Подпишись на нас в соц. сетях!


Лена Ленина: "Коварство и любовь"



Лена Ленина (@lenaleninaofficial), наш колумнист и автор 26 бестселлеров на русском и французском языках об успехах в бизнесе и неудачах в любви, живет между Парижем и подмосковным Завидово. Она знает много историй своих состоятельных российских и европейских подруг, которые пострадали от альфонсов и любовных мошенников.

DSC_5450_400.jpgЭлоиз потеряла своего мужа в возрасте 55 лет. Арно было 70, когда он скоропостижно скончался от рака простаты, оставив своей жене и детям целое состояние, которое он сколотил на торговле нефтяными продуктами и на биржевых операциях. А еще красивый дом в престижном предместье Парижа, роскошную виллу на Сен-Барте и деньги в швейцарском банке. Элоиз с детьми и даже их будущие внуки теперь были обеспечены до конца дней. Вот только абсолютно беспомощны. 

Элоиз всю жизнь работала финансистом и воспитывала детей, а дети только и делали, что учились: от детского сада до MBI они научились только учиться. Всеми делами и бумагами всегда занимался покойный Арно. И теперь Элоиз сквозь слезы пришлось взять на себя незнакомые хлопоты от похорон до завещания и кучи нотариальных формальностей. Вдова покойного смогла организовать достойное прощание, обратившись в известное ритуальное бюро. Похоронные хлопоты оказались штукой новой, дорогой и грустной. Бизнесмены ритуальных услуг прикрывали свою алчность благопристойными манерами, черными строгими костюмами и казенными фразами. Один сотрудник, похожий на робота меньше других, с красивым низким голосом и приятным лицом даже спел на похоронах тихую грустную песню. Элоиз всплакнула, но сквозь слезы присмотрелась к стройному молодому человеку, когда он подошел и обнял ее со словами соболезнования. Грамотный психолог заметил бы уже в этом объятии легкую манипуляцию по нарушению личных границ и внедрению в интимное пространство с целью понравиться. Но Элоиз в день похорон было не до анализа. Да и как настоящий финансист, она не любила читать психологическую литературу, ненавидела коварство и манипуляции и предпочитала проживать настоящие эмоции в жизни. В этом психолог углядел бы ее первую ошибку. Ведь практикуемая им наука изучает отношения между людьми и помогает избежать банальных ошибок, которые из поколения в поколение повторяют наивные противники психологических знаний.

На следующее утро молодой сотрудник похоронного бюро по имени Рикардо приехал к ней домой в том же строгом черном костюме, с бумагами на подпись и сочувственной речью. Он вызвался помочь вдове с формальностями и даже сварил ей кофе, подав его с предусмотрительно привезенными пирожными из модной кондитерской. Ни одна даже рыдающая женщина не устоит перед тающими во рту эклерами и воздушными macarons. Элоиз позволила себе эту маленькую слабость. Не говорите потом, что путь к сердцу женщины не проходит через хорошую кондитерскую. 

И Рикардо зачастил в гости. Его стратегической задачей было подружиться и понравиться. Если для этого нужно больше слушать, чем говорить, и немного помогать по делам, то он был не против. Рикардо так ловко расправлялся с многочисленными бумагами и делами, что Элоиз предложила расторопному, но бедному парню перейти работать к ней управляющим делами. Ведь в доме без мужских рук тяжело. Тридцатилетний красавец ушел из похоронного бюро. И вскоре стал незаменим в хозяйстве. Он отлично знал, где найти нового чистильщика бассейна, как починить замок балконной двери, где купить гравия для дорожки, как согласовать в мэрии новый забор, где купить камеры видеонаблюдения и как выгоднее продать яхту. Рикардо так много и самоотверженно работал допоздна, что частенько оставался ночевать в гостевой спальне. Он теперь сопровождал Элоиз во всех поездках по делам в городе и для отдыха к океану. Он обедал с ней в модных ресторанах, помогал выбирать платья на шопинге, развлекал веселыми анекдотами и был безупречно учтив и вежлив. Любовные мошенники всегда так себя ведут. Сначала они стараются понравиться и привлекают внимание потенциальной жертвы, затем завоевывают ее доверие. Они делают то, что женщины хотят, чтобы мужчины делали, и они говорят то, что женщинам нравится слышать. Они сыплют красивые слова и комплименты, у них безупречные манеры и поведение, они безотказны и стараются преподнести себя с лучшей стороны. Даже самый дурной и ленивый человек на короткое время способен постараться и изобразить из себя ангела. Напрячься изо всех сил и быть идеальным недолго легче, чем всю жизнь быть хорошим человеком. Альфонсы ухаживают стремительно и красиво, поэтому спустя месяц Рикардо занял место покойного мужа в сердце вдовы и в хозяйской спальне.

