Подпишись на нас в соц. сетях!


Руки прочь! 7 советов, как наконец перестать грызть ногти



Руки прочь3.jpg


Эту привычку имеют около 30% населения, и сюда входят не только дети, но и взрослые. Узнаем, почему вообще люди грызут ногти, чем это может быть чревато и можно ли как-то избавиться от этой наклонности.



Многие говорят, что грызть ногти — вредная и опасная привычка. Это не совсем так, скорее это некрасивая привычка, которая при определенных обстоятельствах может привести к инфекции или передаче вируса.

Почему люди делают это

Наверняка если не вы, то кто-то из ваших знакомых склонен грызть ногти. Как утверждают психологи, это самоуспокаивающее поведение, которое стоит в одном ряду с обкусыванием губ, выдергиванием волос и в целом частыми прикосновениями к лицу. Люди так делают, чтобы успокоиться, когда они расстроены, слишком сильно сконцентрированы, а бывает, и просто голодны. При этом зачастую не все замечают, что делают это довольно продолжительное время.


Привычка грызть ногти, как правило, закладывается в детстве. Многие специалисты при этом предполагают, что эта особенность имеет генетическую природу.
   

Почему это может быть вредно

Конечно, если вы изредка откусываете нечто мешающееся вокруг ногтей или сам ноготь, если он зацепился, в этом нет ничего криминального, хотя лучше все-таки применить маникюрный набор. Однако, когда речь идет о выраженной проблеме и вы сгрызаете ногти постоянно и слишком увлеченно, то вы повышаете риск заражения. Навязчивая привычка грызть ногти называется онихофагией и может повреждать и сами ногти, и кожу вокруг них. Это может привести к бактериальной инфекции ногтей, что требует лечения антибиотиками. Не говоря уже о том, что на руках и ногтях скапливается много микробов и при попадании в рот увеличивается риск заражения вирусами и различными другими инфекциями.

Как избавиться от привычки


1. Определите причину

В решении любой проблемы большое значение имеет определение ее причины. Попробуйте решить ее и тем самым плохая привычка исчезнет сама собой. Если вы делаете это всегда, когда испытываете негативные эмоции, просто глубоко вдохните через нос и медленно выдохните через рот, чтобы таким образом освободиться от негатива.

2. Держите руки занятыми

Все очень просто. Если руки будут чем-то заняты, то и грызть ногти не будет возможности. Если вы скучаете или взволнованы, займитесь рукоделием, чтением, гладьте своего домашнего питомца, наконец, начните уборку дома. Это принесет намного больше пользы.

3. Наденьте что-нибудь на руки

При слишком сильном и не всегда контролируемом желании отправить пальцы в рот, наденьте перчатки. Конечно, носить их постоянно не всегда представляется возможным, но хотя бы изредка это может хорошо сработать. Летом можно просто заклеить некоторые кончики пальцев (которые вы особенно любите погрызть) пластырем.

4. Ухаживайте на ногтями

Регулярно ухаживайте за ногтями и кутикулой. Носите с собой маникюрный набор, чтобы в случае необходимости скорректировать нюансы, пользуйтесь маслом для ногтей и кутикулы. Делайте профессиональный маникюр и выбирайте при этом короткую длину ногтей. Так желание их погрызть будет менее заманчивым.

5. Применяйте покрытие с неприятным вкусом

Некоторые бренды лаков для ногтей сейчас предлагают ухаживающие бесцветные покрытия специально для тех, кто любит «приложиться» к ногтям. Оно имеет очень горький вкус, что тоже поможет снизить тягу их погрызть.


6. Носите с собой жвачку или леденцы

Попробуйте всегда иметь при себе жвачку или освежающие леденцы. При желания откусить ноготь отправляйте в рот вкусного помощника — это отвлечет и займет вас хотя бы насколько минут.

7. Обратитесь к врачу

Если вы слишком зависимы от дурной привычки и столкнулись с инфекцией кожи или ногтей, обратитесь к дерматологу, который поможет вам не только устранить неприятный и болезненный процесс, но и даст рекомендации, как лучше всего избавиться от мучающей привычки. Иногда к решению проблемы подключают психолога или психотерапевта.

