Лень, прокрастинация и апатия: что с вами не так

Подпишись на нас в соц. сетях!


Лень, прокрастинация и апатия: что с вами не так



pexels-cottonbro-6214649.jpg
«Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра», - если это  про вас, значит ли это, что вы — лентяй? Тогда кто такие прокрастинаторы? По оценкам исследователей, 80-95% студентов откладывают свои дела вплоть до дедлайна, а среди офисных работников так делают 15-20%.

Прокрастинация— психологическое состояние, которое подразумевает излишнее промедление, отсрочку в принятии решений, а также выполнении и реализации задуманного. Пирс Стил, доктор философских и психологических наук из Университета Калгари (Канада) подчеркивает, что ключевой момент прокрастинации —  осознание того, что из-за задержки выполнения тех или иных задач непременно будут проблемы. Таким образом, прокрастинация рассматривается как иррациональное поведение. 

Теория временной мотивации как нельзя лучше объясняет прокрастинацию и заключается в следующем: мотивация усиливается, когда есть  уверенность в получении желаемого вознаграждения или результата. Мотивация снижается, когда до реализации вознаграждения проходит много времени или вознаграждения вовсе не происходит. На работе сотрудников с большей вероятностью раскритикуют за срыв сроков при выполнении задач, чем вознаградят за работу, выполненную в срок или раньше. 
В ряду знаменитых прокрастинаторов  — Леонардо да Винчи, Виктор Гюго,  Далай-лама XIV 
Английский литературный критик и писатель Сэмюэл Джонсон в 1751 году написал статью для еженедельного журнала The Rambler, в которой описал прокрастинацию как «одну из основных слабостей, которая, несмотря на наставления моралистов, возражения разума, преобладает в большей или меньшей степени в каждом уме». Естественно, Джонсон откладывал написание статьи до последнего момента, закончив ее в гостиной своего хорошего друга сэра Джошуа Рейнольдса. 

В чем причина 

Апатия и депрессия, неразрывно связанные между собой (апатическая депрессия) имеют под собой психопатологическую основу, то есть относятся к психическим расстройствам. Апатия — самое тяжелое проявление депрессии, при котором пациент безразличен абсолютно ко всему происходящему. Как радостные, так и трагичные события проходят мимо него. Данное состояние лечится методом когнитивно-поведенческой терапии в комбинации с медикаментозной терапией (в тяжелых случаях). В целом, апатия может продлиться от 3 до 9 месяцев. 

Менее серьезными причинами могут быть:
  • Простое отсутствие навыков планирования своего графика 
  • Перфекционизм, когда в попытках достичь совершенства человек «застряет» на деталях 
  • Страх не справиться с задачей, связанный с невротичностью и низкой самооценкой 
  • Отсутствие вознаграждения за выполненную работу — по теории временной мотивации
  • Усталость или профессиональное выгорание — прислушайтесь к себе, вы не хотите выполнять конкретную задачу или больше не хотите эту работу вообще. А может быть, вы давно не были в отпуске?
  • Вам нужен драйв, а появляется он, когда дедлайн завтра
  • Лень — относительное понятие, но с точки зрения биологии — это гипертрофированная реализация принципа экономии энергии (человек живет по принципу «жить, чтобы есть», а не наоборот.
pexels-verschoren-maurits-3636822.jpg

Как бороться с прокрастинацией (и надо ли)

Есть схема распределения времени по Стивену Кови, в основе которой — два критерия: важности и срочности. 
  • Важные и срочные — категория неотложных дел.
  • Важные и несрочные — эта группа наиболее подвержена прокрастинации, так как часто вытесняется повседневными заботами, несмотря на приоритетность.
  • Неважные и срочные — дела, имеющие четкий временной промежуток, но не влияющие на жизнь человека (например, пойти на распродажу в 17:00 в субботу).
  • Неважные и несрочные — они не планируются, а сами врываются в нашу жизнь.

Рекомендации по управлению временем

  • Составьте план на день (ранжируя дела по приоритетности)
  • Выделите себе время на прокрастинацию. И занесите его в план. Это поможет снизить тревогу и отчасти проконтролировать иррациональное поведение. 
  • Переходите от плана к действию (выполните те дела, которые «нависли» над вами еще со вчера, разбивайте на маленькие части объемные задачи, абстрагируйтесь от эмоций во время работы (сюда же относится не винить себя за прокрастинацию: это непродуктивно и только отнимает ресурсы ), награждайте себя за результат.
  • Попытайтесь понять, почему вы откладываете именно эту задачу: она вам неинтересна, в ней много муторных нюансов или она связана с тем, что вам в принципе не очень нравится делать? Как только вы поймете причину, вы сможете договориться с собой и все же сделать дело.
  • Почитайте мотивирующую литературу («Семь навыков высокоэффективных людей»).



