Подпишись на нас в соц. сетях!


7 микроэлементов, без которых волосы не будут сильными, а кожа – сияющей



Микроэлементы3.jpg

Наш внешний вид – результат здоровья организма. На него влияет не только уход и питание, но и нехватка определенных веществ. Не спешите на дорогостоящие процедуры – сначала сдайте анализы и сверьтесь со списком в нашей статье.

Василий Фирсов.jpg

Василий Фирсов, дерматовенеролог–косметолог, член Всероссийского общества дерматовенерологов и Всероссийской ассоциации мезотерапевтов

Организм содержит массу минералов и элементов. Недостаток одного может провоцировать серьезные нарушения и запустить цепную реакцию всего организма. Это напрямую влияет на внешний вид – страдает и кожа, и волосы. Все элементы, из которых состоит наш организм, подразделяются на 2 большие группы.

  1. Макроэлементы (натрий, хлор, кальций, магний, фосфор, сера, кремний и пр.);
  2. Микроэлементы (цинк, железо, медь, кобальт, йод, фтор, селен и пр.)

Недостаток или избыточное количество любого из них может негативно отразиться на здоровье и внешнем виде. Чаще всего на состояние волос и кожи влияют нарушения обмена железа, йода, меди, серы, цинка, кобальта и кремния.

1. Железо

Железо участвует в процессах кроветворения. Это важный элемент организма человека и основной элемент белка гемоглобина – именно он участвует в переносе кислорода из клетки в ткань. Кровь красная именно из-за железа – и оксид железа 2, и оксид железа 3, и железная руда имеют красный цвет.

Если бы у нашего организма не было железа, он бы пользовался медью. На Земле существуют такие формы жизни – у некоторых моллюсков перенос кислорода осуществляет белок, у которого вместо железа медь (поэтому и кровь у них голубая).

К чему приводит недостаток

  • Недостаток кислорода в тканях;
  • Снижение уровня гемоглобина;
  • Замедление всех обменных процессов;
  • Накопление в тканях недоокисленных веществ с развитием окислительного стресса.

Иногда недостаточное поступление железа в организм проходит незаметно, и у человека формируется хронический железодефицит.

Причины

  • Нарушения всасывания железа;
  • Сбои в синтезе гемоглобина;
  • Заболевания;
  • Нарушения ферментного состава;
  • Недостаточное потребление мяса, гречки, молока.

Последствия: бледная кожа, тусклые и ломкие волосы

Что делать: измените питание. Добавьте железосодержащие продукты и немного животных белков.

2. Йод

Основной микроэлемент, который щитовидная железа использует для синтеза основного гормона – трийодтиронина. Жителям Москвы не надо рассказывать про важность йода – мы с вами находимся в эндемическом районе, где содержание йода в пище слишком мало для компенсации всех жизненных потребностей. Если его недостаточно, щитовидная железа воспаляется и не может выполнять свои функции.

Затем развивается гипотиреоз. Организму критически не хватает энергии и интенсивности обменных процессов – трийодтиронин отвечает именно за энергию для жизни.

Причины: малое содержание йода в пище

Последствия: лишенные блеска тусклые и слабые волосы

Что делать: покупайте йодированную соль.

3. Медь

Незаменимый элемент, который входит в состав многих ферментных систем. Ее потребление надо регулировать, чтобы в организм попало не больше и не меньше определенного количества. Иначе рискуете получить отравление тяжелыми металлами.

Медь участвует в процессах всасывания железа – если ее не хватает, то в организме сформируется хронический железодефицит. Железо просто не сможет усвоиться в нужном объеме.

Медь важна и для женщин – ее даже называют «микроэлементом силуэта». Она участвует в синтезе эластиновых и коллагеновых волокон, в процессах нормальной пигментации кожи. Если меди много, у человека будут нарушения пигментации, с которыми придется долго бороться. Если ее мало, человеку грозит хронический железодефицит и нарушения синтеза коллагена. Но недостаток развивается редко, важно не переборщить с потреблением.

Причины избытка: неправильное употребление поливитаминных комплексов (когда человек не читает инструкцию и пьет больше положенного).

Причины недостатка: употребление малого количества продуктов с содержанием данного элемента.

Последствия: нарушения пигментации, бледный цвет кожи, ломкие волосы, стремительное разрушение внешнего вида.

