Подпишись на нас в соц. сетях!


Зачем, собственно, нужны деньги и как их заработать



Деньги2.jpg

В том‚ что зарабатывать деньги надо‚ и желательно побольше‚ никто из нас не сомневается. Настолько не сомневается‚ что почти не задается вопросом: «Зачем зарабатывать деньги?» Между тем ответ на этот вопрос может освободить вас от напряженной гонки за заработком и дать возможность понять‚ что ваша мечта может осуществиться и другим способом.

Маленькие дети, которые впервые знакомятся с понятием «деньги», далеко не сразу понимают, почему металлические кружочки и разноцветные бумажки так много значат для взрослых. Дети даже пытаются помочь родителям, переживающим из-за нехватки денег, — вырезают из бумаги прямоугольнички и раскрашивают их, но взрослых это не утешает. А ведь деньги в буквальном смысле — действительно не более чем кружочки, бумажки или цифры в компьютере, и только люди наделяют их значимым смыслом. Экономическим — в масштабах общества и психологическим — в рамках индивидуальной жизни. Этих разных жизненных смыслов может быть довольно много.

Понять, что лично для вас означают деньги, не так трудно: представьте, что их у вас нет вообще. Те неприятные и даже страшные картины, которые мелькнут перед внутренним взором, — повод для размышлений. Если же фантазия окажется не так уж неприятна, значит, деньги играют в вашей жизни не главную роль, она отведена чему-то другому.

Зачем на самом деле нужны деньги

Иногда деньги для нас — не просто инструмент повседневной жизни, а нечто большее. Какая базовая ценность за ними стоит? Есть варианты.

Безопасность. Человек, который видит в деньгах залог безопасности, считает, что здоровье, хорошее образование зависят исключительно от финансов. Они дают иллюзию уверенности, что, пока кошелек полон, ничего плохого с ним случиться не может. Такой человек нечасто верит в удачу, собственные способности, преданность друзей и близких. Страх потерять накопления невероятно силен, а денег с каждым днем надо все больше.

Власть. «У кого есть деньги, тот может все» — этот девиз фактически значит, что все можно купить. За взятку получить теплое местечко или избежать наказания за нарушение закона. Заставить подчиненных терпеть издевательства — за хорошую зарплату они должны согласиться. Презирать тех, у кого денег мало, ведь они по определению находятся где-то в самом низу общества. Страх обеднеть живет у таких людей глубоко внутри и тоже очень силен, потому что с потерей денег они теряют самих себя.

Свобода. Многие люди мечтают получить или выиграть крупную сумму и уехать куда-нибудь в теплые страны, избавившись от нелюбимой работы и необходимости экономить. Под свободой в данном случае понимается лишь безделье. А истинная свобода не зависит от количества купюр, это способность совершать выбор и отвечать за него.

Отношения. Поговорка «Брат любит сестру богатую» часто служит отсчетом для отношений, как и циничная переделка другой поговорки: «Будет 100 рублей — и 100 друзей найдутся». Либо за друзей принимается состоящая из хитрецов-прилипал свита, которая покидает человека при первых признаках проблем, либо человек пытается дорогими подарками купить любовь и дружбу. Поверить в то, что его можно любить и бедным, и больным, и всяким, ему трудно.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Екатерина Ширикова, бизнес-тренер, частнопрактикующий психолог:

«Мы сами выбираем, как нам относиться к деньгам — с восхищением обожествлять их, бояться как огня или с уважением принимать как основу спокойной и благополучной жизни. Количество денег часто связано с тем, как вы относитесь к себе, насколько вы себя цените. Если вы ругаете себя, сравниваете с другими не в свою пользу, то такой настрой реализуется во всех сферах жизни, в том числе в финансах. Вероятно, вы не цените свои внутренние богатства и ресурсы — не только материальные, сколько душевные и интеллектуальные, — а предпочитаете терзаться тем, что у соседа все лучше, причем по несправедливости. В таком случае вашей мотивацией становится идея «чтобы было не хуже, чем у других», получение похвалы или шанс проникнуть в некое высшее общество. Для начала это неплохая мотивация для заработка, однако со временем наступает опустошение. Когда первые цели достигнуты, есть машина, квартира и отпуск на модном курорте, отчетливее ощущается, что настоящего счастья все еще нет. Что если изначально думать о себе самой? Что делает вас счастливой, радует, совершенствует? Стоит это продумать и прикладывать силы уже в осознанном направлении. Не противопоставлять творческое удовольствие и вынужденное трудовое рабство, а соединить две идеи — желания и необходимости. Тогда, например, любимое хобби превращается в собственный бизнес. А стремление совершить определенные инвестиции в здоровье и образование детей придает сил даже для скучноватой работы на запланированный срок. В любом случае, зарабатывая на то, что сделает вас счастливой, вы получите гораздо больше».

