О важности физиологически правильного и регулярного менструального цикла написано очень много. Все понимают его значение для женского здоровья, но мало кто знает, что цикл может оказывать влияние и на здоровье зубов. Разбираемся с экспертом.

     Владимир Шипков, главный врач стоматологического
     центра Dr. SHIPKOV dental clinic

Какая связь?

На самом деле менструальный цикл влияет не только на эндометрий, психоэмоциональное состояние женщины и ее гормональный фон. Дело в том, что существует связь между ним и микробиомом ротовой полости.


В жизни женщин существует несколько этапов, на которых гормональные изменения делают их здоровье более уязвимым к деструктивным факторам. Это половое созревание, периоды использования контрацептивов, ежемесячный менструальный цикл, беременность и менопауза. Если в один из таких моментов гигиене ротовой полости не уделять должного внимания или подвергать зубы деструктивному влиянию, с большой вероятностью это приведет к негативным для здоровья зубов последствиям.

Сахар и никотин

А это как раз те самые деструктивные факторы, выступающие катализаторами развития патологических процессов в ротовой полости. Сахара, которые по сути являются так называемыми быстрыми углеводами, — основная пища кариесогенных бактерий. На фоне локальных гормональных сбоев, нерегулярной или некачественной гигиены и обилия любимого лакомства они активизируются.

Кроме того, для перерабатывания и полноценного усвоения сладкого требуются кальций и витамины группы B, которые при нехватке их в рационе организм берет из зубной эмали, тем самым истончая ее. Совокупность этих факторов и провоцирует появление кариеса.



Что касается курения (и парения), здесь ситуация несколько иная, хотя механизм развития болезней и патологий тот же. Никотин (так же, как и жидкие агенты для вейпов) прицельно бьет по слизистым во рту, вызывая воспаления, болезни десен и даже раковые заболевания. От его воздействия сильно страдает и эмаль — она темнеет, становится пористой, теряет глянец.

У женщин эти процессы значительно усиливаются и ускоряются во время критических дней, что обусловлено гормональными изменениями и ослаблением локального иммунитета. Отсутствие правильной, регулярной и качественной гигиены сильно усугубляет ситуацию.

Что делать?

К сожалению или к счастью, критические дни отменить невозможно, но это не значит, что нельзя нивелировать их потенциально негативное влияние на здоровье зубов у женщины. Чтобы сохранить его, достаточно выполнять простые правила:

• сбалансировать рацион — в те самые дни (да и в другие тоже) стоит уменьшить потребление сладостей или вовсе не употреблять их в пищу;
• отказаться от курения или сократить количество выкуриваемых в критические дни сигарет до минимума;
• привести в порядок домашнюю гигиену — это значит, что чистить зубы, щеки и язык нужно после каждого приема пищи, используя правильно подобранную щетку, пасту, зубную нить, скребок для мягких тканей и бактерицидный ополаскиватель.

Еще одно правило, которое, пожалуй, превосходит по важности все предыдущие, — регулярные визиты к стоматологу. Даже если ничего не беспокоит во рту, посещать дантиста нужно минимум раз в полгода, цель — стоматологический Check up и профессиональная гигиена. Первый представляет собой комплекс диагностико-профилактических мероприятий, направленных на раннее выявление болезней и патологий, ну а профгигиена — это аппаратное удаление всех видов налета, шлифовка, полировка и укрепление эмали.

Эти дентальные протоколы не занимают много времени и не стоят больших денег, но дают колоссальную пользу, после них никакой цикл не страшен.

В холодное время года все больше людей обращаются к стоматологам. И этому есть объяснение. Рассказываем, почему зимой зубы болят чаще.

    


     Александр Ахтанин, ортопед-имплантолог, член международной
     ассоциации имплантологов ITI, спикер компании Straumann

Как страдают зубы при простудных заболеваниях?