8 простых привычек, которые в разы повысят вашу продуктивность
#Янебоюсьустать: как отличить лень от астении
Побороть лень: где взять мотивацию для тренировок
Автор:
19.01.2021
Наши рассылки

5 советов, которые помогут улучшить разговорный английский


Учебник у девушки на лице.jpg


Разговорный английский язык очень важен, хотя некоторым ученикам кажется, что это не так. Для того чтобы полностью овладеть языком и чувствовать себя уверенно, необходимо не просто уметь писать, читать текст и понимать речь с уст собеседников, но и говорить на английском языке.


Далеко не все знают, как правильно развивать навыки разговорного английского, поэтому мы хотели бы поделиться несколькими советами, которые помогут каждому желающему заговорить на английском в кратчайшие сроки.

Читайте вслух

Это очень полезное упражнение для тренировки разговорной речи на английском, ведь оно помогает улучшить произношение. Читая английский текст вслух от 10 до 25 минут ежедневно, вы в очень скором времени привыкните к тому, как звучит английский из ваших уст, а также научитесь лучше и четче выговаривать отдельные звуки.

Запомните типичные фразы

Если вы выучите фразы, которые носителями языка используются в повседневной жизни достаточно часто, то их произношение выработается у вас до уровня автоматизма. Вы сможете отвечать на повторяющиеся или банальные вопросы быстро и четко, даже не задумываясь о том, как правильно проговорить то или иное слово.

Говорить с носителем языка.jpg

Говорите с носителем

Общение с носителем помогает практиковать английский. Иностранного собеседника вы можете найти в Интернете, причем это может быть как обычный человек, так и педагог, который не владеет вашим родным языком. Преподавателя, благодаря которому вы сможете подтянуть английский и практиковать разговорный английский по скайпу, можно найти на онлайн-платформе Preply. И помните о том, что в первое время будет достаточно трудно общаться с носителем языка, но со временем вы научитесь это делать.

Записывайте свой голос 

Во время проговаривания монолога, запишете свою речь на диктофон в телефоне и прослушайте после завершения. Это упражнения поможет понять, какие ошибки вы допускаете чаще всего, поэтому исправить вы их сможете очень быстро. Также предложите послушать запись носителю языка или педагогу, которые смогут дать оценку вашим навыкам и обратить внимание на незаметные для вас ошибки.

Записывать голос.jpg

Повторяйте отдельные фразы за героями фильма

О том, что изучение английского языка по фильмам и сериалам – это очень эффективное занятие, известно многим. Но, помимо того, что это помогает учиться лучше воспринимать английскую речь на слух и пополнять словарный запас, вы имеете возможность развить свою разговорную речь. Повторяйте отдельные фразы за героями сериала, проговаривайте каждое слово и звук с такой же интонацией, как это делал персонаж и тогда вы улучшите свое произношение.
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
22.09.2021

7 признаков того, что вы работаете на своем месте


7 признаков того, что вы работаете на своем месте.jpg

Найти свою идеальную работу непросто. Взрослого человека все время одолевают сомнения — точно ли это мое дело? Или нужно искать нечто иное? И даже если работа нравится, время от времени похожие вопросы возникают в голове просто от усталости. Называем признаки, которые помогут понять, находитесь ли вы на своем месте или пора менять деятельность.

дарья асатрян.png


       Дарья Асатрян, шеф-редактор ГК «Красный квадрат» и
       популярного Youtube-канала «Модный подкаст», @darya_asatryan



Работа приносит развитие

Вы четко знаете, что растете не только в профессиональном, но и личностном плане, самосовершенствуетесь и прогрессируете. Нет ощущения «болота», когда стоите на одном месте, когда ежедневно выполняете одни и те же механические действия. Вы постоянно изучаете новую информацию по вашему профилю, внедряете ее в работу. Самостоятельно ищете области, которые можно было бы улучшить через обучение, повысить значимость в собственных глазах. Это интересно и зажигает.