Деньги3.jpg

Дают — бери

С 1990-х годов интерес к высокому заработку резко повысился, однако россияне предпочитают осуждать чужой достаток, а не улучшать свое положение. И не только россияне — английский исследователь Тим Мосс провел в некоторых городах финансовый эксперимент. Он несколько часов простоял на улице, предлагая прохожим купюры в 5 фунтов (примерно 6,5 евро). Вы думаете, что деньги у Тима тут же расхватали? Отнюдь. Результат к концу эксперимента оказался таков: только 28 человек взяли деньги. Удивленный Мосс провел в Интернете опрос, и из 2000 человек половина сказали, что тоже не взяли бы банкноту. Причины оказались таковы: из «отказников» 60% заподозрили обман, 20% не поверили в реальность предложения, 10% было бы неловко брать деньги, а в жизни 3% опрошенных эта небольшая сумма ничего бы не изменила.

Не так ли мы относимся к тем моментам, когда сама жизнь подбрасывает нам возможность легкого дохода? Считаем, что нас непременно обманут, или гордо отказываемся от слишком маленького заработка для такого прекрасного человека… У нашей финансовой инертности есть определенные источники. Пожалуй, в первую очередь это телевидение, которое бесконечными рассказами о мошенниках будит в нас подозрительность, недоверчивость и убежденность в том, что деньги липнут только к вору. В итоге человек опасается брать кредит в банке (бесплатный сыр только в мышеловке), пробовать организовать малый бизнес (не было у бабы забот, купила баба порося), рискнуть перейти на более высокооплачиваемое место работы с высокой загрузкой и ответственностью (лучше синица в руках, чем журавль в небе).

В нашем общественном сознании бытует стереотип, что мелкое предпринимательство — это нечто вторичное, неприличное, непрофессиональное и в конечном счете вынужденное. Некая ступень падения, на которую скатываются, когда не удается карьера в рамках больших корпораций. Не жалуют в народе и тех, кто на этой стезе добился многого, — крупных руководителей-собственников или работающих по найму высококлассных менеджеров. Здесь сказывается влияние нескольких факторов. Во-первых, возраст: чем человек старше, тем более ярко у него выражено негативное восприятие современных рыночно-экономических процессов. Во-вторых, уровень образования: чем он ниже, тем труднее определиться с оценкой любых событий и персон, хорошие они или плохие. Поэтому массовые процессы — отношение к тем или иным новостям и лидерам — в основном отражают не осознанные мнения, а характер, эмоциональное состояние и способность адаптироваться к рыночным условиям.

Те, кто привык пассивно ждать заботы родителей или начальства, с трудом справляются со стрессом независимости и одобряют все, что сулит спокойствие. Даже ценой своего человеческого достоинства и развития. Именно такие люди чаще критикуют экономические свободы, клянут тяжелую жизнь — и при этом ничего не предпринимают для улучшения своего положения. В пользу этого аспекта национального характера говорят герои сказок, которым все дается даром, и прочий фольклор. В доме свистеть нельзя, иначе денег не будет, а при виде молодого месяца желательно показывать ему деньги и приговаривать: «Месяц, месяц, молодись, у меня деньга водись».

Менее склонны к критике других те, кто вкладывает силы в изменение своей ситуации, открыт новому и проявляет социальную мобильность, готов активно пробовать, ошибаться и учиться на ошибках. Однако реализовывать мудрости вроде «Под лежачий камень вода не течет» и «Без труда не вытащить и рыбку из пруда» берется не каждый. Заклинать месяц и порицать свистунов — такая финансовая стратегия большинству кажется более разумной.

Екатерина Ширикова:

«Спросите себя прямо сейчас — хочу ли я зарабатывать больше? Если ответ положительный, то что же мешает? На этот вопрос ответить бывает сложно, и тогда вместо анализа внутренних препятствий мы ищем оправдания и внешние способы, которые нас всем обеспечат. И хорошо бы с минимальными затратами — например, совершив какой-нибудь занимательный магический ритуал, после которого деньги сами польются рекой. Конечно, если у вас течет кран, то счетчик воды накапает вам лишние расходы. И действительно, у плохой хозяйки подобные протечки говорят в целом о несобранности. Однако списывать все денежные сложности на сантехническую магию или фэншуй, а разочаровавшись в заклинаниях, ставить крест на своем благополучии — это, согласитесь, не взрослый способ решать задачи. Кроме неясных высших (или низших) сил повысить доходы нам порой мешают и другие причины.

Например, заложенный в детстве опыт отношения к деньгам. Ребенок впитывает модель поведения родителей: влезают ли они в долги, чтобы купить новый телевизор, или терпеливо копят. Тратят без удержу или экономят. Стараются больше заработать или ограничивают свои аппетиты. Значит ли это, что во взрослой жизни вы будете идти по родительским стопам? Всегда есть исключения из правил, собственная способность к осознанию и сила воли. Способы бывают разные. Кому-то попадется нужная книга или статья, кому-то подадут пример известные личности или друзья. В иных случаях полезно получить помощь психолога, чтобы побороть собственный внутренний саботаж, связанный с негативным отношением к успеху и богатству. Это бывает сложно, и кто-то выберет все оставить как есть — и вечно жить мечтами о новой машине или отпуске на Лазурном Берегу».

