Подпишись на нас в соц. сетях!

Как начать новый год?


Мы мечтаем с нового года начать новую жизнь или открыть свое дело‚ обещаем себе с понедельника сесть на диету и планируем ходить в спортзал… А умеем ли мы завершать дела‚ подводить итоги и прощаться? А ведь без этого невозможно освободить свою жизнь для новых начинаний.

но.jpg

В ожидании Нового года мы не настроены думать о прошлом и все мечты устремляем в будущее, тревожимся о том, что несет нам грядущий год, и надеемся на лучшее. И как это часто бывает, к сожалению, тянем за собой в следующий год нерешенные проблемы и задачи. А ведь народная примета гласит: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь». И если встречаешь праздник с долгами, то еще долго придется нести их на себе. В буквальном смысле имеют в виду денежные займы и кредиты. Но важны и долги психологические: неясные тревоги и выматывающие душу отношения, застарелые и годами тянущиеся конфликты, подавленные и забытые мечты… Мы не можем исправить прошедшее, но у нас есть шанс на обновление в будущем.
В любом офисном коллективе случаются маленькие радости, когда кто‑то из сотрудников угощает коллег сладостями. Поводом для этого бывает… прощание. Перед увольнением или отъездом в отпуск люди устраивают отвальную вечеринку или хотя бы чаепитие. Можно предположить, что за этим стоит простое желание самого уезжающего или увольняющегося быть уверенным, что в твое отсутствие тебя вспомнят тихим, добрым словом, и этому помогут подслащенные воспоминания.

Не игнорируйте эти маленькие ритуалы прощания, поговорите с тем, кто увольняется, чтобы вместе припомнить прошедшее время совместной работы, чтобы подвести черту. Это важно для провожающих, чтобы принять факт расставания и заполнить пустоту, пусть и небольшую, которая образуется на месте ушедшего. Не забудьте явно договориться о том, кто теперь будет исполнять его обязанности. Иначе оставшиеся сотрудники невольно будут вести себя так же, как раньше, и могут по умолчанию понадеяться, что о важном вопросе позаботится сотрудник, которого нет.

До смерти люблю
«Расставанье — маленькая смерть» — в этом тексте песни, написанном Ильей Резником для Аллы Пугачевой, удивительно точно схвачено почти смертельное переживание конца отношений, которое хотя бы ненадолго овладевает нами, когда нас покидает любимый человек. Но символика конца, окончания присутствует не только в расставании, но и в самой горячей встрече, слиянии, в пиковых переживаниях любви. В момент оргазма человек чувствует, что прямо‑таки умирает от счастья, а потом словно рождается заново. На этих образах построена финальная сцена фильма «Влюблен по собственному желанию», в которой герои Олега Янковского и Евгении Глушенко, лежа в объятиях друг друга, смотрят на часы, показывающие полночь. «Ноль часов ноль минут… Страшно. Как начало мира. Еще ничего нет — ни времени, ни пространства…» — говорит она, и оба словно заканчивают свою предыдущую невеселую жизнь и замирают в предчувствии нового.

Даже в самых благополучных и стабильных отношениях периодически что‑то отмирает и заканчивается, чтобы дать место новому. Дружба коллег может оборваться при увольнении одного их них, а может выйти на новый уровень, если друзья смогут оставить в прошлом старые совместные интересы и обнаружить новые — например, общее хобби, любовь к кино или попугайчикам. Супружеские отношения тоже проходят через целую череду концов и начал. Психологи разработали много вариантов периодизации жизни семьи, но во всех версиях ключевые события являются и переломными точками: знакомство, свадьба, рождение первенца и последующих детей, их взросление, стадия пустого гнезда, когда супруги вновь остаются вдвоем… Однажды мы понимаем, что больше не будем женихом и невестой. Молодоженами. Молодой парой. Если вы чувствуете, что отношения зашли в тупик, попробуйте представить, что все прошлые отношения остались позади, что вы сдали их в архив, и теперь можете придумать ваши отношения сначала, заново. Как компьютерные программы периодически обновляются, так и в браке можно иногда расставаться с устаревшей версией жизни и начинать с чистого листа, будто вы только что встретились.

Один из самых болезненных моментов и для семьи, и для каждого человека в отдельности — это кризис середины жизни, когда мы задумываемся о том, что молодость прошла, ее задачи более или менее решены, и надо определиться, как прожить еще примерно столько же лет и в чем смысл нашей индивидуальной жизни. У мужчин такие вопросы всерьез возникают около 40 лет, у женщин немного раньше. Это возраст самого расцвета человека — физического, интеллектуального, социального. Но и момент, когда мы задумываемся о том, что жизнь конечна, и начинаем больше ценить каждый прожитый день и год. В этот период надо заняться переоценкой прошлого, попрощаться с ним, зафиксировать извлеченный опыт: можно буквально написать воспоминания о важных событиях и свои выводы.