Элоиз и не заметила, как Рикардо заполнил все пространство вокруг нее. Она даже отдалилась от своих взрослых детей, у которых всегда находились дела поважнее, чем посидеть с матерью и послушать ее нотации. Да и предупредительный управляющий всегда докладывал об излишних тратах, скандалах и развлечениях отпрысков. Если бы Элоиз была знакома с каким-нибудь гуру секты, она бы знала, что самой распространенной манипуляцией, которую используют все алчные люди, является отсекание от потенциальной жертвы близких людей. Родственники и любящие друзья, чей разум не затуманен ежедневным манипулированием и страстью к хитрецу, легко разглядят развод и мошенничество. И тем самым могут нарушить коварные планы. Поэтому Рикардо старался незаметно и с самым невинным видом поссорить мать с детьми. И ему это удалось. Расчетливое коварство сильнее честной любви. Используя промахи близких, легко плести интриги. Когда спустя полгода благодаря манипуляциям Рикардо ни один из детей не приехал на день рождения матери, отделавшись поздравлениями в мессенджере, Элоиз в сопровождении молодого человека съездила к нотариусу и написала новое завещание, в котором лишала детей всего наследства. А 10 млн евро завещала своему самому близкому другу, который ее лучше всех понимает. Рикардо, разумеется. А он и так уже имел доступ к ее счетам, потому что оплачивал все хозяйственные расходы, зарплаты садовнику и горничной, гонорары строителям и техосмотр автомобилей. Но теперь он начал тратить ее деньги немного свободнее и на себя. Роскошно оделся. Купил Элоиз дорогой представительский автомобиль, но уговорил оформить его на себя, чтобы ему было легче заниматься его ремонтом и необходимыми техническими хлопотами. Он даже купил им небольшой ресторанчик на ее деньги. Иногда, если она отказывалась дарить ему золотые швейцарские часы, он капризничал и жеманно обижался. Лишаясь ласк и его молодого мускулистого тела, Элоиз становилась сговорчивее. И хоть их интимная жизнь была редкой (сказывались возраст и многолетняя размеренная жизнь со старым мужем), Рикардо очень старался, и она стала очень нуждаться в их близости. Из милого невинного флирта родилась зависимость.

Она сильно влюбилась в молодого человека. Она ревновала его даже к горничной, смазливой молоденькой португалке, и сурово третировала бедняжку, прежде чем уволить. А еще она захотела познакомиться с родителями Рикардо, но он сказался сиротой. Альфонсы так часто врут, чтобы они могли исчезнуть с награбленным и их не смогли найти через родственников. Да и стыдно было бы перед старушкой- матерью, если кто-нибудь из обманутых женщин озаботился бы довести до ее сведения информацию о похождениях и роде занятий сыночка. А так пусть думает, что сын — успешный бизнесмен. Рикардо постоянно откладывал часть денег от любых покупок Элоиз. Однажды он подглядел номер кода ее сейфа в спальне и начал постепенно заменять наличные деньги в нем фотокопиями купюр. А на замененные суммы строил себе дом на соседней улице. Когда они иногда проезжали мимо и Элоиз восхищалась размахом и темпами стройки соседского дома, Рикардо только усмехался. 

Однажды он познакомил Элоиз со своим лучшим другом. Стефан был его старше и имел свою картинную галерею. Он стал частым гостем в доме. Элоиз, чтобы сделать приятное, даже купила у него пару дорогих картин современных абстракционистов, хотя больше любила классических реалистов и тосканские пейзажи. Ей казалось, что абстракция в искусстве — это плацдарм для мошенничества, а вот если яблоко на натюрморте вызывает слюну, то художник несомненно талантлив и такая работа — надежная инвестиция. Стефан частенько принимал приглашения Элоиз вместе отдохнуть и присоединялся к каникулам влюбленной парочки. Тем более что после смерти мужа, осознавая, что жизнь не вечна и всего в могилу не заберешь, некогда бережливая Элоиз стала легче тратить деньги и превратилась в хлебосольную хозяйку, знаменитую своими пирами и вечерниками. Дорогое шампанское и вино лились рекой, от икры и трюфелей ломились столы, а соседи ее виллы на Сен-Барте обожали приходить к неразлучной троице в гости.

