Подпишись на нас в соц. сетях!


11 звезд, которых не смущает, что у них есть целлюлит



MyCollages (63).jpg

Пока одни звезды тщательно ретушируют фото и выкладывают только после обработки, другие сами публикую реальные фотографии или спокойно реагируют на попытки папарацци сфотографировать их на пляже, что называется, «без фильтров». В нашей подборке мы представляем знаменитых женщин, для которых неровности на коже – не повод унывать и закутываться в плотные одежды с ног до головы.


1. Скарлетт Йоханссон

Актриса с молодых лет твердила в интервью, что склонна к полноте и с трудом держит себя в нормальном весе. При этом Скарлетт регулярно признают одной из самых привлекательных актрис современности. Она часто играет боевых женщин, не останавливающихся ни перед чем, и, похоже, целлюлит также не способен омрачить ее жизнь. По собственным признаниям, он проявился «во всей красе» после первых родов. Теперь у Йоханссон уже двое детей, и хочется надеяться, что эта проблема (которая не то что бы волновала) давно перестала вызывать даже намек на отрицательные эмоции.

2. Эшли Грэм

187262817_163158639093771_6873147778472543909_n.jpg

Одна из самых известных плюс-сайз-моделей получила свою работу благодаря эффектным природным данным. Кто бы мог подумать, что полнота, смущавшая ее с подросткового возраста, поможет добиться славы и внушительных контрактов? Разумеется, Эшли продвигает идеи бодипозитива и не стесняется демонстрировать свой целлюлит на бедрах и животе. Многодетной матери (а не так давно красотка родила близнецов) такие комплексы вообще ни к чему. Свою фигуру она начала показывать через три месяца после родов.

3. Деми Ловато

shutterstock_321740624.jpg

Певица – давняя сторонница бодипозитивного мышления. Она склонна к полноте, но не заморачивается с этим, с легкостью публикуя у себя в соцсетях фото без ретуши. В свое время недоброжелатели отмечали, что на концертах любительница коротких шорт всегда предусмотрительно надевала под них колготки. Однако эти дни позади, и сегодня Деми эти пустяки не волнуют. Несколько растяжек и неровности на бедрах точно не испортят ей настроение.

4. Хантер Макгрейди

274202558_525267508858761_7314859762955567227_n.jpg

Хантер Макгрейди принимала участие в съемках для спецвыпуска журнала Sports Illustrated, где были изображены не совсем стандартные модели. К слову, девушка вообще не любит словосочетание «плюс-сайз-модель», она предпочитает наименование «модель с формами». Хантер подчеркивает, что обладательницы лишнего веса и целлюлита не должны себя стесняться.

5. Оливия Манн

67424632_122383858760107_6503113323752468492_n.jpg

Популярная актриса — отнюдь не плюс-сайз-модель. Среди звезд она, пожалуй, одной из первых начала выкладывать в соцсети максимально честные фото — как, например, то, что перед вами. Казалось бы, поступок отважный и заслуживает уважения. Однако на Оливию тут же накинулись интернет-тролли, начавшие причитать, что такая красивая, известная женщина не имеет право публиковать фото без обработки. Всем не угодишь, но Манн и не собирается пытаться. Перед нами женщина, которая получает от жизни и собственной внешности чистое наслаждение — всем бы так!


Синьора с помидором: как Ким Кардашьян похудела на 7 кг за 3 недели и почему ее за это критикуют


6. Алессандра Амбросио

shutterstock_475658986.jpg

Несмотря на то, что бывший «ангел» Victoria`s Secret, а ныне создательница собственной линии сексуальных купальников обладает шикарной фигурой и до сих пор демонстрирует нижнее белье, иногда папарацци удается подловить ее не в самых удачных ракурсах. «Апельсиновой коркой» это не назовешь и близко, однако Амбросио и сама отмечает, что ее кожа далека от идеала и требует неустанной заботы, ухода и особой диеты ( о ней — тут).

7. Донателла Версаче

shutterstock_215759656.jpg

Модельер и дизайнер выглядит не по годам стройной и на седьмом десятке лет. Но излишняя худоба, а главное — многолетняя любовь к солнечным ваннам сыграли с ней злую шутку. Кожа потеряла эластичность, причем равномерно на всем теле. Именно поэтому увидеть Донателлу в открытых нарядах можно все реже и реже. Думаете, она перестала загорать? Как бы не так! Но если все в удовольствие, то чем бы дизайнер ни тешился.



