Подпишись на нас в соц. сетях!


5 типичных ошибок, из-за которых может разрушиться ваш брак



Очень много трудов написано о том, как сохранить свое семейное счастье, однако все они сводятся к тому, что брак – это тяжелый труд, к которому должны быть причастны оба партнера. В противном случае отношения дадут трещину, и семейная лодка пойдет ко дну. Рассказываем, какие ошибки не стоит совершать, если, конечно, вы не хотите разрушить отношения и потерять супруга.


tums.jpg

Не забывайте о флирте

Помните, как в самом начале отношений вы ловили каждое слово избранника, смеялись над его шутками и смотрели на него влюбленными глазами? Так куда же это все ушло за годы брака? К сожалению, большинству пар так и не удается сохранить чувство влюбленности, отношения съедает быт и в итоге любовь превращается в привычку, от которой хочется избавиться при первом удобном случае. Постарайтесь не доводить до такой ситуации и как можно чаще флиртуйте со своей второй половинкой (не забывайте устраивать свидания, как в самом начале ваших отношений).

Перестаньте соперничать

Борьба за власть – не самая лучшая стратегия для тех, кто мечтает о крепких отношениях, основанных на доверии и уважении. Психологи напоминают, что мужчина и женщина в браке обладают равноценными и равноправными партнерами и их счастье - результат совместного кропотливого труда. В противном случае, если каждый будет тянуть одеяло на себя, семейная жизнь развалится, так толком и не начавшись.

Не критикуйте и не высмеивайте

Даже если вы привыкли общаться в шутливой форме,  все равно следует быть осмотрительным в своих высказываниях. Возможно то, что раньше воспринималось как безобидная шутка, теперь может ранить и обидеть вашу вторую половинку. Постарайтесь проявлять больше такта и заботы, и тогда ваш брак справится с любыми испытаниями.

Забудьте о том, кто кому, чем обязан

Если вы хотите сохранить отношения и прожить долго и счастливо, пока смерть… ну, и дальше по тексту свадебной клятвы, тогда выкиньте из своего лексикона слово «обязан». Психологи напоминают, что в этой жизни никто ничего не обязан и действует лишь в соответствии с собственными потребностями и желаниями. Основная ошибка, которую допускают многие супруги – считать, что вторая половинка является вашей собственностью, беспрекословно выполняющей все ваши капризы. Но это совсем не так. Брак – союз двух людей, у которых есть собственные интересы и потребности.

Не приносите себя в жертву

Вообще самопожертвование (бросить все, забыть о собственных интересах и посвятить всю жизнь лишь своему ненаглядному) выглядит весьма привлекательно только в романах, а вот в реальной жизни, увы, ни к чему хорошему не приводит. Психологи напоминают, что самопожертвование не является атрибутом счастливой семейной жизни и уж точно не будет оценена вашей второй  половинкой по достоинству. Скорее всего, вашему любимому были не нужны все эти ваши «красивые жесты» и ему абсолютно все равно, от чего вы там отказались ради отношений. Просто честно спросите себя, действительно ли это принесет пользу вашему избраннику или это очередной красивый жест, ни имеющий ничего общего с реальным положением вещей. 




Поделиться:
Фото: Shutterstock
29.03.2019
Наши рассылки

Как устанавливать границы с бывшим партнером, если вы расстались друзьями


после.jpg

Расставание с любимым человеком практически всегда проходит болезненно. Порой партнеры хотят остаться друзьями после расставания — в этом случае важно грамотно выстроить границы с бывшим возлюбленным.



Когда со временем чувства партнеров угасают, они решают расстаться. Все это обычно проходит тихо: без скандалов, выяснения отношений и оскорблений. Перечеркнуть многолетние отношения бывает непросто, поэтому, чтобы сделать расставание менее болезненным, партнеры договариваются остаться друзьями.


Такое решение вполне разумно, если пара имеет схожие ценности и увлечения или, более того, воспитывает общих детей. Поддержание этой связи также может способствовать личностному росту или достижению целей.


Однако, как правило, остаться друзьями удается немногим парам: одни снова начинают отношения, не в силах отпустить друг друга, другие со временем прекращают общение из-за незнания, как выстраивать взаимодействие с бывшим возлюбленным. И в том, и в другом случае виноваты неверно выстроенные границы.