Во время одной такой их совместной поездки к океану Элоиз, проснувшись ночью и проходя на кухню за водой, случайно застукала друзей в бассейне за занятиями не совсем дружескими. Так она с ужасом узнала, что Рикардо голубой. Альфонсы часто бывают гомосексуалистами. Видимо, так им легче бесстрастно сосредоточиваться на работе. Без эмоций, с холодным сердцем, ясной головой и рационально. Ничего личного, чистый бизнес. Мужчины в их жизни — это удовольствие, а богатые старые дамы — работа. Одна голубая таблеточка — и он в боевой готовности отрабатывает подарки и роскошную жизнь. И чаще всего мошенники в больших финансовых аферах действуют с сообщниками. Опытный Стефан как раз и оркестровал «дружбу» Рикардо и Элоиз. Впоследствии оказалось, что он не впервые подкладывал своего любовника богатым пожилым дамам. Узнав правду, вдова вспылила, оскорбилась, велела голубкам убираться и пригрозила лишить Рикардо наследства. Это стало ее роковой ошибкой. Испугавшись все потерять, Рикардо достал из сейфа пистолет и всадил в нее четыре пули. Потом тщательно отмыл пятна крови на полу. А труп завернул в белую простыню и спрятал в большом холодильнике в подвале, где Элоиз хранила мясо и икру. И ее бы не нашли еще несколько лет, ведь богатые люди иногда годами не посещают свои каникулярные резиденции, но случился перебой с электричеством, и соседская собака учуяла запах то ли десяти килограммов стухшей икры, то ли трупа и долго выла, пока соседи не вызвали полицию. Вскоре Рикардо задержали в Италии. Он сделал себе пластическую операцию, изменил внешность, сделал новые документы и переехал жить в Сан-Ремо. Французская полиция всегда успешно сотрудничает с итальянской. Убийца быстро во всем признался и даже показал, куда выбросил пистолет. Его посадили. А завещание аннулировали. Теперь он подписывает бумаги на продажу наворованного добра из заключения и, как только вернет детям покойной все, что у нее украл или выпросил, его будут судить. Потянет надолго. 

…Это реальная история, я заменила в ней только некоторые обстоятельства и имена. Но если и после ее прочтения вы все еще будете благосклонны к мужчинам, зависящим от вас материально, то вы просто самоубийца. А если так и не поняли, как же отличить альфонса от порядочного человека, то главным признаком опасности обычно является его нежелание работать и зарабатывать своим трудом.  Ваши подарки будут всегда гораздо дороже, чем те, что он подарит вам. А еще он обязательно попросит взаймы. Причем истории, им рассказанные, могут быть любыми, от страшной болезни до потерь в бизнесе, но вывод всегда один — ему срочно нужны деньги. Ваши деньги.



Наши рассылки

С глаз долой — из сердца вон! Как правильно закончить старые отношения, чтобы освободить место для новой любви?


MyCollages - 2025-04-18T142716.862.jpg

Расставание — это не просто точка в истории двух людей, а сложный эмоциональный процесс, где переплетаются боль, обиды и надежды. Кто-то уходит первым, взвесив все «за» и «против», а кто-то остается один на один с вопросами: «Почему?» и «Что теперь делать?» Как пережить разрыв с наименьшими потерями, не застрять в прошлом и открыть сердце новым чувствам?


Чернякова.png


Татьяна Чернякова, клинический психолог, автор психологии динамического баланса Psy-Try, КБТ, РЭПТ и схема-терапевт, семейный психолог, член ISQOLS


Завершение отношений — непростой процесс, который требует эмоциональной зрелости, большого принятия и осознанного подхода. Чтобы освободить пространство для новой любви, важно не просто разорвать контакт, но и справиться с внутренними переживаниями. Крайне важно понять, действительно ли отношения подошли к завершению или у партнеров просто много взаимных накопленных обид. В таком случае расставание и отпускание друг друга будет длительным и мучительным для обоих, поскольку обида часто говорит о том, что чувства есть, просто выражаются они некорректно. Иногда обида настолько велика, что она как будто застилает любовь. Люди совершают множество ошибок из желания обидеть в ответ, отомстить. К сожалению, это не приносит удовлетворения ни одной из сторон. Старайтесь понять и проработать свои обиды, чтобы они не мешали объективно оценивать ситуацию.

На процесс переживания разрыва и на эмоциональное состояние обоих партнеров существенное влияние оказывает, кто именно становится инициатором расставания. Однако как именно это влияет, зависит от личностных особенностей партнеров, истории отношений и причин расставания.

Для инициатора расставания

Инициатор часто чувствует, свою ответственность за разрыв. Даже если решение было обдуманным и обоснованным, оно может сопровождаться чувством вины или сомнениями: «А правильно ли я поступаю?» Часто инициатор сталкиваться с негативной реакцией партнера или окружающих, что усиливает внутренний дискомфорт. Эта нагрузка провоцирует чувство вины, ответственность за боль другого и страх осуждения. В итоге инициатор может дольше сомневаться в правильности своего решения, особенно если партнер старается вернуть отношения. Это затягивает болезненный этап для обоих. Однако, при обдуманном подходе он часто быстрее восстанавливается, поскольку уже внутренне принял решение и настроился на завершение отношений.