Для людей творческих профессий это особенно актуально. В идеале каждая новая задача должна раскрывать ваши способности, давать возможность проявлять себя в том, что получается особенно хорошо.

Так, мне крайне важно иметь несколько проектов, которые отличаются по формату, тематике и ориентированы на разную аудиторию. Это развивает меня, не дает выгореть профессионально и постоянно держит в состоянии творческой готовности.

Даже при наличии 10 миллионов евро на личном счете, вы бы все равно продолжали заниматься своей работой

Это очень важный маркер. Попробуйте представить себе, что вам не нужно работать ради денег. Они есть в том количестве, в котором необходимо. Чем бы вы тогда стали заниматься? Что было бы интересно? Только нужно вникнуть в эту мысль глубоко! Потому что первая реакция у большинства — да я совсем не стал бы работать! Но это не так. Пофантазируйте, что бы вы ощущали через год в таких обстоятельствах? Захотели бы снова начать заниматься той деятельностью, которая была до получения воображаемых миллионов?

7 признаков того, что вы работаете на своем месте.jpg

Работа не только отнимает, но и дает

Это про энергию. Если после рабочего дня у вас есть желание встретиться с друзьями, прогуляться, посетить спортзал и так далее, то все хорошо, и вы на своем месте. Если же в голове только одна мысль — добраться до дивана и отключиться — это тревожный звоночек.
Понятие «креаторская работа» происходит от слова create («создавать» — англ.). Но что-то творить, созидать способен только энергичный и наполненный человек. Работая над контентом, невозможно предложить новое видение какой-то темы, если вечером последнего выходного дня вы ловите себя на мысли, что настроение резко испортилось, поскольку завтра на работу.

В разговоре вы часто упоминаете то, чем занимаетесь на данный момент

Если возникает вопрос по теме — вам действительно интересно рассказать о ней, причем в положительном ключе. Вспомнить о проекте, над которым трудитесь, поразмышлять о его гранях, поделиться с друзьями особенностями своей деятельности.

Hапример, готовясь к встрече с новым гостем выпуска подкаста, я начинаю буквально жить мыслями обо всем, что с ним связано. Обсуждаю свои мысли с командой и даже с людьми, далекими от нашей профессии. Это может наталкивать на новые смыслы, помогает открыть другие грани, о которых ранее я даже и не думала.

Вы чувствуете важность своей деятельности для других

Не только для компании или заказчиков, с которыми работаете. А в более глобальном смысле. Делаете мир красивее, счастливее, лучше. Это именно о внутреннем самоощущении.

Мне, как шеф-редактору, крайне важно, чтобы проекты, которые я делаю, приносили пользу людям. Чтобы их смыслы несли в себе ценность. На этапе первичного планирования я обязательно задаю себе вопрос: «Какую пользу принесет мой проект, выпуск подкаста или интервью с гостем для аудитории? Какие знания подарит и какие смыслы донесет?». А по завершении «сборки» проекта сравниваю ответы на эти вопросы до и после, делаю анализ. Особенно приятно, когда удается транслировать и доносить зрителям свою личную систему ценностей.

7 признаков того, что вы работаете на своем месте.jpg

Вы часто думаете, что можно нового сделать и как усовершенствовать что-то в своей работе

Периодически вы размышляете о работе в контексте «изменить», «исправить», «преобразить». То есть с точки зрения возможностей, а не с позиции «меня не ценят, как это исправить». Должна быть здоровая конкуренция. Важно регулярно мониторить то, что делают другие, подмечать победы и анализировать, как они были достигнуты. Изучать ноу-хау. И провалы тоже – чтобы понять их причины и не допускать подобное в своей деятельности. В этом проявляется неравнодушие к начинаниям, за которые вы беретесь.

Я стараюсь черпать вдохновение отовсюду, смотреть на то, как создают схожие проекты коллеги-профессионалы. И тогда возникает желание выдвигать гипотезы, внедрять их и смотреть на результат.

