Эксфолиация: зачем нужно отшелушивать кожу и какими способами это можно делать
 

Подпишись на нас в соц. сетях!


Эксфолиация: зачем нужно отшелушивать кожу и какими способами это можно делать



Эксфолиация3.jpg

Отшелушивание — важный этап ухода за кожей. Его нельзя игнорировать, но нельзя им и чрезмерно увлекаться. Сохраняя золотую середину, можно значительно продлить молодость кожи. 


В нашей коже непрерывно идет процесс обновления. Жизнь основных ее клеток — кератиноцитов — длится от 21 до 28 дней. За это время они рождаются в самых глубоких слоях кожи и по мере зрелости продвигаются все выше и выше, тогда как их место занимают новые молодые клетки. Наконец, кератиноциты оказываются в самом верхнем, роговом, слое эпидермиса, где постепенно счищаются. Однако существует множество факторов, которые затрудняют естественный процесс отшелушивания. В том числе возрастное замедление обновления кожи. Омертвевшие клетки скапливаются на поверхности, затрудняют доступ кислорода и питательных веществ к тканям. Общий вид кожи при этом значительно ухудшается. Тон становится тусклым, а рельеф неровным. Помочь может принудительное отшелушивание с помощью различных методов эксфолиации.

Способы эксфолиации

Эксфолиация, или отшелушивание, – это процесс удаления омертвевших клеток кожи с ее поверхности. Есть два основных варианта, с помощью которых это можно сделать. Первый включает физические методы, которые позволяют просто снять лишние чешуйки кожи. Среди них, например, скраб, массажи рукавичкой кесе или сухой щеткой, некоторые аппаратные процедуры. Второй представляет собой химический способ, то есть применение кислотных или энзимных (ферментных) составов, которые растворяют чешуйки кожи или ускоряют их отхождение от поверхности эпидермиса.

Химические эксфолианты (пилинги)

Химические пилинги состоят преимущественно из AHA-кислот (это гликолевая, молочная, миндальная, винная, яблочная, лимонная), салициловой BHA-кислоты, а также PHA-кислот. Последние имеют значительное отличие от первых, они действуют более мягко и деликатно, не проникают слишком глубоко и хорошо увлажняют кожу. Полигидроксикислоты становятся все более популярными в мире косметологии.

Химические эксфолианты ослабляют связи между клетками, в результате чего омертвевшие кератиноциты легко удаляются. Помимо этого, активные компоненты устраняют все загрязнения с поверхности кожи, из пор и стимулируют клеточный обмен. Кожа получает более гладкий рельеф и ровный цвет.

Специалисты рекомендуют всем время от времени проводить кислотные пилинги, учитывая индивидуальные потребности. Например, если есть проблемы с акне, то использовать средства с салициловой кислотой. Гликолевую применять для решения проблем гиперпигментации и возрастных изменений. Если кожа жирная, пилинги можно использовать три-четыре раза в неделю, при чувствительной коже лучше проводить их дважды в неделю и при этом отдавать предпочтение полигидроксикислотам.


Эксфолиация_внутрь.jpg

Некисло! Кому вместо пилинга рекомендована микродермабразия



Что касается энзимных пилингов, то эти средства имеют в своем составе особые ферменты, которые также позволяют ослабить связи между клетками на поверхности кожи. В формулы таких средств в основном включены папаин или бромелайн (ферменты из папайи и ананаса). При нанесении на кожу энзимные пилинги деликатно растворяют эти связи и помогают клеткам быстро отшелушиться.


Интересный вариант кислотного отшелушивания для домашнего применения — это пилинг-скатка. Его наносят на чистую, но сухую кожу и последовательно прорабатывают круговыми движениями все лицо до появления характерных катышков. Эти катышки - целлюлоза или акрилаты, которые добавляют в такие средства. Данные вещества начинают активно взаимодействовать с себумом (кожный жир) и собираются в комочки. Процедура считается завершенной, пока все нанесенное средство не скатается. После применения пилинг-скатки следует хорошо умыться и нанести успокаивающий лосьон или тоник.

