По фигуре человека многие привыкли судить о его питании и отношениях со спортом. Однако контуры тела способны поведать о гораздо большем.

Все люди обладают уникальными пропорциями, однако каждого из них все же можно распределить в одну из пяти групп: так называемые груши (А-образный силуэт), яблоки (О-образный силуэт), песочные часы (Х-образный силуэт), перевернутые треугольники (Т-образный силуэт) и прямоугольники (Н-образный силуэт).


Уже не первое десятилетие врачи пытаются выявить взаимосвязь между типом телосложения и здоровьем человека, то есть установить таким образом предрасположенность к различным заболеваниям и рассчитать продолжительность жизни.




В связи с этим важно знать свой тип телосложения, а вместе с ним и риски, которые он несет для здоровья. Эта информация пригодится и для того, чтобы вовремя заняться профилактикой потенциальных недугов.

Яблоко

К этому типу телосложения относятся все обладательницы широких плеч, слегка выраженной талии, узких бедер и стройных ног. «Яблоками» среди знаменитостей являются Келли Осборн, Бритни Спирс, Риз Уизерспун, Джессика Симпсон и Адель.




Исследователи из Оксфордского университета обнаружили, что наличие широкой талии и узких бедер зачастую повышают риск сердечного приступа у женщин на 10–20 процентов. Кроме того, высока вероятность столкнуться с онкологией или диабетом.

Груша

Это довольно распространенный тип женского телосложения, предполагающий локализацию жира в основном в области бедер и ягодиц. К явным «грушам» можно отнести Дженнифер Лопес, Бейонсе и Ким Кардашьян.




Все дело в том, что ягодицы и бедра — самые безопасные места для «хранения» жира, впитывающие его словно губка. Они не позволяют перемещаться скоплениям по телу к сердцу и печени, где они могут причинить вред здоровью.

Песочные часы

Этот тип телосложения «продвигают» Скарлетт Йоханссон, София Вергара и Сальма Хайек. У каждой из них бедра и грудь шире талии. Именно о такой фигуре мечтает большинство женщин.




Однако есть у этого типа телосложения и два плюса: женщины-«часы» практически не склонны к депрессии, и у них редко возникают проблемы с зачатием.

Перевернутый треугольник

Т-образный силуэт предполагает наличие широких плеч, узких бедер и длинных стройных ног. Его звездными представительницами являются Анджелина Джоли, Анна Курникова и Шарлиз Терон.

Прямоугольник

Николь Кидман, Кейт Мосс, Ума Турман, Кира Найтли — все они обладательницы данного типа телосложения. Их объединяет развитая грудная клетка, а также примерно одинаковая ширина плеч, талии и бедер.




По этой причине женщины с данным типом фигуры больше предрасположены к диабету и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Как похудеть и как избавиться от целлюлита — две главные проблемы, которые волнуют всех женщин на планете. Производители сухих щеток обещают волшебный эффект и помощь в решении этих вопросов. Но на деле все оказывается не так радужно, вы могли подумать.

1. Щетка травмирует верхний слой кожи

При брашинге (так называют массаж этой щеткой) кожа краснеет. Если посмотреть под микроскопом, то можно увидеть, что на верхнем слое эпидермиса возникли микротравмы, царапины. Из-за этого появляются сухость и шелушения. При этом, если продолжать делать процедуры регулярно, никакие увлажняющие средства не помогут.

2. После использования кожа отекает

Блогеры и производители заявляют, что после использования сухой щетки тело становится гладким, мягким, а кожа подтягивается. На самом деле это лишь визуальный эффект, который появляется из-за отшелушивания верхнего слоя эпидермиса, и свет, попадая на него, преломляется по-другому. Кроме того, из-за травмирования кожи происходит отек, за счет этого она натягивается, но ненадолго. 

3. Сухой массаж никак не влияет на выработку коллагена

В рекламных кампаниях говорится, что что сухой массаж улучшает отток лимфы, прорабатывает мышцы. На самом деле она работает только с поверхностным слоем — в нем нет лимфатических узлов и сосудов. К тому же, щетка никак не контактирует с мышцами — они находятся гораздо глубже, чем верхний слой кожи.

