Все эти дебаты, до какого возраста уместно носить мини и позировать в бикини, оставляют Дженнифер Лопес равнодушной. Какая разница, если и на шестом (вы только вдумайтесь) десятке лет у нее идеально подтянутое тело, на котором даже хейтеры не видят несовершенств.
Бесконечно можно смотреть на то, как горит огонь, течет вода и как демонстрирует очередной купальник Дженнифер Лопес… Лаконичная подпись под постом в соцсетях сообщает, что певица, актриса и бизнесвумен перешла в отпускной режим, с чем мы ее и поздравляем. Но сами в очередной раз задаемся вопросом: как возможно, что на этих бедрах нет ни единой неровности или растяжки?
На самом деле, как уверяет Додд Ромеро, один из тренеров Джей Ло (а у нее их несколько, один явно не справится), к целлюлиту его клиентка еще как предрасположена. Она и сама рассказывала, что бедра – ее главная проблемная зона. Лишний вес сразу откладывается именно там, делая текстуру кожи бугристой.
Отсюда строгий контроль за количеством потребляемой пищи. «Я умею есть именно столько, сколько мне нужно. Лучше не буду есть вовсе, чем переем, у меня с этим нет проблем», – то, что женщина, которая десятилетиями тренируется 5-6 раз в неделю по три часа, имеет мощную силу воли, вряд ли кого-то удивит. Добавляем сюда полный отказ от сахара и кофеина. Лопес уже и сама не помнит, когда перестала пить кофе.
Причем тут рельеф кожи, спросите вы? При том, что кофеин стимулирует выработку адреналина, а этот гормон усиливает проявления целлюлита. Так что 52-летняя дива и здесь перестраховалась.
Она, конечно, любит рассказать, как обожает пуэрториканскую и кубинскую кухни, а по настроению может позволить себе даже фастфуд, но мы воспримем эти заявления с пониманием: кумиру миллионов не стоит отрываться от поклонников. Однако, в отличие от большинства любителей бургеров и фри, Лопес компенсирует эти редкие выходки ежедневным употреблением огромного количества овощей и зелени. Одно из любимых блюд – овощной суп из брокколи, шпината, сельдерея и брюссельской капусты.
Кстати, и здесь тоже есть свои запреты. На тарелку Дженнифер никогда не попадет кукуруза и морковь, несмотря на их частое употребление в той же пуэрториканской кухне. Причина в том, что они входят (вместе с картофелем, луком и свеклой) в пятерку овощей с самым высоким содержанием сахара. А сахар, даже натуральный и даже в овощах, это, по мнению диетологов Лопес, плохо. Про рафинированный не стоит даже говорить…
Что касается процедур для тела, здесь она делает, кажется, все – от массажей до обертываний. «Тело – мой рабочий инструмент», – эту фразу она любит часто повторять в интервью, ни капли не преувеличивая. Те, кто видел, как она часами поет живьем, устраивая огненные танцы на сцене, вряд ли это забудут. Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает, поэтому спать она предпочитает по 10 часов, обязательно выделяя в своем графике время не только для тренировок, но и для косметических и спа-процедур.
Одна из любимых – скраб для тела. Говорят, она готова делать его чуть ли не ежедневно. Не склонны верить таким разговорам, потому что настолько рьяно шлифовать верхний слой кожи небезопасно. А вот в то, что она использует для этого самые дорогие средства, верим вполне! Если уж Лопес и сама подтверждала, что наносит на тело крем La Mer для лица, то за ценой тут никто не постоит – был бы толк. Ей приписывают использование специального скраба, который делают для нее на заказ. Один из ингредиентов – бриллиантовая пыль, используемая в качестве отшелушивающего элемента. Дорогая женщина, что тут скажешь.
