Иногда, чтобы получить результат, стоит подойти к решению проблемы нестандартно. Эффект неожиданности, сильные эмоции и истинные чувства действительно помогают.
Надежда Ильина, психолог-сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets
Провокативная психология — это нестандартный, даже шокирующий подход к терапии, который вызывает активные споры и дебаты в профессиональной среде. Вместо традиционного сочувствия и поддержки, провокативные терапевты используют парадоксальные техники и провокационные вопросы, чтобы вывести клиента из зоны комфорта и заставить его переосмыслить свои убеждения и поведение.
Рассмотрим ключевые принципы провокативной психологии:
Активная роль клиента: Терапевт не просто пассивно выслушивает клиента, а активно взаимодействует с ним, задавая провокационные вопросы, предлагая парадоксальные упражнения и даже критикуя его убеждения.
Разрушение защитных механизмов: Провокативные техники направлены на разрушение привычных защитных механизмов, которые мешают клиенту увидеть свои проблемы и изменить свое поведение.
Фокус на ответственности: Терапевт подчеркивает ответственность клиента за свою жизнь и проблемы, побуждая его к активным действиям. К сожалению, многие люди, застревающие в роли жертвы и страдальца или страдальцы, привыкают к этому состоянию и не осознают вторичные выгоды, которые получают – а они, несомненно, присутствуют: человек начинает думать, что раз он слабый или «недостойный», то окружающие должны ему. Он ждет и требует помощи, сострадания, иногда даже материальной поддержки, однако на постоянной основе это только растит его инфантильную позицию.
Использование юмора: Юмор используется как инструмент для снятия напряжения и создания более непринужденной атмосферы, что позволяет клиенту расслабиться и быть более открытым к переменам, а также более оптимистично взглянуть на картину своей жизни.
«Нестандартные» методы: Провокативная психология использует ряд нестандартных методов, которые могут быть непривычны для традиционных терапевтов, например, ролевые игры, упражнения на провокацию, а также «создание проблем»для клиента, чтобы он смог найти новые способы их решения.
Бойся, я с тобой: как женщине реагировать на провокации и эмоциональное насилие
Есть очевидные преимущества провокативной психологии, такие как:
Быстрое снятие симптомов: Провокативные техники могут быстро снять симптомы некоторых расстройств, таких как тревожность, депрессия и панические атаки. Такой вид терапии иногда можно назвать пощечиной клиенту, поскольку когда он находится, например, в состоянии повышенной тревоги или даже в истерике, резкое слово терапевта «отрезвляет» и возвращает фокус внимания от своих переживаний к обсуждению.
Изменение негативных установок: Провокации помогают клиенту переосмыслить свои негативные установки и заменить их более позитивными.
Стимуляция личного роста: Провокативные техники побуждают клиента к активным действиям и стимулируют его личный рост. Бывает такое, что человеку важен соревновательный компонент в стратегии его достижений. В таком случае провокации могут сработать на желание стать лучше.
Такой подход обязательно должен учитывать индивидуальные качества клиента и его особенности реагирования на провокации и жесткие высказывания. Важно учитывать и состояние клиента на текущий момент – достаточно ли у него ресурса для преодоления сложного разговора?
Провокативная психология — это неоднозначный подход к терапии, который может быть полезен для некоторых людей, но требует осторожности и профессионального подхода. Конечно, редко на сессиях используется исключительно провокативный подход — все-таки, в основном психотерапевты применяют методы оттуда наряду с другими техниками. Но совершенно точно, изменения и результаты работы будут невероятными.
