Подпишись на нас в соц. сетях!


Выбирай, с кем ты: как вырваться из из бесконечного треугольника судьбы



Треугольник3.jpg


Удивительным образом разыгрывается треугольник Карпмана в современных неустойчивых реалиях. Увы, но в него попали практически все. Здесь есть разные роли и ими можно меняться до бесконечности.





Пронина.png


Марина Пронина, клинический психолог




Дело в том, что это очень заманчивая и по своей сути нескончаемся игра: есть разнообразные роли и ими можно меняться до бесконечности. К сожалению, именно поэтому она нескончаемая и плохо уловимая, так как всегда найдется роль «под настроение», при этом даже не надо менять актерский состав и декорации.


Треугольник Карпмана — историческая игра. Если начать обращать пристальное внимание на поведение людей, то к большому удивлению, вы увидите, как часто сами в нее попадаете. С разными людьми, в разных обстоятельствах, в нескольких треугольниках сразу. Остановлюсь чуть подробнее на ролях.


ТИРАН

Жестко, хлестко и по лицу задевает словами и не только оппонента. Доказывает свою точку зрения. Это не про поиск истины или справедливости. Это токсичное выражение собственного субъективного мнения и его навязывание. «Ты не прав! Я найду способ переубедить тебя. Мне не важно твое мнение. Я докажу тебе свое. Любым способом и любой ценой». Чем сильнее получится уязвить, тем лучше. Ведь это праведный гнев. Они расшатывают пространство вокруг, чтобы максимально подчеркнуть свою правоту и максимально скрыть свой собственный страх и уязвимость.

СПАСАТЕЛЬ

Забыл себя и рассылает помощь, переживает за происходящее. Дело в том, что для русского менталитета позиция мнимого героя-жертвы ментально очень притягательна и близка. Многие из нас любят «страдать во благо», принося себя на жертвенный алтарь. Это очень вкусно. Правда. Полное отсутствие ответственности и вовлеченности в собственную жизнь под благим предлогом. Спасатель всегда будет недооценен. Спасателю всегда есть кого спасать, он не избирателен. В общем, любое бедствие, лишь бы не начать жить свою жизнь и не выстраивать границы своей личности.

ЖЕРТВА

Больше Спасателя в нашем менталитете любят только Жертву! Ведь если есть страдания, то они всегда во благо и по чьей-то вине. Тотальное отсутствие ответственности за свою жизнь позволяет расслабиться и получать сочувствие и заботу от окружения. Стыд, вина, рыдания, безысходность, слабость... То есть максимально сняли с себя ответственность за сохранность своей жизни. Переложили на обстоятельства — и под одеяло.



Подводя итог

1. Персонажи всегда передвигаются по вершинам треугольника, мигрируют, хаотично, но успевают бывать в каждой роли. Увлекательно и нескучно;


2. Ни одна роль не решает конфликта — ни внутреннего, ни внешнего;


3. Каждая роль приносит удовольствие. И вторичная выгода там огромна.


И самое важное — у этих персонажей отсутствует полностью аспект ответственности. Они переносят ее на кого-то или что-то внешнее. И поэтому тоже не могут покинуть треугольник. Таким образом, они скрываются от своей собственной жизни, от своей собственной боли, страха и истинных потребностей.

Личная ответственность, действие и осознание себя — то, что помогает и ведет в любой ситуации и при любых обстоятельствах. Но это требует личной силы и силы духа. Принять решение и творить свою собственную жизнь. И не скрываться за обстоятельствами, людьми и другими геометрическими фигурами.

дзен.jpg



Выбирать себя, а не быть удобной: как перестать пытаться всем угодить
Обесценивающее мышление: как распознать и выйти из состояния жертвы
Самокоучинг: вопросы, ответы на которые, помогут вам лучше понять себя
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Пора уходить? 4 сигнала, что вам стоит задуматься о смене работы
Когда привычные задачи перестают радовать, развитие остановилось, а каждое утро начинается без желания открывать ноутбук или идти в офис, стоит честно спросить себя: это временный спад или пора что-то менять?
40 минут назад
Почему носки с сандалиями — это не антитренд, а польза для здоровья
В общественном сознании устойчиво закрепилось мнение о сочетании носков и открытой обуви как о признаке дурного вкуса или, в лучшем случае, вынужденной мере. Однако дерматологи советуют пересмотреть этот стереотип.
3 часа назад
Пьезохирургия: как оперируют нос ультразвуком без переломов и крови
Ринопластика – одна из самых сложных пластических операций, которая всегда ассоциировалась с особой травматичностью и трудным восстановительным периодом. Сегодня эти представления меняются.
5 часов назад
«Я ослепла на левый глаз»: Энн Хэтэуэй 10 лет скрывала, что больна катарактой
43-летняя Энн Хэтэуэй на протяжении 10 лет была буквально слепа на один глаз. Все это время голливудская актриса даже не подавала виду, что с ней что-то не так.
сегодня
Кофеин и кожа: почему косметика с этим компонентом приносит пользу, а напиток — не всегда
Известно, что кофеин — эффективный ингредиент в средствах по уходу за кожей. Но хотя польза от кофеина при наружном применении подтверждена, многие задаются вопросом, может ли употребление кофеина из ежедневной чашки коже помочь (или навредить) коже.
сегодня
Показать еще