Если у одних этот день ассоциируется с весельем и поздравлениями, то у других вызывает только грусть. Откуда же берется нелюбовь к собственному празднику?
Беспокойство, страх, грусть — вряд ли это то, что чувствует большинство накануне дня рождения. Однако существует немало людей, которые за несколько дней или даже недель до его наступления начинают испытывать нарастающую тревогу. По этой причине они предпочитают не устраивать праздник и вовсе держать в секрете от знакомых и коллег дату своего рождения.
По мнению психологов, такое поведение объясняется самыми разными причинами. О них и поговорим.
Неоправданные ожидания
Нередко люди возлагают на своих друзей и близких большие надежды в этот день, желая получить особый подарок или увидеть их под своей дверью с цветами и шариками ровно в 12 часов ночи. Однако, когда год за годом ожидания не оправдываются, день рождения становится поводом для очередного разочарования и грусти.
Неприятные детские воспоминания
Подобная хандра может сигнализировать о наличии непроработанной детской травмы, которая дает о себе знать именно в день рождения. В этой ситуации стоит прислушаться к собственным эмоциям и провести день так, как хочется. Это не обязательно окажется вечеринка в кругу друзей, это может быть сеанс массажа или просмотр любимых фильмов.
Еще один способ справиться с детской травмой — обратиться за помощью к психологу и начать терапию. Однако человеку стоит обращаться к специалисту только в том случае, если он готов углубиться в те самые неприятные воспоминания.
Страх старения
Дети и подростки любят дни рождения именно потому, что с каждым годом они становятся все ближе к заветному совершеннолетию и взрослой жизни. Со временем отношение к ним может сильно поменяться, и вот этот день из праздника превращается в очередное напоминание о подкрадывающейся старости.
Однако в некоторых случаях может потребовать помощь специалиста. Если у человека наблюдается сильное неприятие собственного возраста или даже ненависть по отношению к себе на этой почве, он может страдать геронтофобией, серьезным психическим расстройством.
Недостижение целей
Построить семью, стать родителем, добиться успехов в карьере — обычно люди планируют достичь всего этого чуть ли не к 30 годам. Если добиться ничего из этого так и не удалось, дни рождения становятся суровым напоминанием о собственных неудачах в личной жизни или работе.
В этом случае самое время вспомнить о старом, но справедливом высказывании, что возраст — это всего лишь цифра, а достичь поставленных целей никогда не поздно. Не стоит также забывать, что каждый человек самостоятельно определяет для себя критерии успеха, поэтому важно понять, не были ли эти цели просто навязаны обществом.