после4.jpg


Общайтесь только в компании

Чтобы отношения оставались дружескими, важно сделать их как можно более платоническими и непринужденными. Стоит пресекать любые попытки флирта, не допускать чрезмерной тактильности и избегать встреч наедине.


Последний пункт особенно важен, так как после расставания партнерам необходимо личное пространство, чтобы свыкнуться с новым статусом и положением. К тому же в кругу друзей будет меньше шансов оказывать друг другу знаки внимания или говорить о личных вещах.


Бывшим партнерам важно смириться с мыслью, что теперь они не будут вместе большую часть времени. Чтобы этот этап прошел как можно легче, стоит максимально сократить встречи один на один.



Не ужинайте вместе

Совместный ужин практически всегда ассоциируется со свиданием и романтикой. Психологи лишь подтверждают это: согласно исследованиям, люди считают именно совместный ужин свиданием и знаком выхода на новый этап отношений. Кроме того, если один из бывших партнеров уже нашел другого спутника, такая встреча будет казаться еще более неуместной и только спровоцирует ревность со стороны нового возлюбленного.


Если во встрече все-таки есть необходимость, лучше запланировать ее на обеденное время и провести в месте рядом с работой. Так она будет более непринужденной и не выйдет за рамки обеденного перерыва.


после2.jpg


Сообщайте о новых партнерах

Нет ничего приятного в том, чтобы узнать от общего знакомого, что бывший избранник завел новый роман — особенно, если вы решили остаться с ним друзьями. Если вам важно сохранить доверительные отношения с бывшим возлюбленным, расскажите ему о новом партнере прежде, чем он узнает об этом через соцсети или от совместных знакомых.


Осведомленность бывшего о вашей личной жизни также поможет пресечь его попытки вернуть ваши отношения. Поняв, что вы отпустили прошлое, он также начнет больше внимания уделять своей личной жизни.


Уважайте личное пространство

Во время отношений вы, вероятно, были важным гостем на всех семейных праздниках, без вас не проходила ни одна вечеринка с общими друзьями, именно вас хотели видеть в первую очередь после длительного отъезда. Однако после расставания правила игры меняются, как бы это ни было обидно, вы перестаете быть самым важным человеком в жизни бывшего, даже если остаетесь друзьями.


Не стоит продолжать следовать старым привычкам: например, приходить на празднование дня рождения бывшего, если вас не пригласили. Сначала это может показаться странным и даже обидным, однако именно так выстраиваются границы. Совместными все так же должны оставаться те мероприятия, которые связаны с воспитанием общих детей: их дни рождения или мероприятия в саду или школе.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0
30.09.2022

Отношения на расстоянии: по каким признакам определить, что они обречены


расстование4.jpg

Такое испытание для любви пройти способны далеко не все. Несмотря на все попытки поддержать связь, некоторые пары со временем распадаются. Существуют особые сигналы, которые могут указывать на то, что отношения не жизнеспособны.



Иногда сама жизнь вынуждает строить отношения на расстоянии, и поводов для этого может быть много: обучение или работа за границей, командировки, отъезд на время к родственникам. А кто-то просто-напросто принимает решение строить отношения по Интернету без всяких перспектив встретиться в реальном мире.


В зависимости от причины расстояние может быть временным фактором и разлучать возлюбленных всего на неделю, а может и на несколько лет. В первом случае это пойдет партнерам на пользу и позволит им соскучиться друг по другу. Во втором — станет серьезным испытанием, которое заставит задаться вопросом, стоит ли пытаться сохранить чувства.


Для начала скажем о плюсах таких отношений — они несомненно есть. Согласно исследованиям, партнеры на расстоянии склонны идеализировать друг друга, смотря на возлюбленного сквозь розовые очки и прощая ему все недочеты ради сохранения любви. Благодаря этому отношения крепнут, но стоит ли оно того — большой вопрос.


Кроме того, разлука заставляет партнеров ощутить ценность друг друга и отношений в целом. Именно на расстоянии влюбленные с максимальным трепетом относятся к тем мгновениям, которое они могут провести за разговором по телефону или во время редких встреч. Такие моменты дарят надежду и силы продолжать отношения.


