Отношения с таким человеком непредсказуемы и опасны. Чтобы защитить себя и не попасть в порочный круг манипуляций, стоит вовремя распознать тревожные сигналы.
Человек с нарциссическим расстройством личности обладает завышенным мнением о своих способностях и успехах, убежден в собственной уникальности и ожидает безоговорочного восхищения от окружающих. Он лишен эмпатии, склонен к идеализации самого себя и обесцениванию чувств близких. Несмотря на то, что словесный портрет кажется довольно пугающим, попасть под влияние нарцисса достаточно просто.
В здоровых отношениях всегда есть место общению, обсуждению проблем и извинениям, в то время как токсичный партнер не способен на это. О шести фразах, которые он никогда не произнесет, рассказывает психолог Эрин Леонард.
1. «Я ранил твои чувства, и это не нормально»
Делиться своими переживаниями — важная составляющая гармоничных отношений. Однако любая попытка партнера высказаться будет жестко пресекаться нарциссом. Вместо того, чтобы выслушать и проанализировать свое поведение, он выберет одну из фирменных стратегий: уйдет от ответственности, переложит вину на партнера, оборвет связь или прибегнет к пассивной агрессии.
2. «Ты имеешь полное право расстраиваться»
В отношениях нарциссы испытывают проблемы с уважением чувств партнера, когда они отличаются от того, что ощущает он сам. Для этого им не хватает сочувствия и умения разделять эмоции близких. Когда второй половинке грустно, они не могут найти нужные слова и успокоить его.
Дело в том, что для проявления эмпатии человеку необходим высокий уровень эмоционального интеллекта, которым нарциссы не обладают из-за слишком большого самомнения. Вместо поддержки они предпочитают занимать авторитетную позицию и свысока давать советы. «Они используют вашу уязвимость как возможность потешить свое эго», — поясняет Леонард.
3. «Я рад, что ты сказал мне о своих чувствах, я постараюсь быть более внимательным»
Решить проблемы в отношениях с манипулятором невозможно, любая попытка сделать это приведет к скандалу. Партнер может изо всех сил пытаться объяснить свою точку зрения и просить нарцисса услышать себя, но вместо этого тот вновь обернет ситуацию против него.
Человек с данным расстройством личности может начать позиционировать себя как жертву, выставляя партнера агрессором. Он ловко обвиняет его в собственных ошибках, а все претензии в свою сторону называет несправедливыми. «Нарциссы не способны к рефлексии, поэтому маловероятно, что они любезно выслушают вас и будут использовать эту информацию для постоянного роста и изменений», — отмечает психолог.
4. «То, что я сделал, было бестактным, прошу прощения»
Нарциссы обычно имеют искаженное представление о себе: они искренне считают себя невиновными и практически никогда не берут ответственность за собственные слова и поступки. Причиной такого поведения является свойственное им непоколебимое отрицание, которое позволяет в любой ситуации выставить себя жертвой.
5. «Я бы тоже разозлился»
Стремление быть услышанным, уважаемым и понятым — одни из базовых потребностей человека в отношениях, которые манипулятор неспособен удовлетворить. Из-за этого его жертва испытывает одиночество и стыд за собственные эмоции, что наносит серьезную травму ее психическому здоровью.
Происходит это из-за страха быть выставленным виноватым в любой ситуации или столкнуться с пассивной агрессией манипулятора. Чтобы не быть отвергнутым, человек предпочитает прятать свои чувства, тем самым стирая свою личность.
6. «Чем я могу помочь?»
Точка зрения нарциссов, как правило, эгоцентрична, поэтому они уверены в правильности своих решений и всегда навязывают их партнеру. Манипуляторы не просто дают советы, а заставляют близких следовать им.
Кроме того, нарциссы любят быть героями, поэтому им нравится спасать окружающих, привязывая их таким образом к себе. Позволяя больному данным расстройством прийти на помощь, человек мгновенно становится зависимой от него жертвой. Таким поведением они подпитывают свое эго, разрушая жизнь партнера.
