Подпишись на нас в соц. сетях!


В воду войду: гид по современным гидротерапевтическим процедурам — что лечат, кому полезны



Водолечение3.jpg


Гидротерапия, или, если говорить проще, водолечение, — не что иное, как один из методов физиотерапии. Она оказывает как профилактическое, так и терапевтическое действие на организм человека.



Гидротерапия включает процедуры с использованием пресной воды в лечебно-профилактических целях. Терапевтическое действие воды известно с древности и применяется до сих пор, только в виде более усовершенствованных методик — особых ванн, различных душей, водных массажей. Специалисты указывают, что основными влияющими на состояние человека факторами при водолечении, являются температура воды, ее механическое воздействие и химические свойства. Все это оказывает на организм многообразный эффект, который в свою очередь отвечает сложной реакцией всех систем.

Гидротерапия повышает иммунитет, укрепляет нервную систему, улучшает состояние сосудов, органов, мышц, кожи.

Основные факторы воздействия


Температура воды.
В зависимости от проблемы, которую нужно решить, подбирается и температура воды. При этом существует пять ее градаций: холодная (ниже 20 °С), прохладная (21-32 °С), индифферентная (33-36 °С), теплая (37-38 °С) и горячая (от 39 °С). Надо отметить, что чаще всего применяется индифферентная температура воды, она больше расслабляет и не оказывает раздражения и стресса. Процедуры с водой индифферентной температуры показаны при повышенной возбудимости нервной системы, болезнях сердечно-сосудистой системы, бессоннице.

Холодная вода применяется как тонизирующее средство. Теплая — при воспалительных заболеваниях, включая проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а горячая для стимуляции обменных процессов.


Механическое воздействие. Давление и движение воды зависит от типа процедуры. Так, например, если при душе Шарко воздействие значительное (даже может оставлять синяки), то в гидромассажных ваннах может быть минимальным. Механический фактор, присоединяясь к температурному, усиливает общее действие процедуры.


Химический фактор. Конечно, в отличие от морской, пресная вода имеет слабое химическое воздействие. Неслучайно в ваннах в рамках гидротерапии используется не только чистая вода, но и с добавлением различных веществ — фитопрепаратов, масел, лекарств.


Водолечение4.jpg


Все водолечебные процедуры назначаются индивидуально с учетом состояния здоровья и должны учитывать в первую очередь реакцию сердечно-сосудистой системы. Обычно длительность сеансов ванн и душей не превышает 15 минут и даже могут быть значительно короче при интенсивных процедурах. Курс также индивидуален и составляет от 5 до 15 процедур. Зачастую водолечебные сеансы начинают с небольшой продолжительности, затем увеличивая время воздействия, позволяя организму адаптироваться.

Популярные виды процедур


Душ Шарко.
Эту методику создал французский невропатолог и психиатр Жан Мартен Шарко. Воздействие мощной водной струи на расстоянии трех метров снимает стресс, физическое и нервное напряжение, а также укрепляет мышцы и тонизирует. Актуально и для борьбы с целлюлитом. При этом температура воды по ходу сеанса меняется от теплой к холодной или выполняется контрастное воздействие.


Душ Виши. Был изобретен на модных европейских курортах в конце 19 века. В современном варианте пациент располагается на специальной кушетке, над которой расположена штанга с несколькими регулируемыми душевыми головками. Вода подается с различным давлением и способом распыления, деликатно массируя тело. Такой душ снимает раздражительность и стресс, тонизирует, дарит бодрость и хорошее настроение.


Подводный массаж. Методику создал русский врач И. А. Бендерский. Сначала пациент занимает место в ванной с теплой водой, а затем под водой осуществляется массаж водной струей. Преимущество такого массажа, в том, что в теплой воде происходит расслабление мышц и массаж становится более эффективным. Кроме того, под достаточным слоем воды уменьшается внутрибрюшное давление, и таким образом осуществляется не только массаж брюшной стенки, но и внутренних органов. Применяют эту методику при нарушении обмена веществ, повреждениях мышц, связок и суставов, нервной системы.


