В последнее время слово «депрессия» используется огромным количеством людей по поводу и без. Серьезное расстройство приписывают себе всякий раз, когда на душе становится им тоскливо. Однако существует четкая грань между депрессией и грустью, и о ней необходимо знать.
Существует немало мифов, связанных с депрессией. Согласно им, люди с данным расстройством постоянно грустят и плачут. Однако симптомов у этого заболевания намного больше и связаны они с тем, что жизнь перестает приносить удовольствие. Человеку может быть тяжело выполнять привычные действия: вставать с постели, одеваться, встречаться с близкими.
В последнее время «депрессия» наступает у некоторых даже из-за неудачного шопинга или просмотра грустного фильма, что обесценивает чувства и переживания страдающих заболеванием.
По мнению врача Лорны Гейл Хейфец, существует четкая грань между депрессией и грустью:
«Когда вы в депрессии, вы не просто подвержены унынию или подавленности. Чтобы вам поставили этот диагноз, вы должны испытывать несколько конкретных симптомов большую часть дня, практически ежедневно в течение как минимум двух недель», — поясняет специалист.
Одним из очевидных симптомов является постоянное чувство опустошенности и потеря интереса ко всему тому, что раньше доставляло удовольствие, — к еде, близким, сексу.
Специалисты в области психического здоровья сходятся во мнении, что депрессия в первую очередь вызывается тремя видами факторов: биологическими (включая гены, гормоны, физическое здоровье), психологическими (такими как способность справляться с трудностями и самооценка) и социальными (например, длительный стресс на работе или дома).
Согласно текущему диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, для постановления диагноза необходимо испытывать как минимум четыре симптома из следующих:
- значительное изменение аппетита — потеря или набор веса, не связанные с диетой;
- проблемы со сном — бессонница или пересыпание;
- повышенное беспокойство или медлительность;
- упадок сил, невозможность выполнять даже элементарные задачи;
- ощущение бесполезности или чувство вины за прошлое;
- трудности с концентрацией внимания и принятием решений;
- повторяющиеся мысли о смерти.
Важно отметить, что для постановки диагноза перечисленные симптомы должны доставлять серьезный дискомфорт и мешать вести привычный образ жизни.
Что, если не депрессия?
Иногда наличия перечисленных выше симптомов бывает недостаточно для постановки депрессии. В таких ситуациях врач может диагностировать устойчивое депрессивное расстройство, которое похоже на депрессию по симптомам, но переносится легче и длится дольше. Оно также характеризуется проблемами со сном, самооценкой, настроением, но носит хронический характер. Кроме того, оно может сочетаться с полноценной депрессией.
Также врач может диагностировать расстройство адаптации с депрессивным настроением — состояние, связанное со стрессом из-за жизненных проблем, неудачами на работе или потерей близкого.
Чувствовать себя периодически подавленным может любой здоровый человек, который расстроился по той или иной причине.
Также маскироваться под депрессию могут и другие заболевания, включая анемию, болезнь Лайма или Паркинсона. Провоцировать схожие симптомы могут и определенные лекарства: оральные контрацептивы, препараты от высокого давления и повышенного холестерина, поэтому будьте бдительны.
