Эко, био и органик —  три популярных слова, которые производители часто используют на упаковках своей продукции. Это вызывает доверие у покупателей, а следовательно, и желание купить новый продукт на пробу. Но всегда ли с нами честны? 

 Ирина Доброва, основательница бренда BABYiD






Давайте сразу разберемся с понятиями, чтобы не путать эти нашумевшие термины. Био — это компоненты, которые не вредят окружающей среде. Это чистая БИОлогия: такой ингредиент, попадая в шампунь или мыло, приносит пользу определенного растения.


Что же тогда «эко»? Такую отметку получают продукты или растительные ингредиенты, произведенные по очень строгим требованиям. Таким, например, как чистая почва, отсутствие химических удобрений или генных технологий в процессе производства.


Органик по сути похож на эко, только требования для получения этой приставки будут немного другими. К сожалению, в России нет официального документа, который бы четко регламентировал использование этих фраз на средствах гигиены. Некоторые недобросовестные производители могут воспользоваться такой свободой и вынести «модное» название на упаковку, исключительно из маркетинговых соображений.




Бывает и такое, что вы купили действительно экологичный продукт, но у ребенка появилась аллергия. Не спешите винить производителя. Даже полностью натуральные компоненты могут вызывать подобную реакцию. Стоит хотя бы вспомнить, какой сильной бывает аллергия на цветение! Поэтому, с одной стороны, природные компоненты в составе натуральной косметики безопасны и понятны нашему организму, а с другой — они могут стать еще более сильными аллергенами, чем их синтетические аналоги. Здесь следует либо выбирать экспериментальным путем, либо сразу сдать тест на аллергены и узнать, косметика с каким составом точно не пойдет вашему ребенку на пользу. 




Если у вашего малыша нет серьезных проблем с кожей вроде атопического дерматита или аллергии, то можно спокойно выбирать продукцию самостоятельно. Да и совет врача — не панацея, что у ребенка не будет негативной реакции на рекомендованное средство. Ведь далеко не все врачи разбираются в составах и в курсе последних новостей рынка косметологии.


Один из самых часто задаваемых вопросов: эко - это же дорого? Однозначного ответа здесь нет. Если говорить о производителях честной эко и био продукции, то, конечно, она стоит дороже обычной. Потому что все, что касается натуральных, чистых ингредиентов, стоит дороже как в закупке, так и в производстве. Да и выпускается в меньшем количестве, чем обычные компоненты. 

Как же найти этого честного производителя? 

1.  Если вы видите какое-то маленькое домашнее производство детских гигиенических средств, то будьте очень внимательны! В детских средствах санитарный контроль качества должен соблюдаться особенно строго. Нужно следить за гигиеной на всех этапах производства — санитарной безопасностью того, в каких условиях производится продукт и из каких ингредиентов. Как правило такой контроль осуществляется по всем стандартам на больших производствах, с российской сертификаций ГОСТ или международной ISO9001. Ни одна партия не должна покинуть завод, пока технологи в лаборатории выборочно не проверят средства из партии на санитарно-гигиеническую безопасность.




Зеленая угроза: чем может быть опасна натуральная косметика



2. Красители нельзя назвать безопасными для детской кожи, поэтому выбирая гигиенические продукты для ребенка, следите за тем, чтобы их не было в составе. Так же, впрочем, как и сульфатов, спирта и парабенов. Ищите на этикетке средств моющие компоненты с приставкой сoco (кокосовая основа). Также хорошо, когда в составе есть аллантоин (ингредиент из растения окопник) и простые, понятные всем экстракты, масла и травы.

Когда речь заходит о русской бани, на ум сразу приходит три вещи — жар, пар и душистый веник. Однако существует целая парная наука, разобраться в которой нам поможет банный специалист Алексей Демин.

Секреты правильного парения

На первое «знакомство» не следует отправляться в одиночестве, лучше довериться специалисту. Прежде чем пригласить в парную, мастер банного дела как хороший доктор проверит ваше самочувствие, измерит артериальное давление и пульс. Выяснит, нет ли противопоказаний к ритуалу (злокачественные новообразования; острый период воспалительных процессов; тяжелые патологии сердца и сосудов; гинекологические заболевания, аллергические реакции на травы). Здоровье в порядке — тогда добро пожаловать в парную!