Деньги4.jpg

Мои финансы поют романсы: 6 советов, как стать финансово успешным

Мне не нужно ничего

Порой мы просто боимся заработать. Сами того не вполне осознавая, мы можем руководствоваться некоей иррациональной фантазией. Например, о том, что большие и даже средние деньги непременно должны изменить нас в худшую сторону. Мы обязательно рассоримся с лучшими друзьями, начнем издеваться над слабыми, резко поглупеем, перестанем любить природу… Смешно звучит, правда? А теперь припомните, какими предстают богачи в сказках и мультфильмах. Представить, что свои сокровища они заработали своим трудолюбием и хитроумием, было просто невозможно — оттого бедняки их и обманывали к удовольствию маленьких зрителей, мечтавших стать умными бедняками. У многих получилось.

Более жесткий вариант нелюбви к деньгам коренится в нашей родовой, коллективной памяти, и связан он со страхом смерти. Быть обеспеченным в ХХ веке было страшно: могли раскулачить, написать донос, позарившись на квартиру и вещи, без суда и следствия сослать в лагеря или посадить за расхищение социалистической собственности, застрелить в лихие 90-е… Там же, в генетической памяти, может таиться подспудный страх иметь много вещей — возможность за пять минут собраться и убежать очень важна для тех, чьим родным приходилось так спасаться. Наследуется по психологической линии и безответственность: мол, экономить и планировать — слишком хлопотно и скучно. А с бедного перекати-поле нечего взять — от него, соответственно, ничего и не требуется. Наоборот, можно рассчитывать на помощь более ответственных и обеспеченных членов семьи, которые будут скидываться на лечение и обучение его детей, когда это потребуется.

Екатерина Ширикова:

«Мы говорим, что хотим много зарабатывать. А народная мудрость при этом гласит: «Больше денег — больше хлопот», «Без денег сон крепче». Есть несколько убеждений, которых следует избегать людям, желающим наладить хорошие отношения с финансами.

«Богатые люди — не такие, как мы». Многие считают богатых людей безнравственными или распутными и подсознательно избегают материальных благ, не желая становиться такими. На самом деле недостойные люди есть и среди бедных, и среди богатых. Если вы сейчас уважаемый человек, то почему что-то должно измениться?

«Деньги — корень всех зол». Корень всех зол — это стремление зарабатывать деньги ради денег, пренебрегая при этом личными отношениями и чувствами близких и не очень близких людей. Когда видишь тех, для кого деньги стали центром жизни, это пугает. Однако в наших силах изменить угол зрения. Целью может быть не само богатство или обладание дорогими предметами, а, например, возможность обеспечить своим детям учебу в хорошем вузе или порадовать родителей поездкой за границу, а может быть, этой целью станет благотворительность. Решать вам.

«Я уже терял деньги и не хочу, чтобы это повторилось снова». Почти у каждого из нас есть страхи — например, кто-то в детстве упал с лестницы и теперь боится высоты. В настоящем уже нет никаких предпосылок для таких чувств и ситуаций, но страх прочно засел внутри. То же и с деньгами — возможно, у вас когда-то вымогали деньги, пытались их отнять, или вы потеряли значительную сумму из-за недобросовестных партнеров или друзей. Старые страхи мешают новой жизни».

Если не богатство, то что

Бывает трудно отказаться от превознесения денег как самоцели, все же они воплощают настолько концентрированную энергию, что притягивают к себе наши желания и не дают двинуться дальше. Самый наглядный пример такого сильного воздействия — переживания тех, кто выиграл очень крупную сумму в лотерею. Исполнение такой желанной мечты оборачивается огромным разочарованием: обращаться с внезапно свалившимся на них сокровищем людям тяжело. В лучшем случае, купив квартиру или машину, они растрачивают остальные средства на пустые празднества и подрывают свое здоровье — и телесное, и душевное. Многие такие истории кончаются еще худшей нищетой, чем до выигрыша, алкоголизмом и несчастными случаями.

Помня о силе денежного образа, мечты о богатстве следует смаковать с осторожностью. И ни в коем случае не останавливаться на том волшебном миге, когда вы узнаете о счастливом случае. Идите дальше первых насущных потребностей. Вот вы купили дома во всех лучших городах мира, вот обеспечены все родственники, вот одноклассница Петрова, дразнившая вас в детстве, сгрызла себе от зависти все локти — а дальше? Обычно на этом месте люди ощущают себя в тупике, когда фантазии начинают идти по кругу: еще одна шуба, еще один дом, еще одна страдающая соперница… Положение неприятное, но если не суетиться и позволить себе там немного побыть, то в этой пустоте, как на чистом листе, родятся настоящие желания, о которых вы, возможно, раньше не подозревали. Какие именно — можете узнать только вы сами.

Фантазируйте и о других способах, которыми вы можете получить желаемое, не упираясь в денежные знаки. Побывать в других странах можно, став волонтером или неожиданно познакомившись с приятным человеком, которому скучно одному проводить лето в Португалии. Машину можно выиграть по акции — да, их иногда выигрывают не только родственники сотрудников магазинов. Вместо дорогущего котенка редкой породы к вашему порогу может прибиться обычный дворовый — и через неделю вы будете любить его всей душой. А деньги вам могут нарисовать дети или внуки — и эти бумажки будут согревать душу гораздо сильнее, чем государственные казначейские билеты или цифры на счету в банке.

Мечты о богатстве следует смаковать с осторожностью. И ни в коем случае не останавливаться на том волшебном миге, когда вы узнаете о счастливом случае. Идите дальше первых, насущных потребностей.