расстояние.jpg


Как поддерживать отношения на расстоянии

Любой, кто сталкивался с отношениями на расстоянии, признается, что это был непростой опыт и скорее всего потребовалось приложить немало усилий ради сохранения любви. Тот, кто прошел испытание расстоянием, вряд ли бы решился это повторить.



Ключевым фактором для сохранения таких отношений является поддержание регулярного общения друг с другом. К счастью, жизнь в эпоху цифровых технологий облегчает эту задачу и позволяет быть на связи из любого уголка мира. Попробуйте разнообразить привычное общение: например, вместо разговора по телефону обменяться сообщениями или созвониться по видеосвязи.


Если начинаете чувствовать, что в отношениях назревает проблема или вы отдаляетесь друг от друга, не скрывайте это от него. В такие моменты важно поделиться переживаниями и сохранить связь, не дав расстоянию разрушить ее.


расстование1.jpg


Признаки того, что отношения на расстоянии пора закончить

Иногда сохранить чувства на расстоянии не удается даже самым любящим друг друга партнерам. Если разлука затянулась, страсть начинает угасать, а в расстоянии начинают видеться сплошные минусы. Раздражение, взаимные упреки — то, что может неминуемо последовать со временем, однако иногда признаки изжитых отношений не так очевидны.


Успешными отношения становятся только в том случае, если стараются оба партнера. Как только один из них теряет интерес, начинает пропускать звонки, игнорировать сообщения, другой должен воспринять это как очевидный сигнал к расставанию. Справиться с физическим расстоянием можно, а вот с эмоциональным — нет.


Если же вы первым почувствовали охлаждение, потеряли желание поддерживать связь и стараться сохранить отношения, стоит сразу сказать об этом партнеру. До самого конца важно оставаться честным со своей второй половинкой, даже если вы решили расстаться. Молчать и игнорировать — худшее, что вы можете сделать в этой ситуации.


Со временем вы можете заметить, что жизненные цели партнера и ваши не совпадают. Допустим, учеба за границей понравилась ему настолько, что он решил основательно там обосноваться, а вам, в свою очередь, хочется остаться в своей стране. В таком случае стоит хорошенько подумать, есть ли смысл в пожизненных отношениях на расстоянии.


Наиболее ярким сигналом, что отношения пора прекратить, является отсутствие доверия. Если партнер постоянно прислушивается к голосам на заднем фоне, начинает ревновать, если вы встречаетесь с друзьями, о доверительных отношениях здесь не идет и речи.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
28.09.2022

Больше жизни! Плюсы отношений с большой разницей в возрасте


неравный3.jpg

Отношения партнеров, в которых один старше другого как минимум на 10 лет, всегда привлекают к себе внимание окружающих. Многие любят наблюдать за такими парами, не особо скрывая недоверие. Мало кто верит в долгосрочность таких союзов. А зря, в них есть свои преимущества.



Ехидство на гране со злорадством — то, что испытывают многие, когда слышат, что очередная пара с разницей в возрасте распалась. На днях подобные чувства вызвала новость из жизни Робин Райт. 56-летняя актриса Робин Райт объявила о расставании со своим 38-летним супругом Клеманом Жироде. Несмотря на то, что причиной расставания стала не то чтобы разница в возрасте, окружающих переубедить сложно: они уверены, что мужчина в какой-то момент расхотел видеть рядом с собой столь взрослую женщину.


Принято также считать, что девушки выбирают престарелых партнеров из корыстных соображений, чтобы жить в достатке и претендовать на наследство после их смерти. Взрослых мужчин обычно все устраивает в таких отношениях: денег им не жалко, а иметь при себе молодую красавицу только в радость.


неравный2.jpg
Робин Райт и Клеман Жироде


И ведь в мире звезд есть яркий тому пример — союз Мелании и Дональда Трампа. 24-летняя разница в возрасте не мешает им состоять в браке уже второе десятилетие, несмотря на непрекращающиеся попытки доброжелателей уличить Меланию в корысти и отсутствии искренней любви к мужу.


Со стигматизацией сталкиваются практически все подобные пары, вынужденные буквально доказывать свое право на отношения. Даже союзы, чей стаж насчитывает не одно десятилетие, испытывают на себе давление общества, становятся жертвами осуждений и косых взглядов.


