Подпишись на нас в соц. сетях!


Как совместить работу и семью: 5 советов от мамы и бизнесвуман



как совмещать работу и семью.jpg

Баланс между полным погружением в семью и тотальной занятостью карьерой, когда дети не видят маму, очень важен. Перекос в любую сторону не приведет ни к чему хорошему. Как этого избежать, рассказывает эксперт (и дважды мама).


Юлия Родочинская.png


      Юлия Родочинская, маркетолог, блогер, основатель Института Онлайн-Профессий
      и агентства Julia Marketing, @julia_marketing





Ситуация, когда мама уходит с головой в воспитание ребенка, посвящает ему все свое время, отказывая себе в желании работать и реализовываться, как правило, заканчивается упреками: «Я все время тебе посвятила, все только для тебя делала». Женщина ждет бесконечной благодарности, но получает от выросшего ребенка резонный ответ: «Я тебя не просил посвящать всю свою жизнь мне».

Не лучше и другая крайность, когда мама слишком увлечена карьерой. Считая, что важнее заработать все деньги мира, она не уделяет внимание детям. «Ведь если будут деньги, — думает она, у ребенка появится все самое лучшее». Она теряет многое: не услышит первое слово малыша, потому что была на совещании. Не сможет прийти на утренник, потому что стояла в пробке по дороге на работу. Не будет держать ребенка за руку на линейке 1 сентября. Это мама, которой никогда не было рядом, когда она была так нужна.

Часто детей в таких семьях воспитывают бабушки, но они никогда не смогут заменить маму. Такой ребенок во взрослой жизни испытывает большие трудности от внутреннего бессознательного ощущения отвергнутости. Это мама уверена, что работала и старалась, как лучше, а у детей мысль: «Я всегда был ей не нужен».
Чтобы избежать эти крайности, важно соблюсти баланс между интересами, потребностями детей и стремлением мамы к самореализации. Для этого нужно грамотно распределить свои ресурсы. Намного полезнее, когда ребенок, чувствует, что нужен своей маме и одновременно может ею гордиться.
совместить работу и семью.jpg

Главное, что мы можем дать детям — это пример. Хороший, качественный пример полноценной, реализованной жизни. Я дважды мама. У моих детей разница в возрасте меньше двух лет — пожалуй, самая сложная. Дома два карапуза, и еще ни один не может сам о себе позаботиться, при этом я управляю бизнесом с миллионным оборотом. В умении находить баланс я практик и хочу поделиться своими советами:

1. Проводите качественное время с ребенком, когда все ваше внимание посвящено только ему.

Так вы сможете восполнить потребность малыша в ощущении своей нужности маме, а вас это спасет от чувства вины, что вы на работе, а не с ребенком.
Проводите вместе 1-2 часа в день, выключайте на это время телефон, компьютер, телевизор, все, что может отвлекать. Полностью посвятите себя ребенку: играйте, гуляйте, читайте книгу, фантазируйте. Если у вас двое и больше детей, выделите такое время для каждого, возможно не каждый день, а через день — как вам будет удобно.

Юлия Родочинская маркетолог.jpg
Источник: @julia_marketing

2. Договоритесь с папой детей, чтобы он тоже проводил достаточно времени с ними.

Сопоставьте графики так, чтобы ребенок получал достаточно внимания от обоих родителей, а вы — возможность работать, не чувствуя угрызений совести.

3. Помните — ребенок любит маму такой, какая она есть.

Он не знает, что такое «плохая мать», он просто не мыслит такими категориями. Он знает и любит ту маму, которая у него есть, и она для него лучшая. Деструктивное чувство вины ребенок считывает бессознательно, и начинает проецировать на себя, а это негативно отразится на формировании его личности в будущем. Известный британский педиатр и психотерапевт Дональд Вудс Винникотт ввел понятие «достаточно хорошая мать» — мать, которая делает все, что в ее силах, признавая при этом, что не может быть совершенной. Ребенку нужна счастливая и реализовавшаяся мама.

4. Обращайтесь за помощью.

Чтобы не испытывать раздражение, когда вам нужно работать, а малыш требует внимания, обязательно обращайтесь за помощью: к родственникам, к друзьям, при наличии финансовой возможности — к няне. Счастливая мама от того, что она решила все задачи, подарит семье намного больше счастливых моментов.

