Упражнения для самопознания: как найти свое предназначение

Каждый из нас обладает уникальным даром, который дается при рождении. Наша задача — понять, в чем заключается наша уникальность. Марина Авдышева, психолог, коуч.

Предлагаем вам несколько простых упражнений, чтобы понять, в чем заключается ваша природная уникальность и найти свое предназначение. Они помогут совершить первые шаги на пути раскрытия своего потенциала. 

После того как вы выполнили все три упражнения, посмотрите на свои ответы. Подумайте, в каком деле вы могли бы соединить все три ключа к вашему предназначению: ваши интересы, сильные стороны и жизненные ценности. Выпишите один или несколько вариантов занятий, в которых вы смогли бы реализовать все это.

Не отчаивайтесь, если вы не получили четкого ответа на вопрос, в чем заключается ваше предназначение, а лишь определили сферу деятельности, которая вам могла бы быть интересна.

Продолжайте исследовать эту тему. Определение сферы деятельности — это уже огромный шаг к пониманию себя и собственной уникальности.

Помните, что поиск своего истинного предназначения — это путь, состоящий из нескольких этапов: от полного непонимания куда идти и что делать, проходящий сквозь страхи и сомнения, ошибки и падения, и ведущий к четкой уверенности в правильности выбранного направления.

Смело следуйте за своим интересом, прислушивайтесь и доверяйте самому себе.

Все ответы находятся внутри вас!

Как разобраться в своих интересах

Ваши интересы являются вашей жизненной страстью, тем, что вас зажигает, наполняет вашу жизнь радостью и вдохновением! Не зря зачастую именно какое-то увлечение или хобби человека перерастает в любимое дело, которым он может заниматься с полной отдачей. Именно интерес к своей деятельности приносит чувство удовлетворения работой и способствует самым высоким достижениям в выбранном направлении.

УПРАЖНЕНИЕ:  Запишите десять своих устойчивых жизненных интересов, те сферы жизни, интерес к которым у вас не угасает на протяжении длительного времени. Вспомните, какие темы интересуют вас последние пять лет? Какие книги вы читаете? Какие передачи смотрите? Какие фильмы вызывают у вас интерес? За тенденциями в каких сферах вы следите? Какие личности вас вдохновляют? Какой деятельностью занимаются эти люди?      

Как найти свои сильные стороны

Ваши способности — это сильные стороны вашей личности: ваши природные таланты и приобретенные навыки и умения. Способности являются ресурсом, на который также стоит ориентироваться при выборе любимого дела. Они также служат нам хорошей подсказкой в понимании направления деятельности, в сторону которого стоит двигаться.

УПРАЖНЕНИЕ:  Напишите пять ваших уникальных способностей. Вспомните, что у вас получается легко и непринужденно, в то время как другие люди испытывают в этом трудности? Вспомните, какие способности подмечают у вас ваши знакомые и близкие люди?

Как определить свои ценности

Ваши ценности — это принципы, которыми вы руководствуетесь в жизни. Они являются вашим ориентиром, своеобразным жизненным компасом, по которому вы можете определить, что для вас является ценным и важным, а что нет.

Дело, которым вы занимаетесь, будет приносить вам удовлетворение лишь в том случае, если вы сможете в нем реализовать ваши жизненные ценности.

УПРАЖНЕНИЕ: Напишите десять самых важных ценностей вашей жизни. Например: свобода, общение, самовыражение, признание, здоровье, любовь, семья и так далее.