Оставь меня
Прощальный ритуал был когда‑то и важной частью вступления в брак. Прежде чем радоваться замужеству, девушка оплакивала свое девичество, жизнь в родительской семье, детскую вольность и только после этого оказывалась готова к принятию нового статуса замужней женщины. Сегодня эти некогда пышные и сложные традиции приняли форму девичника накануне или незадолго до свадьбы, где подруги дают себе волю, вспоминая прошлые шалости и подшучивая над волнением невесты. Но и завершать уже сложившиеся отношения тоже нужно уметь. Иначе, например после развода, будет трудно заново наладить личную жизнь: незавершенные переживания и застарелые претензии к бывшему супругу могут еще долго занимать место в сердце.

Понятно, что не всегда удается действительно сразу и бесповоротно поставить точку в отношениях, которые стали в тягость. Возможно, эта сложность связана с тем, что в народной традиции не было понятия о разводе, и брак заключался на всю жизнь. А нынешние ритуалы завершения брака (бракоразводный процесс) сводятся к формальностям вроде раздела имущества и не затрагивают психологического переживания конца совместной жизни. Поэтому часто можно услышать историю, в которой бывший муж под любыми предлогами звонит и старается встретиться с бывшей супругой. Приходит, чтобы забрать какие‑нибудь вещи — инструменты, посуду, книги — напрашивается помочь в домашних делах или выспрашивает о личной жизни бывшей жены, чем выводит ее из себя. Трудно чувствовать себя спокойно, когда рядом все время крутится человек, с которым так хотелось поскорее расстаться. И уж конечно, в такой ситуации невозможно найти нового поклонника, ведь рядом постоянно находится непрошеный эскорт. В лучшем случае безмолвный и любопытный, в худшем — ревнивый и озлобленный, не желающий оставить женщину в покое. Как ему объяснить, что между вами все кончено?

В одних случаях ответ на этот вопрос найти достаточно просто: не вступать в долгие объяснения, а несколько раз (возможно, в течение нескольких дней или недель) повторять одну и ту же фразу вроде: «Мы расстались и больше не будем вместе». Тут дело не столько в словах, сколько в том чувстве, которое вы передаете. Если вы уверены в окончательности вашего решения (уйти, развестись, расстаться), эта уверенность может передаться и бывшему мужу, просто ему надо дать на это время. А если человек не понимает слов, то от психологических приемов придется перейти к тому, чтобы обратиться в милицию, поменять замки, а иногда и переехать в другое место.

Не все так просто
Как правило, часть проблемы заключается в нас самих. При затянувшемся расставании невольно хочется переложить ответственность за проблему на другого и трудно признаться, что и мы сами удерживаем бывшего партнера рядом с собой. Так бывает, если для женщины тоже не все еще завершилось в отношениях, даже если уже принято решение о разводе. Иногда женщины неосознанно кокетничают с бывшими мужьями, удерживают их на коротком поводке, но не чтобы их вернуть, а чтобы резче оттолкнуть и тем самым вызвать страдания и сожаление. Даже в разговорах с подругами у разведенной женщины порой проскакивает: «Такую женщину бросил! Пусть помучается!» Подобное противоречивое поведение говорит о том, что женщина чувствует себя травмированной разводом и пытается утолить боль вот такой невинной местью, — в психоанализе это поведение считают одной из распространенных психологических защит.
Иногда нормальному расставанию мешают нерешенные в отношениях задачи, и чтобы разобраться с финалом, придется вернуться к старту. Когда люди вступают в брак, они лелеют определенные надежды, причем часто бессознательные. Если спросить молодоженов, чего они ожидают от будущей семейной жизни, на словах все они признаются примерно в одних и тех же мечтах — любовь, достаток, взаимная забота, понимание и уют… На самом же деле люди часто надеются, что в браке будут решены те психологические проблемы, которые отягощали их в родительской семье. Например, от супруга ожидают материнского внимания и понимания, или отцовского признания и наставничества. Такой скрытый мотив брака порой не осознает сам человек, и уж тем более это трудно понять супругу, и психологическое наследство при разводе иногда оказывается таким совместно нажитым имуществом, которое труднее всего разделить. Тогда развод часто вызывает настоящий личностный кризис, то есть дает шанс все же найти решение душевного конфликта, а не надеяться на следующего супруга как на очередную замену родительской фигуры. Период развода — это очень подходящее время для того, чтобы заняться психологической работой: разобраться не только в сложностях развалившегося брака, но и в своей жизни в целом и не нести груз проблем в следующий брак.

07.01.2009
|
Рейтинг ()
Автор: Анна Панфилова
Источник:

Назад

Комментарии
KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки