Лютый мороз или обжигающий жар? В косметологии успешно используют оба температурных фактора. Чтобы выглядеть привлекательнее и моложе‚ возьмите на заметку разнообразные термические процедуры.

Цель: омоложение кожи

Решение — Холод

Криопилинг — весьма эффективный способ избавиться от мелких морщинок и возрастных пигментных пятен, а заодно вернуть коже юношескую упругость. Для процедуры используют криофен. С его помощью кожу обрабатывают азотно-воздушной струей температурой –180 °С. При этом степень воздействия регулируют вручную — от поверхност­ной до срединно-глубинной. Болезненные ощущения во время 40‑минутного пилинга минимальны. 

Легкое покраснение кожи проходит через 30–40 минут после сеанса. Такое очищение не повредит даже обладательницам чувствительной кожи.
Для получения стойкого результата крио­пилинг совмещают с ультразвуковой чисткой, а также с курсом профессиональных омолаживающих масок. Специалисты советуют сделать три-четыре комплексные процедуры с интервалом в две недели.

Решение — Тепло

Лечебные препараты в сочетании с инфракрасным теплом вдвое быстрее справляются с мелкими морщинками, стимулируют регенерацию и оказывают легкий лифтинговый эффект. Благодаря интенсивному прогреву полезные ингредиенты нанесенной на кожу маски или сыворотки легко преодолевают защитный липидный барьер и проникают в глубокие слои кожи. В результате клетки получают все необходимые им питательные вещества, восстанавливаются коллагеновые волокна и активизируется обмен веществ. 

Процедура безболезненна и занимает всего 12–15 минут. Правда, чтобы получить заметный эффект, придется посещать косметолога как минимум в течение месяца один-два раза в неделю и закреплять достигнутые результаты надлежащим домашним уходом.
Кстати, инфракрасную терапию можно проводить и самостоятельно, с помощью портативных ИК-ламп, продающихся в аптеках. Они имеют меньшую мощность, чем салонные, и поэтому в сочетании с профессиональной косметикой подходят только для профилактики возрастных изменений в домашних условиях.

Цель: коррекция фигуры

Решение — Холод

В программах моделирования фигуры криосауну стали применять недавно. Раньше методику практиковали исключительно в медицинских целях — для лечения диабета, артрита, бронхиальной астмы. Сейчас «ледяная банька» все чаще встречается в косметических кабинетах, а количество желающих «попариться» в ней постоянно растет.

Криосауна — это специальная установка, в которой царит космический холод, а именно –130 °С. Внутри нее достаточно пробыть всего три минуты. За это время организм испытывает мощный позитивный стресс, который заставляет его работать в форсированном режиме, тем самым значительно улучшая кровообращение, стимулируя вывод из организма токсинов, шлаков и лишней жидкости. Итог — после нескольких сеансов жировые клетки расщепляются, и силуэт становится заметно стройнее.

Однако при всех положительных моментах крио­сауна имеет и противопоказания. Ее нельзя посещать при острых заболеваниях легких и сердечно-сосудистой системы, а также при воспалительных процессах. В связи с этим перед началом курса необходимо проконсультироваться с врачом.

Решение — Тепло

Традиционная баня поработает на благо вашей фигуры ничуть не хуже ледяной. Если вы не ­новичок в этом деле, выбирайте русскую парную с веником. Хлесткие удары улучшают кровообращение, разбивают жировые клетки и нормализуют обмен веществ. Но если у вас имеются гинекологические заболевания, проблемы с сердцем или гормональные нарушения, от экстремальных температурных нагрузок лучше отказаться. 

Обладательницам чув­ствительной кожи рекомендуется ограничиться посещением соляной или травяной сауны или хаммама. Комфортная температура (около 55–60 °С) в сочетании с аромамаслами делает процедуру очень приятной.

Какой бы пар вы ни выбрали, главный плюс бани — быстрый детокс-эффект. Избавившись от лишней жидкости и токсинов, ваш организм с удвоенной силой примется за сжигание жиров.

Для снижения веса баню придется посещать регулярно, например раз в неделю. Полезно дополнить легкий пар другими методами коррекции фигуры: обертываниями, массажем и грязевыми аппликациями. На распаренное тело нанесите моделирующий крем — его действие многократно усилится.

