Подпишись на нас в соц. сетях!


Лайфхаки и их роль в нашей жизни



«Обществу потребления пришел конец, настало время для общества созидания»,считает психолог, бизнес-тренер, телеведущая Татьяна Мужицкая. И рассказывает, что же такое лайфхаки и почему прочно вошли в нашу жизнь.

shutterstock_370695512.jpg

Что такое лайфхак

Нашу повседневную жизнь захлестнул вал полезных советов, хитрых приспособлений, изобретений «домашнего мастера», неожиданного использования привычных вещей. Этому процессу даже придумали специальное название — «лайфха́к» (от англ. life hacking — лайфхакинг). Говорят, что термин «лайфхакинг» изобрел британский журналист Дэнни О’Брайен, соединив слова life («жизнь») и hack («взлом»). Термин пришел из языка компьютеров и является производным от слова «хакер». Только здесь это не взлом компьютерной системы, а проникновение в суть вещей.

Проводятся даже исследования в области лайфхакинга! «Это набор методик и приемов «взлома» окружающей жизни для упрощения процесса достижения поставленных целей с помощью разных полезных советов и хитрых трюков» — так это определяется. Нечто подобное мы застали в Советском Союзе. «Советы домашнему мастеру», «Домашние хитрости» в тогдашних журналах были невероятно популярными рубриками. Люди делились, как продлить жизнь домашних вещей, что можно сделать из старых колготок, как проделать отверстия без дрели и т. д.

Но странное дело! Тогда люди так живо интересовались этими идеями от недостатка — не все можно было купить в магазинах, да и невысокая зарплата побуждала к экономии. А сейчас проявляют чудеса смекалки в использовании иногда откровенного вторсырья в ситуации, когда нет ничего недоступного, а полки магазинов ломятся от товаров. Тем не менее пластиковые бутылки стали рекордсменами в повторном и часто неожиданном использовании, из канцелярских зажимов делают брелоки и кошельки, зажимы для брюк, организаторы для шнуров и всевозможные держатели, а из старых джинсов шьют одеяла.

Причины, почему лайфхаки стали столь популярны

Почему же так происходит? Причин тут две.

·         Во-первых, развитие экологического сознания, ставшее неизбежным следствием отношений с окружающей средой, безнадежно зашедших в тупик к концу прошлого века. В ответ на концепцию безудержного потребления и поглощения ресурсов пришла идея экономии, разумного и безотходного использования.

·         Во-вторых, это своего рода реакция на возросшую техногенную нагрузку. Нашим ответом на механическую жизнь по регламентам и расписаниям стала потребность в творчестве, спонтанности, игре, выходе за привычные рамки.

Если в Советском Союзе «домашние мастера» самовыражались в предметах обихода или инструментах, то концепция лайфхакинга сегодня бытом не ограничивается. Люди искусно изобретают способы запоминать телефонные номера, бронировать самые дешевые билеты, ориентироваться в чужом городе, выступать на публике, организовывать свою работу, придумывать оригинальные кулинарные рецепты.

Но во всех этих идеях есть что-то общее. Это, как правило, очень оригинальный и нестандартный способ использования, дешевизна, легкость применения. Не зря говорят: «Из подручных средств» — то есть материалы для лайфхакинга находятся всегда под рукой. В то же время это должно быть что-то очень обычное, что используется большим числом людей.

Лайфхакинг стал настоящим искусством, философией. И соответственно, появились настоящие мастера в этом искусстве обойти сложные лабиринты и чего-то достичь быстрым и оригинальным путем. Например, мой младший, десятилетний сын — поставщик огромного количества лайфхаков в наш дом. То он приносит мне одноминутный омлет, приготовленный по особому рецепту в микроволновке. Не успел помыть руки, а омлет уже готов! То он накупил канцелярских зажимов (это сейчас хит!): складывал с их помощью провода от домашней техники, закрывал пакеты. Самое интересное, что готовые приспособления не вызывают у него такого интереса, как вот эта вторая жизнь привычных вещей. Готовое решение не интересно! А вот когда человек может сделать сам, то это пробуждение творческого азарта…

266.jpgЛайфхакинг как стиль жизни

Лайфхакинг — это стиль, образ жизни. Лайфхакер всегда готов поставить под сомнение не только привычную жизнь материальных предметов, но и традиционные подходы к работе, к здоровью, к отношениям. Рано или поздно такой человек понимает, что не хочет и жить по инструкциям, написанным для него другими. Потому что творчество — это свобода.

