Баланс между полным погружением в семью и тотальной занятостью карьерой, когда дети не видят маму, очень важен. Перекос в любую сторону не приведет ни к чему хорошему. Как этого избежать, рассказывает эксперт (и дважды мама).

      Юлия Родочинская, маркетолог, блогер, основатель Института Онлайн-Профессий
      и агентства Julia Marketing, @julia_marketing





Ситуация, когда мама уходит с головой в воспитание ребенка, посвящает ему все свое время, отказывая себе в желании работать и реализовываться, как правило, заканчивается упреками: «Я все время тебе посвятила, все только для тебя делала». Женщина ждет бесконечной благодарности, но получает от выросшего ребенка резонный ответ: «Я тебя не просил посвящать всю свою жизнь мне».

Не лучше и другая крайность, когда мама слишком увлечена карьерой. Считая, что важнее заработать все деньги мира, она не уделяет внимание детям. «Ведь если будут деньги, — думает она, у ребенка появится все самое лучшее». Она теряет многое: не услышит первое слово малыша, потому что была на совещании. Не сможет прийти на утренник, потому что стояла в пробке по дороге на работу. Не будет держать ребенка за руку на линейке 1 сентября. Это мама, которой никогда не было рядом, когда она была так нужна.

Часто детей в таких семьях воспитывают бабушки, но они никогда не смогут заменить маму. Такой ребенок во взрослой жизни испытывает большие трудности от внутреннего бессознательного ощущения отвергнутости. Это мама уверена, что работала и старалась, как лучше, а у детей мысль: «Я всегда был ей не нужен».


Главное, что мы можем дать детям — это пример. Хороший, качественный пример полноценной, реализованной жизни. Я дважды мама. У моих детей разница в возрасте меньше двух лет — пожалуй, самая сложная. Дома два карапуза, и еще ни один не может сам о себе позаботиться, при этом я управляю бизнесом с миллионным оборотом. В умении находить баланс я практик и хочу поделиться своими советами:

1. Проводите качественное время с ребенком, когда все ваше внимание посвящено только ему.

Так вы сможете восполнить потребность малыша в ощущении своей нужности маме, а вас это спасет от чувства вины, что вы на работе, а не с ребенком.
Проводите вместе 1-2 часа в день, выключайте на это время телефон, компьютер, телевизор, все, что может отвлекать. Полностью посвятите себя ребенку: играйте, гуляйте, читайте книгу, фантазируйте. Если у вас двое и больше детей, выделите такое время для каждого, возможно не каждый день, а через день — как вам будет удобно.


Источник: @julia_marketing

2. Договоритесь с папой детей, чтобы он тоже проводил достаточно времени с ними.

Сопоставьте графики так, чтобы ребенок получал достаточно внимания от обоих родителей, а вы — возможность работать, не чувствуя угрызений совести.

3. Помните — ребенок любит маму такой, какая она есть.

Он не знает, что такое «плохая мать», он просто не мыслит такими категориями. Он знает и любит ту маму, которая у него есть, и она для него лучшая. Деструктивное чувство вины ребенок считывает бессознательно, и начинает проецировать на себя, а это негативно отразится на формировании его личности в будущем. Известный британский педиатр и психотерапевт Дональд Вудс Винникотт ввел понятие «достаточно хорошая мать» — мать, которая делает все, что в ее силах, признавая при этом, что не может быть совершенной. Ребенку нужна счастливая и реализовавшаяся мама.

4. Обращайтесь за помощью.

Чтобы не испытывать раздражение, когда вам нужно работать, а малыш требует внимания, обязательно обращайтесь за помощью: к родственникам, к друзьям, при наличии финансовой возможности — к няне. Счастливая мама от того, что она решила все задачи, подарит семье намного больше счастливых моментов.

5. Выделите семейный день.

Найдите время для того, чтобы провести его с семьей, когда вы сможете пообщаться, обсудить, спланировать, быть родителями на 100%, уделить время мужу — это поможет оставаться близкими людьми, укрепить семью и не допустить перекоса в сторону работы.

Так как же найти золотую середину? Важно лишь быть честной с собой, а не становиться тенью ожиданий семьи. Есть хорошая книга для работающих мам, которая поможет удерживать баланс на раз-два — «Лайфхаки для работающей мамы» Людмилы Петрановской. Она хорошо объясняет, как можно оставаться в гармонии и не разрываться между семьей и работой.