8. Рози Хантингтон-Уайтли

shutterstock_276035330.jpg

Вы уже обратили внимание, что, пока плюс-сайз-модели с гордостью демонстрируют свой целлюлит, их худосочные коллеги рассказывают о нем скорее с тревогой — пусть и тщательно скрываемой? С Рози Хантингтон-Уайтли такая же история. Она не раз отмечала в беседах с журналистами, что ее тело далеко от идеала (да-да, конечно...) Впрочем, небольшой целлюлит бывает и у стройных и худых девушек. Рози это никак не мешает носить мини и выглядеть сногсшибательно.

9. Анна Вьялицына

MyCollages (64).jpg

У рыжеволосой уроженки Нижнего Новгорода нет никаких комплексов касаемо собственной внешности — и это прекрасно! С такими данными Анна легко покорила Европу, следом — Америку, сердца нескольких рок-звезд и бельевой мегабренд Victoria's Secret. Годы идут, однако эта красота не меркнет, а становится еще ярче и насыщеннее. Фигура же, как видите, по-прежнему модельная. Если вдруг захочется попридираться к практически незаметным неровностям, можно попробовать воздействовать на них комплексно с помощью диеты и массажей.

10. Искра Лоуренс

MyCollages (65).jpg

Еще одна плюс-сайз-дива постоянно требует, чтобы фотографы даже не смели подвергать ее фото для рекламных кампаний чрезмерной обработке. В соцсетях Искра Лоуренс руководит массовым движением под лозунгом «Покажи свои ямочки!» Речь не о щеках, а о теле, как вы понимаете, и свои собственные ямочки обладательница зажигательного имени и не менее зажигательных форм демонстрирует чуть ли не ежедневно. На таких женщинах держится бодипозитив мира.

11. Хилари Дафф

shutterstock_91191137.jpg

Хилари Дафф после двух родов обрела несколько лишних килограммов и неровности кожи в области бедер и ягодиц. При этом актриса счастлива в браке и не боится выкладывать фото в купальнике. Она даже подписывает их в стиле: «Дамы, давайте уже будем гордиться тем, что у нас есть, и прекратим тратить драгоценное время на то, чтобы переделывать себя». Да будет так!

дзен.jpg




Упрямый апельсин: почему трудно бороться с целлюлитом и что позволит добиться победы
Убрать и забыть! 5 продуктов, которые вызывают появление целлюлита
Другое тело: что может RSL-скульптурирование
Наши рассылки

Тренер Джессики Альбы поделилась упражнением, которое изменит пресс за 3 минуты


MyCollages - 2025-04-25T135602.578.jpg

Рамона Браганза тренирует звезду сериала «Темный ангел» уже 26 лет. Фитнес-тренер готовила Джессику к съемкам в кино, беременности, помогла ей сбросить вес после родов. И теперь, когда Альбе уже 43 года, они продолжают тренироваться вместе, но уже для поддержания физической формы.


За долгие годы работы Рамона разработала свою собственную методику «3-2-1». Она заключается в том, что в каждой тренировке нужно сочетать три упражнения из кардио, два из круговой тренировки и одно на пресс. Эта программа очень полюбилась Джессике Альбе, так как такой подход позволяет прорабатывать все группы мышц, формируя рельеф без перекачивания.

Главный запрос звезды «Милых обманщиц» — поддерживать вес и мышечный тонус, а также за счет тренировок снизить стресс. Джессика старается заниматься регулярно, но из-за плотного графика у нее не всегда есть лишний час и возможность выехать в тренажерный зал. На этот случай ее тренер разработала экспресс-тренировку, направленную на проработку самой проблемной женской зоны — живота.

Для упражнения понадобится одна гантеля, которую нужно поставить вертикально и главное — выполнять все упражнения не больше минуты и без перерывов.

MyCollages - 2025-04-25T135040.902.jpg

3-минутная тренировка для пресса

Поднятия ног над гантелей (1 минута)
Сядьте на пол, отклоните корпус назад, опираясь на ягодицы.
Согните ноги в коленях и поднимите над гантелью, опуская поочередно влево и вправо.
Если слишком тяжело, можно положить руки на пол позади себя.