Как добиться легкого пара

Веник для русской бани 

Главный герой русской бани — веник. Создать пышный, ароматный и легкий, как опахало, веник — целая наука. Ветки заготавливают в определенный срок и сушат в тени на ветерке. Тогда он сохраняет свежесть и лечебные свойства надолго. Целебное воздействие веника зависит от дерева, из которого его сделали.

Как правильно париться в бане

С баней абсолютно несовместимо понятие «чересчур». Целебный эффект процедура принесет лишь в том случае, если соблюдать правильный подход к ней и выполнять проверенные банные правила.


Не наедайтесь. Ни до бани, ни после парения не стоит употреблять тяжелую пищу. Поесть можно минимум за час до бани и через полтора часа после, лучше, если это будут блюда из овощей и легкие закуски. А вот пить в бане нужно как можно больше. Лучше всего — минеральную воду, травяные чаи или настои — они отлично выводят токсины и поддерживают водный баланс. Но только пить их нужно не холодными, чтобы не нарушить терморегуляцию. От черного чая, кофе и уж тем более пива в бане лучше отказаться: они возбуждают нервную систему, что во время банного релакса совсем ни к чему. Алкоголь в бане вообще под строгим запретом, потому что вызывает обезвоживание и блокирует выведение токсинов.


Берегите голову от перегрева, а волосы — от иссушения. При первых признаках головокружения не спеша выйдите из парной и отдохните в прохладной, хорошо проветренной комнате. В парной наденьте шерстяную или войлочную шапочку. Никаких синтетических головных уборов! При высокой температуре они выделяют вредные вещества.


Защищайтесь от жара. Особо чувствительным натурам перед заходом в парную стоит укрыть плечи, руки и грудь хлопчатобумажным полотенцем или набросить на себя простынь, а на руки надеть варежки.  Воздух в парной слишком горяч для нежной кожи.





Дышите носом, тогда горячий воздух, прежде чем добраться до легких, остынет до нормальной температуры и при этом не повредит слизистую.


Очищайтесь. То есть надо усилить потоотделение. Для этого перед парной можно выпить потогонный чай, минеральную воду, помассировать кожу специальной синтетической рукавичкой или скребком.




Маскируйтесь. В бане можно использовать все виды масок: на волосы, лицо, ступни, руки, любую часть тела. Распаренная кожа с благодарностью примет витамины и микроэлементы и другие полезные компоненты, активность которых возрастает в несколько раз. После первого захода в парную нанесите на лицо очищающую маску, а после второго или третьего — увлажняющую или подтягивающую. После бани обязательно наложите на лицо крем с насыщенной текстурой. Он удержит влагу.

Другие разновидности бань

В последние годы у русской бани появилось немало разных «родственников». Прежде всего это экзотическая старорусская баня по-черному. Такая баня не имеет дымохода и дает особый мягкий жар. А сажа, оседающая во время топки, отлично дезинфицирует парную и благоприятно действует на общее состояние организма и настроение.


Японскую баню офуро с удовольствием посещают даже самые ярые приверженцы крепкого русского пара. Баня представляет собой бочку с горячей водой (до 45 °С), куда специалист добавляет кедровые опилки и целебные травы. Для полного релакса в воду добавляются эфирные масла, соли, лепестки роз. После парения — мягкий массаж в ванне с подогретой галькой под легкую восточную музыку.




Хаммам, где температура не бывает выше 55 °С, а влажность составляет около 100 %, идеально подходит для тех людей, которые не переносят высоких температур. Помещения здесь устроены в традиционной последовательности. И каждое последующее обязательно жарче предыдущего. Выбирайте, что для вас комфортнее. Лучшее завершение бани по -турецки — джакузи с прохладной водой. Неземное блаженство!


Царство неги и комфорта — вот так позиционируют банщики римские термы. Несмотря на многовековое забвенье, сегодня эти бани можно найти даже в Москве. Заходя в баню, вы тут же попадаете в большой теплый зал для омовения и прогревания. Отсюда — в парную-лаконикум с регулируемой подачей пара. После знойного лаконикума банщик пригласит в фригидариум, где можно освежиться в бассейне с холодной водой и водопадом, чтобы вновь вернуться попариться в лаконикум или неспешно релаксировать в тепидариуме. Легкого пара!

Сухая, потрескавшаяся кожа рук — дискомфорт, знакомый многим. Конечно, это не только зимняя проблема, но в холодный сезон она склонна обостряться. Узнаем, как правильно выстроить уход, чтобы вернуть им мягкость.