Ваши родители и друзья знают, чем вы занимаетесь, и гордятся

Друзья и родители — те редкие люди, которые могут сказать правду о вашей деятельности. Когда вы по-настоящему любите свою работу, она приносит удовлетворение и зажигает, это невозможно не транслировать в мир. И близкие люди знают об этом, и с удовольствием рекомендуют вас как специалиста своим знакомым или просто с гордостью рассказывают о ваших успехах.
Проанализируйте свою работу по этим маркерам. Если хотя бы 4 пункта — про вас, стоит продолжать действовать, двигаться вперед. Пусть временами накатывает усталость и раздражение, что-то не получается, главное — не останавливаться. Пробуйте, ищите свое — только так можно достичь успеха и быть удовлетворенным тем, чем вы занимаетесь! А это значит — быть счастливым.

Фото: Pexels.com/CC
03.09.2021

Из найма во фриланс: как избавиться от страхов и начать работать на себя


 Фриланс.jpg

Проснуться в 12 дня под шум моря, не торопясь попить кофе на балконе, сделать пару заплывов, и только тогда приступить к работе — всего на пару часов. Примерно так многие представляют себе фриланс. Отчасти это правда, отчасти — распиаренная сказка. С чего начать, как побороть страх неизвестности и какую профессию выбрать — рассказывает эксперт.

Анна Борисова.png


     Анна Борисова, интернет-маркетолог,
     спикер бизнес-инкубаторов и онлайн конференций, микроблогер, @toptop.smm



Год назад, будучи в декрете, я ушла с высокооплачиваемой должности на фриланс и ни разу об этом не пожалела, хотя было страшно, как будто стоишь на мосту и надо прыгнуть вниз, а из страховки только веревка за спиной. Ты делаешь один шаг, второй и прыгаешь вниз, сердце замирает, но страховка сработала и появилось состояние эйфории от того, что все получилось.

Что мотивирует женщин бросать офис и уходить на свободные просторы фриланса?

Декрет — серьезная мотивация

Современная и активная женщина хочет развиваться, просто роли матери ей недостаточно. Но при этом внутри растет дикое желание жить по своим собственным правилам, а не по срокам сдачи отчетов на работе. Помню, как вышла из декрета в офис и за пару недель поняла, что дочка видит постоянно уставшую маму по паре часов в день, а мужу совсем внимания не перепадает. В тот момент я поняла: «Я так жить точно не хочу».

Нереализованный потенциал

Разве кто-то мечтал в детстве стать бухгалтером? Или, может, менеджером по продажам? Вряд ли! Космонавты, врачи, пожарные, телеведущие — наиболее популярные детские мечты. Мы выросли, а нереализованный потенциал остался.

Самый популярный запрос, с которым женщины приходят ко мне на наставничество: «Хочу более творческую профессию». Развиваться в другой сфере, расширять границы, раскрывать потенциал. Моя подруга, будучи успешным маркетологом в топовом рекламном агентстве, решила стать коучем, и у нее хорошо получается. Другая моя подруга просто начала печь тортики в декрете, а сейчас у нее кондитерское производство, о своей работе в банке она и не вспоминает.

Фриланс.jpg

Постоянный пиар фриланса в Сети

У нас у всех есть любимые блогеры в Instagram, TikTok и других социальных сетях, и большинство из них рассказывают свою волшебную историю от увольнения из найма до миллионных заработков в Сети. Кто-то врет, а у кого-то эти заработки действительно есть, но в любом случае популяризация бешеная!

И тут наступает момент: и хочется, и колется! Как будто мозг раскалывается на две части: одна рисует прекрасные картины свободной жизни и улыбки на лице близких, а другая показывает реальность, где нет заказчиков, проектов, заработки временные и полная нестабильность.
Что важно понять? Страх — это нормально. Это обычная защитная реакция нашего мозга на будущие различные изменения в жизни. Наилучшая борьба со страхом — войти в него. Но это не значит, что надо сегодня принять решение, а завтра порвать все рабочие документы на конфетти и танцевать макарену на столе у начальника. К фрилансу нужно тщательно подготовиться!
1. Оцените себя: опыт, квалификацию, навыки, интересы и хобби. Определите, чем конкретно хотите и чем можете заниматься. Советую изучить рынок онлайн-профессий, он растет с неимоверной быстротой. Еще год назад я была SMM-менеджером, а уже сегодня я наставник специалистов в сфере маркетинга и экспертов, а также запускаю авторский курс по сторис.