Не стоит слишком переживать, если вы имеете привычку грызть ногти. Однако лучше приложить некоторые усилия и попытаться избавиться от нее, чтобы не усугубить недостаток и не получить инфекцию.

дзен.jpg



Растянуть удовольствие: как ухаживать за ногтями между сеансами маникюра
О каких проблемах организма говорят ваши ногти: 5 симптомов нездоровья
Педикюр и все, что о нем нужно знать
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC
12.07.2022
Наши рассылки

От белого до мандаринового: названы 8 трендовых оттенков для маникюра на весну 2023


betina_goldstein_285004053_979155789450660_632112298793162464_n.jpg

Нейл-мастера уверены, что теплое время года — пора ярких красок. Эта подборка поможет вам найти тот самый цвет, который будет поднимать настроение и разбавит даже самый скучный образ. 

 
 
Несмотря на то, что первые весенние месяцы в плане погоды не сильно отличаются от зимних, можно приблизить лето ярким маникюром. Если в холодное время года мы отдаем предпочтение преимущественно темным оттенкам лака (бордовый, темно-синий, графитовый), то с теплом ассоциируются более «съедобные» цвета. Рассказываем, к каким стоит присмотреться в 2023 году. 

 

1. Фисташковый

51ecc60a-bfc0-40d3-9dce-63483ea84e1a.jpeg
 
Это покрытие называют в меру смелым: оно будет уместно выглядеть как в офисе, так и на вечеринке. Главное — не переборщить с дизайном. Если вдруг однотонный маникюр кажется слишком скучным, можно украсить один или два ногтя геометрическим рисунком.


2. Мандариновый

b8fd538b9b24bf26e3e20695775c88ae.jpeg

Его считают цветом-антидепрессантом: привлекает внимание, повышает настроение и ассоциируется с летним отпуском. Если вы тяжело переносите холода, то одним из способов борьбы с апатией может стать доза витамина С на ногтях. 

 

3. Томатный

4c2f0eb5-fff2-42cf-8518-41982abd7fb8.jpeg
 
Именно такой оттенок красного эксперты предлагают примерить этой весной. Также рекомендуется сочетать томатный с другими сочными цветами — например, с тем же мандариновым.

Столь неочевидный дуэт, как уверяют знатоки, будет безумно популярен весной и летом. 
 
 

4. Дынный

f3b9c9ed-9c17-4a6d-a059-5984b9d3f689.jpeg

Очень нежный оттенок, который подойдет минималистам и тем, кто быстро «устает» от ярких цветов. Можно даже попробовать сделать «дынный френч», когда закрашивается только лунка. 


5. Бабл-гам

allnailss._.jpg

Цвет, который подходит ногтям любой формы и длины и годится, пожалуй, для любого повода. Он не смотрится слишком вызывающе (как, например, неоновый) и нравится поклонникам классики. 

А если готовы к экспериментам, попробуйте сделать цветной френч — попросите мастера нарисовать лунки или линии малиновым или пурпурным лаком. Кроме того, он сочетается почти со всеми другими цветами из нашей подборки.

6. Лиловый

betina_goldstein_290017517_581476023591293_5868718529497714110_n.jpg

Этот цвет был повсюду в 2022-м — все из-за того, что Pantone объявил его главным хитом года. Однако его популярность продолжает расти: говорят, он обладает терапевтическими свойствами, успокаивает нервы и ассоциируется с уютом и теплом. 
 

7. Белый 

 89fca7746a8828fe3288299e5ee74ae2.jpg

Вся прелесть этого цвета в том, что он будет хорошо смотреться на ногтях любой формы. Главное — довериться профессионалу-перфекционисту: белый считается самым «капризным» покрытием в плане нанесения.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Соцсети
03.02.2023

Как определить, что ногти здоровы? Оцениваем по этим 5 пунктам


pexels-koolshooters-8946004.jpg

По внешнему виду ногтевой пластины врачи могут определить, нуждается пациент в помощи или абсолютно здоров. Рассказываем, на что обращают внимание специалисты. 