Надо различать пилинги для домашнего применения, и профессиональные процедуры. Первые обычно представляют собой косметические средства, которые наносят ежедневно в течение определенного периода времени (не менее месяца). Таким образом кожа постепенно обновляется. Профессиональные кислотные пилинги – это процедуры, которые состоят из курса в среднем 4-6 процедур с периодичностью в 7-10 дней, если речь идет о поверхностном отшелушивании. Более глубокие, срединные пилинги, которые позволяют бороться с выраженными проблемами кожи (шрамы, рубцы, пигментные пятна, морщины), выполняются 1-2 раза в год и требуют времени на реабилитацию.

Физические эксфолианты (скрабы, гоммажи)

Суть скрабов в наличии абразивных частиц, которые попросту счищают лишние частички кожи. Эту роль могут выполнять натуральные компоненты: соль, сахар, мякоть кокоса, молотый кофе, различные частички косточек и семян, а также мягкие силиконовые гранулы. Есть множество плюсов использования скрабов. Они отлично подходят для очищения и отшелушивания, помогая освободить поры от внешних загрязнений, излишков жира и пота, что предупреждает появление различных угрей и воспалительных элементов. Также скрабы способствуют выравниванию цвета лица, сглаживанию грубой, шелушащейся текстуры, делая кожу обновленной и сияющей. Кроме того, использование скрабов очень приятно. Они хорошо пахнут, имеют текстуру, которую приятно наносить на тело, массируя круговыми движениями. Таким образом, скрабирование — это достаточно приятный спа-ритуал для кожи, которым, впрочем, тоже не следует увлекаться. Достаточно выполнять его 1-2 раза в неделю.

Для чувствительной кожи хорошо подойдут сахарные и кокосовые скрабы, для сухой — на масляной основе, жирной лучше помогут соляные.

Эксфолиация_внутрь2.jpg


Также следует иметь в виду, что для лица существуют отдельные скрабы. Предназначенные для тела не подойдут. Кожа на лице тоньше, чем на теле и требует более деликатного обхождения. Здесь лучше использовать гоммажи — очищающие средства с более мягкими эксфолиирующими частицами.

Аппаратная эксфолиация

Кроме использования различных кислот и средств с абразивными частицами отшелушивание выполняют в условиях салона или клиники красоты аппаратными методами. Среди них можно выбрать наиболее подходящий. При этом аппаратные пилинги преследуют не только цель отшелушить кожу, но и справиться с многими эстетическими проблемами: устранить пигментные пятна и мелкие морщины, справиться с акне, вернуть коже гладкость и свежесть и так далее.

Газожидкостный пилинг

Кожа обрабатывается газожидкостной смесью под высоким давлением, в результате чего ороговевшие чешуйки легко отслаиваются. Вместе с этим ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, содержащимися в подготовленной жидкости. Процедура нормализует обменные процессы в коже, в результате чего ее качество заметно улучшается.

Ультразвуковой пилинг

Это один из самых щадящих вариантов отшелушивания кожи. Эпидермис очищается от отмерших кератиноцитов путем разрыва связей между клетками ультразвуковой волной. Одновременно с этим осуществляется массаж поверхности кожи. Стимуляция кровообращения и обменных процессов в свою очередь способствует клеточному обновлению.

Лазерный пилинг

Данная процедура по большому счету выполняет не отшелушивающую функцию, как другие пилинги, а обновляющую и омолаживающую. В ходе процедуры поверхностный слой кожи вместе с отмершими частичками не отшелушивается, а выпаривается посредством теплового воздействия лазерного луча. Оставшиеся после этого микроповреждения запускают активный процесс восстановления кожи, в результате чего после реабилитации она становится гладкой, упругой, приобретает свежий здоровый цвет и сияние

дзен.jpg



Водный пилинг: в чем секрет чистой и сияющей кожи
5 лучших пилингов для омоложения лица — от Джесснера до ретинолового
Какие пилинги можно делать летом: рассказывает косметолог
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
06.06.2023
Наши рассылки

На корточках: ленивый способ поправить здоровье и улучшить осанку


На корточках3.jpg

Разберемся, как довольно странная поза поможет наладить работу всего организма.



В современном мире все приспособлено для того, чтобы человек совершал меньше движений. Мы двигаемся перебежками от стула к стулу, потому что, какой бы активный ритм современной жизни ни был, мы в основном сидим дома, сидим на работе, сидим в учреждениях отдыха и сидим в транспорте. 