Когда на улице понижается температура, страдает весь организм в целом, иммунитет ослабевает, из-за чего люди становятся более уязвимы к простудам и заболеваниям, которые могут активироваться зимой. Самый частый симптом в холодное время года — это повышенная чувствительность зубов. Это связано с тем, что нервные окончания реагируют на температурные изменения.

Если чувствительность не проходит несколько дней, стоит обратиться к стоматологу, ведь причина может крыться не только в температурных изменениях за окном, а быть намного серьезнее. К повышенной чувствительности зубов также может привести слишком жесткая щетка, обильное содержание кислот и сахара в рационе, злоупотребление отбеливающими зубными пастами, а также напитками, содержащими сахар.

Как холод разрушает зубы?

Часто на морозе мы можем стискивать зубы, чтобы согреться, в дальнейшем это приводит к стиранию эмали и усилению чувствительности зубов. Стоит избавиться от этой привычки. Зимой, чтобы не замерзнуть, в первую очередь стоит теплее одеваться, а если чувствуете, что начинаете замерзать, сократите время пребывания на улице, зайдите в теплое помещение, чтобы согреться.


Также могут появиться трещины зубной эмали, так как на морозе зубные ткани сжимаются, а в теплом помещении расширяются. Трещины влекут за собой повышенную чувствительность зубов.

Какие болезни зубов могут спровоцировать низкие температуры?

Перепады температур могут вызвать гайморит, который зачастую можно спутать с зубной болью. Если зубы болезненно реагируют при надавливании, если при наклоне головой вперед человек чувствует тяжесть в носовых пазухах, то это может быть причиной именно гайморита, а не проблем с зубами. Также холод активирует повышенную чувствительность зубов, обострение хронических инфекционных очагов и снижение иммунитета, о чем упоминалось ранее.

Что делать, чтобы поддержать здоровье зубов в холодное время года?

Следует также придерживаться здорового питания, обогатить рацион витаминами и полезными микроэлементами, исключить сладкие газировки, а также пищу с повышенным содержанием кислот и сахара. Черный и зеленый чай — прекрасный способ, чтобы согреться зимой и утолить жажду, но не стоит злоупотреблять горячими напитками на холодном воздухе.

Все больше людей задумываются не только о технических свойствах и физико-химических характеристиках пломб, но и об их внешней привлекательности. Расскажем, что из себя представляют современные виды пломб.

   Владимир Лосев, врач-стоматолог-ортопед, врач-имплантолог, врач-гнатолог,
   кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Мегастом», @megastom_life





В стоматологической практике существует множество видов различных материалов, пригодных для использования в качестве пломб. Как правило, делятся они на две категории — это пломбы химического или светового отверждения. Материалы химического отверждения используются чаще всего в детской практике, а также в качестве временного пломбировочного материала либо как некий эконом-вариант при лечении зубов.

Качественные пломбы изготавливаются из материалов светового отверждения, которые делятся на несколько типов.

К световым пломбам относятся, например, керамонаполненные материалы, нано-композиты, жидкие (текучие) композиты и др. Они имеют различные системы бондинга — говоря простым языком, «приклеивания» к тканям зуба, куда входит специальная протравка тканей, окружающих зубы, и обработка специальными клеящими материалами.


Однако при установке пломб и в принципе выборе материала необходимо помнить, что у композитных материалов срок службы значительно меньше, чем у керамики. Это значит, что периодически их нужно будет менять. Не существует какого-то специального срока, выделенного для определенного материала. Также, в отличие от керамики, композитные материалы имеют обыкновение стираться и менять свой цвет, а под пломбой может появиться вторичный кариес.



Некоторые типы дефектов, особенно это касается мертвых (или депульпированных) зубов требуют восстановления только керамическими материалами. Необязательно на такие зубы ставить сразу коронки, можно ограничиться керамическими вкладками.


Изготавливать такие пломбы можно прямо во время приема пациента, скажем так, не отходя кресла. Фрезеровка подобных керамических вставок (пломб) происходит также во время приема на специальном компьютерном аппарате.