В книге Кобо Абэ «Женщина в песках» описана история узника. Он страдал, но однажды, как бы сейчас сказали, придумал лайфхак: как собирать по ночам воду. И когда у него возникло желание этим делиться с окружающими, пусть даже с тюремщиками, с него сняли наручники. Стало понятно, что он никуда не уйдет. Не как литературовед, а как психолог я объясняю это тем, что, занявшись творчеством, он почувствовал себя свободным. Просто «хакнул» эту самую реальность.

Давайте сыграем в игру. Вы сейчас едете в транспорте или стоите на остановке, поднимаетесь в лифте… Выделите пару минут вашего времени и придумайте несколько нестандартных применений зонтика, например, или шариковой ручки. Особенно интересно это делать вместе с детьми, у них еще глаз не замылился.

Попробуйте поиграть в это регулярно, и рано или поздно вы заметите, как разрешение уму мыслить нестандартно будет распространяться на другие сферы.

Начните с идеи о том, как сделать из пластиковой бутылки умывальник, и плавно перейдите к нестандартным способам соблазнения мужчины мечты или к оригинальной технике добиться повышения зарплаты. И там и там действуют одни и те же принципы.

В нашей стране лайфхаки особенно прижились, потому что у нас традиционно глобальный запрет на творчество. Мы так росли в советский и постсоветский периоды: если ты занимаешься рисованием, то должен рисовать, как Левитан, а иначе зачем тут кисточкой водить? И это чемпионское сознание в людях убивало творчество на корню. Потому что подразумевалось, что если ты занимаешься творчеством, то должен выдать мегарезультат. Это сразу дикая ответственность и дикая нагрузка.

А лайфхакинг — это возможность заниматься творчеством безответственно, энергия в чистом виде. Поэтому играйте и придумывайте, а главное — делитесь! Удовлетворение не будет полным, пока вы кому-то не расскажете, что придумали или узнали.

И поэтому тема лайфхакинга стала целым пластом в Интернете. Все эти миллионы рецептов приготовления чего-нибудь, использования чего-нибудь, секретов чего-нибудь. И все время помните, что никто от вас не требует никакой выставки достижений. Это вы делаете не для страны и человечества, это вы делаете для себя!




Поделиться:
Автор:
23.09.2016
Наши рассылки

Никто не идеален: как распознать черты нарцисса в себе и окружающих


MyCollages (6).jpg

Чрезмерная самовлюбленность и неумение ставить себя на место других — это известные черты нарциссов, которые вполне могут проявляться в повседневной жизни каждого из нас.

Рассмотрим 10 признаков, указывающих на наличие нарциссических черт в поведении.

Нарциссизм связан с наличием большого эго и тщеславием, но это не является обязательными его признаками. Он может проявляться в стремлении к нездоровому соревнованию и манипулированию для достижения своих целей.

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) включает в себя определенные формы поведения связанные с дезадаптивными убеждениями, которые влияют на личную, социальную и профессиональную жизнь человека.

Стремление быть в центре внимания

Приукрашивание своих достижений является одним и признаков НРЛ. Это включает в себя представление своего образа в лучшем свете перед аудиторией для привлечения внимания. Таким образом нарцисс создает иллюзию доверия и популярности.

Стремление раздавать непрошенные советы

Нарцисс часто дает непрошеные советы, которые могут быть неуместными. Делится своими знаниями о воспитании детей или в других областях, чтобы создать впечатление о некоем превосходстве.

Исследования показывают, что нарциссы часто имеют комплекс превосходства как защитный механизм психики, при котором появляется ощущение собственного превосходства, вызванное скрытым чувством неполноценности.

Стремление к особому отношению

Нарциссы ценят свое достоинство и ожидают, что мир будет вращаться вокруг них. Они могут испытывать раздражение, если им не сразу отвечают на сообщения. Они ожидают особого отношения, будь то в личной жизни или среди коллег по работе.