Гидромассажная ванна. Была сконструирована итальянцами, братьями Джакузи, в середине 20 века для личного пользования. Затем такие приспособления с подводным душем и пузырьками воздуха успешно внедрились на курорты и постоянно совершенствовались. Теперь есть ванны, оснащенные не только подводными душевыми насадками, но и системами с функциями водоворотов, гейзеров и так далее. Гидромассаж служит для решения многих проблем. Действие струй стимулирует и придает тонус тканям и мышцам, нормализует обмен веществ, кровообращение и лимфоциркуляцию. Ванна расслабляет и в то же время тонизирует, снимает стресс и укрепляет иммунитет.

дзен.jpg



«Внутренний душ»: насколько эффективен и безопасен новый детокс-тренд
Обернуться красавицей: в чем суть бандажного бинтования
Ванны красоты: как сохранить молодость кожи и победить усталость
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
02.07.2023
Наши рассылки

Между небом и водой: что такое флоатинг и кому следует посетить такой сеанс


Флоатинг3.jpg


Одних эта процедура пугает, а других успокаивает и погружает в состояние безмятежности. Так или иначе флоатинг был изобретен именно для расслабления нервной системы, поэтому, если нужен абсолютный релакс, стоит попробовать. 


Флоатинг (от англ. float — «плавать на поверхности») был изобретен еще в середине прошлого века американским нейрофизиологом и психоаналитиком доктором Джоном Лилли, который искал метод для полного расслабления разума, при этом находясь в сознании. Так ему пришла идея поместить человека в условия, где не было бы никаких раздражителей, лишь комфортное состояние, при котором органами чувств не ощущалось бы ровным счетом ничего.


И решение было найдено. После нескольких усовершенствований флоатинг дошел до нашего времени в виде метода оздоровления и восстановления организма. Классический вариант заключается в помещении человека в индивидуальную камеру с теплой водой (температуры тела человека и воздуха в помещении), которая содержит высокую концентрацию соли, благодаря чему тело остается на поверхности, подобно плоту. При этом в камере полная звукоизоляция и абсолютная темнота. Таким образом организм попадает в атмосферу полного покоя, когда мозг может перенастроиться, трансформировать переживания человека и активизирует свои ресурсы, что позволяет снять стрессы и даже хронические боли.


Флоатинг4.jpg

Женское упражнение «Тазовые часы»: учимся расслабляться по часовой стрелке




Тем не менее классический флоатиг далеко не все воспринимают спокойно из-за особенностей психики. Некоторые даже стали называть камеры для флоатинга «гробами с водой». Поэтому стали разрабатываться и другие варианты, позволяющие попробовать уникальную процедуру большему количеству желающих. Однако подключение звукового и светового сопровождения, проведение флоатинга в открытых бассейнах или вдвоем противоречит его изначальной цели — полной изоляции. Поэтому и рассчитывать на уникальный эффект так называемой сенсорной депривации не приходится.


Существует также и «сухой» флоатинг, который за счет особого покрытия ванны, исключает контакт тела с водой, но сохраняет ощущение невесомости.


Несмотря на кардинальные отличия современные варианты флоатинга все-таки оказывают положительный эффект на организм и психику человека. Нахождение практически в невесомом состоянии, в комфортной и приятной атмосфере позволяет организму расслабиться, успокоиться и отбросить негативные мысли.

Перед сеансом флоатинга можно выполнить расслабляющий массаж, что особенно рекомендуется, если есть проблемы с шеей или спиной.


Противопоказаниями к процедуре могут быть сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, незажившие раны, заболевания кожи и ушей, а также состояние опьянения.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.07.2024

Легкие летние процедуры для лица и тела


Лето2.jpg


Мы мечтаем о солнечных пляжах и рассматриваем новые коллекции купальников. Чтобы предстоящий отдых не был омрачен досадными косметологическими проблемами‚ изучите наш гид.



