Купание в море — лучший способ сполна насладиться преимуществами морской воды, но не все из нас могут позволить себе часто бывать на пляже. Хорошо, что есть лечение, использующее целебные компоненты морской воды, — талассотерапия.
Талассотерапия, также известная как терапия соленой водой, происходит от греческого слова thalassa, что означает «море». Концепция талассотерапии была разработана в 19 веке французом по имени Жак де ла Боннардьер, который продвигал идею использования морской воды в качестве формы телесной и психической терапии. Сегодня талассотерапия является популярной альтернативной терапией, позволяющей омолодить тело изнутри и снаружи.
В чем польза талассотерапии
Талассотерапия — это комплекс процедур, включающих в себя использование продуктов, содержащих морскую воду. Она является богатым источником хлорида натрия, хлорида магния и хлорида калия. Эти компоненты хорошо впитываются кожей и оказывают целебное воздействие на весь организм.
Согласно научным исследованиям морская вода насыщена минералами и веществами, которые помогают снизить уровень холестерина, а также предотвращают воспаление сосудистых стенок из-за накопления жиров (атеросклероз). Водные упражнения в соленой воде могут снизить риск инсульта или улучшить подвижность людей, перенесших инсульт.
Специалисты утверждают, что талассотерапия помогает при фибромиалгии. Это заболевание вызывает болезненность и усталость во всем теле. При нем суставы становятся тугоподвижными, болезненными, имеются проблемы со сном, памятью и концентрацией внимания. Сочетание талассотерапии и физической активности в течение 3-6 месяцев способны значительно уменьшить симптомы фибромиалгии.
Что включает талассотерапия
Талассотерапия может включать в себя различные методы, такие как прием добавок, изготовленных из морской воды (например, морской плазмы), нанесение на тело продуктов моря (например, водорослей или грязей), принятие ванн с морской солью или плавание в бассейне с морской водой.
Чаще всего сеанс талассотерапии включает в себя 10–15-минутное погружение в ванну, наполненную слегка подогретой морской водой. Это помогает расслабить затекшие мышцы, уменьшить болевые ощущения, эмоционально успокоиться. Также одной из излюбленных процедур в рамках талассотерапии является обертывание. Она включает деликатное отшелушивание тела, легкий массаж и обертывание специальными составами с содержанием морских водорослей.
Грязевые аппликации: кому они могут понадобиться и что лечат
Польза для кожи
Высокая концентрация минералов в морской воде может помочь в восстановлении и обновлении кожи. Она также полезна при лечении инфекций и ран, для уменьшения воспалительных процессов на коже и лечения прыщей.
Морская вода — эффективное средство для терапии хронических кожных заболеваний, таких как экзема. Регулярное плавание в соленой воде может уменьшить симптомы псориаза, удаляя с кожи омертвевшие клетки. Ванна с морской солью также помогает при обострениях дерматологических заболеваний и сглаживает шероховатость кожи. Тем не менее, после воздействия соленой воды, нужно принять душ и нанести увлажняющий лосьон, чтобы предотвратить раздражение кожи.
Конечно, научных доказательств того, что талассотерапия сама по себе может лечить конкретные заболевания нет. Однако она представляет собой идеальное дополнение к основной терапии для облегчения симптомов и повышения качества жизни, а также является приятной профилактической мерой, позволяющей поддерживать здоровье тела и красоту кожи.