Большие амбиции

Иметь амбиции и мечты, ради которых стоит усердно трудиться — нормально, но чувство веры в свою исключительность и высшую миссию является явным признаком нарциссизма.

Нарциссы считают себя уникальными и принадлежащими к высшему классу, требуя особого отношения. Они стремятся к общению с людьми с высоким статусом и могут быть одержимы их атрибутами. Нарциссы могут принижать тех, кто не входит в их эксклюзивный круг.

MyCollages (7).jpg

6 приемов, с помощью которых нарцисс стирает личность партнера и привязывает его к себе

Роль души компании

Нарцисс обладает способностью очаровывать других, чтобы те чувствовали себя важными. Мотив — ожидание, что другие будут восхищаться и уважать его в ответ.

Конкурентоспособность

Человек с нарциссизмом обладает большим стремлением к победе во всех сферах жизни, не желая принимать поражение ни при каких обстоятельствах. Таким людям тяжело радоваться успехам других из-за потребности доказать свое превосходство над остальными.

Обида

Нарциссы склонны к конфронтации и мести вместо разрешения конфликтов. Они могут оскорблять и унижать других, используя их слабости.

Непризнание вины

Нарциссы не признают свои ошибки и не извиняются за них. Они склонны обвинять других в своих проблемах, не проявляя эмпатии.

Манипуляция

Для нарциссизма характерна манипуляция другими людьми. Она может быть непреднамеренной, но это всегда происходит, когда человек рассматривает ситуации с точки зрения своих интересов. Нарциссы не боятся использовать запугивание и манипуляции для достижения своих целей.

Разрушительная сила нарциссизма

Нарциссы стремятся к высокому уровню самооценки и самоуважения. Они ищут внимание и идеальную жизнь, но при этом также испытывают волнение и тревогу. Если им не удается всего этого достичь, они могут вести себя безрассудно и быть склонными к вредным привычкам.

Преимущества нарциссического поведения

Нарциссическое поведение ассоциируется с лидерством, которое способствует эффективной коммуникации и сотрудничеству. Оно может быть полезным в ситуациях, требующих активности и принятия решений в условиях неопределенности и кризисов.

Нарциссические личности склонны к поиску смысла в жизни через позитивные действия. Стремление к признанию и успеху является еще одним преимуществом такого типа поведения.


Осознание наличия нарциссических черт может помочь вам переработать ваше взаимодействие с людьми. Но если вы узнали себя в одном или нескольких описанных признаках, не пугайтесь! Самое главное — это желание меняться и развиваться.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
09.09.2024

Опыт и особая энергия: в чем кроются главные секреты красоты зрелой женщины


MyCollages - 2024-09-04T140810.856.jpg

Речь пойдет о психологии красоты, что не менее важно, чем ее медицинская составляющая. Своим мнением делится известный врач-геронтолог Юрий Медзиновский.  

Как часто бывает, что женщины после сорока/сорока пяти вдруг резко теряют уверенность в себе. Вплоть до того, что лишний раз в ресторан или в гости не пойдут, лишь бы не рисковать собственным душевным спокойствием. Может быть, это идет еще от советского менталитета, когда 50 лет – это уже «закат», а 60 – вообще «конец» жизни. «Пенсия» – сплошные негативные значения… И жизнь в треугольнике «кухня-внук-дача». И хотя сейчас все стремительно движется вперед, а  45 – это новые 35, старые ментальные установки меняются медленнее, чем сами женщины.

Нас поставили в искусственные условия, навязали опасную идею, будто новые отношения, любовные переживания, не говоря уж про секс, – «работа» для молодых. Но посмотришь на инфантильных, уткнувшихся в свои телефоны молодых, и ощущение, что только у сорокалетних секс и есть. У «сорокалетних плюс» дети выросли или почти выросли, активности хоть отбавляй, и если есть проблемы, то только в голове.

А дурацкую неуверенность в себе надо выдавливать и искоренять. Это пусть молодые девчонки смотрятся в зеркало и психуют: «Ах, прыщик!» Для них это – трагедия. Нам бы их проблемы!