мама и ребенок.jpg

5. Выделите семейный день.

Найдите время для того, чтобы провести его с семьей, когда вы сможете пообщаться, обсудить, спланировать, быть родителями на 100%, уделить время мужу — это поможет оставаться близкими людьми, укрепить семью и не допустить перекоса в сторону работы.

Так как же найти золотую середину? Важно лишь быть честной с собой, а не становиться тенью ожиданий семьи. Есть хорошая книга для работающих мам, которая поможет удерживать баланс на раз-два — «Лайфхаки для работающей мамы» Людмилы Петрановской. Она хорошо объясняет, как можно оставаться в гармонии и не разрываться между семьей и работой.
Делайте так, как хочется именно вам, живите в моменте, и знайте, что это точно лучшее решение для всей семьи. Будьте собой. Живите свою жизнь и работайте! Конечно, если вам этого хочется.




6 проблем, которые поможет решить карьерный консультант
Без подозрений, стыда и скандала: что делать, если ребенок врет
Childfree: почему сегодня можно не хотеть детей
Поделиться:
Фото: Pexels.com/CC, Instagram
25.04.2021
Наши рассылки

Эмоциональный инцест: как нездоровая привязанность к ребенку рушит его жизнь


инцест8.jpg

С утверждением, что связь между родителем и ребенком особенна, поспорить трудно. Каждому взрослому бывает непросто осознать, что малыш рано или поздно вырастет. Именно поэтому родитель иногда стремится привязать ребенка к себе, сам порой не понимая, что совершает эмоциональное насилие по отношению к нему.



Эмоциональный или скрытый инцест — это вид взаимодействия, при котором родитель обращается со своим ребенком как с романтическим партнером. В таких отношениях нет физического насилия, но переживший подобное в детстве ребенок во взрослом возрасте подвержен риску депрессии, беспокойства, расстройства пищевого поведения и испытывает проблемы в построении отношений.


Эмоциональное насилие предполагает смену ролей: родитель становится зависим от своего ребенка, обращается к нему за поддержкой и видит в нем свою опору. Вместо того чтобы посвящать себя детям, взрослые сами занимают позицию ребенка и начинают требовать постоянного внимания. Незрелый подросток обычно не в силах справиться с такой ролью, что превращает его в молчаливую жертву.


Подобная близость чаще всего возникает, когда взрослый лишен поддержки, например, недавно пережил развод, потерю супруга или же состоит в несчастливых отношениях.


инцест5.jpg


Признаки эмоционального насилия

Те, кто в детстве пережил нечто подобное, непременно столкнутся с проблемами в сознательном возрасте. Считая себя главным спасателем родителя, такой человек может испытывать трудности в построении здоровых отношений и воспитании собственных детей. Не получивший должной любви и тепла в детстве, он будет так же пытаться ее требовать у партнера или будущего ребенка.



Находящийся в подобных нездоровых отношениях человек может даже не подозревать этого, так как с самого детства он видел лишь единственную модель общения со своими матерью или отцом. Существует несколько признаков, которые могут указывать на то, что связь с родителем близка к эмоциональному насилию:


  • чувство вины и осознание себя недостойным;
  • беспокойство и депрессия;
  • ощущение ответственности за чувства родителей;
  • трудности в создании и поддержании дружеских или романтических отношений;
  • изоляция от окружающих;
  • низкая самооценка;
  • перфекционизм;
  • страх быть отвергнутым;
  • сильное желание добиться успеха;
  • поиск партнера, похожего на родителя;
  • сексуальная дисфункция.


инцест2.jpg


Примеры эмоционального инцеста

Как правило, подобные нездоровые отношения происходят между родителем и ребенком. Однако в определенных ситуациях родителя может заменять любой другой взрослый, постоянно находящийся рядом: бабушка или дедушка, приемный родитель, учитель или тренер. Проявляться эмоциональное насилие может по-разному, вот несколько примеров.


Поиск эмоциональной поддержки

В таких отношениях родитель рассматривает ребенка как своего лучшего друга или партнера, доверяя ему все тайны, делясь личными проблемами, обращаться за советом и рассказывая подробности личной и сексуальной жизни. Он ожидает, что ребенок сможет оказать должную поддержку и помочь в разрешении отнюдь не детской проблемы.