Если крем для рук уже не дает длительного эффекта, то проблема становится очевидной. Но почему кожа здесь постоянно сохнет? Все просто. Наши руки заняты весь день, они практически постоянно подвергаются всевозможным стрессам и воздействиям окружающей среды. В результате нарушается защитный барьер. В нем образуются бреши из-за недостатка липидов (вещество, скрепляющее между собой клетки), через эти бреши влага быстро испаряется. В итоге руки становятся сухими и шелушащимися.


Кроме того, кожа на верхней и нижней частях рук различается. Внутренние поверхности характеризуются чрезвычайно большим количеством потовых желез, тогда как сальные совсем отсутствуют. Последние производят жиры, которые сохраняют нашу кожу эластичной, и без этого она быстро высыхает, требуя особого ухода. На тыльной стороне рук кожа очень тонкая и подвижная, поэтому здесь не только быстро появляется сухость, но и образуются морщины.


Как правило, мы акцентируем внимание на уходе за лицом, но рукам не даем оптимального ухода, который помог бы полноценно восстановить защитный барьер. Однако в большинстве случаев одного крема для рук уже не хватает.

Три основных средства

Чтобы эффективно бороться с сухостью рук, следует обратиться к таким средствам, как увлажняющая сыворотка, крем для рук и вазелин для вечернего ухода. Обязательно наносите увлажняющий крем на руки утром и в течение дня столько, сколько это необходимо. Вечером после очищения кожи (или применения легкого скраба или пилинга), нанесите увлажняющую сыворотку, затем привычный крем и после того, как средства впитаются, закройте их толстым слоем вазелина. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте все на ночь. На следующее утро руки станут очень мягкими, эластичными и увлажненными.

Как работает ночной уход

Метод применения сыворотки и крема под слоем вазелина хорошо зарекомендовал себя при нарушениях защитного барьера кожи лица. В продвинутых кругах этот прием известен как слаггинг.




Все то же самое можно проделывать и с руками и ногами. Вазелин не увлажняет сам по себе, но благодаря своим водоотталкивающим и воздухонепроницаемым свойствам ухаживает, защищает кожу и усиливает действие других компонентов. Он не дает влаге испариться, а за счет парникового эффекта, который оказывает, позволяет верхним слоям размягчиться, увлажниться и легко пропускать все необходимые компоненты из ухаживающих средств.




В зависимости от степени сухости рук такую вечернюю маску следует повторять один или два раза в неделю. Некоторые специалисты утверждают, что этот уход помогает и при некоторых дерматологических заболеваниях, например, нейродермите.

Профилактика сухости рук

• в холодное время года носите перчатки;
• мойте руки теплой водой (не горячей и не холодной);
• после контакта с водой тщательно вытирайте руки;
• наносите увлажняющий крем после каждого мытья рук;
• выбирайте для мытья рук мягкие очищающие средства с pH 5.

Бритвенный станок способен избавить от волос всего на пару дней, а пинцет, воск или домашний электроэпилятор — на неделю. Не будем терять зря время! Давайте поговорим о более современных и надежных методах, а их в арсенале косметолога немало.

Мы не будем рассматривать детали таких широко распространенных способов эпиляции, как бритье и механическое удаление волос. Каждая женщина хотя бы раз в жизни их пробовала. И вместе с этим наверняка испытала раздражение кожи и разочарование от недолговечности эффекта.


Для того, чтобы остановить рост волоса, нужно воздействовать непосредственно на фолликул. Именно в этом основное отличие профессиональных методик эпиляции: мишенью для них является волосяная луковица. Разрушить ее можно при помощи физических (электрический ток, световое и лазерное излучение) и химических (ферменты) факторов. В некоторых методиках используется их сочетание.

Энзимная эпиляция

Эта методика предполагает несколько этапов. Сначала на кожу наносят специальный состав, содержащий ферменты, затем обрабатывают инфракрасным излучением, а после проводят восковую эпиляцию. Ослабленные волоски с разрушенными фолликулами легко и безболезненно удаляются вместе с аппликациями. Энзимный метод идеально подходит тем, что опасается болевых ощущений. Правда, у него есть и минус – вероятность возникновения аллергии. Людям со склонностью к негативным кожным реакциям рекомендуется выбрать другой способ эпиляции, который не предполагает использования химических веществ.