Екатерина Ширикова:

«Нам важны не финансы как таковые, а те возможности, которые они нам предоставляют, — нечто более ценное. Мы делаем что-то, потому что чувствуем себя вовлеченными и счастливыми. Есть ли в вашей жизни такие занятия? Может быть, это ваша работа, или ваше увлечение, или это общение с кем-то важным для вас. И в эти минуты или даже часы вы полностью поглощены тем, чем вы заняты, вы не замечаете ничего вокруг, и это доставляет такое удовольствие, что мыслей о деньгах и не возникает. В современной психологии это называется состоянием потока. Появление этого термина связано с тем, что люди описывали свои ощущения в такие моменты, используя метафору несущего их потока.Когда речь заходит о работе, у нас в голове часто возникает культурный стереотип: работа — это неприятно, мы обязаны трудиться, и это ограничивает нашу свободу. Если подумать, то наверняка обнаружится, что в вашей работе есть хотя бы несколько вещей, которые вы делаете с удовольствием и энтузиазмом, то есть в состоянии, близком к потоку. Почему бы не начать именно с них, а дальше постепенно расширять этот круг. Чтобы войти в это состояние, рабочая задача должна быть посильной и четко поставленной. Это поддержит вашу концентрацию на необходимом уровне.

Любое самое простое действие приносит радость, если:

а) поставить цель;

б) сконцентрироваться на ней;

>в) понять, как вы будете измерять свой прогресс на пути к цели;

г) повышать сложность задачи, если она становится скучной.

Наличие целей необязательно сделает вашу жизнь проще. Но, отказавшись от этого, вам придется заплатить за более приятную и удобную жизнь пустым существованием, лишенным всякого смысла, и нелюбимой работой ради денег».

дзен.jpg




Не к деньгам: что не так с организмом, когда чешутся ладони
5 финансовых привычек женщин, у которых всегда есть деньги
Жизнь в плюс: 7 основ финансовой грамотности
Наши рассылки

Путешествие вдвоем: романтика или испытание?


MyCollages - 2025-04-28T164408.622.jpg

Совместные путешествия помогают укрепить отношения, однако не всегда партнеры готовы принять особенности друг друга. Разберемся, какие факторы могут повлиять на ваш отдых и как с ними справиться.

Совместные путешествия с любимым человеком — это возможность увидеть мир, укрепить отношения и получить яркие воспоминания. Но иногда такая поездка может превратиться в настоящее испытание для пары. Почему так происходит и как избежать конфликтов в дороге?

Плюсы путешествий с партнером

  • Укрепление отношений и создание общих воспоминаний. Путешествия сближают. Это бесспорно. Общие впечатления, новые горизонты и преодоление трудностей плечом к плечу — все это делает союз крепче.

  • Возможность совместного планирования и принятия решений. Вы вместе планируете маршрут, выбираете отель, делитесь своими эмоциями от увиденного. Это позволяет лучше узнать друг друга, увидеть избранника в новой обстановке и научиться находить компромиссы.

  • Эмоциональная и финансовая поддержка. Кроме того, в путешествии вы можете рассчитывать на поддержку и помощь любимого человека, а разделение расходов делает поездку более доступной.

Минусы путешествий с партнером

Но не все так радужно. Путешествие — это не только красивые виды и вкусная еда. Это еще и стресс, усталость, неожиданные ситуации. И вот тут-то и могут проявиться различия в ваших характерах и привычках. Одному нравится валяться на пляже, другому — покорять горные вершины. Один привык планировать все до мелочей, другой предпочитает спонтанность. Эти разногласия, если их не проговорить заранее, могут привести к обидам и ссорам.

Возможные конфликты из-за распределения обязанностей. Кто отвечает за билеты? Кто собирает аптечку и оформляет страховку? Кто будет отвечать за ориентирование в незнакомом городе и т.д. Если эти вопросы не решены, кто-то может почувствовать себя перегруженным, а другой — недостаточно вовлеченным. В итоге, вместо наслаждения от поездки, вы начинаете выяснять отношения.

Чтобы путешествие не превратилось в поле боя, важно помнить несколько простых правил.

MyCollages - 2025-04-28T164419.876.jpg

5 ошибок туристов в путешествии: от забытых лекарств до незнания местных обычаев

Как избежать конфликтов?

Говорите. Много говорите. Обсудите ваши ожидания от поездки. Что каждый из вас хочет увидеть и чем заняться? Какие у вас приоритеты? Важно понять, что вам обоим нужно от этого путешествия.

Установите границы. Определите, что для вас приемлемо, а что нет. Например, один хочет каждый день посещать музеи, а другой — просто гулять по городу. Найдите компромисс.

Планируйте вместе. Совместное планирование — это не только распределение обязанностей, но и возможность учесть интересы каждого.

Слушайте и уступайте. Умение слушать партнера и идти на компромисс — залог успешных отношений, особенно в путешествиях.

Поддерживайте друг друга. Путешествие — это стресс. Важно понимать, что ваш партнер тоже может устать, расстроиться или заскучать. Будьте внимательны к его чувствам.

Советы для счастливого путешествия:

Подготовьтесь заранее. Список вещей, маршрут, билеты — все это лучше подготовить заранее, чтобы избежать лишней суеты.