 
Зачастую внешние изменения сообщают о появлении проблем со здоровьем. И если выпадение волос, резкое похудение или стремительный набор веса, участившиеся высыпания невозможно игнорировать, то на форму и цвет ногтей многие даже не обращают внимание. Однако дерматологи говорят, что даже короткого промежутка времени между снятием гель-лака и нанесением нового достаточно, чтобы выявить неладное. По мнению медиков, существует не один десяток заболеваний, один из симптомов которых — изменение ногтевой пластины.  


  
1. Ноготь должен иметь бледно-розовый однородный оттенок


Многие сталкиваются с проблемой появления белых пятен на одном или нескольких пальцах. Это очевидный показатель нарушения минерального обмена в организме. Чтобы избавиться от этой эстетической проблемы, врачи советуют сбалансировать питание и исключить из рациона вредные продукты.
  
Появление же продольных борозд на ногтях может быть вызвано длительным недостатком питательных веществ в организме, неправильно выполненным маникюром или плохим составом лака. 


 2. На здоровом ногте не должно быть темно-синих и черных полос
 
 
Если на ногтях появились темные линии, которые не проходят в течение нескольких недель, то это уже является поводом посетить терапевта и сдать анализы. У этой проблемы может быть сразу несколько причин — от травмы ногтя, грибка до (в редких случаях) подногтевой меланомы. 

shutterstock_176533112.jpg
 

3. Лунка должна составлять не более одной трети всей ногтевой пластины

 
В идеале она занимает одну пятую часть ногтя. Есть случаи, когда лунка отсутствует вовсе — если это наблюдается с рождения, то страшного здесь ничего нет. 
   
Если же лунка увеличивается, это может свидетельствовать о патологии сердца или гипотонии. Уменьшение — явный признак дефицита железа и витамина В12 в организме.

 
4. Здоровые ногти не отслаиваются


Состояние, когда пластина начинает слезать с пальца и приподниматься, называют онихолизисом. Причины, из-за которых это случается: псориаз, грибковая инфекция, травма (к примеру, после агрессивного маникюра). 

   
В этом случае следует записаться к микологу, чтобы сдать анализ на грибок и немедленно назначить лечение. Врач поможет избавиться от инфекции и расскажет, как отрастить ноготь быстрее.
 phoebesummernails_273399732_270409761882458_4179518680436920582_n.jpg

5. Здоровый ноготь должен быть крепким


Если ноготь стал тонким и мягким, то это может быть сигналом наличия проблем с ЖКТ и нервной системой, а также о появлении кожных инфекций или быть следствием дефицита в организме минеральных солей и витаминов.



Неправильное питание, стресс и дефицит витаминов постепенно разрушает пластину. А для прочности врачи не только настоятельно рекомендуют пересмотреть образ жизни, но и прописывают целый курс витаминов и микроэлементов (кремний, селен, железо, кальций, магний, цинк). 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels
30.01.2023

Маникюр без риска: насколько безопасны УФ-лампы для кожи рук


Маникюр_заход.jpg

Тотальный переход с обычных лаков для ногтей на гелевые, требующие сушки в специальной УФ-лампе, вызывает обоснованную обеспокоенность. Не может ли это излучение навредить коже и повысить риск развития меланомы.



Большой вопрос, связанный с гелевым маникюром, заключается в том, безопасна ли для кожи рук УФ-лампа, используемая для отверждения лака. Эта тема давно обсуждается, и многочисленные исследования последних десятилетий потенциально связывают применение лампы с более высоким риском развития рака кожи.


Не так давно было опубликован вывод одного из исследований, в котором утверждается, что один 20-минутный сеанс воздействия ультрафиолетовой сушки для ногтей приводит к 20–30-процентной гибели клеток кожи, который, к слову, схож с процессом при онкологии. Неудивительно, что это встревожило многих.

Реальна ли опасность

Специалисты утверждают, что ультрафиолетовый свет действительно приводит к некоторому повреждению клеток. В то же время они подчеркивают, что исследования с УФ-лампой были проведены вне живых организмов (in vitro), поэтому не являются абсолютно точными и не обязательно применимы к реальной жизни человека. Большинство медицинских работников согласится, что постоянное использование ламп для ногтей вредит коже, но вряд ли вызывает опасные мутации. Чтобы установить эту связь, необходимы более масштабные исследования.