Электроэпиляция

Основное ее преимущество в том, что она не имеет ограничений по предрасположенности к аллергии, цвету кожи и волос. Тем не менее этот способ нельзя назвать идеальным, так как он инвазивный. Его действие основано на проникновении импульса электрического тока в волосяную луковицу и ее разрушении. Однако доставить электрический разряд непосредственно в фолликул можно только при помощи тончайших электродов. Отсюда болезненность процедур и опасности, которые подстерегают при любом проникновении во внутреннюю среду организма. Использование одноразовых игольчатых электродов, хотя и сводит риск инфекционных и других осложнений к минимуму, но все-таки оставляет такую вероятность. К тому же, метод подразумевает обработку каждого волоса, поэтому он может быть весьма длительным.

Фотоэпиляция

Если «отсечь» от солнечного света ультрафиолетовую составляющую, мы получим те самые лучи, которые помогают нам избавиться от нежелательных волос. Идеальные параметры для этого типа эпиляции — светлая кожа и темные волосы. Накапливая тепловую энергию света, волосяные луковицы, содержащие темный пигмент (меланин), быстро разрушаются от перегрева, а светлая кожа, напротив, меньше притягивает тепло, что не дает ее обжечь. Большая площадь насадки фотоэпиляторов позволяет обрабатывать обширные участки кожи за один сеанс. Лучи направляются прямиком в луковицу волоса, не повреждая эпидермис, а специальная система охлаждения поверхности кожи позволяет сделать процедуру комфортной.




Работа за двоих: что в себя включает комбинированная лазерная эпиляция

Лазерная эпиляция

По своей сути лазер — это тоже свет. При лазерной эпиляции на волосяную луковицу воздействует пучок света, но диапазон длин волн несколько иной, нежели при фотоэпиляции. Для удаления волос используются в основном александритовый, диодный и неодимовый лазеры. Длины их волн соответствуют «эпилирующему» диапазону. Александритовый лазер считается универсальным и хорошо работает на разных фототипах кожи. Свет диодного лазера проникает особенно глубоко, благодаря чему результаты процедур появляются быстрее, чем у остальных методик. Механизм действия неодимового лазера отличается от других. Его мишенью является не пигмент меланин, а гемоглобин, содержащийся в сосуде, питающем волос. Излучение склеивает сосуд и лишает волос питания. Этот принцип можно применять для обработки волос и кожи любого цвета.


Следует учитывать, что избавиться от нежелательных волос навсегда за пару процедур лазерной или фотоэпиляции не получится: эти воздействия эффективны только в фазе активного роста волоса. На момент проведения сеанса многие фолликулы могут находиться в переходной стадии или в фазе покоя. Поэтому повторять процедуру придется до тех пор, пока не удастся воздействовать на все волосяные луковицы в нужной фазе роста. Интервалы между сеансами зависят от длительности созревания луковицы, ведь на разных участках тела волосы растут с разной скоростью.


На сегодняшний день лазерная и фотоэпиляция являются одними из самых безопасных и эффективных. Они позволяют избавиться от нежелательных волос за 8-10 процедур, проводимых с интервалом от двух недель до полутора месяцев. Также следует отметить, что волосы, вновь вырастающие в процессе проведения курса лазерной и фотоэпиляции, становятся тоньше и значительно светлее, чем прежде. Фото- и лазерная эпиляция практически безболезненные процедуры, они не требуют анестезии (за исключением интимных зон) и не несут никакого вреда здоровью. Луч достигает только волосяных фолликулов, а затем полностью рассеивается, не проникая в подкожные структуры. Во время эпиляции происходит разрушение только волосяной луковицы, при этом поверхность кожи остается неповрежденной.

Некоторые девушки перестают носить бра, потому что им это неудобно. Другим кажется, что что этот элемент гардероба не подходит под их стиль одежды (особенно в том случае, если хочется быть более андрогинной). В любом случае это своеобразный вызов системе, а также первый шаг на пути к осознанию своей сексуальности. Узнаем, полезно ли не носить бюстгальтер и стоит ли это делать.