Релаксируйте. Не забывайте о времени для отдыха и расслабления. Вот несколько практических примеров:

  • Чтение книги под деревом в парке. Найдите уютное место на природе и погрузитесь в чтение, забыв о заботах.

  • Медитация на берегу моря. Найдите спокойное место у воды и посвятите время медитации или просто насладитесь звуками волн.

  • Теплый душ или ванна с ароматическими маслами. После активного дня расслабьтесь в теплой воде, добавив несколько капель аромамасла для создания приятной атмосферы.


Играйте и веселитесь. Путешествие — это возможность отдохнуть и развлечься. Вот несколько практических примеров:

  • Настольные игры в отеле. Возьмите с собой настольные игры и проведите веселый вечер с семьей или друзьями в отеле.

  • Посещение тематических парков или музеев с интерактивными экспонатами. Наслаждайтесь активным отдыхом и новыми впечатлениями, посещая места с интересными активностями.

  • Спортивные игры на свежем воздухе. Игра в волейбол, бадминтон или другие спортивные игры на пляже или в парке поможет вам развлечься и поддерживать физическую активность.


Не забывайте о романтике. Ужин при свечах, прогулка под луной — поддерживайте огонь в ваших отношениях.
Помните, что путешествие — это не только проверка отношений, но и возможность их укрепить. Если вы будете учитывать интересы друг друга, уметь договариваться и поддерживать друг друга, то ваша поездка станет незабываемым приключением, которое сблизит вас еще больше. Желаем вам гармоничного и приятного путешествия вместе!
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
01.05.2025

Как провести майские праздники: идеи для досуга с семьей, друзьями, парой или в одиночестве


MyCollages - 2025-04-28T161324.349.jpg

Хотите провести майские праздники незабываемо? Мы поделимся идеями для идеального отдыха с семьей, друзьями, парой или в одиночестве.

Майские праздники — это настоящий подарок судьбы! После долгой зимы и напряженной работы нам дарят несколько дней, чтобы выдохнуть, набраться сил и просто хорошо отдохнуть. Как провести это время так, чтобы потом вспоминать с улыбкой? Выбор за вами!

Общие советы

  • Планируйте заранее: создайте расписание событий и мероприятий, чтобы максимально использовать свободное время.

  • Обсуждайте идеи с близкими: уточните их предпочтения и желания относительно отдыха.

  • Не забывайте про погоду: учитывайте климатические условия при выборе активностей и мест для отдыха.

  • Гибкость: не бойтесь менять планы в зависимости от погоды или настроения.

  • Баланс между активностью и отдыхом: постарайтесь найти золотую середину между активными днями и моментами спокойствия.

Майские праздники с семьей: Тепло домашнего очага

Что может быть лучше, чем провести время с самыми близкими? Вот несколько идей для семейного отдыха:

Пикник на природе. Возьмите пледы, корзину с угощениями и отправляйтесь в ближайший парк или лес. Пусть дети побегают на свежем воздухе, а взрослые пообщаются за неспешной беседой. Запах костра, щебет птиц и улыбки родных – что еще нужно для счастья?

Настольные игры и домашний кинотеатр. Если погода подвела, не беда! Устройте вечер настольных игр. Шашки, лото, «Монополия» — выбирайте то, что нравится всем. А после этого можно посмотреть хороший фильм, укутавшись в пледы. Горячий чай и попкорн создадут уютную атмосферу.

Садовые работы. Даже если у вас нет огромного участка, всегда найдется место для небольшого огорода или цветника. Посадите вместе цветы, зелень или овощи. Это не только полезно, но и очень весело! А потом можно будет наслаждаться плодами своего труда.

Поездка в другой город. Небольшое путешествие — отличный способ развеяться и увидеть что-то новое. Выберите ближайший интересный город и отправляйтесь туда на машине или поезде. Посетите музеи, парки, попробуйте местную кухню. Впечатлений хватит надолго!

MyCollages - 2025-04-28T161341.158.jpg

Майские праздники с друзьями: Время для приключений

Друзья — это наша вторая семья. С ними можно смеяться до слез, делиться секретами и просто хорошо проводить время.

Поход с палатками. Романтика костра, звездное небо, песни под гитару — это то, что запомнится на всю жизнь. Выберите живописное место, соберите рюкзаки и отправляйтесь в поход. Не забудьте про теплые вещи, еду и хорошее настроение!

Вечеринка на даче. Шашлыки, танцы допоздна, разговоры по душам — отличный способ отметить майские праздники с друзьями. Украсьте дачу гирляндами, включите любимую музыку и наслаждайтесь компанией друг друга.

Квест или игра в пейнтбол. Если вы любите активный отдых, то квест или игра в пейнтбол – это то, что вам нужно. Разделитесь на команды, проявите смекалку и ловкость. Адреналин и хорошее настроение гарантированы!

Поездка на велосипедах. Прокатитесь по живописным окрестностям. Свежий воздух, красивые пейзажи и физическая активность — это отличный способ перезагрузиться после рабочей недели. Запаситесь водой, перекусом и отправляйтесь в путь!