Попеременное поднятие рук в планке (1 минута)
Примите положение планки на прямых руках, поставив гантель перед собой.
Поочередно касайтесь гантели то одной, то другой рукой, сохраняя баланс.

Косые скручивания с поднятыми ногами (1 минута)
Лягте на спину, убрав руки за голову, а прямые ноги подняв над гантелью.
На выдохе поднимайте корпус вверх, поворачивая немного корпус тянитесь правым локтем к левому колену и наоборот.

Рамона уверена, что за три минуты интенсивных упражнений можно проработать абсолютно все мышцы пресса, а заодно прокачать выносливость. Чего только стоит минута в планке!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2025

София Вергара поделилась своими этапами бьюти-ухода в 52 года


MyCollages - 2025-04-24T112327.220.jpg

Актриса колумбийского происхождения уже через пару месяцев отметит 53-й день рождения, но в это сложно поверить. Время для Софии Вергары словно остановилось: ее кожа сияет без намека на морщины, черты лица остаются молодыми, а фигура вызывает зависть даже у 20-летних девушек. Как ей это удается? Звезда сериала «Американская семейка» раскрыла все карты перед поклонниками.


Голливудская звезда очень внимательно относится к своему внешнему виду. Ему София уделяет много времени, тщательно подбирая уходовые средства, не пропуская косметологические процедуры и строго следуя своим фитнес-ритуалам.

Такой скрупулезный подход обусловлен не только желанием сохранить молодость, но и медицинскими показаниями. У Вергары диагностирована розацеа — хроническое кожное заболевание, проявляющееся покраснениями и воспалениями. Именно поэтому актриса особенно внимательно подходит к выбору уходовой косметики, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам с мягкой формулой.

MyCollages - 2025-04-24T112649.978.jpg

«У меня розацеа, поэтому я тщательно ухаживаю за своей кожей. Я никогда не забываю наносить солнцезащитный крем. Я помешана на увлажнении и верю в эффективность средств по уходу за кожей, действие которых клинически доказано. В конце концов, я просто хочу как можно дольше чувствовать себя комфортно: без высыпаний и покраснений», — высказалась актриса в одном из интервью.

Из-за проблем с кожей, Софии никак не обойтись без помощи косметологов. Актриса делает курсами микронидлинг и лазерное лечение капилляров, которые показаны для людей с розацеей. Вергара открыто признается, что для моложавого вида прибегает к инъекциям ботокса в область вокруг глаз и в шею.

У Вергары шикарная фигура «песочные часы», которую она постоянно поддерживает физическими нагрузками. Главное — держать меру, не изматывать себя жесткими тренировками. Вообще баланс для звезды сериала «Американская семейка» очень важен.

MyCollages - 2025-04-24T113109.513.jpg

«Мне пора становиться бабушкой, а не старой матерью»: София Вергара раскрыла истинную причину развода

«Не слишком много еды, не слишком много физических упражнений, не слишком много чего-либо. Все в меру», — отметила Вергара.

Эти же принципы касаются и питания. Обеды и ужины у колумбийской красавицы скромные, а вот завтрак — плотный и сытный. Ее излюбленное блюдо — домашние мюсли с греческим йогуртом, семенами чиа и черникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.04.2025

Дженнифер Энистон поделилась секретом подтянутого тела


MyCollages - 2025-04-22T133226.405.jpg

Фигуре 56-летней Дженнифер Энистон завидуют многие женщины по всему миру. Недавно актриса рассказала, в чем секрет ее идеальной физической формы. Выясняем вместе. 

Звезда сериала «Друзья» Дженнифер Энистон давно славится своим подтянутым телом, изменить которое оказался не в силах даже возраст. Многие женщины из разных точек земного шара завидуют американской актрисе, не представляя, как на самом деле много работы скрывается за ее идеальной фигурой. Недавно Дженнифер рассказала о секретах своей физической формы англоязычным медиа. Выясняем, что же делает актриса, чтобы всегда оставаться здоровой и подтянутой. 