Комплексная программа по уходу за лицом

Солнечные лучи вытягивают из кожи влагу и могут ускорить процесс ее старения. Морщинки обезвоживания в первую очередь появляются в зонах мимической активности: вокруг глаз, губ и на лбу. Загар делает их еще заметнее и в результате приносит сплошные огорчения. Избежать неприятностей помогут комплексные процедуры глубокого увлажнения кожи. Они возвращают эпидермису свежий, здоровый вид и укрепляют его защитные функции. Как правило, такая программа включает в себя профессиональное очищение, которое подготавливает кожу к следующему этапу ухода, антистрессовый массаж, способствующий глубокому проникновению питательных компонентов, и набор масок — питательную, увлажняющую и успокаивающую. Перед поездкой рекомендуется пройти два-три таких сеанса с интервалом раз в неделю.


Обертывание для волос

Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют не только на кожу, но и на волосы. Чтобы осенью не пришлось делать короткую стрижку, заранее позаботьтесь о здоровье локонов. Если привычный салонный уход из серии профессиональных масок кажется вам недостаточно эффективным, попробуйте масляное обертывание. Процедура помогает повысить эластичность волос и насытить их необходимыми микроэлементами.


Уход за кожей вокруг глаз

Летом нежная область вокруг глаз нуждается в особом уходе. Для профилактики мимических и возрастных морщинок лучше воспользоваться профессиональными средствами. Косметолог в салоне подберет их индивидуально, исходя из состояния и типа кожи, а также в соответствии с вашими пожеланиями. Вся процедура занимает не более часа. Для надежности повторите ее два-три раза.


Ленивые тренажеры

Миостимуляция и тонусные столы помогут одновременно решить несколько проблем: повысить упругость кожи, снять отечность, уменьшить проявления целлюлита и скорректировать фигуру. Их главный плюс — быстрое достижение видимых результатов. Потерю двух-трех сантиметров объемов вы заметите после первого же занятия. Правда, вызвана она будет не столько сжиганием жировых клеток, сколько оттоком лимфы из проблемных зон — талии, бедер и ягодиц. Если посещать косметолога не реже чем через день, то после месяца регулярных занятий эффект станет не только очевидным, но и вполне долгосрочным.


Лето3.jpg


Увлажнение для тела

К лету кожа тела, как правило, теряет тонус и влагу. Восстанавливающий уход начинается с легкого пилинга, который помогает удалить ороговевшие чешуйки эпидермиса с коленей и локтей. После этого расслабляющий массаж по эфирному маслу нормализует крово­обращение. Квинтэссенция процедуры — увлажняющее обертывание на основе натуральных масел обогащает кожу необходимыми микроэлементами и повышает ее упругость. Через полчаса она приобретает младенческую гладкость и бархатистость.


Альготерапия

Лечение морскими водорослями представляет собой один из видов талассотерапии. Обертывания, маски для лица и гидромассажные ванны на основе всевозможных водорослей успешно решают самые разные задачи. С их помощью не только подтягивают фигуру и визуально уменьшают проявления целлюлита, но и повышают упругость кожи, активизируют регенерацию клеток и даже избавляются от мелких морщинок. Однако будьте внимательны — альготерапия противопоказана при заболеваниях щитовидной железы и других проблемах с гормональной системой.


Уходовый педикюр

Босоножки и летние туфли часто натирают ноги, что может привести к образованию мозолей, натоптышей и деформации ногтей. Избавиться от этих неприятностей поможет процедура спортивного педикюра. Акцент в ней делается на смягчении кожи и укреплении ногтевой пластины. Для этого используют косметические средства, богатые кальцием и кератинами. В качестве бонуса — расслабляющая ванночка для ног и массаж стоп и голеней.


Экзотический массаж

Если в разгар лета вы вынуждены находиться в душном офисе, отправляйтесь на сеанс экзотического массажа. Гавайский ломи-ломи, балинезийский, мексиканский или китайский Чи Ней Цзан с лихвой восполнят дефицит положительных эмоций, а заодно и благотворно скажутся на контурах фигуры.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Ирина Титлина
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.07.2024

Слегка разгорячиться: насколько полезно распаривание кожи лица


Распаривание2.jpg


Горячий пар, применяемый в некоторых косметологических процедурах, действует расслабляюще и оказывает на кожу определенное действие. Какие в этом плюсы и нет ли побочных эффектов?




