Подпишись на нас в соц. сетях!


«Тихое увольнение»: как работать в таком режиме и чем это чревато



MyCollages - 2023-12-11T165311.158.jpg

Ошибиться с выбором карьерного пути не страшно. Намного страшнее не предпринять меры и не найти свое призвание. Одно из последствий такой ошибки — переход в состояние тихого увольнения.

Многим знакомо состояние, когда работа перестала приносить удовольствие, а энтузиазм, который был в первое время, давно улетучился. Люди испытывают сильный стресс, который вредит здоровью. Хочется все бросить и уволиться — но не по-настоящему, а по-тихому.

Однако терять работу никто не спешит, поэтому работники стали придерживаться иной тактики, которая получила название «тихое увольнение».

Суть этого явления в том, что сотрудник выполняет минимум своих обязанностей и всегда уходит с работы вовремя (несмотря на дела, которые остались незавершенными). Это своеобразный «бунт» человека против переработок и стереотипа о том, что для достижения определенных высот и реализации собственного потенциала необходимо работать не покладая рук.

Также тихое увольнение может быть одним из признаков выгорания банальной усталости после долгих дней, когда приходилось не только задерживаться в офисе, но и продолжать свой рабочий день дома, не уделяя время уходу за собой и отдаляясь от близких.

jason-strull-KQ0C6WtEGlo-unsplash.jpg

По словам карьерного коуча Брайана Крили, феномен тихого увольнения стал проявляться особенно ярко после пандемии: многие сотрудники пребывали в состоянии стресса из-за сокращений, им приходилось перестраиваться, работая то из дома, то из офиса. Крили считает, что один из факторов распространения подобного стиля работы связан с отсутствием вознаграждений и системы поощрений, которая удовлетворяет и мотивирует коллектив.

Но работа по стратегии тихого увольнения не значит, что человек полностью отказывается от выполнения своих обязанностей и ничего не делает. Он чувствует себя менее вовлеченным в процесс, не берет дополнительные проекты, не стремиться совершенствовать навыки, необходимые для работы. По мнению специалистов, такое поведение может быть полезным для поддержания здорового баланса между работой и отдыхом.

Но есть у этого явления и негативные последствия. Как объясняет Арианна Хаффингтон, публицист и автор книг и пособий по карьерному росту, тихий уход на работе может повлечь за собой подобное поведение и в свободное от дел время. Выгорание, связанное с профессиональной средой, легко перебирается и в повседневную жизнь. Поэтому не стоит оставаться на рабочем месте, которое перестало приносить радость и удовольствие — для решения проблемы необходимо предпринять более решительные шаги и сменить сферу деятельности.

Специалисты в области построения карьеры говорят о том, что основная цель коллектива — реализовать проект, а не отбыть в офисе необходимое время. Сотрудник, который за минуту до окончания рабочего дня выключает компьютер, а ровно в 18.00 уже выходит из здания, наносит удар по корпоративной культуре всей организации. Более того часть обязанностей, которые не выполнены бунтарем, будут переложены на его коллег, за что они точно спасибо не скажут.

bruce-mars-FWVMhUa_wbY-unsplash.jpg

Какие признаки выдают токсичную рабочую обстановку в первый же день

Специалисты связывают всплеск тихих увольнений с проблемой поколений. Например, люди, рожденные после 1995 года уже не считают карьеру основой собственного успеха.

Конечно, работа остается важной частью жизни каждого человека. Важно правильно распределять нагрузку, чтобы у организма всегда было время на восполнение энергии. Придерживаться принципа тихого увольнения — не самое лучшее решение, поскольку руководители уже нашли способ справиться с непокорными подчиненными.

Вскоре после появления необычного тренда возникло понятие «тихое сокращение» — ответная реакция на поведение сотрудников, которые отказываются исполнять свои обязанности качественно. Суть этого явления в том, что руководитель создает невыносимые условия для труда. Интересно, что такой тактикой уже пользуются некоторые крупные компании и корпорации.

Тихое увольнение нельзя назвать последствием лени или влияния других отрицательных черт характера. По статистике, это результат явных проблем с налаживанием коммуникации в коллективе, а также просчеты руководства в управлении организацией.

дзен.jpg




Как разорвать токсичные отношения с работой: два способа
«Влюблена в коллегу»: 3 вопроса, которые нужно задать себе, прежде чем сделать первый шаг
Первый день на новой работе: как подготовиться и как себя вести, чтобы легко стать частью компании
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Все для вас! Более 80 вариантов роскошных косметических подарков к 8 марта
В нашем обзоре — самые актуальные косметические новинки, которые способны доставить радость и удовольствие любой женщине, стоит только присмотреться и выбрать!
сегодня
Чага-латте и какао с рейши: 3 причины, почему вам могут понадобиться грибы-адаптогены
Современный ритм жизни с его многозадачностью, стрессом и частым недосыпом создает значительную нагрузку на организм. Такой режим заставляет мозг работать в режиме постоянных переключений, что быстро истощает его ресурсы. Восстановиться организму могут помочь адаптогены.
сегодня
Счастливчики месяца: 3 знака зодиака, которым в марте особенно повезет
Март 2026 года обещает быть не самым спокойным, но очень интересным месяцем с астрологической точки зрения. Ясновидящая Кажетта рассказала, кто именно может почувствовать поддержку звезд.
сегодня
Как справляться тревогой в условиях неопределенности: 4 совета от психолога
На современного человека каждый день обрушивается огромный поток информации, к сожалению, не только развлекательной и полезной. Важно понимать, что испытывать тревогу в таких условиях не является признаком слабости. Разберем, как справиться с этим тягостным чувством.
3 марта 2026
Почему волосы быстро становятся жирными и что с этим делать: объясняет трихолог
Почему у одних людей волосы остаются свежими несколько дней, а у других жирнеют уже к вечеру? Разберем основные факторы и узнаем, как можно повлиять на ситуацию.
3 марта 2026
Показать еще