Для женщины в возрасте ее лицо и фигура – ее достояние. Это уже не то, что ей дано природой, это то, как она сама сумела своими природными данными распорядиться. 
MyCollages - 2024-09-04T141537.674.jpg

Сделать это изящно: как принять возрастные изменения и стареть красиво

И я вижу, как личность женщины отражается на ее лице – иногда и в виде морщинок. Все ее загадки, все ее обаяние – в этих знаках. На мой взгляд, зрелая женщина наполнена той особой женственностью, тем изяществом и опытом, которые делают ее особо привлекательной. У нее – особый юмор, тонкая улыбка, красивый поворот головы.

И да, благодаря современной косметологии женщина может выглядеть моложе своего возраста на 15 лет. Но главная задача каждой женщины – оставаться молодой в душе и в голове, а не делать моложе кожу. Иначе даже если у вас будут щечки, как у младенца, возраст все равно будет виден – по взгляду, движениям, осанке и отсутствию той особой энергии, которые дает женщине уверенность в себе.

Женский возраст выдают такие маркеры старения, как красные прожилки, пигментные пятна, «вдовьи горбики» сзади на шее, или опухшие лодыжки – все это отражает ваше физическое здоровье и все это надо проверять чаще, чем вы колете ботокс. Здоровье и психологическое спокойствие дадут вам больше энергии и ощущения молодости, чем самые именитые пластические хирурги мира. А подтяжка на безжизненном, уставшем лице не даст ничего!

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Юрий Медзиновский
Фото: Fotodom/Shutterstock
06.09.2024

Не оставайтесь в прошлом: в чем опасность синдрома накопительства и как он влияет на жизнь


MyCollages (7).jpg

Узнаем, когда вещи становятся обузой, появляются нездоровые симптомы и как можно ли вылечить этот синдром.

Синдром накопительства — это не просто привычка собирать вещи. Это сложное психическое расстройство, которое может оказывать серьезное воздействие на все аспекты жизни человека. Многие люди не осознают, что их страсть к коллекционированию предметов перерастает в проблему, мешающую повседневной жизни их самих и окружающих.

Определение расстройства накопительства

Данное психическое расстройство характеризуется постоянным стремлением сохранить имущество, несмотря на его ненужность, независимо от их стоимости. Такие люди испытывают сильный стресс и ужас при мысли о выбрасывании вещей.

Из-за накопительного расстройства создаются стесненные условия. Беспорядок затрудняет использование функциональных зон из-за их загромождения вещами.

Степень расстройства: от легкой до серьезной формы, влияющей на повседневное функционированиеНекоторые люди могут не осознавать проблему, что усложняет лечение.


Симптомы накопительства

Первые симптомы проявляются в подростковом возрасте и усиливаются с возрастом. Первые этапы накопительства включают приобретение и хранение ненужных вещей, беспорядок и трудности с избавлением от них. К среднему возрасту беспорядок становится непреодолимым, а симптоматика укрепляется, что затрудняет дальнейшую реабилитацию.

Симптомы появляются скрытно и могут быть незаметными для окружающих.

Последствия накопительства

  • Беспорядочные кучи вещей, перегружающие помещения.

  • Невозможность использовать комнаты из-за загромождения.

  • Накопление продуктов питания и мусора до антисанитарных условий.

  • Стресс, проблемы с безопасностью дома.

  • Конфликты с другими людьми из-за беспорядка.

  • Трудности в отношениях, общественной деятельности и трудоустройстве.


MyCollages (8).jpg
9 советов, как полноценно жить с биполярным расстройством

Причины сохранения вещей

Вещи для накопителя воспринимаются как уникальные предметы, которые точно понадобятся в будущем. Человек ощущает эмоциональную связь с предметами, напоминающими о счастливых временах. Также больной может чувствовать себя в безопасности и комфорте только в окружении этих вещей. Накопитель стремится использовать максимум потенциала каждой вещи и не тратить что-либо впустую.

Отличие от коллекционирования

Коллекционеры тщательно выбирают предметы, собрания могут быть большими, но хорошо организованными и не загромождающими пространство.

Коллекционирование не вызывает проблем с функционированием и дистресса, характерных для расстройства накопительства.