Примером счастливого неравного брака может стать пара 49-летней Юлии Высоцкой и 85-летнего Андрея Кончаловского. Разница в возрасте возлюбленных внушительна и регулярно становится поводом для обсуждений. Несмотря на то, что многие пользователи Сети годами ждут известий о разладе между супругами, Андрей и Юлия счастливы вот уже более 25 лет.


неравный1.jpg
Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский


В их отношениях царит взаимопонимание и уважение, ни разу за все эти года они не выясняли отношения публично и не намеревались разводиться. Андрей и Юлия не стесняются своих отношений и считают, что смогли многое почерпнуть благодаря им.


На своем примере пара доказала и продолжает доказывать, что для истинной любви нет преград, что отношения с большой разницей в возрасте несут одни плюсы. Какие именное — расскажем ниже.


Сознательность выбора

Ни для кого не секрет, что отношения с разницей в возрасте если и не осуждаются в обществе, то как минимум вызывают любопытство со стороны друзей, родных и обычных прохожих. Вступающий в такие отношения человек обычно понимает, с чем ему придется столкнуться, поэтому сознательно делает этот выбор.


Чаще всего партнеры даже обсуждают вероятную реакцию общества на их союз и готовятся вместе отстаивать свой выбор. Все это говорит о серьезности намерений партнеров, ведь вряд ли кто-то будет готов проделать такой путь ради краткосрочного романа.


Увеличивается продолжительность жизни

Исследования показали, что партнеры, состоящие в неравных отношениях, живут дольше. Ученые связали это с тем, что более молодой и энергичный супруг способен в буквальном смысле бодрить старшего, заботиться о нем, ухаживать при необходимости.


Также такие партнеры, как правило, имеют больший доход. Связано это с тем, что партнеры не одновременно выходят на пенсию, а с большим отрывом. Это помогает одному из супругов продолжать работать и строить карьеру.


неравный.png


Женщины чувствуют себя счастливее

Ученые доказали, что женщины, строящие отношения с более страшим и самостоятельным партнером, чувствуют себя счастливее. Именно такие отношения удовлетворяют ее полностью благодаря состоявшемуся партнеру рядом.


Примечательно, что для мужчин не играет важной роли возраст спутницы — вероятно, их притягивает в партнершах нечто другое.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: соцсети
27.09.2022

Плохо, но долго: почему несчастливые браки оказываются самыми крепкими


брак6.jpg

Порой при взгляде на некоторые пары возникает вопрос, любят ли партнеры друг друга? Между ними может не быть ни теплоты, ни ласки, ни взаимопонимания, однако именно такие супруги почему-то дольше всего состоят в браке.






Супруги могут откровенно не переносить друг друга, серьезно ругаться, бросаться громкими обвинениями, но никогда даже не заикаться о разводе. Их брак скорее напоминает испытание на выносливость, чем партнерские отношения, пронизанные любовью.


Иногда, конечно, в череде бесконечных переживаний случаются светлые моменты: рождение детей, семейные праздники, годовщины свадьбы. Эти проблески могут давать надежду двигаться дальше вопреки всем трудностям, но ради чего?


Доктор философии Кэти Маккой составила список причин, по которым несчастливые пары могут всю жизнь находиться вместе и не расставаться.



Финансы

Деньги — залог финансовой стабильности, особенно если один супруг обеспечивает другого. От развода пару может уберегать банальный страх одного партнера остаться ни с чем, потерять тот уровень жизни, к которому он привык.


Общие финансы могут скреплять и в том случае, когда супруги не хотят связываться с дележкой имущества или выплатой алиментов — куда дешевле и стабильнее оставить все на своих места.


Возьмем, к примеру, семью Дональда и Мелании Трамп. Супруги состоят в браке последние 17 лет, но назвать их союз счастливым вряд ли повернется язык. Папарацци неоднократно удавалось поймать момент, когда Мелания холодно пресекала малейшие попытки Дональда публично проявить свою нежность с помощью объятий или прикосновений. Несмотря на такую строгость по отношению к супругу, расставаться с миллиардером женщина вряд ли планирует.