7 способов восстановить микробиом кишечника после праздничных застолий

Майские праздники с любимым: Романтика и страсть

Майские праздники — это прекрасная возможность провести время наедине со своей второй половинкой.

Романтический ужин. Приготовьте вместе вкусный ужин, зажгите свечи, включите приятную музыку. Поговорите о своих чувствах, помечтайте о будущем. Проведите время вдвоем, наслаждаясь компанией друг друга.

Поездка за город. Снимите домик в лесу или на берегу озера. Проведите время на природе, гуляйте, дышите свежим воздухом. Вечером можно посидеть у камина, поговорить о своих чувствах.

Посещение СПА-салона. Расслабьтесь и насладитесь процедурами вместе. Массаж, сауна, бассейн — это отличный способ снять стресс и почувствовать себя обновленными.

MyCollages - 2025-04-28T161354.823.jpg

Майские праздники в одиночестве: Время для себя

Иногда полезно побыть наедине с собой, чтобы отдохнуть от суеты и привести свои мысли в порядок.

Чтение книг. Выберите книгу, которую давно хотели прочитать, и погрузитесь в ее мир. Устройтесь поудобнее в кресле, налейте чашку чая и наслаждайтесь чтением.

Прогулка по городу или парку. Насладитесь тишиной и красотой природы. Понаблюдайте за людьми, послушайте пение птиц. Просто расслабьтесь и отпустите все свои заботы.

Занятия хобби. Посвятите время тому, что вам нравится. Рисуйте, пишите, вышивайте, играйте на музыкальном инструменте. Это поможет вам расслабиться и получить удовольствие.

Медитация и йога. Начните день с медитации или йоги, чтобы обрести внутреннюю гармонию.

Как видите, вариантов для проведения майских праздников — масса! Главное — заранее спланировать свой отдых и выбрать то, что приносит вам удовольствие.

Независимо от того, проведете вы праздники с семьей, друзьями, партнером или в одиночестве, желаем вам отличного настроения и незабываемых впечатлений! Пусть майские каникулы станут настоящей перезагрузкой для вас!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.04.2025

Параллельная игра в отношениях: укрепляет или разрушает связь?


MyCollages - 2025-04-28T155936.002.jpg

Эта тактика поведения может как помочь сохранить личное пространство, так и стать причиной снижения качества общения. Научимся находить баланс и использовать все преимущества совместного времяпрепровождения.

Все мы знаем, как дети играют рядом друг с другом, при этом не взаимодействуя напрямую. Каждый занят своим делом, у каждого свои игрушки и фантазии. Это называется параллельной игрой. Оказывается, такое поведение полезно для развития ребенка: мелкая моторика, социальные навыки, уверенность в себе, умение выражать себя. Ребенок учится понимать, что у других людей есть свои мысли и чувства. Но как это относится к взрослым отношениям?

Что такое параллельная игра во взрослых отношениях

Параллельная игра в отношениях — это когда два человека находятся рядом, но заняты каждый своим делом. Например, один читает книгу, а другой смотрит фильм. Или один готовит ужин, а другой работает за компьютером.

Казалось бы, ничего особенного. Но это очень важно в отношениях.

Преимущества параллельной игры

  • Такая «игра» помогает ощущать близость, даже если вы заняты разными вещами.

  • Это развивает так называемое «постоянство объекта» в отношениях — устойчивое ощущение о том, что ваш партнер любит вас, даже когда он не рядом. Вы верите в его любовь и поддержку, даже если сейчас он увлечен своим делом. Это укрепляет доверие и уверенность в отношениях.

  • Вы знаете, что можете заниматься своими делами, не чувствуя вины или тревоги.

  • Параллельная игра помогает привыкнуть к комфортной тишине. Не всегда нужно разговаривать, чтобы чувствовать связь. Иногда достаточно просто находиться рядом.

Недостатки параллельной игры

Но не стоит забывать и о минусах.

  • Если в отношениях присутствует только параллельная игра, это может привести к отдалению. Важно проводить время вместе, разговаривать, делиться своими мыслями и чувствами. Совместные занятия должны приносить удовольствие обоим партнерам.

  • Телефоны и социальные сети могут стать серьезным препятствием. Легко увлечься просмотром ленты и забыть о человеке, который рядом. Чрезмерное увлечение виртуальным миром вредит реальным отношениям.


Важно помнить о балансе. Любые отношения требуют усилий и внимания. Не забывайте интересоваться жизнью своего партнера и проводить время вместе.
MyCollages - 2025-04-28T155945.458.jpg
«Черная кошка» и «золотистый ретривер»: что скрывается за популярной теорией об отношениях

Что параллельная игра говорит о ваших отношениях

Параллельная игра может быть признаком «безопасной привязанности», то есть вы уверены в своем партнере, доверяете ему и знаете, что он всегда будет рядом.

Если же у вас ненадежная привязанность, вам может быть сложно выдерживать параллельную игру. Вам может казаться, что партнер отдаляется, что он вас больше не любит.

Но параллельная игра может стать шагом к укреплению отношений. Научитесь доверять своему партнеру, дайте ему свободу.

Что делать, если параллельной игры слишком много

Если вы заметили, что в ваших отношениях присутствует только параллельная игра, стоит обсудить это с партнером. Возможно, вы избегаете близости, боитесь открыться друг другу.