Для того, кого оставили

Человек, которого оставили, обычно переживает чувство потери, часто сопровождаемое шоком и ощущением несправедливости. Если разрыв стал неожиданностью, это может усилить травматизацию и вызвать чувство отверженности: «Почему я недостаточно хорош?» В терапии распад отношений или брака приравнивается к терапии сопровождения потери и горя. Это действительно непросто. Человека переполняет боль, обида, падает самооценка. Все это сопровождается постоянным желанием найти причину и объяснение тому, что произошло. В тяжелых случаях, человек встречается с физическими последствиями своего эмоционального стресса. Восстановление может занять больше времени, человек последовательно проходит через этапы отрицания, гнева и попыток вернуть партнера, прежде чем прийти к принятию.

MyCollages - 2025-04-18T143956.436.jpg

Как это учитывать в процессе расставания?

Инициатору:
  • Честно и бережно объяснить причины расставания, чтобы избежать у партнера лишних догадок и искаженного понимания.
  • Не обесценивать чувства другого человека, даже если вы уже уверены в своем решении.
  • Принять, что вы не можете полностью снять боль партнера, но можете завершить отношения с уважением.
Тому, кого оставили:
  • Позволить себе прожить эмоции: грусть, гнев, обиду. Это естественная часть процесса.
  • Не зацикливаться на поиске «вины» в себе, а попытаться объективно взглянуть на причины разрыва.
  • Уделить время восстановлению самооценки и сосредоточиться на личных потребностях и целях.

Как «не застрять» в старых отношениях и позволить себе смотреть в будущее?

Признайте завершенность отношений
Ошибкой многих людей становится уклонение от факта, что отношения закончились. Продолжение общения или попытки «сохранить дружбу» могут затянуть процесс эмоционального освобождения. Признайте конец отношений и позвольте себе принять эту новую реальность. Напомните себе, что расставание — это не провал, а завершение одного этапа жизни. Постарайтесь осознать, что завершенность освобождает место для нового опыта и любви.

Дайте волю чувствам
Попытка игнорировать боль, злость или грусть приводит к подавлению эмоций, которые продолжают возвращаться. Неизжитые чувства становятся преградой для движения вперед. Позвольте себе прожить эмоции. Поплачьте, напишите письмо (необязательно отправлять), выразите свои чувства через творчество или поговорите с близкими. Это поможет отпустить боль и освободить внутреннее пространство.

Избегайте идеализации прошлого
После расставания возникает искушение вспоминать только хорошие моменты и игнорировать причины, по которым отношения закончились. Это создает ложное ощущение потери «идеального партнера». Вспомните объективно, почему отношения завершились. Составьте список причин, почему вам не подходил этот человек или почему отношения были неполноценными. Это поможет осознать, что завершение было правильным решением.

MyCollages - 2025-04-18T143056.394.jpg

Не держитесь за обиды
Злость и обида на бывшего партнера могут закрепиться в подсознании, создавая эмоциональный груз, который мешает вам двигаться дальше. «Непрощение» не вредит вашему бывшему партнеру, но разрушает вас. Практикуйте прощение, даже если это сложно. Напомните себе, что цель прощения — это ваше освобождение, вы делаете это ради себя, а не ради другого человека.

Создайте новые границы
Оставаясь в постоянном контакте с бывшим партнером, вы затрудняете эмоциональное расставание. Продолжение переписок, просмотры социальных сетей или случайные встречи препятствуют формированию новой жизни. Четко установите границы. Это включает ограничение общения, отказ от контактов в соцсетях. Дайте себе время восстановиться.

Сместите фокус внимания
После расставания появляется пустота, которую легко заполнить самоедством или погружением в грусть. Это состояние часто мешает двигаться вперед. Найдите новое увлечение, начните заниматься спортом или реализуйте давно отложенные цели. Это поможет перенаправить энергию на развитие и открыть новые перспективы.

Сформулируйте, что важно для вас
Без осмысления прошлого опыта легко повторить те же ошибки. Осознание своих ценностей и потребностей помогает понять, каким должен быть ваш следующий партнер. Напишите, что вы хотите видеть в новых отношениях: какие качества важны, какие принципы являются основными. Это создаст ясность и поможет избегать разрушительных паттернов в будущем.

Откройтесь новым отношениям
Главная ошибка — воспринимать расставание как доказательство собственной несостоятельности. Такое отношение закрывает сердце для новых встреч. Осознайте, что каждые завершенные отношения — это не поражение, а опыт, который сделал вас сильнее. Напомните себе, что любовь возможна, и позвольте ей найти вас, когда вы будете готовы.

Минус на плюс: что мы приобретаем, расставаясь с человеком

Закрывая дверь в прошлое, мы как будто открываем окна для нового. Завершение отношений — это не просто прощание с человеком. Это расставание с устаревшими эмоциональными схемами и ограничениями. Проявите заботу, дайте себе время, чтобы создать пространство для новой любви, которая наполнит вашу жизнь теплом и гармонией.

