Большинство представителей сильного пола не привыкло говорить о своих чувствах, считая это проявлением слабости. Чтобы не дать партнеру окончательно отдалиться, стоит придерживаться определенной стратегии.
Смотрят в сторону, скрещивают на груди руки, отвечают односложно — так ведут себя многие мужчины, когда их партнерши пытаются говорить о чувствах, желаниях и потребностях. В подобных ситуациях они предпочитают, как правило, отмалчиваться.
Однако за такой немногословностью, как правило, скрывается страх показаться уязвимым, неспособным защитить близких. Мужчины часто попросту не хотят обременять семью разговорами о таких, казалось бы, незначительных вещах: им кажется, что разговоры о чувствах мгновенно делают их слабыми и беспомощными.
Порой причиной эмоциональной отчужденности становятся непроработанные детские травмы: ребенок, чей родитель не проявлял любовь и ласку по отношению к нему, в сознательном возрасте будет стараться всячески избегать конфликтов из-за страха быть отверженным.
Существует большое количество методик сближения с эмоционально недоступным партнером, однако многие из них непрактичны и не могут применяться непосредственно в момент разговора с возлюбленным. Совершенно другой подход предлагает специализирующийся на терапии мужчин клинический психолог Джетт Стоун.
1. Проявлять уважение к эмоциональной недоступности
Внешний вид любимого человека во время разговора о чувствах может вгонять в ступор: на его лице не считываются никакие эмоции, а поза выглядит максимально закрытой. Такая показательная дистанцированность доставляет немало проблем, однако важно посмотреть на эту ситуацию под другим углом.Стоит понимать, что с самого детства мальчики растут в конкурентной среде, где успеха добиваются только те, кто способен контролировать эмоции, сохранять хладнокровие. Именно эти качества ценятся в обществе и позволяют занимать лидерские должности. Кроме того, такие способности просто необходимы представителям большинства так называемых мужских профессий: хирургам, спасателям, пожарным.
Именно поэтому во время разговора надо дать партнеру понять, что к его закрытости относятся с уважением и пониманием.
2. Разговаривать, стоя плечом к плечу
У мужчины разговор с собеседником, когда тот сидит напротив него, может вызывать стресс. Из-за пристального зрительного контакта люди могут испытывать напряжение и закрываться еще сильнее. Причины такого поведения также стоит искать в детстве.В процессе социализации мальчики часто выбирают занятия, в которых все общаются плечом к плечу: будь то игра в приставку на диване с другом или просмотр мультфильмов. Именно взаимодействие в таком виде с собеседником они считают комфортным и безопасным, его и стоит воссоздать во время беседы с партнером.
Психолог предлагает начинать разговор в непринужденной обстановке, например, во время прогулки или совместной готовки. Главное, воздержаться от пристального зрительного контакта.
Холодное сердце: 7 признаков партнера с избегающим типом привязанности
3. Помогать выражать эмоции с помощью конкретных вопросов
Если у мужчины спросить, как прошел рабочий день, он скорее всего ответит, что у него все нормально или хорошо. Это связано с тем, что представители противоположного пола хуже запоминают детали пережитого, не имеют богатого словаря эмоций, чтобы описать чувства, или просто не знают, с чего начинать рассказ.
Важно помогать партнеру, задавая ему правильные вопросы: например, спрашивать, что он чувствовал в начале и в конце рабочего дня, какие эмоции вызвала у него беседа с начальством. Подобные открытые вопросы помогут мужчине перенестись в конкретные ситуации прожитого дня и воссоздать свое состояние.
