Дело ваших рук: на что обратить внимание при уходе за руками и ногтями

Руки и ногти часто становятся тем, на что обращают внимание окружающие. Будь то рукопожатие на деловой встрече или просто демонстрация маникюра, ухоженные руки и ногти могут произвести неизгладимое впечатление, поэтому уход за ними — неотъемлемая часть заботы о себе.

Основные этапы ухода

Увлажнение

Увлажнение кожи рук — один из важнейших шагов к сохранению их молодости и красоты. Воздействие различных факторов, от агрессивного мыла до холода, лишают кожу естественных масел, что способствует и потере мягкости, и потере влаги. Регулярное нанесение увлажняющего средства помогает восстановить уровень этих масел и поддерживать кожу увлажненной. Для этого следует выбирать крем или лосьон для рук с ингредиентами, известными своими увлажняющими свойствами.

• Гиалуроновая кислота: мощный ингредиент, который притягивает и удерживает влагу, поддерживая кожу увлажненной в течение дня.
• Алоэ вера: известна своими успокаивающими свойствами, снимает раздражение и обеспечивает увлажнение.
• Глицерин: увлажнитель, который притягивает воду в кожу, повышая ее естественный уровень увлажненности.

Наносить увлажняющие кремы следует после каждого мытья рук, чтобы сохранить влагу.

В отличие от питательных кремов, увлажняющие формулы часто имеют легкую текстуру, которая быстро впитывается и не оставляет жирного блеска.



На фото: Крем для рук интенсивный, защитный, Hand Treatment, Rephase, Extraordinary Collection, Goldie; Лак для ногтей на масляной основе с эффектом «зеркала», Collistar («Лэтуаль»); Увлажняющий крем для рук Nourishing Hand Cream, d'Alba; Крем для рук и ногтей, Eisenberg; Маска для ногтей с пробиотиком Londontown, kur; Омолаживающий крем-филлер для рук с активаторами коллагена, IQ Beauty; Бальзам для рук 7 чудес мёда, защитный, «Перга и горный прополис», Рецепты бабушки Агафьи Сибирская травница; Крем для рук и ногтей восстанавливающий, Provida Organics; Масло для ногтей и кутикулы Beauty Vitamin oil (с витаминами), Pink Up («Подружка»)

Питание

Питательные кремы для рук предназначены для восстановления естественного барьера кожи. Они содержат ценные ингредиенты, которые глубоко проникают в кожу и обеспечивают ее необходимыми питательными веществами. Эти кремы особенно полезны для сухой или поврежденной кожи, поскольку они восстанавливают баланс и способствуют ее долгосрочному здоровью.

• Жирные кислоты: такие ингредиенты, как масло ши, миндальное и кокосовое масла, содержат жирные кислоты, которые укрепляют липидный барьер кожи.
• Витамины: витамин Е и другие антиоксиданты борются со свободными радикалами, уменьшая признаки старения и вредного воздействия окружающей среды.
• Церамиды: эти липиды помогают удерживать влагу, обеспечивая мягкость и эластичность кожи.

Эти компоненты особенно актуальны в холодное время года или для тех, кто регулярно подвергается воздействию агрессивных внешних факторов (например, химических веществ).

Отшелушивание

Отшелушивание кожи рук помогает удалить омертвевшие клетки, делая ее более гладкой и сияющей. Кроме того, оно улучшает впитывание увлажняющих средств, повышая их эффективность.

Вы можете использовать готовый отшелушивающий скраб или сделать его самостоятельно дома, используя сахар и растительное масло. Нанесите скраб на руки мягкими круговыми движениями, затем смойте теплой водой. Отшелушивайте кожу рук один-два раза в неделю, чтобы она оставалась мягкой и гладкой.



Крем для рук Dark Cherry & Almond, Sokolov Beauty; Крем для рук (увлажнение и защита кожи рук, укрепление ногтей) Jeunesse des Mains, Clarins; Лосьон для рук Soul с экстрактом расторопши пятнистой и аралии маньчжурской, Natura Siberica, Shades of Siberia; Крем для рук защитный медовый эликсир Honey Miel, Perlier («Лэтуаль»); Крем для рук Питание и тонус, сладкий миндаль и макадамия, Русская Косметика; Увлажняющий крем для рук с церамидами, Laboratorium; Крем для рук ультрапитательный, L'occitane Au Bresil; Ремувер для кутикулы с Д-пентнолом, Foxy Expert; Парфюмированный увлажняющий крем для рук и тела с ароматом нероли, Mixit

Ночной уход (восстановление)

Время от времени, лучше один раз в неделю, проводите восстанавливающий уход. Для этого на ночь наносите на кожу рук более плотный крем и надевайте хлопковые перчатки, чтобы обеспечить максимальное впитывание во время сна. Если ваши руки особенно сухие или потрескавшиеся, то ночной уход за ними может оказать существенное влияние.