брак2.jpg
Дональд и Мелания Трамп



Дети

Многие пары испытывают трудности в отношениях с появлением детей, но даже когда конфликты становятся нормой жизни, развод чаще всего последнее, о чем новоиспеченные родители задумываются. Сохранить брак ради воспитания детей в полной семье становится их обязанностью.


Со временем дети вырастают, но боязнь развода никуда не пропадает. Страх признаться даже давно выросшему ребенку в том, что счастливая семья оказалась фикцией, заставляет оставаться в этих отношениях до последнего.



Страх осуждения

Многие люди находятся под влиянием окружающих: друзей, коллег, родителей, даже простых знакомых. Признаться в собственном желании развестись порой бывает сложнее перед ними, чем перед самим собой. Косые взгляды, шепот вслед и распускание сплетен — со всем этим вряд ли кому-либо хочется столкнуться.


Новая принцесса Диана? Несчастная в браке Шарлен Монакская выходит в свет без мужа и занимается благотворительностью


Что говорить о публичных личностях, например, об Альбере II и Шарлен, князе и княгине Монако. История их отношений драматична: в них были и постоянные измены со стороны мужчины, и даже попытка побега из-под венца Шарлен. Зная о консервативных традициях монархии, мы можем предположить, что паре вряд ли позволили бы развестись. Они вместе уже 11 лет, за все время которых мир в семье так и не наступал. Но не случился и развод.


брак5.jpg
Альбер II и Шарлен



Чувство вины

Разлад в отношениях наступает не обязательно из-за измены или предательства, причиной могут стать и попросту угасшие чувства. Ситуацию иногда осложняет то, что второй партнер может все еще быть влюблен или же у супругов есть общие дети.


Нежелание причинять боль близким людям заставляет идти на жертву, порой неоправданную, и годами оставаться с нелюбимым человеком.



Надежда на лучшее

Далеко не все несчастные браки приносят партнерам постоянные страдания, обычно они все-таки перемежаются радостными событиями. Моменты счастья так сильно отпечатываются в памяти, что при каждой ссоре всплывают в сознании и дарят надежду на светлое будущее.


Несмотря на то, что это самое «лучшее» действительно со временем может наступить, рассчитывать на него сильно не стоит.


На своем примере это доказала еще одна звездная пара, Оззи и Шэрон Осборн. Супруги в браке уже 40 лет, большую часть из которых знаменитый певец то страдал от серьезной алкогольной зависимости, то позволял себе аморальные выходки. Шэрон хоть и пыталась уйти от мужа, все равно к нему возвращалась, в отношениях ненадолго наступала идиллия, а затем все снова повторялось — и так уже какой десяток лет.


брак1.jpg
Шэрон и Оззи Осборн


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.09.2022

Простит — не простит: стоит ли признаваться партнеру в измене


Признаться3.jpg

Людям свойственно ошибаться. Не стоит впадать в отчаяние, если вы решились на измену. Разбираемся, как вести себя с партнером, и возможно ли избавиться от чувства вины.


Ошибки в отношениях могут быть незначительными: неуместная шутка или грубая фраза, сказанная в ссоре, но измена – одна из самых неоднозначных и ранящих. Партнер может по-разному отнестись к вашему поведению: простит, захочет взять паузу или вовсе расстаться. 

Если изначально между партнерами не было договоренности об открытых и свободных отношениях, то измену вполне логично считать предательством. 

Говорить или нет?

Прежде чем решиться признаться, детально проанализируйте свой поступок. Ответьте себе на вопрос: зачем вы хотите признаться? Вероятно, большинство скажет, что больше не могут смотреть в глаза партнеру и обманывать его. Возлюбленный такой умный, искренний, добрый, на вашем фоне он идеальный. Собственное чувство вины от этого давит на вас еще сильнее.

Сделайте паузу и осознайте: вы уже сделали больно близкому человеку, вы уже обманули его. Возможно, у вас были на это причины. В любом случае, понять и принять это тяжело, и своим признанием вы надеетесь облегчить свои же страдания. При этом вы не задумываетесь, что почувствует партнер.