Здоровые отношения всегда предполагают наличие соответствующих границ, переступать через которые не должен ни один член семьи. Предполагается, что родитель должен оказывать эмоциональную поддержку ребенку, а не требовать ее у незрелой и неподготовленной к этому личности.


Ожидание, что ребенок поставит его на первое место

Отличительная черта эмоционального инцеста — требование родителя удовлетворять все его запросы, будь то потребность в любви, внимании или развлечении. Отец или мать ожидают, что ребенок будет готов бросить все свои дела или отказаться от любимых занятий ради того, чтобы удовлетворить эти потребности. Они могут заставить ребенка пропустить важное мероприятие или отказаться от встречи с друзьями, чтобы провести время вместе, когда им этого хочется.


В здоровых семьях родители всегда уважают потребности ребенка, помогают ему развиваться и не требуют, чтобы он соответствовал их ожиданиям. Они понимают важность общения с друзьями или наличия личных увлечений в подростковом возрасте.


инцест3.jpg


Нарушение личных границ

Такие родители не могут смириться с взрослением ребенка, поэтому всячески начинают этому препятствовать, не давая ему сепарироваться. Они могут читать личные сообщения, обыскивать комнату, запрещать общаться с друзьями из-за страха разрыва установившейся эмоциональной связи.


В норме родители должны осознавать, что со временем подросток вырастает, нуждается в уединении, независимости и личном пространстве. По мере взросления мать и отец должны предоставлять больше свободы и дать ребенку выпорхнуть из гнезда, когда это потребуется.


Почему взрослые так себя ведут

Такие родители чаще всего не видят ничего плохого в своих методах воспитания. Однако подобные отношения нельзя назвать здоровыми, и вот почему взрослые делают детей собственными жертвами:


  • ранее сами становились жертвами эмоционального насилия;
  • не понимают, как правильно воспитывать детей;
  • находятся в разводе;
  • страдают психическими заболеваниями или борются с зависимостью.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0
29.09.2022

Плюшевый мишка или машинка: что любимая игрушка говорит о будущей профессии ребенка


игрушка7.jpg

Пристрастия у детей формируются с самого раннего детства и проявляются в мелочах, например, в выборе любимых игрушек. Будь то кукла, мяч или плюшевый мишка, по каждой из них можно судить о будущих профессиональных предпочтениях малыша.





По словам эксперта по играм Элисон Фергюсон, игрушка играет большую роль в развитии ребенка, с помощью нее ребенок учится, получает первые знания о мире, развивает новые способности. Далеко не все родители знают, что по любимой игрушке малыша можно сказать, какую профессию он предпочтет в сознательном возрасте.


Однако эксперт спешит предупредить, что ребенок должен сам выбирать игрушки из многообразия вариантов. В том случае, если родители будут ограничивать его выбор, суждения о будущих пристрастиях малыша могут оказаться неверными.



Конструктор

Очевидно, что тяга к игре в конструктор может свидетельствовать о том, что в будущем ребенок найдет себя в строительном бизнесе. Не стоит думать, что ваш малыш обязательно будет работать на стройке и подвергать свою жизнь опасности. По словам Элисон, любовь к конструктору может говорить не только о строительстве:


«Это может быть признаком сильных управленческих и организационных навыков, а также дизайнерских способностей. Некоторые из профессий, связанных с этими навыками, включают архитектуру или управление проектами».


игрушка1.jpg



Куклы

Любовь ребенка к куклам, как правило, говорит о его заботливости и внимательности. Если вы замечаете, как маленькая девочка бережно баюкает пупса или катает его в коляске, вы можете наблюдать перед собой будущего учителя или врача.


Но не стоит думать, что все так однозначно. Если ребенок играет не с пупсами, а, например, с Барби, это говорит о предрасположенности уже к другой профессии:


«Любовь к куклам может также демонстрировать интерес к моде, красоте, здоровью и благополучию — так что, возможно, перед вами будущий стилист, косметолог или визажист», — предполагает Элисон.


Если же малыш любит играть с большим количеством фигурок, например, с солдатиками, он стремится к приключениям, риску и авантюрам. В будущем он может стать писателем, исследователем или даже спасателем.