Люди делятся на два типа: те, кто рассказывают другим ужасы о болезненном прорезывании зубов мудрости и не менее болезненном их удалении, и те, кто не понимает, о чем речь — ведь «мудрых» зубов у них нет и никогда не было. Эксперт расскажет, почему так происходит, и ответит на самые распространенные вопросы о «восьмерках».

    Вячеслав Минко, врач — стоматолог-хирург, ортопед,
    главный врач клиники Dr.Minko Dental Clinic, @dr.minko

Почему восьмерки называются зубами мудрости?

Это устойчивое выражение появилось благодаря народному творчеству. Врачи, конечно, говорят «восьмерки», потому что эти зубы восьмые в ряду. Ассоциации с мудростью возникают, очевидно, из-за возраста, в котором прорезываются эти зубы — они появляются уже во взрослом возрасте (17-25 лет).

Для чего они нужны и нужны ли вообще?

С точки зрения анатомии зубы мудрости являются рудиментами, то есть, утратившими свое функциональное значение. Когда-то очень давно эти зубы были нужны: в тот эволюционный период, когда лицевая часть черепа человека преобладала над мозговой. Пища в тот период была преимущественно твердая, поэтому и нужны были зубы для эффективного механического перетирания.

Со временем человек научился подвергать продукты тепловой обработке и делать пищу более мягкой, параллельно развивалась мозговая часть черепа. В итоге произошли изменения в структуре черепа, и восьмые зубы утратили свою необходимость.

Почему они прорезываются не у всех?

Но процесс этот плавный, постепенный. Не может быть так, чтобы внезапно у всех людей одновременно перестали расти зубы мудрости. Но развитие идет именно в эту сторону. Поэтому у кого-то уже зубов мудрости нет. А у кого-то есть.

С чем связано их проблемное прорезывание?

Челюсть современного человека меньше, чем была когда-то, она изменилась в процессе эволюции. И если раньше для восьмых зубов было достаточно места, то сегодня этого места уже нет. Именно поэтому прорезывание зубов мудрости часто сопровождается неприятными и даже болезненными ощущениями.

Какие осложнения они могут вызвать?

Самая главная неприятность — смещение зубного ряда и изменение прикуса. Восьмые зубы начинают искать место, двигая соседние зубы. Это влечет за собой изменения в процессе жевания, быструю стираемость зубов и образование зубного камня, некомфортные ощущения в процессе приема пищи и даже изменения в чертах лица.

Нужно ли их удалять?

Нужно, причем делать это надо как можно раньше, пока зубы мудрости не успели навредить другим зубам. При постоянных профилактических осмотрах стоматолог может увидеть, что зубы мудрости только-только начинают формироваться — и это наиболее подходящий момент для удаления. Сами зубы еще мягкие, поэтому удалить их легко. Во всяком случае, намного легче, чем это будет потом, в возрасте 30 и более лет.

Есть ли противопоказания к удалению?

Нет.

В каких случаях восьмерки можно сохранить?

Если для них достаточно места, их можно нормально почистить, и они не мешают другим зубам — можно сохранить.

С приходом осени мы часто чувствуем усталость, слабость или даже первые признаки простуды. Организм перестраивается к новому сезону, поэтому основные функции работают менее эффективно, что приводит к обострению различных заболеваний. Одно из них — зубная боль. Разбираемся, почему именно осенью беспокоит эта проблема и что с ней делать.

    Олег Кущ, врач-стоматолог и генеральный директор сети клиник «Фактор Улыбки»

Из-за чего болят зубы?

Основная причина — кариес. Он возникает из-за бактерий, которые разъедают остатки пищи и выделяют кислоту, разрушающую эмаль. Так зарождается инфекция, она портит дентин (основную часть зуба) и пульпу зуба (нерв). Когда кариес поражает пульпу, человек чувствует острую боль. Но бывает и так, что ноющая боль настигает нас тогда, когда зубы абсолютно здоровы. Почему же так происходит?

