Не доводите отношения до крайней точки – вовремя примите меры, чтобы не потерять доверие, хорошее отношение и уважение друг к другу.
Все-таки за климат в семье отвечает женщина – так было, есть и будет, наверное, всегда. Если она намерена сохранить семью, ее ничто не остановит.
Обычно женщины очень тонко чувствуют любые изменения, которые происходят в отношениях супругом. Закрывать на что-то глаза – тоже спасать брак. Причин для разлада в семье много: отсутствие взаимопонимания, разобщенность, проблемы в сексе, измены, параллельные отношения у одного из супругов на стороне, алкоголизм и другие привязанности, материальные трудности.
1. Сядьте и трезво оцените обстановку
Задайте себе несколько вопросов.
-
Что вас связывает с вашим супругом (кроме детей и совместного нажитого имущества)?
-
Хотите ли вы продолжать отношения с этим человеком?
-
Какой вы видите вашу семью через 5 и более лет?
Дайте себе на каждый вопрос предельно честный ответ. Возможно, вас уже давно ничего не связывает, кроме привычки, материальных благ и детей. Или все-таки у вас есть чувства, и вы понимаете, что, несмотря на все жизненные кризисы, вы готовы быть рядом с ним до конца.
Если вы действительно не представляете себе своей жизни без вашего мужа, тогда действуйте. Заодно задумайтесь о том, чем вы недовольны? И как с этой ситуацией вы готовы мириться?
-
Ваш муж алкоголик и уже несколько лет терроризирует всю семью, а вы не уходите, потому что вам некуда идти?
-
Вам не нравятся ваши отношения с супругом, потому что он вас не уважает, унижает вас, постоянно вам изменяет, но вы не хотите разводиться, потому что у вас нет работы?
В каждой конкретной ситуации – свой путь спасения. В одной нужно спасать брак, а в другой – саму себя. Поэтому будьте честны с собой – возможно ваш брак уже давно изжил себя и поэтому трещит по швам.
2. Прекратите выяснять отношения, ругаться, кричать и сотрясать воздух негативом
Если для вас выяснять отношения в качестве разрядки накопившегося друг на друга раздражения – прекратите, это ничего не даст.
У другого человека будет хороший повод найти причину, по которой от вас можно уйти. Лучше садитесь за стол переговоров. В мирной обстановке попробуйте поговорить с супругом начистоту. Обсудите, что он хочет, чем недоволен, как он видит ваши отношения.
Надо готовиться к худшему, но если вы услышите неприятные новости, не устраивайте истерику. Сейчас вы еще муж и жена, от вас пока никто не уходит, следовательно, у вас есть шансы сохранить семью.
3. Займитесь собой, а не вашими отношениями
Услышав «чистосердечное признание» мужа в том, чем он недоволен, вы узнали, что у него отношения на стороне. Возможно, вы об этом давно догадывались или знали наверняка, но сохраняли хорошую мину при плохой игре. Сохраняйте и дальше, если вы все еще заинтересованы в браке.
Муж пока не уходит, значит, займитесь собой. Можно сменить прическу, гардероб, образ жизни. Например, вы были домоседкой, начните больше времени проводить вне дома. Найдите хобби, общайтесь с подругами, ходите в кафе и на премьеры фильмов. Запишитесь на танцы, в спортзал, бегайте по утрам.
Можно пойти к психологу и решить внутренние проблемы. Вы по-новому посмотрите на отношения, поймете, какие ошибки допускали сами. Как правило, если вы меняетесь внутренне в лучшую сторону, то к вам меняется отношение вашей половинки, и брак спасать будет не нужно.
Что нельзя делать
В любом случае, прекратите манипулировать, давить на жалость, устраивать истерики. Помните, что, предоставив человеку свободу выбора, мы выражаем доверие и уважение.
Ограничивая свободу, заставляем искать пути для обходных маневров и побега. Поэтому научитесь получать от жизни удовольствие, занимайтесь любимым делом, общайтесь с друзьями, заводите новые знакомства. Отпустите ситуацию.
Иногда человеку рядом и себе можно дать немного свободы, чтобы понять, нужны ли вам эти отношения. Если нужны, вы сохраните брак – вы взрослые и адекватные люди, значит, в состоянии понять, что и вам нужно от жизни.
Ольга Романив, семейный психолог