Сейчас, когда многие работают из дома, сидение на стуле, кресле или диване окончательно стало новым образом жизни, к которому нужно приспосабливаться. Между тем нарушается клеточный обмен и метаболизм.

В чем вред

Сразу после того, как мы садимся на стул, метаболическая активность и потребление калорий резко замедляются (на 70% по сравнению с медленной ходьбой). 

Сидение по несколько часов в день увеличивает инсулинорезистентность, то есть приводит к диабету II типа. Повышает уровень того же «плохого холестерина». 

Эти эффекты, в свою очередь, приводят к снижению уровня энергии, увеличение веса и даже низкой продолжительности жизни и увеличению риска рака толстой кишки и молочной железы.

Почему так происходит

Ученые объясняют это так — наши тела не были созданы, чтобы сидеть. В нормальном состоянии наш позвоночник имеет естественное дугообразное искривление в поясничном отделе. 

Когда мы сидим, это искривление выравнивается параллельно спинке стула. В результате мышцы нижней части спины едва двигаются и становятся напряженными вокруг этого неестественного искривления позвоночника. 

Если мы сидим долго или достаточно часто, напряжение будет сохраняться даже тогда, когда мы снова встаем. То есть это накопительный процесс, перестроить который достаточно сложно.

Как может помочь сидение на корточках

У среднестатистического человека, который ходит (ноги на 180 относительно позвоночника) и сидит (ноги на 90 относительно позвоночника) в течение суток, ноги редко сгибаются за пределы угла 90 (то есть ближе к грудной клетке). По словам врачей, это уже проблема. 

Получается, что огромная часть нашей потенциальной подвижности бедра и поясницы никогда не используется. Наши суставы и мышцы работают по принципу «двигайтесь или теряйте нас». Это означает, что они медленно ограничивают диапазон движения, когда он не используется регулярно.

Можете поэкспериментировать прямо сейчас, чтобы проверить, в каком состоянии находится ваш диапазон. Просто поставьте ноги на ширине плеч, присядьте на корточки, не отрывая пяток от пола.

Вам легко дается эта поза? Как долго вы в ней можете находиться? Если вы ощущаете неудобство, то пора что-то менять и тренировать способность к приседаниям.


На корточках4.jpg

С какой стати! Как осанка способна влиять на женское здоровье и внешность


Как все исправить

В детстве мы легко опускались на корточки, каждый раз когда уставали. Это естественная способность, которую можно восстановить. Надо просто начать тренироваться, запомнив несколько лайфхаков.

1. Поддерживайте пятки

Отсутствие гибкости лодыжек часто — главная палка в колесах, которая ограничивает удобное приседания. Снятие напряжения в ахилловом сухожилии не только сделает приседания более удобными, но и в свою очередь снимет напряжение в коленях и бедрах. 

Свернутое полотенце или коврик для йоги может стать вспомогательной ступенькой в том, чтобы приседать было комфортнее. Со временем, по мере увеличения гибкости, вы можете делать валик все меньше, пока он вообще больше не понадобится.

2. Поработайте над приседаниями

Для правильного и нетравматического приседания требуется большая гибкость лодыжек, бедер и нижней части спины, особенно, если вы хотите держать осанку. Опять же, ваше тело от природы имело эту гибкость, но потеряло благодаря годам (а может и десятилетием), проведенным на стульях. 

Выполнение упражнений для повышения гибкости этих суставов может ускорить процесс переподготовки тела к приседаниям. Вы можете выворачивать колени, пружинить ими и делать упражнения на растяжку.

3. Садитесь на корточки ежедневно

Существует единственный способ увеличить подвижность суставов и улучшить здоровье организма с помощью приседания — их нужно практиковать ежедневно. Только не говорите, что у вас нет на это времени. 

Просто замените некоторые активности сидя на положение на корточках. Например, смотрите телевизор, играйте с ребенком, работайте на ноутбуке (хотя бы некоторое время) на корточках.

Если не можете присесть более чем на несколько минут, есть промежуточные позы, которые двигают бедренную кость (верхнюю кость голени) более чем на 90 градусов ближе к грудной клетке. Они лучше традиционного сидения со свешенными вниз ногами. Так что просто дайте себе время.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Мария Осьмачко
Фото: Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
30.09.2023

«Анастасия Оземпиковна»: подписчики переживают из-за похудения Ивлеевой на 14 кг


настя18.jpg

Буквально за четыре месяца ей удалось избавиться от более чем десяти кг веса. Неудивительно, что такая резкая потеря веса многих насторожила.