Что делать: Чтобы не допустить избытка, принимайте поливитаминные комплексы строго по инструкции. Чтобы избежать недостатка, употребляйте в пищу животную печень и огурцы.

Микроэлементы4.jpg

Как выбрать витамины в зависимости от возраста

4. Сера

Участвует в синтезе белка и кератина, который находится в коже, волосах и ногтях. От нее зависит процесс образования кожного сала – при себорейных процессах специалисты прописывают пациентам серу в виде порошка. Основная проблема – недостаток элемента и проблемы с усвоением.

Причины

  • Недостаток серы в пище;
  • Нарушения функции кишечника;
  • Дисбиоз.

Последствия: волосы из кудрявых могут превратиться в прямые, стать ломкими и страдать избыточным салоотделением.

Что делать: потреблять продукты с большим содержанием белка – яйца, бобовые, молоко и мясо.

5. Цинк

Участвует во многих процессах в нашем организме, вплоть до сокращения мышц – когда цинк вымывается из организма, у человека нарушается мышечный тонус и формируется отек в мышечной ткани.

Проблемы начинаются при недостатке функции щитовидной железы – тогда цинк моментально вымывается из организма, формируется недостаток.

Сложность в том, что получить цинк с пищей почти невозможно, особенно при недостатке. Коррекция содержания – настоящее испытание для врача, потому что организму крайне сложно удержать элемент. Но без него невозможно вылечить волосы.

Причины: дисбиоз кишечника, недостаток функции щитовидной железы.

Последствия: кожа высыхает и начинает шелушиться, а волосы становятся тусклыми и ломкими.

Что делать: Принимать добавки и комплексы с цинком, обратившись за консультацией к врачу.

6. Кобальт

Микроэлемент, который участвует в микросомальном окислении печени. Это один из самых маленьких по содержанию микроэлементов в организме, но он очень важен. Если кобальта станет мало, пострадает детоксикационная функция печени, которая выводит внешние и внутренние токсины. Организм будет уверенно идти к окислительному стрессу.

Кобальт содержит молекулы витамина В12, участвует в синтезе гемоглобина и в процессах свертываемости крови. Кроветворение – сложнейший процесс, где любое нарушение ведет к дисбалансу всей системы.

Недостаточность кобальта встречается редко, но его может не хватать для синтеза витамина В12, кроветворения и детоксикационной функции печени. Тогда у организма резко увеличивается потребность в элементе – он начинает больше расходовать и больше требовать.

Причины: заболевания, которые требуют компенсации, хронический стресс.

Последствия: нездоровый цвет кожи, безжизненные волосы.

Что делать: Не перегружать организм и лечить основное заболевание. Если кобальта недостаточно, употреблять мясо, рыбу и серые крупы.

7. Кремний

Микроэлемент, который участвует в процессах обмена. Он важен для формирования соединительно-тканной структуры кожи, участвует в формировании костно-хрящевой ткани. Оказывает прямое влияние на волосы, потому что участвует в синтезе коллагена и кератина.

Он участвует и в иммунных процессах. Например, при недостатке кремния в коже развиваются различные формы гнойничковых поражений. Если его по каким-то ужасным причинам недостаточно, в организме начинается эндогенная интоксикация – врачи бессильны. Микроэлемент выполняет каркасную функцию и важен для всего организма.

Недостаток кремния – редкость, а не правило. Но если он будет слабо усваиваться, появится дефицит. Даже при нормальном содержании элемента в организме может развиться недостаток.

Причины: разные формы дисбиоза, нарушения функции ЖКТ.

Последствия: сухие и ломкие волосы.

Что делать: компенсировать основное заболевание, употреблять овощи, крупы, муку грубого помола.

дзен.jpg




8 причин, почему нельзя принимать витамины без консультации врача
Витамины для беременных: какие нужно пить, а о каких — забыть
Витамины для детей: добрые помощники или серьезные препараты?
Наши рассылки

Стрижка-артишок — следующая пикси?


MyCollages - 2025-06-11T105404.740.jpg

Не успели мы привыкнуть к тому, что «пикси» стала самой популярной короткой стрижкой, как пальму первенства у нее грозится забрать еще более дерзкий вариант — «стрижка-артишок». Рассказываем, кому следует обратить внимание на этот вариант. 