Для распаривания лица используется специальное устройство — вапоризатор, функцией которого является генерация пара или тумана. С его помощью кожа быстро разогревается и поры раскрываются. Это важный шаг в различных программах ухода за лицом.


Распаривание кожи лица проводят перед:

  • различными видами чисток, особенно механической (мануальной);
  • нанесением профессиональным масок;
  • дезинкрустацией (аппаратная чистка кожи).

Кстати, рекомендуется распаривать кожу перед депиляцией или бритьем, чтобы избежать раздражения и врастания волосков.


Однако распаривание кожи не подходит при проблемах с сосудами — куперозом, розацеа, склонности к покраснению, поэтому этот этап ухода часто заменяют применением кислотных или энзимных пилингов. При сухой коже пар также не показан, поскольку он может удалить с поверхности естественные масла, что приведет к еще большему высыханию.



Также существует холодное распаривание кожи, которое проводится перед микротоковой терапией, ультразвуковым массажем и лифтингом. Его выполняют специальными гелевыми средствами, которые размягчают кожу и выводят из пор все загрязнения.


В чем плюсы распаривания кожи

Очищает поры

Эта процедура помогает открыть поры и значительно облегчить удаление из них загрязнений и излишков кожного жира (себума), а также устранить черные точки и комедоны.

Улучшает кровообращение

Во время распаривания в коже усиливается кровообращение, что обеспечивает хорошее снабжение кислородом и питательными веществами. Лицо обретает здоровый цвет и сияние.

Борется с преждевременным старением кожи

Одной из причин преждевременного старения кожи является скопление на поверхности омертвевших клеток. Регулярная распаривание лица помогает размягчить и удалить этот слой, открывая новые молодые клетки. Благодаря этому лицо становится заметно ярче и свежее.

Повышает впитывание ухаживающих средств

Пар размягчает кожу, повышает ее проницаемость и тем самым облегчает впитывание средств, которые наносят сразу после этого.

Выводит токсины

В коже с течением времени скапливаются токсины, которые затем выделяются через пот. При распаривании лицо потеет и токсины вымываются.


Распаривание3.jpg

Когда чистка кожи скорее вредна, чем полезна: мнение косметолога



Как распарить лицо

Конечно, любые косметические процедуры лучше проводить в салоне или клинике. Профессиональные косметологи оценят состояние кожи и подберут именно тот уход, который подойдет по показаниям, принесет пользу и даст эффект. Но если посетить косметолога возможности нет, распарить лицо можно и дома.


Делается это с помощью емкости с горячей водой, домашнего вапоризатора или влажного горячего полотенца.

Использовать можно обычную воду, дистиллированную или травяной отвар.

Перед распариванием следует убрать волосы, очистить лицо мягким очищающим средством. Если процедура проводится перед емкостью, то следует держать лицо на безопасном расстоянии, чтобы не обжечься. Не следует слишком долго распаривать кожу, достаточно около 10 минут (несколько раз по 2-3 минуты).


Использовать пар для лица следует не чаще одного раза в неделю.


Что делать после распаривания

Пар для лица раскрывает поры, поэтому самое время использовать ухаживающее средство, например, глиняную маску, которая поможет хорошо очистить кожу. Следует выдержать ее 10-15 минут и затем смыть теплой водой. Или можно просто хорошо умыться после распаривания, подсушить лицо полотенцем и нанести увлажняющий крем.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
13.06.2024

Как стать гладкой за чужой счет: депилируем двух по цене одной


САХАР САХАР.jpg

С наступлением лета каждая женщина мечтает о гладкой и ухоженной коже, чтобы с уверенностью носить любимые платья и купальники. Депиляция становится особенно актуальной в этот период, ведь она позволяет быстро и безболезненно избавиться от нежелательных волос. Узнайте, где сделать это максимально выгодно, эффективно и безопасно.