Думаю, каждый человек, который проходил через расставание, понимает, что красиво и стройно написать можно все, что угодно. Да, теория часто нам очень помогает. Но она не обладает главным: чувствами, ощущениями и эмоциями. «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», — писал Лев Толстой. И это правда. Восприятие каждого человека остается уникальным процессом, однако, стоит помнить, что целью для любого человека является внутреннее равновесие, удовлетворенность жизнью и благополучие. Поэтому важно прийти к принятию ситуации, переосмыслить ее, сделать выводы и найти силы двигаться дальше. Потому что все проходит. И это пройдет. Впереди обязательно будет много счастливых моментов. Вы будете себе благодарны за то, что не сдались и стали сильнее. Берегите себя и будьте счастливы!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.04.2025

7 граней токсичности: как разные типы семей влияют на эмоциональное развитие ребенка


MyCollages - 2025-04-16T171218.122.jpg

В некоторых семьях конфликты и напряженная атмосфера становятся нормой. Как это влияет на детей и их будущее? Узнайте о типах токсичных семей и о последствиях для психического здоровья ребенка.

Семейная атмосфера формирует нас на всю жизнь. К сожалению, она не всегда здоровая и любящая. Психологи говорят о токсичных семьях, где отношения построены на манипуляциях, контроле и эмоциональном насилии. Важно понимать, что при этом происходит, чтобы не повторять негативные сценарии в своей жизни.

Если вы столкнулись с проблемами в семье — обратитесь за помощью!

Не терпите! Помните, что ваша эмоциональная стабильность важна. Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, не откладывайте визит к специалисту. Профессиональная помощь может стать первым шагом на пути к здоровым отношениям и улучшению качества жизни.

Агрессор и жертва

В такой семье один родитель постоянно кричит, оскорбляет и унижает, а второй — терпит и не защищает ни себя, ни детей. Ребенок живет в постоянном страхе и не знает, чего ожидать.

Влияние на ребенка: Он перестает доверять миру и людям. Во взрослом возрасте он рискует повторить созависимые отношения, где один партнер мучает, а другой – страдает.

Необходимо научиться устанавливать личные границы. Поймите, что любовь не должна причинять боль. Обратитесь к психологу, чтобы проработать подавленные эмоции и научиться слышать свои чувства.

Родитель-одиночка, требующий внимания

В этом случае родитель, чаще всего одинокий, не справляется со своей жизнью и делает ребенка своим «психологом». Он жалуется, делится проблемами и требует поддержки и заботы.

Влияние на ребенка: Он вынужден взрослеть раньше времени, забывая о своих потребностях и желаниях. Он чувствует ответственность за счастье других, что приводит к чувству вины и выгоранию. Ребенок вырастает с «комплексом супергероя» — всегда готов помочь другим, но забывает о себе.

Необходимо разрешить себе быть ребенком. Помните, что вы не виноваты в проблемах родителя.

Токсичный развод

Развод сам по себе — это стресс для ребенка. Но если один из родителей начинает настраивать ребенка против другого, это становится настоящей травмой. Маленький член семьи чувствует себя виноватым, вынужден выбирать сторону и рискует потерять связь с одним из родителей. Он не понимает, что происходит, чувствует себя разорванным на части.

Влияние на ребенка: Во взрослой жизни ему сложно доверять людям и строить здоровые отношения.

Необходимо помнить, что развод — это решение взрослых, а не ваша вина. Говорите о своих чувствах и ищите поддержку у близких или психолога.

Безответственные и инфантильные родители

В такой семье нет правил, структуры и стабильности. В доме постоянно царит беспорядок, родители не могут организовать свою жизнь, что создает постоянный стресс для детей. Ребенок не чувствует себя в безопасности, испытывает тревогу и страх.

Влияние на ребенка: Во взрослой жизни он может стать либо таким же неорганизованным, либо, наоборот, чрезмерно стремиться к порядку, чтобы избежать ошибок родителей. Ему сложно строить близкие отношения.

Необходимо постепенно учиться создавать порядок в своей жизни. Выстраивайте личные границы и не бойтесь просить о помощи.


MyCollages - 2025-04-16T171226.822.jpg

Как развод родителей влияет на будущее детей и их характер: спросили у психолога

Холодные родители

В такой семье не принято проявлять чувства. Родители холодны, критичны и сдержанны. Дети растут в атмосфере страха, чувствуют себя нелюбимыми и ненужными.

Влияние на ребенка: Им трудно принимать тепло и любовь от других людей, доверять близким.

Необходимо помнить, что вы заслуживаете любви и поддержки. Ищите примеры здоровых отношений и окружайте себя добрыми людьми.