Что из себя представляет «стрижка-артишок»?

Первые примеры «стрижки-артишок» сильно отличались от того, что понимается под этим названием в 2025 году. Она была любима женщинами в 60-е годы прошлого века; в первую очередь — в европейских странах. Тогда она представляла из себя очень объемную прическу, состоящую из многочисленных, достаточно крупных слоев, и дополненную челкой средней длины или микрочелкой. В последнем случае пряди у лица еще и подкручивали. Конечно, подобная стрижка смотрится несколько тяжеловесно и старомодно сегодня.

Именно по этой причине ее современный аналог, на первый взгляд, вообще мало чем ее напоминает. Их объединяют только многослойность и наличие челки. Актуальная сегодня  «стрижка-артишок» гораздо короче и выполнена в более рваной и небрежной технике. Она куда больше напоминает о более дерзкой версии «пикси», которую и начала успешно вытеснять. К тому же, образ с ней часто дополняют рядом трендов этого сезона: например, обесцвеченными бровями, платиновым оттенком или небрежной укладкой.  

MyCollages - 2025-06-11T105806.019.jpg

Кто ответственен за возрождение «стрижки-артишока»?

Впервые общественное внимание к ней вернул парикмахер и стилист по волосам из Лос-Анджелеса Димитрис Джаннетос, работающий со многими знаменитостями. Он сделал «стрижку-артишок» для модели Делайлы Бэль Хэмлин, которая быстро стала объектом обсуждений благодаря своему новому образу. Мастер дополнил образ модели обесцвеченными бровями и платиновым оттенком по всей длине (корни при этом, кстати, оставил естественными).

Сам стилист по волосам охотно говорит о нюансах стрижки и ее основных отличиях от популярной «пикси»: «И “артишок”, и “пикси” относятся к коротким стрижкам, но все-таки они не совсем похожи друг на друга. Основой “артишока” являются короткие слои, обрамляющие голову, а у” пикси” центральную роль занимает прореженная челка».

MyCollages - 2025-06-11T110055.747.jpg

Кому она подойдет?

Димитрис Джаннетос уверяет, что, несмотря на свой довольно дерзкий вид, «артишок» вполне универсален и подойдет многим девушкам. Главным секретом является правильно подобранная форма прически, а также ваша собственная уверенность в образе, который вы с мастером вместе создали. Стилист также добавил, что особенно рекомендует обратить внимание на «артишок» обладательницам вытянутой формы лица, так как именно объем сверху и его отсутствие снизу смогут подчеркнуть черты. 

Как стилизовать «стрижку-артишок»? 

Парикмахер рекомендовал уделить отдельное внимание созданию необходимого объема, который не позволит укладке оказаться слишком плоской. Во-вторых, каждую прядь он предлагает укладывать с помощью бигуди, а потом закреплять, используя лак подвижной фиксации.  

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
14.06.2025

Прически на ночь, которые сберегут укладку до утра


MyCollages - 2025-06-09T104721.893.jpg

Привыкли собирать волосы на ночь, чтобы пряди не мешались, не путались и не теряли свой внешний вид? Рассказываем, какие прически подходят для этого лучше всего.

Отправиться спать с только что вымытой и высушенной головой и проснуться с приличной прической на голове вместо запутанного гнезда — несбыточная мечта многих. Особенно это относится к обладательницам длинных и волнистых или кудрявых волос, которые бывает достаточно сложно приручить. Несмотря на все сложности, подобрать хвост, косичку или пучок для сна, которые помогут хорошо выглядеть на следующий день, точно возможно. Рассказываем, как действовать. 

Во многом подходящая прическа на ночь зависит не только от вашего типа волос, но и от того, какой результат вы надеетесь получить на следующий день: естественные завитки, локоны, кудри или прямые пряди.

Коса

Наверное, самый популярный вид прически на ночь после «дня мытья головы» — это классическая или французская коса. Ее достаточно просто сделать, а еще среди ее плюсов — универсальность. Подобный вариант можно использовать для сна и с мокрыми, и с сухими волосами. В первом случае в качестве итогового результата вы получите более ярко выраженные завитки, а вот во втором — совсем легкую волну или просто поддерживающий эффект после сушки феном.