Цель: лечение целлюлита

Решение — Холод

Один из эффективнейших способов борьбы с «апельсиновой коркой» — криомассаж струей жидкого азота. Он активизирует кровообращение и движение лимфы в проблемных зонах, улучшает обмен веществ, повышает упругость кожи и визуально ее подтягивает.
Правда, приятной процедуру не назовешь. Она болезненна и может оставлять синяки. Курс обычно включает в себя 7–15 сеансов. Для повышения действенности массажа необходимо посещать фитнес-клуб, соблюдать диету и пользоваться антицеллюлитными кремами.
Противопоказаний к проведению криомассажа немного. Среди них заболевания внутренних органов в острой стадии, вирусные инфекции и травмы в зоне воздействия.

Решение — Тепло

Обертывания — классика антицеллюлитного жанра. Серия из семи-восьми процедур способна сотворить чудо и за месяц привести талию и бедра во вполне пляжный вид.
Для лечения проявлений целлюлита применяют грязи, бурые водоросли, мед, экстракт зеленого кофе и питательные масла ростков пшеницы, лимона, апельсина и лаванды. Для того чтобы активные компоненты без помех проникали в кожу, процедуру предваряет пилинг. Затем на очищенное тело наносят само «лекарство», зону воздействия оборачивают полиэтиленом и укутывают термоодеялом.

Тепло активизирует в тканях процессы дренажа  и расщепления жиров. Освободившись от токсинов и застоявшейся лимфы, уже после первой процедуры можно потерять в объемах 2–3 см. Правда, для того чтобы они не вернулись, придется постоянно проводить поддерживающие сеансы — хотя бы раз в неделю. А еще лучше дополнить их занятиями фитнесом.

Цель: лечение проблемной кожи

Решение — Холод

В этом случае также на помощь придет косметический криомассаж. Но жидкий азот будут наносить не струей, а точечно — аппликатором. Кратковременное охлаждение нормализует работу сальных желез, повышает сопротивляемость кожи бактериям и усиливает микроциркуляцию крови. К тому же жидкий азот отшелушивает ороговевшие чешуйки. В результате улучшается цвет лица, кожа становится бархатистой и гладкой. Процедура вполне комфортна и не требует реабилитационного периода. Но проводить ее могут только медсестры, прошедшие курс обучения. При неумелом обращении жидкий азот оставляет рубцы и ожоги.

Решение — Тепло

Комедоны и черные точки успешно лечат электросветовыми ваннами. Световая установка напоминает солярий, но на кожу оказывает гораздо более благотворное влияние. Процедура основана на целебных свойствах тепла и света. Под их воздействием в организме начинает синтезироваться необходимый для здоровья кожи витамин D, ускоряется кровообращение и клеточный обмен. Все это помогает снять воспаление и нормализовать работу сальных желез.

Электросветовые ванны работают не только на поверхности кожи, а влияют на организм в целом. Один сеанс электросветовой ванны длится всего 10–15 минут. Вполне можно успеть пройти процедуру за время рабочего обеденного перерыва. После курса ванн улучшается деятельность эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Таким образом устраняется сама причина плохого состояния кожи. Косметологи рекомендуют курс как минимум из восьми ванн с периодичностью через день.

Мнение эксперта:

Никанорова Анна, врач-дерматокосметолог

«Тепло и холод с давних пор используют в косметологии для решения самых разнообразных задач. Что предпочесть: горячие или ледяные процедуры‚ должен посоветовать специалист. Разновидность воздействия выбирают исходя из общего состояния организма‚ степени выраженности косметологической проблемы и возраста. Сочетать тепловые и охлаждающие процедуры вполне возможно. В программах ухода за ногами эффективна комбинация горячих и холодных обертываний. 

Первые помогают уменьшить проявления целлюлита‚ вторые служат для профилактики сосудистых звездочек. А вот обертывания с криомассажем или криосауна с русской баней — не лучшие варианты комплексного ухода. Вместе процедуры создают излишнюю нагрузку на организм. Если вам хочется поэкспериментировать‚ лучше не смешивать термические процедуры‚ а проходить их курсами. Например‚ сделайте семь-восемь обертываний‚ а через полгода закрепите результат сеансами криотерапии».