2. Обучайтесь. Если решили освоить новую профессии, например, SMM-специалиста, таргетолога, дизайнера, копирайтера и так далее, то начните с обучения. Не ищите дешевые или бесплатные курсы, это лишь увеличит ваш путь к мечте. Знания не могут стоить дешево, а рынок онлайн-образования уже твердо стоит на ногах

3. Начните искать первых клиентов и заказчиков, работая в офисе. Не отказывайтесь от того дохода, который есть сегодня. Как только заработок с фриланса перекроет зарплату, вернитесь к мыслям о Макарене и увольнению.

4. Но главное, забудьте, что фриланс — это работа на пару часов в день и жизнь в любой точке мира. Да, есть те, у кого именно так и получается, и возможно вы тоже к этому придете, но не сразу. Не тешьте себя иллюзиями, лучше выстраивайте систему стабильного заработка.

Фриланс.jpg

Какие онлайн-профессии считаются востребованными?

1. Интернет-маркетолог (SMM-специалист, Digital-маркетолог) — специалист, который отвечает за развитие бизнеса в Сети. Начиная от концепции присутствия в социальных сетях, заканчивая написанием маркетинговой стратегии.

2. Таргетолог — специалист, который настраивает таргетированную рекламу в социальных сетях на потенциальную аудиторию бизнеса.

3. Продюсер (экспертов и онлайн-курсов) — специалист, который помогает делать запуск продукта: курса, марафона и тд. Он занимается всей организационной частью и работает, как правило за % от выручки.

4. Дизайнер — специалист, который создает дизайны для всех продуктов экспертов, блогеров и онлайн-школ. Оформления требуют: гайды, сайты, презентации к видеоурокам и тд.

5. Скриптолог — специалист, который помогает бизнесу выстраивать правильные скрипты продаж с целью повышения объема продаж.

На самом деле онлайн-профессий великое множество, и не всегда необходимо их осваивать. У кого-то есть прекрасное хобби, которое можно легко монетизировать. Например, если вы печете зефир в свободное время, то можете продавать его в интернете. А чья-то профессия в офлайн прекрасно перекладывается и в онлайн. Например, если вы работаете психологом или карьерным консультантом, то вы легко сможете создать свои онлайн-курсы или онлайн консультации и продавать их в режиме онлайн.

Фриланс.jpg

Что нужно, чтобы уйти на фриланс:

1. Определиться, чем вы хотите заниматься: освоить новую профессию, монетизировать собственное хобби, разрабатывать онлайн-продукты в сфере своей офлайн-профессии.

2. Обучиться тем навыкам, которых вам недостаточно. Если вы понимаете, как испечь торт, но не знаете, как сделать «вкусную» фотографию, увидев которую, человек сразу же захотел бы заказать его, то следует пройти курс по фуд-фотографии.

3. Завести свой блог или сайт. Вам необходимо присутствие в онлайн-пространстве, решайте сами, где это будет.

4. Найти первых клиентов и работать несколько часов в день, чтобы набираться опыта и не уставать. Ведь еще и офисная работа есть.

5. Масштабироваться с помощью новых клиентов, новых услуг или поднятия чека, чтобы увеличивать свой доход

6. И теперь уже можно увольняться из офиса.

Фото: Pexels.com/CC
26.08.2021

Не сгореть на работе: как успешно справляться с большими нагрузками


как не сгореть на работе.jpg

Иногда обязанностей на работе становится настолько много, что хочется все бросить и крикнуть: «Гори оно синим пламенем!». Но это не самое разумное решение проблемы. Рассказываем, как успешно справляться с растущими рабочими нагрузками.

дарья асатрян.png


     Дарья Асатрян, шеф-редактор ГК «Красный квадрат»
     и популярного Youtube-канала «Модный подкаст», @darya_asatryan



Определяйте приоритетность задач

На любом рабочем месте перед человеком ставятся более и менее срочные задачи. Для повышения эффективности нужно научиться выделять из них приоритетные и решать их в первую очередь. Какие-то вещи можно отложить и вернуться к ним спустя некоторое время.

Например, через 3 недели предстоит сдача проекта, но запустить его нужно сейчас. Это приоритетная задача: если вы не начнете работу сегодня, неотложные дела будут накапливаться, как снежный ком. К концу третьей недели вы рискуете утонуть в них, проект окажется незавершенным, а вы — на грани нервного срыва.
Чтобы этого не произошло, делайте все своевременно, решая сначала первостепенные вопросы, а затем — менее значимые. Тогда хаос превратится в структуру.