В городе Санкт-Петербурге пользуются популярностью салоны красоты Saxap. Это закономерно, потому что в них творят чудеса - удаляют нежелательные волосы всего за 15 минут и без боли. Такую возможность дает авторская методика, вошедшая даже в «Книгу Рекордов России»!

Вам интересно и уже захотелось попробовать? Такая возможность есть у всех жителей и гостей Северной столицы. Салоны Saxap запустили выгодную акцию «Приходи вдвоем, а плати за одного», а это значит, что половина посетительниц может стать гладкой совершенно бесплатно (есть одно условие - один из пары должен быть в салоне впервые).

Обратите внимание - количество зон не ограничено, и вы можете продепилировать хоть все тело, выбрав любой из более чем десяти методов депиляции, включая лучшие итальянские полимерные воски и мягкие гелевые составы. После них ваша кожа будет не только гладкой, но и абсолютно спокойной. Опытные специалисты салонов Saxap делают это уже 15 лет без остановки, работая в 40 городах России, а так же в Турции и Эмиратах. Кстати, иностранцы тоже влюблены в эту технику.

И еще немного приятного шока: в сети Saxap самые доступные цены по Санкт-Петербургу, например:

  • подмышки - от 250 рублей;

  • бикини - от 700 рублей;

  • ножки - от 500 рублей.

При этом вас угостят чаем или кофе с вкусностями, а для желающих даже нальют бокал чего-то повеселее.


Если вы до сих пор не верите, что такие чудеса возможны, то скорее пользуйтесь акцией - время ограничено.

Нужно знать, что есть вещи, которые в салонах постоянно под контролем. В первую очередь это безопасность процедур, а именно дезинфекция и стерилизация. Поэтому все, что к вам прикасается, либо уже обработано, либо является одноразовым.

Депиляция в салонах Saxap - это быстро, не больно и безопасно. А самое важное - все делают профессиональные бьюти-феи с огромной любовью к каждому посетителю.


Поспешите за быстрой и безопасной депиляцией в салоны красоты Saxap.


Подробности об акции можно узнать по телефону +7 (812) 982-77-97


Реклама
ИП Шалдяева М.В.
ИНН 224701205107

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Пресс-служба салонов красоты Saxap
08.06.2024

Побочные эффекты лазерной эпиляции, о которых следует знать


Побочные эффекты ЛЭ.jpg


Перспектива перманентного удаления волос весьма заманчива. И считается, что именно лазерная эпиляция может стать идеальным решением. Но все ли так безоблачно?




Несмотря на то, что лазерная эпиляция дает прекрасные результаты, не допускает образования вросших волос и даже выравнивает тон кожи, некоторые сих пор не имеют о ней четкого представления. Эта процедура в основном считается безопасной, но с ней действительно могут быть связаны некоторые побочные эффекты. Поэтому, прежде чем приступить, нужно обратить внимание на некоторые нюансы.


Лазерная эпиляция — это навсегда?

Лазерные методики удаления волос называют перманентными, то есть дающими постоянный результат. Однако это не совсем так. При лазерной эпиляции особый луч направляется на определенный участок кожи. Лазер производит тепло, которое повреждает или разрушает волосяные фолликулы (мешочек, из которого вырастает стержень волоса).


После первой процедуры не все фолликулы разрушаются, поскольку находятся в разных фазах роста. Дело в том, что лазерный луч воздействует только на волосы в фазе роста (анаген). Но те, которые повреждены, не растут в течение длительного периода времени. Кроме того, новые волосы обычно становятся тоньше и светлее. Поэтому требуется несколько сеансов лазерной эпиляции (в зависимости от зоны — 6-10 процедур), чтобы обработать все фолликулы и получить хороший результат.

Позже, когда весь курс процедур пройден, понадобятся профилактические сеансы один-два раза в год, чтобы сохранять желаемую область без волос.

Какие побочные эффекты возможны

Лазерная эпиляция — безопасная процедура, если проводится опытным специалистом. Она хорошо переносится большинством людей, но у некоторых все же могут возникнуть побочные реакции. Основные среди них — покраснение, небольшая отечность и дискомфорт.