игрушка.jpg



Головоломки

Таких малышей, как и прошлых, также тяжело удивить покупными игрушками — они привыкли развлекать себя умственной деятельностью. Их сильными сторонами являются критическое мышление и острый ум.


Вырастая, они обычно не имеют проблем с учебой, она дается им легко и доставляет удовольствие. Если говорить об их будущем, такие ребята могут построить успешную карьеру в области финансов.


Если же посмотреть с другой стороны, аналитические способности пригодятся им и во многих других профессиях — ребенок может стать психологом, адвокатом или журналистом.



Машинки

Если в вашем доме регулярно проходят гонки, а под ногами постоянно валяются машинки, ваш наследник склонен к путешествиям и поиску острых ощущений.


Из таких детей далеко не всегда вырастают профессиональные гонщики — они могут направлять свою энергию и любовь к риску в более безопасное русло. Например, они могут стать спортсменами или тренерами.


игрушка2.jpg



Мячи

Игра с мячом будет полезна каждому ребенку: она развивает координацию, моторику, равновесие и пространственное восприятие. Однако любовь к мячу не всегда превращает малыша в будущего спортсмена.


Если ребенок не добился больших успехов в спорте, он всегда может применить свои навыки в других областях. Дотошность, точность и внимательность к деталям помогут ребенку проявить себя в механике или хирургии.





Рукоделие

Есть и такие дети, которых не удовлетворяют игрушки с полок магазинов — они жаждут творить самостоятельно. Они лепят, рисуют, разукрашивают, мастерят поделки. Несмотря на царящий всегда вокруг них беспорядок, такие малыши вырастают творческими личностями.


В будущем им суждено поделиться своим мастерством с окружающими, направить творческий потенциал в сферу искусства. Когда вырастут, они могут управлять галереей, продавать картины или выставлять собственные, возглавлять дизайнерское агентство.


игрушка5.jpg



Плюшевый мишка

Чаще всего мягкая игрушка дарит ребенку ощущение комфорта и безопасности, именно она может поддержать малыша, когда ему страшно, одиноко, скучно.


Дети могут разговаривать с ними, заботиться о них, тем самым развивая коммуникативные навыки. По мнению Элисон, такой ребенок в будущем сможет выбрать для себя любую профессию, где необходимо уметь находить общий язык с людьми, будь то врач, юрист или продавец.



Игрушечная кухня

Когда ребенок примеряет на себя роль взрослого, даже в игровой среде, он приобретает важные качества, такие как ответственность, самостоятельность, умение структурировать.


Любитель поиграть в повара не всегда в сознательном возрасте выбирает работу на кухне. Однако существует немало областей, в которых пригодятся приобретенные в детстве навыки, например, в дизайне или маркетинге.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
27.09.2022

Стал домоседом и потерял аппетит: 10 признаков депрессии у подростка, которые нельзя игнорировать


подросток3.jpg

Подростковый возраст — самый сложный период взросления. Непросто в это время приходится и родителям, и ребенку. Первые переживают из-за того, что теряют былую связь с наследником, вторые встают на путь познания себя в этом полном несправедливостей окружающем мире.





Именно в подростковом возрасте большинство подростков с трудом справляется с ударами судьбы из-за эмоционального напряжения и давления окружающих. Недавние исследования показали, что из тысячи опрошенных подростков 31% имел определенные проблемы с психическим здоровьем на протяжении двух лет. 56% опрошенных признались в том, что регулярно испытывают стресс, тревогу и внешнее давление.


Со всем этим подростки вынуждены учиться справляться, но, к сожалению, у них не всегда получается. Одному может помочь ведение дневника или поддержка близких, другой же из-за ощущения собственной беспомощности может погрузиться в глубокую депрессию и уже не выбраться из нее.


Эмоциональные трудности могут повлечь за собой проблемы в учебе, построении дружеских и романтических отношений, полное отдаление от семьи.


подросток4.jpg


Развитию депрессивных состояний способствуют разные факторы. Среди них семейные трудности, любое проявление насилия, наследственность, сильное потрясение. Первое столкновение с серьезными негативными эмоциями может повлечь за собой появление негативных установок: подросток начинает думать, что мириться с таким состоянием ему придется до конца жизни.