Учитесь делегировать и доверять команде

Глупо полагать, что никто не выполнит работу лучше вас. Нужно научиться доверять людям, которые находятся у вас в подчинении или сотрудничают с вами, и правильно распределять обязанности. Каждый должен выполнять свою узкоспециализированную часть работы. Вместе эти составляющие будут складываться в единую картину, и вы завершите проект своевременно, без лишнего напряжения и стрессов.

коллеги.jpg

Начинайте день рано

Как часто люди недооценивают время, которым располагают до начала рабочего дня. А ведь именно утром, если завести привычку вставать пораньше хотя бы на полчаса, можно многое успеть. В это время человек бодр, полон сил и энергии. К нему приходят озарения, которые могут стать решающими для выполнения определенных задач.
Чтобы вставать рано, придется соблюдать режим и вовремя ложиться спать. Грамотно выстроенный распорядок дня поможет сохранить здоровье, бодрость и силы, даст возможность с «холодной» головой решать текущие проблемы.

Находите время для хобби и развлечений

Чтобы вся жизнь не превращалась в работу, необходимо отвлекаться и черпать вдохновение в том, что доставляет удовольствие. Это могут быть путешествия, посещение выставок, поездка к родственникам и друзьям и многое другое.

Если человек работает в режиме 24/7, он не способен создать ничего нового и неординарного. Необходимо расширять сознание и наполняться идеями, что особенно важно для людей творческих профессий.

Десятки чашек кофе, работа по ночам и постоянный цейтнот выматывают, ведут к стрессам, депрессии и выгоранию, подрывают здоровье. Если человек не находит время для хобби и развлечений, вряд ли его ждет продвижение по карьерной лестнице или успех в бизнесе.

девушка читает книгу.jpg

Делайте паузы

Совмещая несколько проектов, нужно делать паузу и отвлекаться от текущих дел. Важно правильно распределять силы и время. Даже кратковременный отдых влияет на трудоспособность, поэтому не отказывайте себе в перерывах и старайтесь в это время не думать о рабочем процессе.

Темпы современного мира растут. Несмотря на развитие технологий, объем задач и обязанностей, которые ставятся перед человеком, постоянно увеличивается. Чтобы не выгореть и стать успешным, построить карьеру, научитесь правильно организовывать свое время, расставлять приоритетность задач и не забывайте об отдыхе.

Фото: Pexels.com/CC
19.08.2021

Быстрее, выше, сильнее: как развить в себе лидерские качества


как развить в себе лидерские качества.jpg

Задатки лидера зависят от характера человека, и в каком-то плане они заложены в нем от природы. Но, в отличие от других, их можно развить в себе. Разбираемся, кто такие лидеры и какими качествами они обладают.


ольга романив.png 
   

     Ольга Романив, семейный психолог






Составлять психологический портрет лидера начнем с основных характеристик личности и характера — они и позволяют человеку занять в компании руководящие позиции, добиться успеха. Конечно, на первом месте будут наличие интеллекта и харизмы (харизма — это набор определенных навыков, например, ораторского искусства, которые каждый человек может развить в себе при желании).

Согласитесь, лидер — это человек, за которым должны хотеть идти. Но надо понимать, чем он отличается от вожака. Они оба увлекают за собой других, но вожака в случае ошибки предают, а лидера, даже совершившего ошибку, в любом коллективе готовы нести на руках, преодолевая трудности вместе и становясь лучше.
Лидер, в отличие от вожака, заботится о своих соратниках, и люди платят ему тем же. Настоящий лидер людей искренне любит. У него есть потребность проявлять эту любовь через заботу, помогать другим.
Он не зациклен на себе, не эгоистичен, не занимается удовлетворением личных амбиций. Руководитель-лидер поддерживает контакт с коллективом, старается найти время для общения с сотрудниками, выстраивает личные отношения с ними и проявляет интерес к жизни каждого, готов дать совет, помогать.

Какими навыками должен обладать лидер

Лидерские качества: коммуникабельность, организованность, обязательность и эмоциональная уравновешенность, стрессоустойчивость, предприимчивость, целеустремленность. Лидер предъявляет повышенные требования не только к другим, но и, в первую очередь, к себе. Он должен быть профессионалом своего дела и обладать большим опытом работы в данной сфере.

Лидер думает и поступает исходя из интересов компании.