Для какого результата: для естественных завитков 

MyCollages - 2025-06-09T110716.760.jpg

Хвост

Считается, что спать с классическим конским хвостом любой высоты не так комфортно, как с косой, из-за особенностей самой прически. Однако это один из немногих имеющихся вариантов, который подойдет для поддержания волос после сушки феном без сильного изменения изначального результата. Единственное, о чем не стоит забывать, — не стоит делать хвост слишком тугим. Это может привести как к дискомфорту во время сна, так и к неприглядному виду прядей.

Для какого результата: для поддержания эффекта после сушки феном

MyCollages - 2025-06-09T110854.953.jpg

Пучок

К пучку в общем и целом можно отнести все то же описание, что и к конскому хвосту. Основным и самым заметным отличием этих двух причесок, наиболее подходящих для поддержания высушенных волос после «дня мытья головы», является их расположение. Многие считают, что пучок будет более удобным вариантом, так как его можно расположить на макушке, благодаря чему он не будет сильно мешать, если вы спите на боку или на животе.  

Для какого результата: для поддержания эффекта после сушки феном

MyCollages - 2025-06-09T110958.995.jpg

Мягкие бигуди 

Один из главных лайфхаков социальной сети TikTok, ставший глобальным трендом несколько сезонов назад, — это мягкие бигуди. Именно они могут помочь вам без всякого вреда и использования горячих инструментов получить заветные локоны, как после применения стайлера. Главное, посмотреть несколько обучающих видео и правильно закрепить волосы. Также следует учитывать тот факт, что прическа получится более акцентированной, если пряди будут немного влажными.

Для какого результата: для локонов

MyCollages - 2025-06-09T111241.012.jpg

Шелковая шапочка для сна

Если вы давно практикуете «кудрявый метод», то наверняка уже знакомы с самой популярной прической для сохранения получившихся после стайлинга и сушки кудрей. Речь идет о шелковой шапочке для сна, которая не даст вашим завиткам соприкоснуться с постельным бельем и «распушиться». Нужно просто надеть головной убор на только что уложенную прическу, и не трогать получившуюся конструкцию до утра.

Для какого результата: для кудрей

MyCollages - 2025-06-09T111451.359.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
09.06.2025

Прически на лето для густых волнистых волос


MyCollages - 2025-06-02T172435.983.jpg

Распущенные волосы могут по-настоящему мешать в летнюю погоду. Особенно это относится к обладательницам густых и тяжелых прядей. Рассказываем, какие прически можно сделать, чтобы длина не мешалась. 

Летнее солнце и жара часто вынуждают нас выбирать самую легкую одежду, отказываться от привычного макияжа и убирать от лица волосы. Особенные проблемы в такую погоду могут испытывать обладательницы густых и кудрявых прядей. Им особенно сложно подобрать подходящую прическу, которая будет держаться и поможет избавиться от неприятных ощущений. Чтобы помочь вам найти подходящий вариант, мы собрали несколько трендовых опций, которые подойдут для тяжелых и сложно контролируемых волос. 

Пучок в форме ананаса

Одна из самых беззаботных причесок на лето, которая одновременно поможет спастись от дискомфорта, — это так называемый пучок-ананас. Почему такое название? Этот пучок делают почти что на макушке и на кудрявых волосах он действительно напоминает тропический фрукт. Он не предполагает строгого расположения кудрей или локонов, и его не нужно фиксировать гелем или лаком для волос. Свободные пряди создают легкий эффект небрежности, который позволяет легко вписать прическу в повседневные образы. 

MyCollages - 2025-06-02T175051.231.jpg

Низкий хвост

Один из самых классических вариантов прически с собранными волосами, он, конечно же, подойдет и для обладательниц волнистых и кудрявых прядей. Иногда подобный хвост смотрится даже лучше на таких волосах благодаря естественному объему и форме. Главный плюс такого варианта и причина, по которой его выбирают многие женщины, — это простота и скорость, с которой можно собрать волосы. К тому же, он подойдет и для повседневного образа на выходные, и для похода в офис в официально-деловом образе.  