Причина 1. Ослабление организма

Из-за снижения температуры осенью происходит обострение пульпита или периодонтита — воспаление тканей вокруг зуба. Если вы не долечили кариес, то он мог эволюционировать в эти хронические заболевания. Микробы, находящиеся в каналах невылеченных зубов, активируются во время простуды или ослабления иммунитета. Поэтому, помимо насморка или кашля, есть риск получить еще и острую зубную боль.

Причина 2. Образование микротрещин

Они возникают из-за перепада температур. Например, вы гуляли на холодном воздухе, а потом выпили горячий чай. Если верхний слой эмали истощен, то на нем образуются небольшие трещины. Они не всегда заметны, но их большое количество может привести к повышенной чувствительности и возникновению зубной боли.

Причина 3. Метеочувствительность

Чаще всего от нее страдают люди с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. С изменениями в погоде у них часто болит голова, суставы или ломит кости. В этом случае боль возникает не в зубе, а в челюсти. Изменение температуры сопровождается перепадами атмосферного давления, что ведет к изменению размера сосудов. Это влияет на расположенный рядом нерв — он тоже меняется в размерах и давит на кровеносные сосуды, из-за чего возникает боль.

Причина 4. Влияние других органов

Зубная боль может возникнуть из-за гайморита, отита или боли в горле. Причина в том, что к зубам, ушам, горлу, носу и гайморовым пазухам ведут веточки одного нерва. При гайморите и отите боль переходит в боковые зубы на верхней челюсти, при боли в горле — в нижние зубы. Как только исчезнут проблемы с ушами или насморком, боль в зубах пройдет.

Как предотвратить боль?

Лучше всего позаботиться о подобных случаях заранее. Чтобы экстренно не бежать к стоматологу, следуйте нескольким простым советам:

1. Восполните запас витамина D в организме

Витамин D напрямую участвует в фосфорно-кальциевом обмене. Поэтому если его содержание снижается, то повышается риск заболеваний зубов и десен. Чтобы этого избежать, лучше сдать анализ и выяснить, достаточно ли этого витамина в организме. Если ниже нормы, то врач посоветует, как его восполнить.

2. Следите за температурой продуктов и напитков

Слишком резкий перепад температуры может негативно сказаться на общем состоянии зубов. Поэтому в осенне-зимний период лучше контролировать употребление еды и напитков с разной температурой. Большое количество микротрещин может привести к развитию бактерий и возникновению кариеса.

3. Регулярно посещайте стоматолога

Так проще заметить и вылечить проблемные места. Если врач таковых не обнаружит, то проведет чистку или даст более детальную рекомендацию, как сохранить зубы здоровыми.

Что делать, если настигла зубная боль

Простой и очевидный совет — записаться к врачу. Но не всегда есть возможность посетить стоматолога, как только почувствовали недомогание. На этот случай есть пару лайфхаков, которые должны помочь:

1. Принять обезболивающее

Анальгетики помогут снять пульсирующую боль на несколько часов. Главное помнить, что их лучше употреблять по инструкции, а после обратиться к врачу.

2. Сделать компресс

Приложите к щеке кусочек льда, завернутый в ткань. Холод сузит сосуды, снимет отек и затормозит распространение инфекции. Только будьте аккуратнее: не прикладывайте лед надолго, чтобы не получить обморожение.

3. Прополоскать солевым раствором

Чтобы снизить неприятные ощущения, смешайте одну чайную ложку соли со стаканом теплой воды. Соль притягивает жидкость, которая накапливается в полости зуба, и давит на нерв.

Чтобы не возникла экстренная необходимость посещать стоматолога, одевайтесь тепло и питайтесь сбалансировано. Эти факторы непосредственно влияют на здоровье зубов. Кроме того, не забывайте про уход за полостью рта. И если возникла необходимость посетить врача, лучше не медлить. Профилактика и своевременное лечение избавят вас от зубной боли и позволят насладиться осенью.