14 сентября 2023-го Настя Ивлеева поделилась снимком из серии «до/ после», чтобы продемонстрировать результаты похудения. Для пущего контраста звезда предстала в одном и том же образе — красных шортах и белой майке. Если на первом фото наряд довольно плотно сидит на теле блондинки, то на втором буквально болтается.


Как призналась 32-летняя Ивлеева, эти перемены она обнаружила совершенно случайно и была удивлена не меньше своей аудитории. Более того, залогом стремительной потери веса стала не диета или спорт, а съемки новоиспеченной актрисы в кино.


«Когда я увидела свои апрельские фотки — я была шокирована (мягко говоря)…! Да, весной я нехило разожралась и слава богу, с начала мая и на все лето в моей жизни случилось большое кино, которое помогло вернуться в форму. —14 кг. Лицо тоже вышло из сумрака… Любопытно, а как вообще можно было так себя запустить… С другой стороны, мы же люди, живые организмы. Грустим — жрем, страдаем — пьем! И никто не застрахован от печали. Короче говоря, с кем не бывает. P.s. Сейчас я нахожусь в идеальном для себя весе, а так же ментальном и физическом здоровье!» — написала в своем аккаунте телеведущая.


ивлеева10.jpg


Настя честно призналась, что спортом не занималась, намеренно дефицита калорий не создавала, а лишние объемы будто сами растворились. Само собой, многое можно списать на стресс и плотный график, в котором звезда жила практически все лето. Однако подписчики продолжают недоумевать: как можно было похудеть на 14 кило и не заметить этого?


Не составило труда пролистать ленту блондинки в запрещенной соцсети до середины лета и убедиться, что уже тогда Ивлеева вовсю хвасталась стройным телом в облегающих нарядах. Тонкие руки, рифленый пресс, острые скулы — все это телезвезда демонстрировала в своем аккаунте еще в июле. Уверены, уже к тому моменту она избавилась от большей части этих лишних килограммов.


К такому же выводу пришли и многие поклонники Насти, сразу принявшиеся искать истинную причину ее экстремально быстрой потери веса. Большинство сошлось в одном: их любимица наверняка опробовала на себе популярный в последнее время среди звезд препарат для похудения.


настя25.jpg
Настя в конце июля 2023-го


Речь может идти о препарате «Оземпик» с действующим компонентом семаглутидом, который используется для контроля веса у людей с диабетом и помогает снизить массу тела в среднем на 15 процентов. С его помощью можно избавиться от нескольких десятков килограммов в максимально короткий срок.


Вот только есть у чудо-лекарства и целый ряд побочных эффектов, среди которых постоянная тошнота, рвота, необходимость соблюдать определенную диету и отказаться от спорта. Однако ради идеального тела многие готовы идти и не на такие жертвы.


В свое время в приеме «Оземпика» признался Илон Маск и Шэрон Осборн, теперь в их ряды многие стремятся записать и Настю Ивлееву. Сама россиянка подтверждать или опровергать догадки пользователей Сети не спешит. Куда охотнее она публикует снимки в откровенных нарядах и нижнем белье, демонстрируя новое тело.




настя30.jpg
Скриншоты из последнего видео Насти


Вот только осыпать звезду комплиментами поклонники не спешат. Вместо этого они критикуют ее за пропаганду экстремальной худобы и нездоровых методов избавления от лишнего веса. Более того, они призывают Ивлееву как можно быстрее вернуть прежнее тело.


«Анастасия Оземпиковна»; «Настюха, эти роли не для тебя, давай назад жирок»; «Ну было ж все нормально. Зачем на ту же дорогу. Где здоровье? Задор? Естественность?» — такие комментарии под ее свежими постами оставляют подписчики.


Очевидно, самой Насте ее новое тело нравится — отсюда стремление во всей красе демонстрировать его на фото. Надеемся, добиться такого результата действительно удалось без малейшего вреда для здоровья.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: соцсети
28.09.2023

От груши до яблока: что тип телосложения женщины может сказать о ее здоровье


shutterstock_316066895.jpg

По фигуре человека многие привыкли судить о его питании и отношениях со спортом. Однако контуры тела способны поведать о гораздо большем.