Несмотря на то, что в последнее время в обществе стали открыто говорить о ментальном здоровье и всячески пропагандировать важность терапии с психологом, подросткам все еще зачастую бывает трудно признать наличие проблемы и обратиться за помощью.


Чтобы предотвратить худший сценарий детского взросления, родители должны уметь вовремя распознавать тревожные сигналы. Психологи выделяют десять признаков, которые могут указывать на наличие депрессии у ребенка и требуют незамедлительного обращения к специалистам.


подросток.jpg





Социальная изоляция. Вам может показаться, что ребенок просто домосед и предпочитает проводить время наедине с собой. Однако обратите внимание, если подросток внезапно перестал общаться с друзьями, предпочитая им одиночество.


Равнодушие к любимым вещам. Подростковый возраст — время, когда предпочтения меняются. То, что раньше приносило удовольствие, может вызывать отторжение. Если ребенок резко отвергает все, что искренне любил раньше, это уже тревожный сигнал.


Перемены в настроении. У каждого человека могут быть хорошие и плохие дни. Однако если апатия и грусть продолжаются в течение длительного времени, вам стоит обеспокоиться.


Потеря концентрации. Многим детям свойственна невнимательность, но порой она может быть чрезмерной. Если вы заметили, что ребенок стал быстро сдаваться, расстраиваться из-за мелочей, делать глупые ошибки и опускать руки после первой неудачи, это может быть предвестником депрессии.


Изменение аппетита. Вкусовые предпочтения меняются на протяжении всей жизни, но во время депрессии эти колебания происходят слишком часто. У ребенка может то полностью пропадать аппетит, то резко появляться.


подросток6.jpg


Изменение режима сна. Как и с аппетитом, в режиме сна могут происходить резкие колебания. Подросток может то спать на протяжении целого дня, то бодрствовать из-за приступа бессонницы.


Появление лени. Всем нам иногда бывает лень заниматься рутинными делами, такими как уборка или готовка. Во время депрессии сил не оказывается даже на выполнение базовых потребностей, например, на соблюдение личной гигиены.


Отсутствие интереса к учебе. Даже самый круглый отличник и любимец всех учителей может полностью потерять интерес к школе, находясь в депрессивном состоянии. Ребенок перестает выполнять домашние задания или начинает прогуливать уроки.


Трудности в принятии решений. Во время депрессии подросток может терять концентрацию, в таком состоянии ему будет сложно принимать даже самые простые решения или отвечать на банальные вопросы.


Озвучивание тревожных мыслей. Вам стоит серьезнее относиться к словам подростка, если он говорит о том, что ему тяжело. Нельзя оставлять без внимания жалобы на то, что у него нет сил терпеть навалившиеся трудности. В таких словах вы должны услышать мольбу о помощи и эту помощь непременно оказать.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
22.09.2022

Надежный тип привязанности: 10 правил, которые помогут воспитать счастливого ребенка


xavier-mouton-photographie-MRWHSKimBJk-unsplash.jpg

Существует четыре стиля привязанности: тревожно-избегающий, дезориентированный, избегающе-отвергающий и надежный. Причем к здоровой модели взаимодействия с людьми максимально приближен именно последний - ребенок чувствует, что растет в безусловной любви и уважении. 



Многие родители, которым приходилось изучать литературу о воспитании детей, слышали о теории четырех типов привязанностей. Ее проработал психиатр Джон Боулби еще в начале 20 века. Он стал одним из первых, кто обратил внимание на определенную закономерность в формировании характера человека: в зависимости от стиля воспитания ребенок может вырасти как полностью уверенным в себе здоровым членом общества, так и закомплексованным скромнягой-интровертом. 


Боулби объяснял: беспомощный малыш нуждается в постоянном внимание взрослого - ему просто необходимо, чтобы родители каждый день кормили, обнимали, целовали, общались с ним и всячески оберегали. Если же в течение длительного времени ребенок по какой-то причине не может контактировать с родителем, то в будущем это может привести к настоящей психологической травме.