Измена — это не та ошибка, которую можно спокойно простить и о которой пара забудет уже на следующий день. Возможно, даже если ваш партнер согласится остаться с вами, то ничего кроме ревности, подозрений и ссор в вашем союзе больше не будет.

Признаться4.jpg


Это серьезная психологическая травма, невозможно сделать вид, что ничего не было. Даже если партнер не будет транслировать вам негативные мысли и переживания,  прежнего доверия уже не будет. Для большинства людей измена становится поводом вспомнить все ошибки партнера и почвой для обвинений. Чувство вины изменившей стороны усиливается и перерастает в раздражение.

Если вы хотите сохранить отношения, признаваться в измене не стоит. Сначала вам будет тяжело, но со временем вы сможете понять свои мотивы и сделать нужные выводы.

Что будет, если вы признаетесь

Если вы давно знали, что чувства угасли, и готовы расстаться, стоит рассказать правду. Дайте выбор партнеру: расстаться или попытаться вернуть былое (а может быть вы сами решите разорвать отношения).


Помните, признание не снимет с вас ответственности за измену, не успокоит совесть — вы только заставите партнера сомневаться в себе. Желание быть честной и открытой может обернуться тем, что мужчина будет винить вас. 

Даже если партнер готов все простить и начать заново, велика вероятность, что на любой ваш аргумент в спорах он будет вспоминать о случившемся. Это нужно помнить и решить для себя, готовы ли вы бороться за эти отношения.

Жизнь после измены: 5 шагов, чтобы наладить отношения


Что делать

Если вам необходимо поделиться своими чувствами и спросить совета, обратитесь к специалисту. Психолог вас услышит, поймет и поможет решить, как вам двигаться по жизни дальше, — это его работа. А вот с друзьями или родственниками делиться переживаниями и подробностями не стоит. Вполне возможно, вы не всегда найдете отклик и понимание. Велика вероятность, что вас осудят и будут заставлять признаться в измене.


Если вы осознаете, что ошиблись, и раскаиваетесь, постарайтесь на заниматься самобичеванием — займитесь лучше вашими отношениями. Начинать нужно не с признания, а с приятного времени вдвоем — романтического ужина, поездки, хобби. В атмосфере ежедневной суеты вы не сможете делать вид, что ничего не происходит, и только усугубите ситуацию.

Анна Сухова.jpg



 Анна Сухова, психолог 





дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash
23.09.2022
 

Актуальные статьи

«Они испугались»: принц Гарри и Меган Маркл переписывают скандальные мемуары и переснимают сериал, чтобы помириться с королевской семьей
После недавней поездки Сассексов в Великобританию супруги вдруг осознала, что враждовать с родственниками больше не хотят. В попытках восстановить нормальные отношения с королевской семьей пара резко отменила выход скандальной книги, а также собирается переснять некоторые эпизоды своего многосерийного фильма.
36 минут назад
Антикризисные протоколы: в чем суть зональной коррекции с Ultherapy
Многим хочется омолодить все лицо сразу и за один сеанс. Однако вместе с этим возникает масса сомнений: подойдет ли такая методика, будет ли ожидаемый результат и не слишком ли финансово затратным все это окажется. Хорошо, что есть процедуры, которые дают возможность обработать одну зону и увидеть позитивный эффект.
2 часа назад
Не замшелый вид: зачем морской мох добавляют в косметику (и не только)
Лечит воспаление кожи, укрепляет местный иммунитет, помогает удерживать влагу — не слишком ли много берет на себя этот скромный компонент со скалистых берегов Атлантического океана? Тем не менее это растение в наши дни становится все популярнее, причем не только в составе косметики, но и в продуктах питания.
3 часа назад
Светит месяц? Как быстрее восстановиться после пластической операции
Одновременно с мыслями о пластической операции возникает и масса вопросов, связанных в том числе и с реабилитационным периодом. Как будет проходить процесс выздоровления? Будет ли это больно? Останется ли шрам? И сколько времени потребуется, чтобы все зажило?  
4 часа назад
Как устанавливать границы с бывшим партнером, если вы расстались друзьями
Расставание с любимым человеком практически всегда проходит болезненно. Порой партнеры хотят остаться друзьями после расставания — в этом случае важно грамотно выстроить границы с бывшим возлюбленным.
сегодня
Показать еще