Проблема накопительства животных

Люди, собирающие большое количество животных, могут содержать десятки и даже сотни питомцев, которые могут находиться как внутри, так и снаружи помещений. Из-за большого количества часто они не получают надлежащий уход. А антисанитарные условия могут представлять угрозу для здоровья и безопасности как их самих, так и окружающих.

Обращение за помощью при накопительстве

При наличии симптомов накопительства у вас или вашего близкого человека следует обратиться к врачу или специалисту по психическому здоровью.

Причины расстройства

Ученые не дали однозначного ответа, что именно вызывает расстройство накопительства. В качестве возможных причин они называют генетическую предрасположенность, нарушение в работе мозга или острые стрессовые жизненные ситуации.

Факторы риска накопительства

Накопительство обычно начинается в подростковом возрасте и ухудшается с возрастом. Пожилые люди чаще страдают от накопительства, чем молодые.

Личность: люди с расстройством накопительства имеют определенный стиль поведения и характер, они испытывают трудности с принятием решений и организацией.

Семейная история: наличие родственника с этим расстройством увеличивает вероятность его развития.

Стрессовые жизненные события: некоторые люди становятся накопителями после того, как пережили большую трагедию в жизни: смерть близкого человека, развод или потеря имущества в результате пожара.

Опасности расстройства накопительства

  • Повышенный риск падений и травм из-за смещения и падения предметов.

  • Семейные конфликты, одиночество и социальная изоляция.

  • Антисанитарные условия, которые могут быть опасными для здоровья.

  • Опасность возгорания из-за накопления мусора.

  • Плохое выполнение работы и юридические вопросы, включая выселение.


Связь с другими психическими расстройствами

Накопительство связано с другими психическими расстройствами, такими как:

  • депрессия;

  • тревожные расстройства;

  • обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);

  • синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Преодоление синдрома накопительства — это не мгновенный процесс, а путь, требующий времени, терпения и понимания. Главным шагом на этом пути является осознание проблемы и готовность к изменениям. С помощью поддержки специалистов и близких людей возможно не только очистить окружающее пространство, но и начать путь к эмоциональному благополучию и гармонии.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
05.09.2024

Счастливая цифра: размышления о финансах и их роли в поиске радости


MyCollages (15).jpg

Вопрос о том, сколько денег нужно для счастья, волнует умы людей во всем мире.

Исследования показывают, что финансовая стабильность может оказывать значительное влияние на наше благополучие и уверенность. Существует ли определенная сумма, которая гарантирует счастье, или же это всего лишь миф?

Определение счастья

Понимание счастья варьируется от человека к человеку и состоит из ценностей, которых он хочет придерживаться. Они могут быть разными будь то власть, безопасность или бережное отношение к себе. Факторы ценностей влияют на восприятие счастья и необходимое количество денег для эмоционального удовлетворения.

Доход должен поддерживать образ жизни, соответствующий ценностям, а не просто обеспечивать существование. Деньги позволяют покупать вещи и впечатления, которые делают людей счастливее. Многочисленные исследования выявили, что более высокий доход связан с улучшением самочувствия и удовлетворенностью жизнью.

MyCollages (16).jpg

3 секрета миллионеров, как быть счастливее и успешнее (и деньги ни при чем)

Влияние бедности на счастье

Бедность может усиливать восприятие несчастья и стресса, а также провоцировать больше негативных и тревожных ситуаций.
Болезнь может также протекать тяжелее у бедных, затрудняя доступ к медицинской помощи. А отсутствие поддержки в решении бытовых задач, таких как уход за детьми и уборка, может быть проблемой при недостаточном уровне дохода.

Влияние стресса на счастье

Стресс может мешать людям с высокими доходами наслаждаться маленькими радостями жизни. Опрос показал, что сотрудники с высокими зарплатами испытывают значительно более высокий уровень стресса.
Несмотря на возможность покупки дорогих удовольствий, стресс может негативно влиять на общее счастье.

Связь денег и счастья с точки зрения науки

С точки зрения нейробиологии, нехватка денег воспринимается мозгом как угроза выживанию. Научно доказано, что бедность может негативно влиять на когнитивные функции, включая мышление и память.