Все люди обладают уникальными пропорциями, однако каждого из них все же можно распределить в одну из пяти групп: так называемые груши (А-образный силуэт), яблоки (О-образный силуэт), песочные часы (Х-образный силуэт), перевернутые треугольники (Т-образный силуэт) и прямоугольники (Н-образный силуэт).


Уже не первое десятилетие врачи пытаются выявить взаимосвязь между типом телосложения и здоровьем человека, то есть установить таким образом предрасположенность к различным заболеваниям и рассчитать продолжительность жизни.


Несмотря на то, что исследования продолжаются до сих пор, ученые уже смогли прийти к некоторым выводам. Например, в зависимости от того, где локализованы жировые отложения в организме, они могут по-разному влиять на работу жизненно важных органов.


В связи с этим важно знать свой тип телосложения, а вместе с ним и риски, которые он несет для здоровья. Эта информация пригодится и для того, чтобы вовремя заняться профилактикой потенциальных недугов.


адель8.jpg

Яблоко

К этому типу телосложения относятся все обладательницы широких плеч, слегка выраженной талии, узких бедер и стройных ног. «Яблоками» среди знаменитостей являются Келли Осборн, Бритни Спирс, Риз Уизерспун, Джессика Симпсон и Адель.


Как оказалось, женщины данного типа в целом чаще имеют различные проблемы со здоровьем. Это объясняется повышенным риском ожирения.


Исследователи из Оксфордского университета обнаружили, что наличие широкой талии и узких бедер зачастую повышают риск сердечного приступа у женщин на 10–20 процентов. Кроме того, высока вероятность столкнуться с онкологией или диабетом.


Ким 2.jpg

Груша

Это довольно распространенный тип женского телосложения, предполагающий локализацию жира в основном в области бедер и ягодиц. К явным «грушам» можно отнести Дженнифер Лопес, Бейонсе и Ким Кардашьян.


Исследования показывают, что женщины с данным типом фигуры имеют меньший риск сердечного приступа, инсульта и диабета.


Все дело в том, что ягодицы и бедра — самые безопасные места для «хранения» жира, впитывающие его словно губка. Они не позволяют перемещаться скоплениям по телу к сердцу и печени, где они могут причинить вред здоровью.


сальма6.jpg

Песочные часы

Этот тип телосложения «продвигают» Скарлетт Йоханссон, София Вергара и Сальма Хайек. У каждой из них бедра и грудь шире талии. Именно о такой фигуре мечтает большинство женщин.


Однако и у «песочных часов» есть один существенный недостаток. При наборе веса жир не концентрируется в одной области, а распределяется по всему телу. В таком случае обнаружить лишние килограммы может быть сложнее. Это, в свою очередь, чревато повышением риска развития хронических заболеваний сердца.


Однако есть у этого типа телосложения и два плюса: женщины-«часы» практически не склонны к депрессии, и у них редко возникают проблемы с зачатием.


джоли13.jpg

Перевернутый треугольник

Т-образный силуэт предполагает наличие широких плеч, узких бедер и длинных стройных ног. Его звездными представительницами являются Анджелина Джоли, Анна Курникова и Шарлиз Терон.


«Перевернутые треугольники» сильнее остальных склонны к развитию остеопороза — всему виной низкое количество костной массы. Это означает, что женщины с данным типом фигуры имеют слабые кости и чаще будут страдать от переломов.




тело4.jpg

Прямоугольник

Николь Кидман, Кейт Мосс, Ума Турман, Кира Найтли — все они обладательницы данного типа телосложения. Их объединяет развитая грудная клетка, а также примерно одинаковая ширина плеч, талии и бедер.


Одновременно плюсом и минусом для «прямоугольников» является то, что они практически никогда не выглядят полными (за исключением случаев ожирения). Так как жир распределяется по телу равномерно, высок риск упустить из виду проблему лишнего веса, а вместе с ней не заметить и симптомы серьезного недуга.