Пример: Представьте, что один партнер постоянно занят работой, а другой — домашними делами. Они почти не разговаривают, не проводят время вместе.

Один чувствует себя одиноким и ненужным. Вы решаете это обсудить и выясняется, что вы оба боитесь быть отвергнутыми, поэтому избегаете близости.

В итоге, вы ищите новые способы взаимодействия, чтобы укрепить отношения.

Параллельная игра может быть признаком крепких отношений, но ее избыток может привести к изоляции. Важно найти баланс между личным пространством и совместным времяпрепровождением.

Как найти баланс между личным и совместным временем

  • Планируйте совместные мероприятия: Проводите вместе вечера, ходите в кино, гуляйте в парке.

  • Устраивайте «дни без гаджетов»: Отключите телефоны и посвятите время друг другу.

  • Разговаривайте: Обсуждайте свои чувства, делитесь мыслями, слушайте друг друга.

  • Уделяйте внимание мелочам: Приготовьте завтрак, напишите записку, обнимите просто так.

Главное правило: планируйте время заранее — распределите совместные занятия и установите график для личного времени.
Параллельная игра — это нормально. Она может быть полезной для отношений. Но не забывайте о важности общения, совместных занятий и взаимной поддержки. Только так можно построить крепкие и счастливые отношения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
28.04.2025

Зеленые флаги в отношениях: 10 признаков здорового и гармоничного союза


MyCollages - 2025-04-22T165248.512.jpg

О «красных флагах» в отношениях, указывающих на проблемы, мы все знаем. А что же такое зеленые флаги и как определить, что ваши чувства искренни и союз благоприятен для обоих партнеров?


Здоровые и крепкие отношения строятся на взаимном уважении, доверии и любви. Есть ряд позитивных сигналов («зеленых флагов»), которые говорят о благополучии ваших взаимоотношений. Вот некоторые из них:

Вы свободно выражаете свои мысли и эмоции

Открытые и честные отношения являются признаком здоровой коммуникации. Если партнеры открыто делятся своими чувствами, мыслями и переживаниями, зная, что другой выслушает и поймет — это значит, что в паре есть взаимопонимание и доверие.

Вы цените личное пространство друг друга

Каждый партнер имеет право на личные интересы, хобби и общение с друзьями. Доверительные отношения допускают свободу действий и развитие личности каждого участника союза.
Личные границы — это самое важное в отношениях. Будь то дружеские, романтические или деловые отношения, установленные границы важны для уважения к себе и к другим. Человек, который уважает ваши границы, — абсолютный зеленый флаг!

Совместные планы на будущее

Совместные планы на будущее говорят о стабильности и уверенности в отношениях. Если партнеры ставят совместные цели, планируют путешествия, покупки недвижимости или создание семьи, они готовы двигаться вперед рука об руку, разделяя мечты и желания.

Умение разрешать конфликты конструктивно

Конфликты неизбежны в любых отношениях, но способы их разрешения определяют их дальнейшее развитие. В здоровых отношениях пара умеет обсуждать проблемы, находить компромиссы и идти навстречу друг другу. Конфликт превращается в повод для роста и укрепления связи.

MyCollages - 2025-04-22T165811.161.jpg

Поддержка и мотивация друг друга

Партнеры поддерживают друг друга в трудные моменты, радуются победам и вдохновляют развиваться дальше — еще один зеленый флаг. Общие успехи укрепляют доверие и чувство единства, создают ощущение настоящей команды.

Забота о физическом и эмоциональном комфорте

Забота проявляется не только словами, но и действиями. Внимание к здоровью, комфорту и эмоциям любимого человека говорит о глубоком понимании важности заботы и уважения друг к другу. Зеленый флаг!

Способность прощать и забывать мелкие ссоры

Неспособность отпускать негативные ситуации приводит к накоплению обид и недовольства. Люди, находящиеся в счастливых отношениях, умеют прощать, уступать и отпускать мелочи ради общего блага пары.

Отсутствие манипуляций и давления

Доверие невозможно построить там, где есть манипуляция или давление (самый большой красный флаг). Отношения процветают именно тогда, когда оба партнера свободны выбирать и принимать решения самостоятельно.

MyCollages - 2025-04-22T170020.049.jpg

Внимание и интерес друг к другу

Поддерживать интерес к жизни партнера, расспрашивать о делах, проявлять участие и делиться впечатлениями — зеленый флаг и признак настоящих чувств. Такая вовлеченность укрепляет близость и обеспечивает постоянный контакт на духовном уровне.


Равенство в принятии решений

Если решения принимаются совместно, учитываются мнения и предпочтения обоих участников, нет места доминированию одного партнера над другим — это еще один зеленый флаг. Такие отношения характеризуются уважением, равенством и поддержкой интересов друг друга.

Самый важный зеленый флаг — вы чувствуете себя комфортно рядом с партнером

Конечно, самый важный из существующих зеленых флагов — это то, что вы чувствуете себя комфортно, когда находитесь рядом с любимым человеком. Если вам не нужно думать о том, что на вас надето, нужно ли втягивать живот, если вы не боитесь сказать «что-то не то», а чувствуете себя самой/самим собой, в ваших отношениях все хорошо.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2025

Как и где познакомиться с интересным мужчиной?