4. Массаж сухой щеткой может усилить варикоз

Варикоз — заболевания, связанное с растяжением вен. Если к нему есть предрасположенность, то сухой массаж может только усугубить ситуацию, ведь в местах микротравм будет происходить дополнительный приток крови. Он может привести к образованию сосудистой сеточки на ногах.




Гуаша для массажа: как правильно проводить лимфодренаж и лифтинг лица

5. Сухой массаж — не самая приятная процедура

В погоне за красотой девушки готовы пройти через боль, кровь и слезы. Но не всегда самые жесткие методы эффективны. Массаж жесткой щеткой по сухому телу в течение 10 минут (именно так рекомендуют производители) сможет выдержать не каждая. 

Процедура травмирует не только кожу, но и психику. Так стоит ли себя мучить ради сомнительной выгоды? Все же лучшая стратегия борьбы с целлюлитом — это комплексный подход, включающий в себя пресловутое правильное питание, спорт и правильный массаж.

Кому категорически противопоказан сухой массаж

Тем, у кого есть: 

1. ожоги;

2. раны;

3. ссадины;

4. дерматологические (кожные) заболевания;

5. варикозное расширение вен.
   
   

Какие есть альтернативы

• Профессиональный и аппаратный массаж;

• Баночный вакуумный массаж;

• Миостимуляция;

• Массаж силиконовой щеткой во время душа;

• Скраб для тела.

От этого бьюти-недуга страдает огромное количество женщин. И всему виной может быть любимый предмет гардероба.

Целлюлит — это особенность внешнего вида кожи, обусловленная структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки. Он встречается у большинства половозрелых женщин, а именно у 85–98 % из них. Степень выраженности целлюлита обычно зависит от генетики, пола, возраста, количества жира и толщины кожи.


Бугристую фактуру бедра, живот и ягодицы (а именно там чаще всего появляется целлюлит) приобретают из-за формирования фиброзных перегородок в подкожно-жировой клетчатке. Исследования показали, что провоцировать этот процесс может задержка воды в организме, а также ношение тесных вещей.







Легинсы. Этот предмет гардероба с легкостью сгладит все неровности и сделает ноги идеально стройными. Однако не стоит забывать: чем сильнее лосины утягивают кожу, тем больше целлюлита со временем может появиться на бедрах.


Облегающие платья с длинными рукавами. С помощью этого наряда можно подчеркнуть изгибы и даже обеспечить небольшую подтяжку в тех зонах, где в этом есть необходимость. Однако такое платье нарушает циркуляцию крови практически во всех проблемных зонах — ягодицах, животе и бедрах.




Узкие джинсы. Скинни с высокой талией — любимый предмет гардероба большинства модниц, который мгновенно делает фигуру более точеной. Однако тесный грубый материал вкупе с зауженным кроем может спровоцировать возникновение целлюлита даже у тех, кто никогда не страдал от этой проблемы.





Гольфы. Они могут стать ярким дополнением любого образа, вот только есть у гольфов один существенный недостаток. Чтобы держаться на ноге и не спадать, они оснащены резинками, которые фиксируют их на ноге, из-за чего может нарушаться кровоток.


Комбинезон. Вряд ли можно поспорить с утверждением, что этот предмет гардероба является одним из самых функциональных. Однако, если речь идет об облегающих моделях, носить их часто не стоит: обволакивая от плеч до пяток, такие комбинезоны буквально сжимают тело как в тиски, чем приводят к появлению бугров на коже.







Джинсы прямого кроя позволят выглядеть не менее стильно, чем их зауженные аналоги. При этом кожа будет дышать, а кровь — свободно циркулировать.




Не стоит отказываться и от комбинезонов. Главное — выбрать тот, что будет сидеть свободнее и не стягивать тело. Он все так же будет спасать в ситуациях, когда кажется, что нечего надеть, но при этом не навредит коже.

Иногда корень проблем кроется в неправильном уходе. Так на какие же аспекты обратить внимание, чтобы кожа в деликатной зоне долго оставалась чистой и свежей?

Хороший утренний душ способствует приливу сил утром, а расслабляющая ванна вечером успокаивает и очищает все тело. Нарушение правил личной гигиены может иметь неприятные последствия для здоровья человека и его состояния в целом. Эксперты считают, что некоторые части тела заслуживают большего внимания и особого ухода.