• Почему это важно: ночь — это время, когда кожа переходит в режим восстановления, и это лучшее время для интенсивного ухода (не только за руками). Использование перчаток гарантирует полное впитывание средства в кожу, обеспечивая максимальное увлажнение.
• На что обратить внимание: выбирайте крем или маску для рук с такими ингредиентами, как витамин Е, который способствует заживлению кожи, или церамиды, восстанавливающие защитный барьер.

На фото: Крем–маска для кожи рук ламеллярная, Ilona Lunden; Крем для рук увлажняющий, питательный, Fenclere; Крем для рук Vetiver, LP Care («Подружка»); Крем для рук с ароматом Детской присыпки Shea Butter & Macadamia, Kundal («Лэтуаль»); Крем для рук Oh My! Hand Cream Клубника, Egg Planet («Подружка»); Смузи масло-крем для кутикулы, ногтевой платины и рук, IQ Beauty; Крем для рук с гиалуроновой кислотой (увлажняющий), Grace Day («Подружка»); Крем для рук и ног Intensive Repair, Geltek; Питательная сыворотка для тела Care Body Oil F8 с витаминами и маслами, miShipy

Основы ухода за ногтями

Правильный уход за ногтями — это отражение общего здоровья рук. Поддержание чистоты, ухоженности и правильной формы ногтей не только улучшает внешний вид, но и предотвращает появление заусенцев и инфекций. Регулярная стрижка ногтей предотвращает их чрезмерное отрастание, ломкость и сечение.

Подпиливание ногтей не менее важно. Используйте пилочку для ногтей, чтобы придать форму краям, подпиливая их только в одном направлении, чтобы избежать расслоения. Избегайте использования металлических пилок, так как они слишком грубые, вместо этого используйте мелкозернистую.

Уход за кутикулой

Кутикула играет важную роль в защите ногтевого ложа от инфекций, поэтому важно бережно с ней обращаться. Вместо того, чтобы ее обрезать, что может привести к инфекции или повреждению, аккуратно отодвиньте кожу с помощью пушера, предварительно размягчив маслом или кремом для кутикулы.


На фото: Парфюмированный увлажняющий крем для рук и ногтей с ароматом хлопка, FarmStay; Крем для рук питательный, с церамидами, увлажняющий, «Она Иная x Этерна»; Масло для кутикулы в карандаше, Foxy Expert; Защитный крем для рук Honey Miel, Perlier («Лэтуаль»); Питательный и омолаживающий крем для рук с зеленым чаем, Matsesta; Крем для рук и ногтей Atoderm, Bioderma; Корректор для удаления кутикулы с гиалуроновой кислотой, Лошадиная Сила; Регенерирующий крем для рук, ногтей и кутикулы с ромашкой, Fitogal Kamilica; Увлажняющий крем для рук с конопляным маслом, Babaria; Антивозрастной крем для рук с пептидами, Superbanka; Крем для рук Topialyse, SVR 

Питание и крепость ногтей

Рацион питания существенно влияет на здоровье ногтей. Ломкие, слабые или медленно растущие ногти иногда могут быть признаком дефицита питательных веществ. Такие важные питательные вещества, как биотин, белок, цинк и омега-3 жирные кислоты, способствуют укреплению и здоровью ногтей. Включите в свой рацион продукты, богатые этими питательными веществами, такие как яйца, орехи, листовая зелень и рыба.

Лак для ногтей: придание цвета и защита

Лак для ногтей не просто добавляет им цвет, он также создаёт защитный слой, предотвращающий сколы и ломкость. При выборе лака учитывайте такие факторы, как репутация бренда, состав и тип покрытия. Для тех, кто ценит стойкий цвет, гель-лак — популярный вариант, а дышащие лаки идеально подходят для тех, кто заботится о здоровье ногтей.