Каждый сам по себе

В этой семье родители живут рядом с ребенком, но эмоционально отстранены от него. Они могут быть заняты работой или просто не уметь проявлять свои чувства. Ребенок предоставлен сам себе, растет «как сорняк», не получая внимания и интереса.

Влияние на ребенка: Он чувствует себя одиноким и ненужным. Во взрослой жизни ребенку сложно устанавливать близкие связи и выражать свои эмоции.

Необходимо научиться доверять людям, выражать свои чувства и просить о поддержке.

«Идеальная семья»

На первый взгляд, в этой семье все идеально: правильное воспитание, хорошая школа, уважаемые родители. Но за красивым фасадом скрывается отсутствие настоящих эмоций и близости. Все держится на контроле и подавлении чувств.

Влияние на ребенка: Ребенок боится разочаровать родителей и стремится к перфекционизму. Ему трудно быть самими собой и показывать свои настоящие чувства.

Необходимо позволять себе быть неидеальными. Поймите, что ваша ценность не зависит от чужих ожиданий.

Что делать, если вы узнали свою семью в одном из этих типов?

  • Самое главное – осознать проблему.

  • Не вините себя за то, что происходит в вашей семье.

  • Обратитесь за поддержкой к друзьям, близким или, лучше всего, психологу.

  • Помните, что вы не обязаны повторять сценарии своей семьи. У вас есть шанс построить здоровые и счастливые отношения.

Вы заслуживаете любви, поддержки и уважения, каким бы ни было ваше детство.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.04.2025

Как познакомиться в спортзале: руководство по фитнес-этикету


MyCollages - 2025-04-11T145253.732.jpg

Знакомиться в тренажерном зале — это возможность найти единомышленника и интересного собеседника. Но как сделать это правильно и ненавязчиво? Давайте разберемся, что может смутить человека в спортзале и как избежать неловких ситуаций.

Спортзал — место, где люди работают над собой, улучшают здоровье и поднимают настроение. Для некоторых это еще и шанс встретить интересного человека. Но, увы, попытки завязать знакомство в зале часто заканчиваются неловкостью и даже раздражением. Как же найти баланс между желанием пообщаться и соблюдением личных границ?

Спортзал — территория личных границ

Важно помнить: спортзал — это серая зона. Люди приходят сюда сосредоточиться на тренировке, отвлечься от проблем или просто расслабиться. Некоторые чувствуют себя некомфортно в обтягивающей одежде или без макияжа. Подходить к кому-то с банальными фразами для знакомства — почти всегда плохая идея. Это может показаться навязчивым и отпугнуть человека.

Чего делать точно не стоит

Существуют табу, которые нарушать категорически нельзя:

  • Не зависайте рядом с тренажером. Не создавайте ситуацию, когда человек чувствует, что за ним наблюдают.

  • Не разглядывайте других, пока они занимаются. Это может смутить и заставить чувствовать себя неловко.

  • Не комментируйте внешность. Даже «комплименты» могут быть восприняты как сексуальное домогательство.

Любые замечания о внешности могут показаться неприятными. Они воспринимаются как вторжение в личное пространство и объективация.

MyCollages - 2025-04-11T145302.315.jpg
Работа для интеллекта: как правильно флиртовать и получать удовольствие от игры

Существуют гораздо более удачные способы завести разговор, не ставя человека в неловкое положение. Об этом ниже.

Как флиртовать «правильно»

Поймайте подходящий момент. Важно не только, что вы говорите, но и когда. Не стоит подходить к человеку во время подхода или если он в наушниках. Лучше выбрать момент, когда он отдыхает, например, наполняет бутылку водой или собирается уходить. В такие моменты люди более открыты к общению.

Не сверлите человека взглядом, просто иногда небрежно окидывайте взглядом зал.

Будьте искренним и ненавязчивым. Забудьте о заученных фразах и напористых комплиментах. Дайте возможность искре возникнуть через небольшие, органичные разговоры.

Пример 1: Вы видите, что человек выполняет упражнение с правильной техникой. Можно сказать: «Отличная техника! Я как раз пытаюсь освоить это упражнение, может, поделитесь секретами?»

Пример 2: Вы видите, что человек занимается с футболке с логотипом известной баскетбольной команды. Можете сказать: «О, классная футболка! Я тоже болею за эту команду, как вам их последняя игра?»

Пример 3: Вы видите, что человек регулярно посещает определенную групповую тренировку. Можете сказать: «Привет! Я тоже хожу на эти занятия. Как вам этот тренер?»

Пример плохого начала: «Девушка, вы очень красивая, можно с вами познакомиться?»


Хвалите достижения, а не внешность. Это уважительный повод для разговора. Сосредоточьтесь на силе и навыках. Например: «У вас очень впечатляющие отжимания!» или «Я заметил, как много вы делаете в становой тяге!» Важно звучать естественно и искренне.

