Недели, месяцы, годы — каждый человек может хранить секрет лишь определенное количество времени. И когда угрызения совести становятся слишком сильными, наступает время во всем признаться партнеру.
Для многих людей неверность возлюбленного является главным поводом для расставания с ним. Именно поэтому, не желая рушить отношения, изменивший часто боится сознаться в своем поступке. Со временем держать все в тайне становится труднее, чувства вины и стыда не утихают, а, напротив, разгораются с новой силой.
Из-за этого изменивший партнер может становиться замкнутым и раздражительным: он не только боится, что секрет будет раскрыт, но и порой испытывает глубокую неприязнь к самому себе. Кроме того, он может стать подозрительным по отношению к возлюбленному и начать видеть в нем то, в чем виноват сам.
«Такой секрет может разъедать изменившего партнера, а это, в свою очередь, может повлиять на его психическое здоровье и отношения», — утверждает британский сексолог Амманда Мейджор.
В долгосрочной перспективе скрывать факт измены будет все тяжелее, поэтому в определенный момент человек все же решит признаться. Однако сделать это может быть непросто по ряду причин: тяжело найти подходящий момент, подобрать нужные слова, предугадать реакцию партнера.
Стоит понимать, что каким бы сильным ни было раскаяние, признание в любом случае причинит возлюбленному боль. Злость, отчаяние, обида, ощущение себя обманутым — все это испытает преданный партнер. Вероятно, он захочет расстаться и, поддавшись эмоциям, заявит о необходимости прекращении отношений. Если же изменнику важно сохранить эту связь, он должен правильно подойти к разговору.
В первую очередь изменивший партнер должен проанализировать свой поступок, понять, что именно подтолкнуло его к этому шагу. Он также должен спросить у себя, почему хочет рассказать обо всем возлюбленному — делает он это ради спасения отношений или чтобы избавиться от чувства вины?
«Честность может дать возможность по-настоящему взглянуть на отношения с партнером и с самим собой. Изучив причины измены и лучше поняв, что творится у вас в голове, вы сможете приступить к решению любых вопросов», — поясняет Амманда.
Как утверждает эксперт, важно рассказать партнеру все подробности случившегося. Однако не стоит вдаваться в детали интрижки, вместо этого необходимо сконцентрироваться на своих чувствах и эмоциях. Во время разговора нужно аккуратно подбирать слова и формулировки, не пытаясь переложить ответственность за измену на партнера.
Амманда отмечает, что большинство людей не решается на разговор по одной причине — из-за страха, что партнер не простит их и решит расстаться. Однако стоит понимать, что в основе любых отношений лежит честность, поэтому стоит задуматься, есть ли смысл в романе, лишенном своей главной составляющей.
«Любые отношения строятся на справедливости, поэтому важно тщательно подумать о последствиях молчания, особенно если то, что произошло, станет известно спустя годы», — отмечает Амманда.
Кроме того, женщина дает несколько советов, которые помогут спланировать разговор:
- заранее сообщить о желании поговорить;
- рассказать основные факты о произошедшем;
- быть готовым ответить на все вопросы;
- понять, что реакция может быть непредсказуемой;
- не оправдываться и не обвинять партнера в своем поступке;
- извиняться, только если есть искренняя потребность в раскаянии;
- не ждать мгновенного прощения;
- дать знать, если есть желание продолжать работать над отношениями;
- предложить обратиться к психологу.
Чтобы сохранить отношения после этого разговора, оба партнера должны быть по-настоящему готовы разобраться с ситуацией, вместе найти причину произошедшего и способ перестроить свои дальнейшие отношения.