Существует ли счастье без денег

Счастье не всегда связано с материальными благами. Если мы не приравниваем деньги к нашим основным ценностям, тогда уровень дохода не влияет на удовлетворенность жизнью. Даже при ограниченных ресурсах, люди могут быть счастливы и благодарны за то, что у них есть семья, жизнь, крыша над головой и т.д.

Важно разграничивать понимание удовольствия и счастья:

Удовольствие — это временное ощущение, например, съесть вкусную еду или купить новую одежду. Как только торт будет съеден, а обновки будут размещены в шкафу — радость исчезнет. А счастье — это более длительное и устойчивое состояние.


В конечном итоге, ответ на вопрос о том, сколько денег нужно для счастья, неоднозначен. Для одних это может быть сумма, которая обеспечивает комфорт и стабильность, для других — возможность наслаждаться жизнью без материальных ограничений. Важно помнить, что деньги — это лишь один из инструментов, помогающих добиться счастья, а истинная радость жизни часто кроется в наших отношениях, опыте и самореализации. Сосредоточьтесь на вещах, которые делают вас счастливыми, и, возможно, вы обнаружите, что богатство не так уж и важно.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.09.2024

Что такое тест на тип личности по эннеаграмме


MyCollages (46).jpg

Узнаем, что такое эннеаграмма, разберем ее девять типов и то, как она может преобразить понимание себя и других.

Эннеаграмма — это не просто тест на типы личности. Это глубинная система, позволяющая лучше понять себя и окружающих. Рожденная из древних философий и адаптированная к современным реалиям, эннеаграмма открывает двери к самоанализу и личностному росту.

Эннеаграмма — это инструмент самопознания, основанный на символе из девяти лучей. Используется более 100 лет для определения областей личностного роста и улучшения самочувствия.
Знание своего типа и типов других людей помогает в понимании поведения, восприятия, стилей обучения и мотивации. Позволяет лучше понять свои сильные и слабые стороны.
MyCollages (49).jpg

Основы эннеаграммы

У каждого человека есть первичный тип эннеаграммы, который проявляется чаще всего. Детский опыт и воспитание оказывают влияние на формирование будущей взрослой личности.

Краткий обзор каждого типа:

Тип первый, Реформатор

Целеустремленная и идеалистическая личность-перфекционист. Чтобы быть успешным, нуждается в четком руководстве и хорошем окружении. Такой человек надежен, имеет высокие моральные принципы, обладает проницательностью. Часто может быть критичным к другим.

Специалисты предполагают, что такой тип личности, вырос в доме, где не позволяли совершать ошибки.
Тип второй, Помощник

Помощник известен своей щедростью, искренностью и жаждой одобрения. Они бескорыстны, оптимистичны и легко адаптируются к изменениям. В случае трудностей Помощник может проявлять собственничество и использовать лесть в качестве защитного механизма.

Такой тип личности, вероятно, рос в семье, где важно было демонстрировать свою ценность.
Тип третий, Достигатор

Обладает лидерскими качествами: обаянием и уравновешенностью. Ему также присущи целеустремленность, искренность, эффективность и трудолюбие. Столкнувшись с трудностями, будет проявлять упорство. Однако такой подход к жизни может сделать из Достигатора трудоголика с низким качество жизни.

Такой тип личности, скорее всего, рос в семье, где родители беспокоились о мнении других людей.
Тип четвертый, Индивидуалист

Мечтатель, или Романтик — артистичный и увлекающийся человек. Такой тип представлен творческой, самоосознанной и вдохновляющей личностью. Может бороться с завистью, уязвимостью и капризностью.

Такой тип личности, вероятно, вырос в той среде, где было не принято открытое выражение положительных эмоций.
Тип пятый, Следователь

Наблюдатель, или Мыслитель — проницательный, любознательный и обладает уникальной способностью видеть вещи не так, как остальные. Такой человек может быть склонен к изоляции от внешнего мира.

Такой тип личности мог быть приучен к самостоятельной жизни с раннего детства.
Тип шестой, Лоялист

Страж, или Командный игрок, известен своей надежностью и стабильностью. Такие люди смелые и самостоятельные с бунтарской жилкой. Чаще всего имеют оборонительную позицию и могут быть чрезмерно подозрительными.