MyCollages - 2025-04-22T133746.022.jpg

Если вы тоже готовы позавидовать физической форме Дженнифер Энистон, то не зря: актриса многие годы потратила на достижение подобного результата, а сейчас, в уже зрелом возрасте, она активно работает на его поддержание. По ее словам, на данный момент ее любимым способом заниматься спортом является программа Sculpt and burn («Скульптурируй и сжигай»). Она представляет из себя эффективную смесь между кардиотренировкой и силовой тренировкой с низким воздействием, во время выполнения которой обычно задействовано все тело. 

 «Мне нравится, как мы начинаем тренировку с позы из йоги, постепенно приходим в нужное состояние, а затем разминаем суставы», — делится Энистон в интервью.

Тренировка Sculpt and burn предполагает как работу с собственным весом, так и  использование дополнительного спортивного инвентаря: специальные резинки для зоны лодыжек и тренажер-вертикализатор глайдер. По времени она чаще всего занимает чуть меньше часа, однако продолжительность, интенсивность и место занятий можно регулировать в зависимости от обстоятельств и нужд человека, который занимается. Единственное правило — хотя бы понемногу заниматься каждый день; только ежедневные тренировки в таком случае дадут результат. 

MyCollages - 2025-04-22T133855.105.jpg

Дженнифер призналась, что единственной проблемой в ее годами устоявшейся фитнес-рутине являются ее постоянные разъезды на съемки и различные мероприятия, которые делают занятия затрудненными. Тем не менее, несмотря на сложности актриса, по ее заверениям, старается всегда находить время и пространство хотя бы для небольшой тренировки, потому что с ней ее тело чувствует себя гораздо более сильным. 

Своей актуальной целью на спортивном пути Энистон называет регулярные занятия и защиту от травм. Она утверждает, что техника, подобная Sculpt and burn, могла бы уберечь ее от многих повреждений, полученных ею в молодости из-за занятий силовыми тренировками с дополнительным весом, боксом и бегом. Она надеется, что избранный ею вид активности поможет ей поддерживать здоровое состояние и подтянутое тело. 

MyCollages - 2025-04-22T134012.788.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
23.04.2025

Актриса Валерия Ланская рассекретила свою диету и бьюти-процедуры


MyCollages - 2025-04-22T190626.139.jpg

Известная артистка театра и кино рассказала, как ей удается сохранять стройность и поддерживать хорошее самочувствие без жестких ограничений и изнурительных тренировок.


38-летняя Валерия Ланская считает, что осознанный подход к питанию и самоконтроль — главное в похудении. Звезда сериала «Кадетство» не придерживается жестких диет, но старается не переедать, ограничивает приемы пищи после 18 часов и полностью отказалась от алкоголя.

«У меня одна диета, и это — не есть перед сном. Не всегда получается, но я очень стараюсь… Я отказалась от алкоголя совсем, это тоже помогает не набирать вес», — призналась Ланская.

А вот фитнес актриса не очень любит. Валерия не посещает тренажерные залы, ограничиваясь физическими нагрузками на работе.

«Что касается физической активности, театр — мой спорт. Каждый вечер я выхожу на сцену, танцую, делаю трюки. Этого достаточно, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме», — заявила звезда сериала «Кадетство».


MyCollages - 2025-04-22T190723.096.jpg

Кроме этого, актриса уделяет большое внимание состоянию своей кожи. Валерия посещает косметолога каждые 3-4 месяца за порцией процедур, в том числе и инъекционных.

«Раз в полгода делаю мезотерапию, колю витаминки — вот, пожалуй, и все. Мне достаточно домашнего ухода: снимаю макияж мицеллярной водой, умываюсь пенкой, далее тоник, сыворотка, крем для лица и шеи и отдельный — для зоны вокруг глаз. Но это когда у меня есть запал поухаживать за собой. Чаще просто умываюсь и использую крем. А днем перед нанесением макияжа протираю лицо тоником и обязательно наношу базу — только потом тон и все остальное», — поделилась своим уходом российская кинозвезда.

Ланская не имеет ничего против пластики, но потребности пока в этом не видит. Актриса отмечает, что в будущем, возможно, придет к этому. Ведь косметология сейчас развивается с космической скоростью.

Елена Подкаминская раскрыла секрет своего идеального тела

Но главный бьюти-секрет Валерии Ланской заключается в многочасовом сне. Звезда сериала «Кадетство» очень любит понежится в кровати, когда ей позволяет график.