MyCollages - 2025-06-02T175207.841.jpg

Два пучка

Если хочется немного отойти от базовых и классических вариантов, обратите внимание на актуальную в последние пару сезонов прическу, состоящую из двух пучков. Такой вариант набрал свою популярность благодаря инфлюенсерам и знаменитостям: одной из его горячих поклонниц является модель и основательница бренда Rhode Хейли Бибер. Если изначально два пучка делали для похода на концерты и фестивали в качестве особенного образа, то сейчас они все больше становятся частью повседневного стиля. 

MyCollages - 2025-06-02T175312.022.jpg

Полусобранные волосы

Если не готовы отказаться от распущенных волос, даже несмотря на жару, попробуйте сделать полусобранную прическу. Она хороша тем, что разнообразие ее интерпретации безгранично: можно собрать низкий хвост, а можно поднять его наверх и закрепить модным аксессуаром, например, крабиком или даже банданой. Особое внимание на этот вариант стоит обратить обладательницам волос средней длины -  именно на такой полусобранная прическа будут выглядеть наиболее органично. 

MyCollages - 2025-06-02T175432.899.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
03.06.2025

Какие аксессуары для волос будут в тренде этим летом


MyCollages - 2025-05-30T163952.861.jpg

Вместе с возвращением максималистских трендов вернулась и мода на головные уборы и аксессуары, дополняющие образ. Рассказываем, на какие украшения для волос стоит обратить внимание.

Возвращение в массовую повседневную моду головных уборов (особенно бейсболок и панам) уже на протяжении нескольких сезонов можно считать официальным. Оказывается, что в тренде будут не только они, но и украшения для волос, возвращающиеся из моды нулевых и стремительно захватывающие социальные сети и улицы городов мира. На выбор модная индустрия предоставляет множество вариантов, среди которых может быть сложно определиться. Рассказываем, какие аксессуары точно стоят вашего внимание.

Резинка с металлической деталью

Металлик стал одним из главных трендов модной и бьюти- индустрии в этом сезоне: подобный эффект популярен в маникюре (где очередное возрождение переживает втирка), спортивной и вечерней обуви, а также аксессуарах. Исключением не стали и украшения для волос. Если вы планируете приобретать новую резинку или вариант ‭«на выход», обратите внимание на модель с металлическими деталями разных форм и размеров.
MyCollages - 2025-05-30T160104.786.jpg

Крабик с надписью или блестками

Крабик для волос вернулся в моду еще прошлым летом, однако на тот момент выполнял в большей степени функцию аксессуара-обвеса для сумки. Этим летом он станет, как и было задумано изначально, полноценным украшением, с помощью которого удобно быстро и легко убрать волосы от лица. Среди самых популярных моделей будут варианты, как из нулевых, с надписью — именем или комплиментом самой себе — и крабики, украшенные блестками или выполненные из пластика, имитирующего вид мрамора.
MyCollages - 2025-05-30T160259.938.jpg

Крабик в форме цветка

Еще один вариант актуального крабика для волос на это лето — вариант в форме цветка. Он оказался отдельным пунктом в нашей подборке из-за своей специфической формы (может быть менее удобен для повседневного использования), а также из-за того, что именно он был главным украшением прошлого года и мода на него пройдет быстрее. Несмотря на это, такое украшение в виде цветка отлично подойдет для вечернего образа на море.
MyCollages - 2025-05-30T160414.007.jpg

Миниатюрные заколки

Маленькие заколки на отдельных прядях волос — еще один вернувшийся в 2025 году тренд из нулевых. Если вам нравятся чуть более сложные варианты причесок, можете смело покупать наборы подобных небольших аксессуаров и экспериментировать, как вздумается. К тому же, в социальных сетях сейчас можно найти много интересных референсов, которые вам, возможно, захочется повторить.
MyCollages - 2025-05-30T160556.522.jpg

Бандана

Бандана захватила списки трендов в самых разных вариантах: в качестве аксессуара на шею, головного убора, обвеса на сумку. На этот раз она выступает в роли украшения для волос, которое можно использовать поверх резинки, чтобы дополнить ваш образ. Ее прелесть заключается в легкости использования (чтобы симпатично ее завязать, не нужны никакие особенные навыки), а также в вариативности, так как можно получать прически в разном стиле.
MyCollages - 2025-05-30T160810.820.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
02.06.2025

С «дождиком» или голливудской волной: прически для выпускных


MyCollages - 2025-05-29T171244.088.jpg

На улице — уже июнь, а это означает, что уже через несколько недель начнется период выпускных. Рассказываем, какие торжественные прически следует выбрать для этого мероприятия. 