Такой тип личности, по мнению экспертов, в детстве часто сталкивался с подрыванием авторитета.
Тип седьмой, Энтузиаст

Известен как Провидец, или Мечтатель — веселый и спонтанный, наполненный радостью и признательностью. Чаще других доволен жизнью.

Взрослея, Энтузиасты учатся полагаться на себя в счастье, чтобы справляться с обязательствами и перенапряжением.

Такой тип личности, вероятно, рос в любящей и здоровой атмосфере.
Тип восьмой, Челленджер

Они настойчивы, находчивы и сильны. Стремятся защищать и занимать лидерские позиции, так как обладают авторитетом, внутренней силой и врожденной харизмой.

Такой тип личности мог расти в семье, где учили не показывать свою уязвимость.
Тип девятый, Миротворец

Миротворец, или Посредник, характеризуется как вызывающий доверие и эмоционально стабильный человек. Такие люди способны объединять других и решать конфликты. Однако они склонны упрощать проблемы и откладывать принятие решений.

Такой тип личности в детстве мог сталкиваться с большим количеством конфликтов и испытывать трудности с их разрешением.
MyCollages (48).jpg

«Птичий тест»: как проверить отношения с другом или партнером на прочность

Прохождение теста на тип эннеаграммы

Тест можно пройти онлайн или по книге, но нет стандартизированных версий тестирования, поэтому одни результаты могут быть более подробными и приближенными к вашей личности, чем другие.

Советы по прохождению теста

Выбирайте ответы, основываясь на действительных реакциях, а не на желаемых. Будьте честны в своих ответах, так как идеальных типов эннеаграммы не существует.


Понимание своего типа эннеаграммы

Важно внимательно изучить результаты теста, который помогает определить сильные стороны и области для развития личности. Все-таки цель эннеаграммы — понимание личности и составления стратегии для дальнейшего совершенствования.

Для полного понимания себя, нужно не только изучить свой тип, но и ознакомиться со своими типами крыльев, триадой и точками напряжения.

Тип крыла добавляет вариации к основному типу личности. То есть помимо вашего основного типа, у вас также есть и пассивные черты от других личностей. Это дает большее представление о вашем характере.

Точки напряжения указывают на направления развития личности при стрессе и росте. На эннеаграмме все типы личности связаны между собой, а каждая определенная линия указывает на то, как человек ведет себя в той или иной ситуации.

Триады отражают общие черты интеллекта и ориентации на мир. Существует три типа триады:

Тело (1, 8, 9) — доминирует гнев. Такие личности, как правило, стремятся к контролю.

Сердце (2, 3, 4) — доминируют образы. Такие личности обычно ищут одобрения.

Голова (5, 6, 7) — доминирует страх. Такие личности обычно стремятся к безопасности.


Понимание своего типа по эннеаграмме — это шаг к самосознанию и личностному развитию. Каждый из нас уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Используя знание о типах личности, вы сможете улучшить свои отношения, научиться эмпатии и стать более осознанным человеком.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.09.2024
 

Актуальные статьи

«Какой малыш...»: 7 фраз, которые убивают желание мужчины
Сначала думать, а потом говорить – это ценное свойство для каждого. Неосторожные фразы способны испортить дело в самых разных сферах. Но особенно осторожными со словами стоит быть с мужчиной в постели.
вчера
Совместимость витаминов и минералов: какие нельзя принимать вместе
Знание того, прием каких витаминов и минералов не стоит совмещать, поможет их лучшему усвоению и получению того эффекта, которого мы от них ждем.  

вчера
Как убрать второй подбородок с помощью пластической хирургии
Это распространенная эстетическая проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Пластическая хирургия предлагает несколько эффективных методов для ее устранения, позволяя обрести более четкие контуры лица.
вчера
Никто не идеален: как распознать черты нарцисса в себе и окружающих
Чрезмерная самовлюбленность и неумение ставить себя на место других — это известные черты нарциссов, которые вполне могут проявляться в повседневной жизни каждого из нас.
вчера
Идеальные ногти, даже если они не твои: почему все больше девушек переходит на накладной маникюр
Все хотят, чтобы маникюр выглядел идеально, даже если натуральные ногти не отличаются здоровым видом.
вчера
Показать еще