Считывайте сигналы. Внимательно следите за реакцией человека. Если он скрещивает руки, уклоняется от разговора, отворачивается, дает односложные ответы — это сигнал двигаться дальше. Не стоит настаивать. Никто не хочет чувствовать себя загнанным в угол.

Помните: слишком большое давление может испортить атмосферу. Уважайте пространство других. Не будьте причиной, по которой кто-то переносит тренировку из-за вашей навязчивости.

Знакомство в спортзале — возможно, но требует деликатности и уважения к чужим границам. Не будьте навязчивым, оставайтесь искренним и внимательным к сигналам. И тогда, вероятно, ваша следующая тренировка обернется не только пользой для тела, но и приятным знакомством.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.04.2025

«Искра» или стабильность: что важнее в начале отношений


MyCollages - 2025-04-10T112324.319.jpg

Психологи считают, что «искра» во взаимоотношениях может быть как мгновенной, так и постепенно нарастающей. Что лучше? Узнаем в этой статье.

В современном мире свиданий многие ждут той самой «искры». Это мгновенное влечение, которое, кажется, говорит о совместимости и будущем романе. Но так ли важна эта «искра» на самом деле? Может быть, стоит дать шанс отношениям, которые развиваются медленнее?

«Искра» в начале отношений может быть важным фактором, который способствует возникновению взаимного интереса и притяжения между партнерами. Она может проявляться в виде ярких эмоций, влечения, общего понимания или ощущения химии между людьми. Однако каждая пара и ситуация уникальны, и «искра» не всегда является определяющим фактором для построения долгосрочных отношений. Иногда это просто поверхностное влечение, основанное на внешности или «идеальном» первом впечатлении. Важны также коммуникация, общие ценности, уважение и работа над отношениями.

Психологи утверждают, что погоня за «искрой» может быть признаком нарциссизма — когда ищешь человека, отражающего собственное «Я».

Преимущества медленного развития отношений

Здесь в игру вступает терпение. Влечение может появиться со временем, по мере знакомства и узнавания друг друга. Возможно, стоит дать человеку шанс, даже если при первой встрече не возникло ощущения «вау».

Статистика тоже говорит в пользу неторопливости. Каждый третий признается, что ему нужно два-три свидания, чтобы понять, подходит ли ему человек.

Однако стоит помнить, отсутствие искры не предсказывает неудачу, а ее наличие не гарантирует успех.
MyCollages - 2025-04-10T112335.768.jpg
Перерыв в отношениях: перезагрузка или пауза перед расставанием

Как развивать «искру «постепенно

Не торопитесь с выводами после первого свидания. Старайтесь больше слушать и узнавать собеседника. Сделайте свидания активными и интересными, чтобы взбодриться и выйти из зоны комфорта. Совместные приключения могут создать ту самую «искру», которой не было в начале.

Если человек относится к вам с уважением и обладает качествами, которые вы цените, дайте отношениям шанс. Назначьте пять-шесть свиданий, прежде чем принимать окончательное решение.
Также отвечайте себе на 8 вопросов после каждого свидания. Это поможет понять, стоит ли продолжать общение.

Список вопросов:

  • Какие эмоции он во мне вызывает?

  • Как я себя чувствовала во время свидания? Была напряжена, расслаблена или что-то среднее?

  • Чувствую ли я себя более энергичной или менее энергичной, чем до свидания?

  • Есть ли в нем что-то, что меня интересует?

  • Заставил ли он меня смеяться?

  • Почувствовала ли я, что меня слушали?

  • Чувствовала ли я себя привлекательной в его присутствии?

  • Была ли я очарованной, скучающей или что-то среднее?

В итоге, «искра» — это опасная концепция в мире современных свиданий. Ожидая мгновенного влечения, вы рискуете упустить достойного партнера, с которым могли бы построить крепкие и счастливые отношения. Дайте шанс медленному развитию, и, возможно, вы откроете для себя что-то гораздо большее, чем мимолетную «искру».
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Unsplash/СС0
11.04.2025

Перерыв в отношениях: перезагрузка или пауза перед расставанием


MyCollages - 2025-04-08T164655.756.jpg

В отношениях случаются кризисы. Иногда кажется, что единственный выход — взять паузу. Но полезен ли перерыв на самом деле? Или это просто способ оттянуть расставание?

В отношениях иногда возникают сложности, которые заставляют задуматься о необходимости перерыва. Это может быть непростое решение, требующее тщательного осмысления.

Само слово «перерыв» звучит зловеще, почти как «разрыв». Сразу представляется, что что-то сломалось, развалилось. Но иногда это свободное пространство позволяет партнерам «подышать» и подумать. Даже самые крепкие пары могут в этом нуждаться.