К слову, ученые не раз отмечали: здоровый и полноценный сон оказывает мощное положительное влияние на организм, способствует поддержанию стройной фигуры, улучшает состояние кожи и продлевает жизнь.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
23.04.2025

Анна Пескова поделилась семейным рецептом кулича


MyCollages - 2025-04-18T163057.648.jpg

Российская актриса кино и театра отметила, что Пасха — для нее особенный праздник.

Из года в год Анна Пескова подходит к празднованию Пасхи с особой ответственностью. Звезда сериала «Тест на беременность» не раз признавалась в своих соцсетях, насколько важна для нее вера и традиции. Каждый великий православный праздник она начинает с посещения храма, где участвует в богослужении и освящает пасхальные угощения.

Но подготовка к Пасхе для Анны — это не только молитва, но и создание особой атмосферы дома. Она украшает дом праздничными корзинками и пасхальными статуэтками, а также вместе с близкими красит яйца и печет ароматный кулич по семейному рецепту.

Ингредиенты:

Для теста:
• 500 г муки (возможно, потребуется немного больше)
• 200 мл молока
• 100 г сливочного масла
• 100 г сахара
• 4 яйца (3 яйца для теста, 1 для смазывания)
• 7 г сухих дрожжей
• 1 ч. ложка соли
• 1 ч. ложка ванильного сахара
• 100 г изюма
• Цедра одного лимона
Для глазури:
• 1 белок
• 150 г сахарной пудры
• Несколько капель лимонного сока

MyCollages - 2025-04-18T163012.831.jpg

Приготовление:
В большой миске смешайте муку, сухие дрожжи, сахар, ванильный сахар и соль. В центре сделайте углубление и влейте туда растопленное сливочное масло и яйца. Постепенно добавляйте теплое молоко и замешивайте тесто. Если оно прилипает к рукам, добавьте немного муки. Когда тесто станет эластичным, добавьте лимонную цедру и изюм.

Накройте миску с тестом полотенцем и поставьте в теплое место на 1-2 часа, пока тесто не увеличится в объеме вдвое. После обомните его и разделите на порции (в зависимости от размера куличей). Сформируйте из каждой порции круглые лепешки и поместите их в подготовленные формы для куличей. Накройте формы с тестом полотенцем и оставьте на расстойку еще на 30–40 минут.

Разогрейте духовку до 180 °C. Взбейте оставшееся яйцо и смажьте им верх куличей. Выпекайте куличи в разогретой духовке около 30-40 минут, пока они не подрумянятся. Проверить готовность кулича можно деревянной шпажкой. После прокалывания теста она должна остаться сухой. Готовые куличи выньте из духовки и дайте им полностью остыть в формах.

Для украшения взбейте в миске белок с сахарной пудрой и лимонным соком до получения однородной массы. Нанесите глазурь на остывшие куличи. Анна еще добавляет на куличи фигурки пасхальных кроликов, цукаты или маленькие шоколадные корзинки с разноцветными яйцами.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: соцсети
19.04.2025
 

Актуальные статьи

Тренер Джессики Альбы поделилась упражнением, которое изменит пресс за 3 минуты
Рамона Браганза тренирует звезду сериала «Темный ангел» уже 26 лет. Фитнес-тренер готовила Джессику к съемкам в кино, беременности, помогла ей сбросить вес после родов. И теперь, когда Альбе уже 43 года, они продолжают тренироваться для поддержания физической формы.
1 час назад
Как понять, что у вас обезвоживание (даже если вы пьете воду)
Многие считают, что обезвоживание наступает только в том случае, если не пить достаточно воды. Но оказывается оно бывает, даже если вы пьете ее в течение дня. Удивлены? Давайте узнаем, как такое может быть.
сегодня
Сменить привычные маршруты: гороскоп здоровья с 28 апреля по 4 мая
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
сегодня
Как и где познакомиться с интересным мужчиной?
Знакомства — это не стратегия выживания, а удовольствие, игра, флирт и легкость. Главное — не воспринимать процесс слишком серьезно: ты никому ничего не должна, кроме как себе.
вчера
Куда поехать в свадебное путешествие: лучшие зарубежные направления
Готовитесь выходить замуж и не знаете, какое путешествие запланировать в рамках медового месяца? Или не можете определиться с подходящим направлением в подарок молодоженам? Собрали самые интересные варианты зарубежных поездок.
вчера
Показать еще