вполне устраивает. Но сегодня, когда нам доступны разнообразные кисти, блендеры и другие бьюти-инструменты, не стоит ограничиваться «своими пятью». Хорошие профессиональные кисти отлично растушевывают границы и помогают средству лучше «усесться» на коже, а спонжи делают покрытие визуально более натуральным и убирают излишки средства. Кроме того, правильные инструменты всегда ускоряют процесс нанесения макияжа.


5. Использование неподходящего увлажняющего крема

Бывает, что вскоре после нанесения тональной основы на лице проявляются «проплешины» — определенные места, откуда средство как будто исчезает. В результате лицо выглядит неоднородным по тону, как будто вы забыли нанести тональник на некоторые области. Такое случается, когда увлажняющий крем вступает в соединение с пигментом основы и «съедает» его. Чтобы этого избежать, используйте увлажняющее средство с легкой текстурой и давайте ему время впитаться, а уже потом принимайтесь за мейк-ап.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Миронова
Фото: Fotodom/Shutterstock
13.03.2024

От тонких до цветных: модные тренды для бровей 2024 для «офисных сирен», поклонниц классики и самых смелых


MyCollages (20).jpg

Если глаза – это зеркало души, то брови – рама, причем не только для глаз, но и для лица в целом. Именно поэтому их виду всегда уделяется немало внимания.



Меняя форму и цвет бровей, можно не только задать настроение всему образу, но и выгодно сместить фокус внимания с недостатков на достоинства. Если вы открыты к экспериментам, предлагаем обратить внимание на эти актуальные тренды 2024 года.

Обесцвеченные брови

shutterstock_2202865277.jpg

Осветленные брови вошли в моду в конце 2022 года – вспомнить хотя бы образ Кендалл Дженнер на предпоследней церемонии Met Gala. Однако даже два года спустя они не сдают позиции. Помимо старшей сестры Кайли, этот тренд успели примерить Джулия Фокс, Мадонна, Ирина Шейк и звезды отечественного шоубиза, включая Анастасию Ивлееву и Полину Гагарину.


Несмотря на свою актуальность, дерзкий образ с «невидимыми» бровями идет далеко не всем, поскольку может утяжелить взгляд и подчеркнуть тусклый цвет лица. Также стоит отметить, что, как правило, обесцвечивание больше идет блондинкам, русоволосым и обладательницам медных оттенков волос.

Тонкие брови

instasamka_post_30_01_2024_21_22_233291848503965530937.jpg

Один из главных модных камбеков из нулевых – тонкие брови. Эта тенденция набрала огромную популярность в соцсетях и даже стала неотъемлемым элементом стиля «офисной сирены».
 

Однако, прежде чем вдохновляться эстетикой тренда и брать в руки пинцет, стоит сперва попробовать воссоздать брови-ниточки с помощью макияжа. Ведь мода приходит и уходит, а отрастить выщипанные волоски бывает крайне непросто.

Прямые брови

shutterstock_1484706629.jpg

Под влиянием корейских стандартов красоты этот тренд увлек инфлюенсеров и селебрити еще несколько лет назад. Хотя будет неверно сказать, что основоположниками стиля стали именно азиатские красотки, ведь образ «без дуг» был фирменной чертой голливудской суперзвезды Одри Хепберн еще в 1960-х годах. 


Геометричные брови смотрятся особенно хорошо на темноволосых леди с миндалевидными глазами. Не зря этой фишкой пользуется даже сама герцогиня Сассекская Меган Маркл.

Брови с украшениями

donni.davy_post_23_07_2019_06_47_062094078451897442924.jpg

Экспериментальный макияж с фокусом на брови произвел настоящий фурор на прошедшей Неделе моды в Париже. Заклепки, жемчуг, пайетки, драгоценные камни и металлическая фольга – визажисты шли на самые смелые эксперименты.


Любительницам вечеринок и других светских мероприятий стоит обратить на этот тренд особое внимание. К тому же он отлично сочетается с обесцвеченными или тонкими бровями.

Цветные брови

oleshev_post_10_03_2019_11_55_161996388835323734338.jpg

Расцвет эпохи разноцветных бровей пришелся на середину десятых годов нашего века. И вот, еще десять лет спустя, поколение зумеров подарило ему второе дыхание. По прогнозам бьюти-экспертов, особенно актуальными цветные брови станут грядущим летом. 


Кажется, уже через несколько месяцев на улицах мировых столиц моды будут все чаще появляться девушки с персиковыми бровями, вдохновившимися цветом года по завету специалистов института Pantone.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
04.03.2024
 

Актуальные статьи

Поднимаем дофамин, или как натренироваться быть счастливым: инструкция от эксперта по долголетию
Мимолетное ощущение счастья можно «поймать» и превратить в привычку. И сделать это гораздо проще, чем кажется.
20 минут назад
Коварная гемангиома: как с ней бороться и надо ли это делать
Гемангиома – одно из самых распространенных доброкачественных сосудистых образований. О том‚ как с ней бороться и надо ли это делать‚ рассказывает главный врач Клиники лазерной медицины Марина Колесниченко.
1 час назад
Снаружи и внутри: 5 омолаживающих пищевых добавок для женщин 40+
Любые витамины и минералы нужны организму, однако на некоторые вещества стоит обратить повышенное внимание, особенно в определенном возрасте.
сегодня
Герцогиня делает деньги: Меган Маркл под своим новым брендом будет выпускать косметику даже для собак
Супруга принца Гарри продолжает прокачивать личный бренд. Наконец появилась информация, чем же она намерена осчастливить даже самых взыскательных покупателей.
сегодня
4 главные причины раннего остеохондроза и 11 способов его избежать
Остеохондроз с каждым годом все молодеет. Если еще 20 лет назад его можно было обнаружить у людей предпенсионного возраста, то сейчас все чаще появляются жалобы на состояние спины и шеи у молодежи, достигшей всего 20-25 лет.
вчера
Показать еще