Но разве есть на свете такие родители, которые не любят, не воспитывают и не защищают собственных детей? По мнению приверженцев теории о типах привязанности, все дело в том, что у каждого отдельно взятого взрослого могут быть разные представления о том, как следует воспитывать своего наследника: кто-то абсолютно безотказен по отношению к его просьбам, а кто-то, чтобы не дай бог не избаловать, делает упор на строгость. 



Так, если взрослый часто оставляет ребенка в одиночестве и вынужден подолгу отсутствовать дома, то со временем это перерастает в тревожно-избегающий тип привязанности. В итоге малыш не понимает, как ему лучше реагировать на очередное возвращение своего родителя: «Могу ли я привыкать к этому человеку? А если он снова пропадет?». 



Таким людям сложно сближаться с другими людьми, поскольку всегда присутствует страх снова быть отвергнутым. 



Избегающе-отвергающий же тип привязанности формируется, когда взрослые пренебрегают мнением своего ребенка. Он даже во взрослом возрасте не может доверять людям, а тем более сближаться и дружить. 



При дезориентированном типе привязанности дети демонстрируют противоречивое поведение: то он вроде бы стремится проводить время со взрослыми, то боится. Вообще, этот стиль поведения может быть следствием пережитого в детстве эмоционального или даже физического насилия: в конце концов, ребенок осознает: им не надо, чтобы их любили, они предпочитают, чтобы их боялись. Однако желание той же близости, что у других здоровых людей, никуда не пропадает - отсюда и противоречие. 

xavier-mouton-photographie-ry_sD0P1ZL0-unsplash.jpg

Надежный тип привязанности может сформироваться лишь при полной вовлеченности родителей в воспитание ребенка. Для этого очень важно быть удовлетворять его любопытство, играть с ним, периодически дарить подарки, радовать, оберегать, защищать.   


Человек, у которого выработан надежный стиль привязанности, вырастает открытым к миру, способен выстроить доверительные отношения с другими людьми, построить успешную карьеру и реализоваться, а также создать собственную крепкую семью.


Существует два важных аспекта, которые помогут вам воспитать здоровую и гармоничную личность в ребенке - вербальный и телесный. 


Родитель должен не бояться брать малыша на руки, кормить его с ложки, постоянно обнимать, держать за руку во время прогулок. 


Если вы чувствуете необходимость как-то поддержать и ободрить ребенка, то следует использовать подобные фразы: «Ты всегда можешь обратиться ко мне за помощью»; «Если хочешь, то я тебе помогу». Помните: малыш, получающий поддержку родителей, чувствует себя защищенным и неуязвимым со всех сторон.  

kelly-sikkema-Z4GKcFAGck4-unsplash.jpg

Детский психолог Джессика Макнейр создала для родителей специальную памятку, где выделила 10 основных правил воспитания детей со здоровым надежным стилем привязанности: 


1. Всегда интересуйтесь мнением ребенка


2. Никогда не обсуждайте при ребенка финансовые вопросы  


3. Не осуждайте ребенка за любопытность и отвечайте даже на самые провокационные вопросы


4. Никогда не обсуждайте фигуру ребенка и не ругайте, если он поправился


5. Объясните ребенку, что не стоит доверять всем подряд. Уважение надо заслужить


6. Не используйте страх в качестве мотивационного инструмента 


7. Не ругайте за оценки, но радуйтесь успеху ребенка в школе  


8. Не используйте еду в качестве награды или наказания 


9. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми (даже с его сестрами и братьями)


10. Позвольте ребенку выражать радость, недовольство и гнев любым комфортным для него способом


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Unsplash.com
17.09.2022

Ночной кошмар: японские ученые объяснили, как укладывать спать младенцев


младенец4.jpg

Каждый вечер многие родители младенцев сталкиваются с одной и той же проблемой: малыш плачет часами и не собирается засыпать. Справиться с этой задачей поможет новая японская методика.





Для многих родителей укладывание малыша превращается в настоящее ежедневное испытание. Ребенок может не переставать плакать часами или закатывать истерику, как только вы его перекладываете в кроватку. Самые разные методики могут не работать, отчего у новоиспеченных родителей попросту опускаются руки.


Японские ученые провели исследования и нашли ключ к решению этой актуальной практически для всех родителей проблемы.


Специалисты провели эксперимент, в котором участвовала 21 мама, пытающаяся убаюкать ребенка.