Любую работу можно выполнять формально и не получать при этом результатов. Однако лидер как никто другой понимает, что работать нужно, не столько руководствуясь должностными обязанностями, сколько общей целью, к которой идет компания. Для него на первом месте всегда будет стоять работа, от которой он получает не только материальную прибыль, но и, в первую очередь, удовольствие.

лидер.jpg

Лидер не стесняется проявлять инициативу.

Большинство сотрудников ограничиваются тем, что просто исполняют свои функции. Именно поэтому они и остаются на своих местах подолгу. Лидер заинтересован в улучшении своей компании и достижении ею определенных целей и задач. Поэтому успешному лидеру нужна инициативность.

Лидер берет на себя ответственность.

Еще одно качество, отличающее руководителя-лидера от других — это способность и желание брать ответственность, причем не за себя и свою работу, а за работу других.
Это непросто. Ведь приходится нести ответственность за то, что он непосредственно не делает. Отсюда как следствие вытекает еще необходимый навык — умение контролировать процесс. Только благодаря контролю лидер может быть уверен, что управляет ситуацией, за которую он ответственен

У лидера есть способность мотивировать.

Он уверен, что сотрудники, любящие свою работу, приносят компании больше пользы. Поэтому одна из его основных задач — это преданность общему делу, которая немыслима без попыток сплотить коллектив, умения объединить рядовых сотрудников и с начальством, и между собой.

Для достижения этой цели существуют различные методы: например, корпоративные мероприятия, которые помогают создать условия для неформального общения. Во время таких мероприятий запускается очень важный процесс: сотрудники перестают воспринимать своих коллег как соперников и становятся единой командой.

Лидер умеет правильно выстраивает вертикаль власти.

Успешный руководитель знает, что должен общаться с подчиненными в рабочем режиме и не позволять себе крика, даже если возникли разногласия с подчиненными, и он испытывает недовольство их работой. Он умеет ставить сотрудников в условия, при которых они сами видят и осознают свои ошибки.

В этом случае подчиненный будет испытывать благодарность перед своим руководителем, ведь он не указал на ошибку при всех, не унизил его достоинства. Лидер не забывает хвалить своих сотрудников за успехи, ведь это очень действенный мотивирующий фактор и залог хороших взаимоотношений между ними.

деловая женщина.jpg

Вот несколько советов, как развить в себе лидерские качества:

  • Учитесь слушать и слышать других, будьте внимательны к окружающим — люди должны хотеть идти за вами, а этого можно добиться, ставя интересы других наравне со своими. Прислушивайтесь к другим, обращайте внимание на их настроение, интересуйтесь их делами
  • Не бойтесь выходить из зоны комфорта — перестаньте бояться браться за новое. Многие вопросы можно решить, обратившись за советом к более опытным специалистам.
  • Будьте дисциплинированы — без этого сложно стать успешным и подавать пример другим. Не опаздывайте и соблюдайте поставленные сроки.
  • Берите на себя больше ответственности — нужно принять тот факт, что только вы сами несете ответственность за события в вашей жизни. Вместо того, чтобы жаловаться на проблемы, стоит найти пути их решения.
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC
30.05.2021
 

Актуальные статьи

7 звезд, которые не платят за коммуналку
Они накопили огромные долги по коммунальным платежам, и у каждого своя причина.
41 минуту назад
Опять не получилось: что не так с мотивационными тренингами
Откроем вам секрет: тренинги вообще не работают! На потоке может быть несколько тысяч или сотен человек, но к результату придут единицы. Потому что сам по себе тренинг — не волшебная палочка, не панацея от ваших бед. Изменить мышление, речь и жизнь можно только при условии трех составляющих — сегодня речь пойдет о них.
вчера
Тельцам время экспериментировать, а стрельцам — уединиться: гороскоп на неделю с 27 сентября по 3 октября
Осенняя неделя обещает быть яркой и насыщенной событиями. Кому нужно ловить момент, а кому лучше уйти в тень — звезды подскажут.

вчера
10 актрис, которые сыграли в кино королев
Многим актрисам довелось хотя бы раз сыграть королеву, а некоторым – даже несколько раз. Вспоминаем самые яркие и запоминающиеся из них.
вчера
8 знаменитостей, которые в школьные годы страдали от буллинга
У многих селебрити были проблемы со школой. Кто-то ее не окончил, у других не было друзей, но некоторые рассказывают ужасные истории о жестокой травле со стороны одноклассников.
26 сентября 2021
Показать еще