Отмечается, что даже частые посетители маникюрных салонов на самом деле недолго держат руки под лампой. Среднее время составляет всего шесть минут два раза в месяц, и это не опасно. Тем более что в современных салонах используются лампы, комбинирующие низкий УФ-спектр и светодиоды для уменьшения излучения вредных лучей.

Также исследователи установили, что мощность лучей УФ-В в тестируемых лампах была примерно равносильна тому, что вы просто находитесь на солнце чуть более 20 секунд. А УФ-А излучение было эквивалентна дополнительным 1,5-2,7 минутам пребывания на солнце каждый день между посещениями маникюрного салона. Поэтому многие мастера маникюра, отвечая на вопрос своих клиентов о вреде ультрафиолетовой сушки, отмечают, что те сами наносят рукам гораздо больший вред по дороге на маникюр в солнечную погоду.


Маникюр_внутрь.jpg

Пожелтели ногти из-за гель-лака: как их восстановить и почему это происходит


На всякий случай

Тем не менее, если возникает беспокойство по поводу потенциального риска повреждения кожи от ультрафиолетовых ламп для ногтей, есть варианты, их полностью исключить. И для этого вовсе не обязательно отказываться от идеального и долгосрочного гель-покрытия.


При частом посещении маникюрного салона непосредственно перед процедурой наносите на тыльную сторону рук SPF-средство. Использование солнцезащитного крема снижает риск развития злокачественных процессов в коже из-за воздействия УФ-А/УФ-В лучей, поэтому теоретически эта предосторожность должна помочь избежать любой клеточной мутации, которая может произойти под лампой. Кроме того, этот способ поможет уберечь кожу рук от фотоповреждения и раннего старения. Ведь кожа на руках очень тонкая, подвижная и может покрыться сеткой морщин и пигментными пятнами гораздо раньше, чем на лице.

Еще один вариант — приобрести специальные УФ-перчатки без кончиков. Они надежно скроют руки и пальцы от вредного ультрафиолетового излучения.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.01.2023

«Ногти богатой девушки»: почему все без ума от маникюра Николы Пельтц и как его повторить


whatsapp-image-2023-01-09-at-4.40.38-pm.jpeg

Сам термин придумал и ввел в моду голливудский нейл-мастер Том Бачик. По его словам, именно этот стиль предпочитает большинство его звездных клиенток. 



Не секрет, что за каждой знаменитостью стоит целый отряд визажистов, стилистов и косметологов. Именно они, а не их звездные клиенты, решают, на какие тренды стоит обратить внимание. Благодаря работе с селебрити многие мастера приобретают не меньший медийный вес, что произошло и с Томом Бачиком. Не первый год этот обаятельный мужчина сотрудничает с Дженнифер Лопес, Селеной Гомес, Николой Пельтц и другими топовыми красавицами. Он следит, чтобы их маникюр гармонировал с их стилем как в жизни, так и на красных дорожках. 

 
Опытный мастер обратил внимание, что трио упомянутых чуть выше звезд даже в повседневной жизни не любит бешеные дизайны и яркие оттенки, а предпочитает минимализм. Для любимого варианта маникюра Селены, Николы и Дженнифер он даже ввел отдельный термин — Rich Girl Nails (с английского — «ногти богатой девушки»).

Это однотонный нюд, на фоне одинаково прекрасно смотрятся и статусные бриллианты, и богемная бижутерия, которую обеспеченные и при этом продвинутые дамы любят ничуть не меньше. 
tombachik_270314233_594901781791552_7218679518333016551_n.jpg
 

По словам Бачика, несмотря на кажущуюся незамысловатость такого маникюра, повторить его самостоятельно в домашних условиях может быть непросто. Дело в том, что важно выполнить работу максимально аккуратно, а также подобрать правильный оттенок лака, исходя из каждого конкретного цветотипа.
 
   
«Это может быть пудровый, кремовый, бежевый или даже серый. Главное — оттенок должен быть на один тон темнее или на один тон светлее вашего цвета кожи. Но он не должен «сливаться», — комментирует мастер. 
 315862226_160654296667427_1619677079276540418_n.jpg
 
Несомненный плюс такого маникюра — он будет незаметно отрастать и всегда выглядеть аккуратно. Кстати, если этот тренд кажется слишком скучным, Бачик предлагает присмотреться к жемчужной» втирке.