младенец.jpg


Решить проблему поможет четкий тайминг, которого должны придерживаться все родители, когда укладывают малышей. Поистине волшебной оказалась пара чисел — пять и восемь. И вот как это работает.


Сначала гуляйте с ребенком в течение пяти минут, не совершая резких движений. Это поможет ребенку успокоиться. Затем сядьте и просто держите малыша на руках в течение восьми минут, а после переложите его аккуратно в кроватку.


В исследовании изучалось влияние четырех успокаивающих действий на детский плач. Матерей просили ходить с ребенком на руках, возить его в коляске, держать его в сидячем положении и класть малыша в кроватку. Ученые в этот момент наблюдали за сердцебиением ребенка и записывали на видео каждую сессию.


младенец3.jpg


Согласно показателям, во время статичного сидения с плачущим ребенком его сердцебиение только учащалось, а истерика не прекращалась. То же самое наблюдалось, когда ребенка клали плачущим в кровать.


Ученые доказали, что младенцев успокаивает только движение. В течение пяти минут перемещений на руках матери все дети переставали плакать, пульс замедлялся, половина детей засыпали сразу, а другая часть — в течение нескольких следующих минут.


Исследователи отметили, что такая методика срабатывала только с плачущими детьми.


младенец2.jpg


Самым сложным было сделать так, чтобы ребенок не проснулся сразу же после перемещения в кроватку. Ученые отметили, что сердцебиение малышей учащалось, как только они отдалялись от тела матери. Побороть эту проблему помогало удерживание ребенка на руках еще в течение восьми минут.







По словам соавтора исследования Куми Курода, перекладывание малыша в кровать без предварительного спокойного сидения обязательно закончится неудачей.


младенец3.jpg


Педиатр Дженнифер Шу попросил родителей учесть, что данная система подойдет не всем детям, так как это связано с особенностями их развития. Также врач попросил не злоупотреблять этой методикой, если ребенок и без нее прекрасно засыпает.


Авторы исследования отметили, что не стоит приучать ребенка ко сну на руках, так как у него может сформироваться привычка.


В таком случае во время пробуждения он каждый раз будет нуждаться в укачивании — попробуйте дать ребенку немного времени, возможно, он сможет заснуть самостоятельно.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0
14.09.2022
 

Актуальные статьи

«Они испугались»: принц Гарри и Меган Маркл переписывают скандальные мемуары и переснимают сериал, чтобы помириться с королевской семьей
После недавней поездки Сассексов в Великобританию супруги вдруг осознала, что враждовать с родственниками больше не хотят. В попытках восстановить нормальные отношения с королевской семьей пара резко отменила выход скандальной книги, а также собирается переснять некоторые эпизоды своего многосерийного фильма.
48 минут назад
Антикризисные протоколы: в чем суть зональной коррекции с Ultherapy
Многим хочется омолодить все лицо сразу и за один сеанс. Однако вместе с этим возникает масса сомнений: подойдет ли такая методика, будет ли ожидаемый результат и не слишком ли финансово затратным все это окажется. Хорошо, что есть процедуры, которые дают возможность обработать одну зону и увидеть позитивный эффект.
2 часа назад
Не замшелый вид: зачем морской мох добавляют в косметику (и не только)
Лечит воспаление кожи, укрепляет местный иммунитет, помогает удерживать влагу — не слишком ли много берет на себя этот скромный компонент со скалистых берегов Атлантического океана? Тем не менее это растение в наши дни становится все популярнее, причем не только в составе косметики, но и в продуктах питания.
3 часа назад
Светит месяц? Как быстрее восстановиться после пластической операции
Одновременно с мыслями о пластической операции возникает и масса вопросов, связанных в том числе и с реабилитационным периодом. Как будет проходить процесс выздоровления? Будет ли это больно? Останется ли шрам? И сколько времени потребуется, чтобы все зажило?  
4 часа назад
Как устанавливать границы с бывшим партнером, если вы расстались друзьями
Расставание с любимым человеком практически всегда проходит болезненно. Порой партнеры хотят остаться друзьями после расставания — в этом случае важно грамотно выстроить границы с бывшим возлюбленным.
сегодня
Показать еще