В двадцатых числах июня в России традиционно проводят выпускные вечера, образ для которых одиннадцатиклассницы и их родители часто начинают продумывать аж за несколько месяцев до мероприятия. Однако бывают и такие случаи, когда торжество уже вот-вот состоится, а платье, макияж и прическа так и не получилось продумать до конца. В такие моменты хочется найти подходящую рекомендацию или список, из которого можно что-то выбрать. Если вы или ваш ребенок тоже оказались в таком положении, читайте нашу подборку самых удачных причесок для выпускного. 

Прилизанный пучок 

Прилизанный пучок — одна из самых популярных причесок последних нескольких сезонов, горячо любимая и знаменитостями, и обычными девушками. Ее главным секретом является универсальность: она идеально вписывается и в дневные, и в вечерние образы — главное, подобрать подходящий макияж. Такой пучок может стать отличным вариантом и для выпускного вечера. Он подойдет почти под любой выбранный наряд, а также точно продержиться всю ночь, если закрепить его нужным количеством лака для волос. 

MyCollages - 2025-05-29T171523.791.jpg

«Дождик» в волосах

Если вы или ваш ребенок готовы к полному празднику еще и в прическе, смело пробуйте один из самых необычных трендов 2025 года — «дождик» в волосах. Этот вариант стал популярным еще в осенне-зимний сезон и только улучшил свои позиции после выхода фильма «Анора», где главная героиня предпочитала прическу с блестящими деталями. 

MyCollages - 2025-05-29T171740.546.jpg

«Мокрые» волны

Волны с «мокрым» эффектом являются самым актуальным вариантом стилизации волос на данный момент. Это одна из любимых причесок знаменитостей и их стилистов для вечерних мероприятий и красных дорожек. По этой причине такие «влажные» волосы могут стать одной из опций и для выпускного. Особенное внимание на этот стиль стоит обратить внимание обладательницам длинных и от природы волнистых волос. 

MyCollages - 2025-05-29T171858.024.jpg

Небрежная укладка 

Небрежность тоже остается одним из актуальных трендов в модной и бьюти-индустриях. По этой причине немного неаккуратная укладка, как будто вы вовсе забыли расчесать волосы, станет отличным вариантом для определенных нарядов на выпускной. Если вы выбрали дерзкое и необычное платье или костюм, то такая прическа точно убедительно дополнит ваш образ. Еще один случай, когда подойдет определенная доля небрежности — когда у вас есть челка, которая не всегда просто стилизовать.

MyCollages - 2025-05-29T172035.112.jpg

Голливудская волна с боковым пробором

Самая классическая прическа для выпускных в нашей подборке — это голливудская волна, которая является популярным вариантом для любого торжества на протяжении многих лет. В этом году самой трендовой его интерпретацией станет прическа на одну сторону, с вернувшимся в моду боковым пробором. Такие волны подойдут всем любительницам более элегантного и женственного стиля, которые не готовы экспериментировать в такую важную ночь. 

MyCollages - 2025-05-29T172341.430.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
01.06.2025
 

Актуальные статьи

Как бьюти-образ певицы Дуа Липы стал одним из элементов ее успеха
Певица Дуа Липа за свою карьеру успела получить мировое признание и несколько статуэток премии «Грэмми», а сейчас выдает одно за другим стадионные шоу по всему миру. Ключом к ее успеху вместе с музыкой является и бьюти-образ. Разбираемся, из чего он состоит.
1 час назад
Когда утро действительно доброе: 5 способов спать крепко и просыпаться отдохнувшим
Почему глубокий сон важен и как его улучшить? Разберемся в этой статье.
вчера
7 приемов для поддержания порядка в маленькой прихожей
В прихожей часто не хватает места для хранения вещей. Узнайте, как с помощью правильного подхода можно эффективно использовать каждый сантиметр вашего пространства.
вчера
Парфюмы с нотой помидора: нельзя не попробовать
Помидор — не самая популярная, но очень важная нота в парфюмерии, особенно — на летний сезон. Рассказываем, в каких ароматах томат звучит особенно удачно.
вчера
Всё не случайно: гороскоп здоровья с 16 по 22 июня
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
15 июня 2025
Показать еще