Спросите себя: когда вы в последний раз ходили на примерку бюстгальтера? Что ж, вы можете подумать о записи на прием, поскольку исследования показывают, что более 80% женщин носят бюстгальтер неправильного размера. Что еще хуже, 70% покупают слишком маленькие бюстгальтеры, а 10% носят слишком большие. Кроме того, по данным Института остеопатии, есть доказательства того, что большие размеры чашки могут быть фактором, способствующим изменению вашей осанки, что, в свою очередь, может привести к скелетно-мышечной боли. Также существует множество факторов, которые могут способствовать боли в спине у женщины. Например, некоторым женщинам менее удобна определенная форма бра, поэтому они могут сутулиться или выгибать плечи, что сильно влияет на осанку. 

Спортивные бюстгальтеры часто могут слишком сильно поддерживать и мешать нормальному функционированию грудной клетки, что ослабляет мышцы спины и перенапрягает связки груди. Однако, если вы регулярно занимаетесь спортом, важно иметь некоторую поддержку, иначе вы рискуете повредить внутреннюю структуру груди. Когда вы не носите бюстгальтер во время тренировки, вашей спине, шейным мышцам и трапеции (основная мышца спины) придется работать намного усерднее, чтобы сбалансировать движения. Поэтому женщины, страдающие от болей в спине, должны проконсультироваться с остеопатом о том, как они двигаются, о влиянии их рабочей и домашней среды, а также получить список упражнений, которые им помогут.

Нужно ли носить бюстгальтер дома

Носить бюстгальтер необходимо не только тогда, когда вы активны и в движении. Полная поддержка груди, прежде всего, обеспечивает комфорт, но также позволяет облегчить боль в спине. Даже когда вы выполняете рекомендуемые 30 минут упражнений каждый день, важно помнить, что, когда мы ходим, наша грудь сдвигается на 3–4 см и даже больше, если вы занимаетесь спортом.

Грудь может весить больше килограмма, если у вас чашка D или выше. Давление на все тело огромно, особенно на спину. Помните, что грудь состоит из жировой, железистой и жировой тканей, и только кожа и связки поддерживают их. Если вы чувствуете себя некомфортно в бюстгальтере, скорее всего, проблема в нем самом. Возможно, вы носите неподходящий размер или качество бюстгальтера недостаточно хорошее, чтобы обеспечить вам необходимую поддержку и комфорт.

В приподнятом настроении: что такое операция «Внутренний бюстгалтер»

Какая польза для здоровья от бюстгальтера

Если лента бра сидит правильно и плотно, вес бюста будет распределен, а это значит, что основные группы мышц спины, шеи и плеч не будут подвергаться никакому напряжению. В некоторых случаях дыхание может быть легче, поскольку правильно подобранный бюстгальтер приподнимает грудь над грудной клеткой.

Нужно ли давать груди отдых

Специалисты не рекомендуют носить бюстгальтер на косточках весь день и всю ночь. Однако многим девушкам удобно спать в топе без косточек, поскольку он обеспечивает поддержку — все зависит от личных предпочтений.

Будет ли грудь обвисать без бюстгальтера

Нет никаких доказательств того, что птоз груди вызван отсутствием бюстгальтера. Вместо этого существует множество биологических и генетических факторов, которые увеличивают или уменьшают вероятность обвисания. Тем не менее рекомендуется носить спортивный бюстгальтер во время занятий спортом, поскольку несоблюдение этого правила может увеличить риск повреждения связок Купера в области груди.

Полезно ли не носить бюстгальтер

Нельзя сказать, что носить бюстгальтер вредно. Но правильно подобранное белье не повредит. При этом в тесном бра молочная железа прижимается, в ней ухудшается кровоток и поставляется меньше кислорода. Из-за этого может развиваться мастопатия, которая считается стартовой площадкой для возникновения опухолей — как доброкачественных, так и злокачественных.

Также все бюстгальтеры с косточками пошиты на идеальную грудь, которой в мире в целом не существует. Все очень индивидуально — у кого больше, у кого-то меньше, сильнее стянуты к грудине или, наоборот, расходятся. Поэтому, когда женщина ходит в бра с косточками, они могут давить на молочную железу, а при движении приводить даже к небольшой травматизации, из-за чего в груди могут образовываться проблемы. Кроме того, существуют случаи операций у женщин, у которых образовывались опухоли из-за того, что нижний пояс косточек опускал нижнюю часть груди ближе к ребрам. Так же есть ряд пациенток, у которых ношение бюстгальтера вызвало травматизацию пигментных образований на коже. Это в свою очередь спровоцировало другое заболевание кожи — меланому.