Эти симптомы обычно достаточно быстро исчезают сами по себе. Врач может назначить специальное средство (гель или мазь), которое можно будет нанести на поврежденные участки для снятие отека и быстрого заживления кожи.


Побочные эффекты ЛЭ2.jpg

Залезть под кожу: почему появляются вросшие волосы и как их убрать


Другие менее распространенные побочные эффекты лазерной эпиляции включают:

1. Изменение цвета кожи на обработанном участке

Кожа может стать на оттенок темнее или светлее, чем на остальном теле, но в большинстве случаев это временное явление.

2. Образование корочек или рубцов

Воздействие лазера может вызвать затвердевание обработанной области, поэтому нужно обеспечить коже необходимый уход, способствующий процессу заживления, в соответствии с рекомендациями врача. Иногда достаточно даже легкого увлажняющего лосьона.

3. Кожные инфекции

Поскольку во время лазерной процедуры повреждаются волосяные фолликулы и окружающие их клетки, нужно тщательно следить за чистотой обработанных областей, поскольку в них может попасть инфекция. Если есть такие признаки, как высыпания или выделение жидкости, нужно обратиться к врачу, чтобы избежать дальнейших осложнений.

4. Ожоги

Лазерная терапия предполагает тепловое воздействие, а чрезмерное тепло может вызвать ожоги кожи, если с ним не обращаться должным образом. Поэтому настоятельно рекомендуется, чтобы лазерную терапию проводил только квалифицированный медицинский специалист.

Кроме того, нельзя подвергать обработанную лазером кожу воздействию прямых солнечных лучей до полного заживления. Это поможет избежать повреждений от солнца, волдырей и гиперпигментации.

5. Травма глаз

Мощный лазерный луч, используемый для удаления волос, способен повредить глаза, особенно при использовании на лице. Чтобы избежать негативного воздействия излучения на глаза, следует использовать средства защиты, специальные очки.


Когда обратиться к врачу

Лазерная терапия предполагает использование современного максимально безопасного и эффективного оборудования, позволяющего добиться желаемых результатов удаления волос. Однако у каждого человека свои особенности, и прежде нужно проконсультироваться с врачом.


Если после лазерной эпиляции появилась сыпь или другие симптомы инфекции, не стоит заниматься самолечением и использовать кремы или мази с антибиотиками без консультации врача.


Лазерная терапия на сегодняшний момент — один из лучших способов избавиться от нежелательных волос, но тем не менее нужно понимать все плюсы и минусы этой методики, чтобы понять подходит она в конкретном случае или нет.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
02.06.2024
 

Актуальные статьи

«А что скажут другие?»: как внутренние установки мешают жить
Психологи все чаще стали поднимать тему внутренних установок, которые не дают человеку выйти на новый уровень жизни. Они призывают менять мышление, но работает ли это? Разбираемся с врачом-психиатром.
вчера
Лицо красное и жжет: лучшие советы для ухода за кожей при обострении розацеа
Жара и активное воздействие ультрафиолета — одни из распространенных триггеров розацеа. Неудивительно, что именно летом часто возникают обострения этого заболевания.
вчера
Болезнь «соленого поцелуя»: почему возникает муковисцидоз и как с ним живут
Оказывается, каждый 15-й европеец является носителем гена муковисцидоза, так что не таким уж и редким является это заболевание, как принято считать в мире.
вчера
Чем, собственно, опасен ультрафиолет для кожи
«Будем как Солнце, оно молодое. В этом завет красоты!» — восклицал поэт. Солнечный свет действительно ассоциируется у многих с молодостью и счастьем. Однако в отношении ультрафиолета осторожность лучше безоглядной любви.
вчера
Пластическая операция летом: да или нет
Светит солнце и настроение приподнятое. Хочется строить планы и осуществлять их. Однако есть множество мифов о том, что нельзя делать летом. Одним из них является утверждение, что пластические операции в это время под запретом.
15 июля 2024
Показать еще