По этой причине женщины с данным типом фигуры больше предрасположены к диабету и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
25.09.2023

5 причин отказаться от массажа сухой щеткой


Сухая щетка3.jpg

Как похудеть и как избавиться от целлюлита — две главные проблемы, которые волнуют всех женщин на планете. Производители сухих щеток обещают волшебный эффект и помощь в решении этих вопросов. Но на деле все оказывается не так радужно, вы могли подумать.


Почти у каждого бьюти-блогера есть пост о чудесном способе избавления от целлюлита. По версии инфлюенсеров, сухая массажная щетка способна навсегда избавить от апельсиновой корки и сделать кожу гладкой, как у Афродиты. Но процедура не всегда оправдывает ожидания.

1. Щетка травмирует верхний слой кожи

При брашинге (так называют массаж этой щеткой) кожа краснеет. Если посмотреть под микроскопом, то можно увидеть, что на верхнем слое эпидермиса возникли микротравмы, царапины. Из-за этого появляются сухость и шелушения. При этом, если продолжать делать процедуры регулярно, никакие увлажняющие средства не помогут.

2. После использования кожа отекает

Блогеры и производители заявляют, что после использования сухой щетки тело становится гладким, мягким, а кожа подтягивается. На самом деле это лишь визуальный эффект, который появляется из-за отшелушивания верхнего слоя эпидермиса, и свет, попадая на него, преломляется по-другому. Кроме того, из-за травмирования кожи происходит отек, за счет этого она натягивается, но ненадолго. 

3. Сухой массаж никак не влияет на выработку коллагена

В рекламных кампаниях говорится, что что сухой массаж улучшает отток лимфы, прорабатывает мышцы. На самом деле она работает только с поверхностным слоем — в нем нет лимфатических узлов и сосудов. К тому же, щетка никак не контактирует с мышцами — они находятся гораздо глубже, чем верхний слой кожи.

4. Массаж сухой щеткой может усилить варикоз

Варикоз — заболевания, связанное с растяжением вен. Если к нему есть предрасположенность, то сухой массаж может только усугубить ситуацию, ведь в местах микротравм будет происходить дополнительный приток крови. Он может привести к образованию сосудистой сеточки на ногах.


Сухая щетка4.jpg

Гуаша для массажа: как правильно проводить лимфодренаж и лифтинг лица


5. Сухой массаж — не самая приятная процедура

В погоне за красотой девушки готовы пройти через боль, кровь и слезы. Но не всегда самые жесткие методы эффективны. Массаж жесткой щеткой по сухому телу в течение 10 минут (именно так рекомендуют производители) сможет выдержать не каждая. 

Процедура травмирует не только кожу, но и психику. Так стоит ли себя мучить ради сомнительной выгоды? Все же лучшая стратегия борьбы с целлюлитом — это комплексный подход, включающий в себя пресловутое правильное питание, спорт и правильный массаж.

Кому категорически противопоказан сухой массаж

Тем, у кого есть: 

  1. ожоги;

  2. раны;

  3. ссадины;

  4. дерматологические (кожные) заболевания;

  5. варикозное расширение вен.

Какие есть альтернативы

  • Профессиональный и аппаратный массаж;

  • Баночный вакуумный массаж;

  • Миостимуляция;

  • Массаж силиконовой щеткой во время душа;

  • Скраб для тела.


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
23.09.2023

По фигуре: какая одежда провоцирует развитие целлюлита и что носить вместо нее


целлюлит10.jpg

От этого бьюти-недуга страдает огромное количество женщин. И всему виной может быть любимый предмет гардероба.




Целлюлит — это особенность внешнего вида кожи, обусловленная структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки. Он встречается у большинства половозрелых женщин, а именно у 85–98 % из них. Степень выраженности целлюлита обычно зависит от генетики, пола, возраста, количества жира и толщины кожи.


Бугристую фактуру бедра, живот и ягодицы (а именно там чаще всего появляется целлюлит) приобретают из-за формирования фиброзных перегородок в подкожно-жировой клетчатке. Исследования показали, что провоцировать этот процесс может задержка воды в организме, а также ношение тесных вещей.


«На протяжении многих лет обтягивающая одежда была одной из главных модных тенденций, но она при этом же является причиной возникновения целлюлита. Утягивающие вещи помогают скрыть проблему, но по сути это палка о двух концах: они нарушают кровообращение, что только ухудшает ситуацию со временем», — заявляет британский звездный стилист Лалла Бронштейн и называет вещи, которые следует стараться носить реже.