Специалист по гигиене Мэри Футер говорит, что люди не ухаживают за кожей в области подмышечных впадин должным образом, поэтому они рискуют столкнуться с неприятными последствиями.

Как правильно ухаживать за чувствительной кожей подмышек

Прежде всего, специалист объясняет, что недостаточно просто сполоснуть подмышки водой — этот способ не избавит от неприятного запаха. Также вода не всегда способна смыть остатки дезодоранта — средство может оказаться стойким и едким. Оставаясь на теле, дезодорант пагубно влияет на деликатную кожу, провоцируя раздражения


Стоит отметить, что основной причиной характерного запаха является бактерия Staphylococcus hominis, которая использует человеческий пот для своей жизнедеятельности, перерабатывая его в углеводородные радикалы. От природы жидкость, которую мы называем потом, не имеет ярко выраженного запаха.


За подмышками требуется ежедневный уход, поскольку помимо вредоносных бактерий в этой области скапливаются частички кожи, остатки дезодоранта и прочая грязь. Специалист дает буквально пошаговую инструкцию по правильной процедуре очищения нежной кожи подмышек:

• нанести мыло и легкими массирующими движениями воздействовать на кожу в этой области 30-60 секунд;

• смыть струей воды;

• насухо вытереть нежную кожу полотенцем (это важно, ведь в противном случае могут возникать раздражения);

• утром — нанести дезодорант, а вечером можно воспользоваться увлажняющим кремом для тела.

Кстати, специалисты рекомендуют пользоваться дезодарантом перед зеркалом, чтобы убедиться, что средство покрыло всю зону, в которой есть потовые железы. Можно наносить его в несколько слоев (до трех), совершая движения снизу вверх.


Темные впадины: почему подмышки черные и как их осветлить


Футер прокомментировала вопрос удаления волос в области подмышечных впадин. По ее словам и данным исследований, они не являются источником неприятного запаха пота, но значительно затрудняют очищение кожи в данной зоне.




Только правильный уход и соблюдение всех правил гигиены могут помочь в решении деликатного вопроса неприятного запаха, а также избавить от этой проблемы раз и навсегда.

Оба средства имеют одну и ту же функцию — очищение. Значит ли это, что они взаимозаменяемы?

Гель для душа может закончиться в самый неподходящий момент, и тогда не остается другого варианта, кроме как подыскать ему аналог прямо в ванной. Если под рукой нет мыла для тела, выбор может пасть на шампунь — он хорошо пенится и предназначен для очищения, пусть и волос и кожи головы.


Однако похожими характеристиками обладает и средство для мытья посуды, вот только мало кто рискнет использовать его не по назначению. В таком случае возникает вопрос: насколько безопасно наносить на тело шампунь и можно ли его считать полноценным аналогом геля для душа?







Несмотря на то, что состав у шампуней сложный, важную роль в нем всегда играют поверхностно-активные вещества (ПАВ) — их в средстве обычно около 20 процентов. Представить без этого компонента производство данного продукта невозможно, так как именно он отвечает за образование пышной пены и непосредственно за очищение кожи головы и волос.




ПАВы также содержатся и в геле для душа, однако они, как правило, менее агрессивные и не такие концентрированные. Кроме того, производители обычно добавляют в состав средства глицерин, который увлажняет кожу и восполняет урон, нанесенный поверхностно-активными веществами.




Не получится решить это проблему и дополнительным увлажнением после приема душа. Объясняется это тем, что шампуни обычно имеют более низкий и кислый водородный показатель, чем средства для мытья тела. Нарушение pH-баланса кожи может привести к раздражению и даже изменению ее микробиома.







Однако дерматологи спешат успокоить всех, кому пришлось прибегнуть к шампуню вместо геля для душа: от одного использования ущерб будет минимальным и едва ощутимым (если, конечно, кожа не склонна к аллергии). Всерьез беспокоиться стоит тем, кто делает это на постоянной основе.




Дерматологи также призвали воздержаться от замены шампуня гелем для душа. Так как средство не предназначено для работы с такого рода загрязнениями, эффекта от него попросту не будет. Недостаточное очищение скальпа может, в свою очередь, привести к выпадению волос, зуду, появлению перхоти.