Определите цели перерыва

Прежде чем решиться на перерыв, важно понять, чего вы хотите добиться. Возможно, вам нужно время, чтобы простить измену. Или разобраться в себе, избавиться от неуверенности. А может быть, вы просто хотите понять, нужно ли вам быть вместе дальше.

Важно четко сформулировать цель перерыва. Это поможет вам не тратить время впустую, а двигаться к конкретному результату. Иначе перерыв может превратиться в бесконечное ожидание ответа от партнера.

MyCollages - 2025-04-08T164726.454.jpg

Как долго должен длиться перерыв

Не существует универсального ответа. Кому-то достаточно нескольких дней, кому-то нужны недели или месяцы. Главное — установить дату окончания перерыва. Иначе он может затянуться на неопределенный срок. Это будет говорить не о желании наладить отношения, а об избегании проблем.

Конечно, обстоятельства могут измениться. Поэтому стоит заранее обсудить с партнером, как вы будете сообщать о возможных корректировках графика.

От любви до ненависти: женские привычки, разрушающие отношения

Установите правила перерыва

Чтобы избежать обид и недоразумений, важно заранее договориться о правилах. Можно обсудить все детали до мелочей.

Например, как часто вы будете общаться? Или стоит ли вообще избегать контактов? Параметры перерыва зависят от ваших целей и проблем. Если вы хотите улучшить общение, можно договориться о коротких еженедельных звонках. Если боретесь с зависимостью от партнера, лучше установить правило «никаких контактов».


Импульсивное объявление о перерыве без четких правил может привести к путанице и обидам. Четкие ожидания помогут избежать неприятных сюрпризов в будущем.

MyCollages - 2025-04-08T164739.065.jpg

Как провести время в перерыв

Не стоит:

  • Не стоит тратить время перерыва на бессмысленный просмотр соцсетей или активный поиск новых знакомств.

  • Не нужно перегружать себя делами, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями.

  • И, конечно, не стоит писать партнеру тайные сообщения по ночам.


Нужно:

  • Вместо этого сосредоточьтесь на своих чувствах. Подумайте о том, чего вы хотите добиться.

  • Ведите дневник, записывайте свои мысли и переживания. Это поможет вам увидеть повторяющиеся закономерности в ваших отношениях.

  • Используйте это время для того, чтобы стать увереннее в себе. Займитесь тем, что давно хотели попробовать.

  • Встретьтесь с друзьями, с которыми давно не виделись.

Чем больше вы будете заниматься собой, тем лучше поймете, чего вы хотите от отношений.

Как завершить перерыв

Когда перерыв закончится, важно честно поговорить с партнером. Расскажите о том, что вы узнали о себе и о ваших отношениях. Обсудите свои открытия. Возможно, вы поняли, что вам нужно расстаться. Или, наоборот, поняли, что не можете жить друг без друга.

Не стоит притворяться, что ничего не произошло. Выскажите все свои сомнения и установите новые правила. Главное, чтобы после перерыва вы не остались в тумане неопределенности. Перерыв должен помочь вам обрести ясность. Он должен помочь вам решить, что делать дальше.

В конечном счете, каждый человек и каждая пара уникальны, и то, что работает для одних, может не подойти другим. Главное — сохранять открытость и честность в общении, чтобы максимально эффективно использовать перерыв в отношениях для своего блага.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
09.04.2025
 

Актуальные статьи

Чем помазать? Как правильно восстановить кожу после косметологических процедур
Благодаря достижениям в области ухода за кожей и инновациям в технологиях терапии и омоложения, спектр косметических процедур для кожи теперь весьма широк. Однако многие из них повреждают кожу и потому постпроцедурный уход имеет важное значение.
14 минут назад
Почему зумеры массово отказываются употреблять алкоголь?
Зумеры массово начали отказываться от употребления алкоголя и почти вызвали мировой кризис в алкогольной индустрии. Выясняем, почему молодежь больше не хочет пить спиртные напитки.
2 часа назад
Художественная реставрация зубов: как вернуть идеальную улыбку без радикальных методов
Конечно, ряд проблем можно решить только с помощью ортодонтического лечения. Но если на зубах стерлась эмаль и ее необходимо восстановить, появился кариес или есть некрасивые промежутки, то с этим вполне способна справиться художественная реставрация.
4 часа назад
Сухость влагалища: симптомы, которые нельзя игнорировать
Ощущаете дискомфорт и болезненность в интимной зоне? Возможно, это симптомы сухости влагалища. Читайте далее, чтобы понять, какие факторы могут способствовать появлению этой проблемы.
сегодня
Синдром карпального канала: первые симптомы – онемение пальцев и боль
Синдром карпального канала – это ущемление или сдавливание нервов, которые отвечают за чувствительность ладонной и тыльной поверхности руки. Что при этом происходит и как избавиться от такого синдрома – в комментариях эксперта.
сегодня
Показать еще