целлюлит8.jpg


Легинсы. Этот предмет гардероба с легкостью сгладит все неровности и сделает ноги идеально стройными. Однако не стоит забывать: чем сильнее лосины утягивают кожу, тем больше целлюлита со временем может появиться на бедрах.


Облегающие платья с длинными рукавами. С помощью этого наряда можно подчеркнуть изгибы и даже обеспечить небольшую подтяжку в тех зонах, где в этом есть необходимость. Однако такое платье нарушает циркуляцию крови практически во всех проблемных зонах — ягодицах, животе и бедрах.




Узкие джинсы. Скинни с высокой талией — любимый предмет гардероба большинства модниц, который мгновенно делает фигуру более точеной. Однако тесный грубый материал вкупе с зауженным кроем может спровоцировать возникновение целлюлита даже у тех, кто никогда не страдал от этой проблемы.


целлюлит7.jpg


Гольфы. Они могут стать ярким дополнением любого образа, вот только есть у гольфов один существенный недостаток. Чтобы держаться на ноге и не спадать, они оснащены резинками, которые фиксируют их на ноге, из-за чего может нарушаться кровоток.


Комбинезон. Вряд ли можно поспорить с утверждением, что этот предмет гардероба является одним из самых функциональных. Однако, если речь идет об облегающих моделях, носить их часто не стоит: обволакивая от плеч до пяток, такие комбинезоны буквально сжимают тело как в тиски, чем приводят к появлению бугров на коже.


Вместо этих нарядов Лалла Бронштейн призывает чаще выбирать одежду свободного кроя из натуральных дышащих материалов, таких как хлопок и лен. Кроме того, не стоит забывать обо все еще актуальной модной тенденции оверсайз, предписывающей не стесняться, а, наоборот, стремиться носить свободно-мешковатую одежду на пару размеров больше.


целлюлит3.jpg


Джинсы прямого кроя позволят выглядеть не менее стильно, чем их зауженные аналоги. При этом кожа будет дышать, а кровь — свободно циркулировать.


Еще один стильный вариант на каждый день — свободная рубашка (например, универсального белого цвета). Ее можно носить как самостоятельный предмет гардероба или надевать под джемпер. Оба варианта максимально комфорты и безопасны для кровообращения.


Не стоит отказываться и от комбинезонов. Главное — выбрать тот, что будет сидеть свободнее и не стягивать тело. Он все так же будет спасать в ситуациях, когда кажется, что нечего надеть, но при этом не навредит коже.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash.com/CC0
22.09.2023
 

Актуальные статьи

Секс в общественном месте: стоит ли игра свеч?
Как подстегнуть желание‚ увядающее в четырех стенах спальни? Многие решают выйти за привычные рамки и заняться сексом в общественном месте. Но стоит ли опасная игра свеч?
сегодня
Кожа, в которой я живу: что такое микробиом кожи
Изучение микробиома — совокупности микроорганизмов, населяющих кожу человека, — одно из самых перспективных направлений в дерматологии. Частью чего является микробиом? Что ему может навредить? Можно ли его оздоровить? Вопросов масса. Ищем ответы вместе.

сегодня
«Три дня в неделю без еды»: Шэрон Осборн придерживается опасного варианта интервального голодания (и тает на глазах)
Несмотря на и без того минимальный вес, звезда продолжает худеть, используя разные методы — вплоть до самых рисковых. Не пытайтесь это повторить.
сегодня
Инъекции полимолочной кислоты: как заставить кожу вырабатывать коллаген и эластин?
Инъекции полимолочной кислоты – популярная косметологическая процедура для омоложения кожи, коррекции морщин, растяжек и других эстетических недостатков. Рассказываем, каких результатов можно достичь с ее помощью и в чем преимущества нового препарата ELLAGEN.
сегодня
Тяжелый случай: американский стоматолог стал звездой, домогаясь пациенток и высмеивая их зубы
Стоматолог из Техаса, который не стесняется высказывать любые эмоции в лицу пациентам, а также оценивать не только их улыбку, но и все тело, обвиняется в издевательствах и сексуальных домогательствах.
сегодня
Показать еще