Этот прием, кстати, любит Хейли Бибер - еще одна «богатая девушка» и звездная клиентка Тома. 
   480x600_1_7f80d4711e07ca5934d30f169f6f5b44@1080x1350_0xac120003_17387871911669642472.jpeg

«Идеальный прием, если хочется выглядеть женственно и красиво, но при этом не хватает яркости и блеска. Нужен только нежно-розовый лак и втирка, которая придаст ногтям красивый зеркальный блеск», — поясняет нейл-гуру. 
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Соцсети
10.01.2023

Сексуальная энергия на кончиках пальцев: какие оттенки лака рекомендует Меган Фокс, чтобы притягивать мужчин


1080x1350_0xac120003_14948048891626259154.jpg

Актриса и ее бойфренд обожают всевозможные бьюти-эксперименты. Именно поэтому звезды представили набор лаков для ногтей с «особенными» оттенками.




Одна из самых скандальных пар Голливуда под конец 2022 года объявила о запуске новой коллекции лаков для ногтей. В ее разработке и рекламе линейки 32-летнего рэпера Машин Ган Келли приняла участие его невеста, 36-летняя Меган Фокс. В линейку вошли три ярких цвета, и все они отсылают к любимым драгоценным камням актрисы. 
   
По словам звездной пары, каждый цвет имеет особое значение. К примеру,  зеленый, который получил название Brutal Honesty, по мнению актрисы, обладает мощной сексуальной энергией. Он успокаивает, помогает забыть обо всех проблемах и почувствовать себя более уверенно. 
 
   
«У этого оттенка сильная сексуальная энергия, которая помогает мне чувствовать себя в согласии с сердцем и осознавать свои истинные желания», — объяснила артистка. 
275159809_749609846017944_874751625117351175_n.jpg
 
Кстати, зеленый — любимый цвет Меган. Именно поэтому ее возлюбленный и подарил актрисе обручальное кольцо с изумрудом и бриллиантами. Фокс уверяла, что этот подарок не снимет никогда — в противном случае, шипы, которые символизируют болезненную любовь (потому что, по словам парочки, любые сильные чувства приносят как счастье, так и страдания), принесут ей физические муки. 
 

   
Кроме этого, в линейке LAQR x Megan Fox представлены еще четыре цвета лака: сиреневый, лазурный синий, рубиново-красный,  блестящий с эффектом битого стекла. 
 
   
«Камни и их энергетика помогают мне пережить сложные времена: да, лазурит и малахит заземляют, делают меня более спокойной и дарят уверенность. Также они защищают от негативной энергетики. Рубин — самый "чувственный" камень, он просто необходим для поддержания страсти», — делится звезда. 
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Соцсети
13.12.2022
 

Актуальные статьи

Обаятельные и привлекательные: 3 отличительные черты психопатов и почему к ним сильно тянет
Если кого-то попросят представить человека с данным расстройством, он, вероятно, опишет его как вспыльчивого и неадекватного. Однако эксперты уверяют, что истинным психопатом будет его полная противоположность.
39 минут назад
Корень добра: три рецепта с имбирем для бодрости и крепкого иммунитета
Имбирь — терпкий и острый корнеплод — распространенный ингредиент в блюдах азиатской кухни. Мы относимся к нему с уважением и интересом — и пробуем обогатить им свой рацион.
3 часа назад
Травма не проработана: почему Дженнифер Гарнер навсегда разочаровалась в браке «благодаря» Бену Аффлеку
Нынешний избранник Дженнифер Лопес «реабилитировался» после развода гораздо быстрее своей экс-избранницы. И у такого контраста есть одно объяснение.  
5 часов назад
Так ли нужно ребенку есть суп: эти и другие правила детского меню
«Первое нужно есть обязательно», «Ешь суп — и желудок не будет болеть», — эти фразы мы слышим с детства. Но так ли необходимы супы в рационе ребенка? Спросили у эксперта.
сегодня
От ушей: модные лайфхаки, которые помогут выглядеть выше и стройнее
Широкие бедра, лишний вес, маленькая грудь — все эти особенности фигуры вполне реально скрыть или обыграть с помощью грамотно подобранной одежды. Этим же способом можно решить и проблему низкого роста.
сегодня
Показать еще