MyCollages - 2025-04-25T101730.093.jpg

Знакомства — это не стратегия выживания, а удовольствие, игра, флирт и легкость. Главное — не воспринимать процесс слишком серьезно: ты никому ничего не должна, кроме как себе.


Михайлова Алина.png


Алина Михайлова
, love-коуч, психолог-сексолог, тренер центра сексуального образования Secrets

Идти в толпу футбольных фанатов, если мечтаешь о джазовом вечере и круассане под утренний латте — точно не про любовь к себе. Настоящее притяжение рождается там, где искренне наслаждаешься моментом и не стараешься подстроиться под чьи-то вкусы. Только тогда знакомство может стать чем-то живым, настоящим и по-настоящему интересным. Я предлагаю рассмотреть несколько рабочих вариантов знакомств с описанием мест и эффективных фраз для построения искренней теплой беседы.

В кафе на завтраке

Одинокие мужчины часто завтракают вне дома перед работой. Атмосфера утром более спокойная, расслабленная, и у людей чаще хорошее настроение. Вот несколько естественных и ненавязчивых способов, которые работают особенно хорошо именно в кафе в обстановке завтрака:

Общий контекст — ваш лучший друг
Если вы стоите рядом в очереди или он сидит недалеко:
«Привет! Вы не знаете, какой тут самый вкусный кофе?» или:
«Вы тут часто бываете? Я ищу хороший завтрак»

Это создает ощущение, что ты просто вежливо начала разговор, а не целенаправленно знакомишься.

Ненавязчивый визуальный контакт
Перед тем как подойти — лови пару раз его взгляд и улыбнись. Если он отвечает — это почти всегда приглашение к диалогу.

Используйте обстановку
Если он читает книгу/газету, работает за ноутом или выбирает что-то долго:
«О, это книга, о которой все говорят? Как вам?» или:
«Вы так уверенно заказали, кажется, знаете, что вкусно. Поделитесь советом?»

Случайная помощь/вопрос
Например: «Извините, а вы не подскажете, есть ли тут Wi-Fi?» или:
«У вас очень классный стиль, извините за прямоту, не удержалась»

Это создает контакт без давления.

Если вы уже рядом сидите
Если вы оказались за соседними столиками или даже за одним большим общим:
Сделайте легкий комментарий о месте, погоде, еде. Пример: «Это кафе по утрам такое уютное, будто город еще спит»

MyCollages - 2025-04-25T111453.806.jpg

В фитнес-клубе

Знакомиться в фитнесе после рабочего дня — это почти как найти человека в естественной среде обитания, без масок и официальных костюмов. Вот почему это классно:
  • Все пришли «перезагрузиться»

После работы люди сбрасывают напряжение и становятся гораздо более настоящими. В зале — минимум официоза, максимум естественности. Это значит, ты знакомишься не с «образом», а с живым человеком.

  • Общая цель уже есть

Я всегда призываю девушек иметь или создавать общий интерес со своим мужчиной. Вы оба пришли заниматься собой — это уже точка соприкосновения. Можно пошутить про любимый тренажер, спросить про кроссовки или прокомментировать тренировку.

  • Удобное время, когда никто не спешит

Вечером после работы ни у кого нет дедлайнов и совещаний. Люди более открыты к общению и новым знакомствам, особенно в привычной, «своей» атмосфере. Если он не спешит домой, то скорее всего одинок)

  • Спорт = гормоны счастья

Физическая активность поднимает настроение, увеличивает уверенность и делает людей более дружелюбными. Даже пара слов в раздевалке или у кулера может превратиться в приятную беседу — просто потому, что все в хорошем вайбе.

Фразы для начала общения в спортзале:

«У вас такой уверенный темп! Вы давно занимаетесь?»
(работает на любой тренировке — от беговой дорожки до зала групповых)

«Вы не подскажете, как правильно на этом тренажере работать? Я вроде поняла, но не уверена»
(особенно классно, если хочешь завязать диалог с легким флиртом)

«Кажется, я видела вас здесь не раз — вы после работы обычно приходите?»
(естественное сближение через повторяющееся наблюдение)

«Вы не знаете, какой тренер тут по растяжке/йоге самый норм?»
(совмещаешь интерес к залу и возможность продолжить разговор)

«Вы выглядите, как будто реально отдыхаете во время тренировки. Как это работает?»
(с юмором, легко и без давления)

MyCollages - 2025-04-25T111055.908.jpg

Фразы в зоне отдыха: кулер, раздевалка, коридор

«Этот зал реально спасает после работы, да? Как перезагрузка»
(общая эмоция = общая точка входа)

«Вы бываи на вечерних групповых тренировках? Стоит записаться?»
(даже если ты уже знаешь ответ — ты начинаешь диалог)

«Вы никогда не выглядите уставшим — секрет или суперпротеин?»
(иронично и флиртово)

Лайфхак: Скажи что-то одно и сразу отходи:
Например: «Вы точно вдохновляете на еще один подход!» (улыбнулась — и пошла дальше) — это создает интригу, дает повод подойти к вам уже ему.

На выставке

Я часто окультуриваюсь и обожаю знакомства на выставках и в экскурсионных группах! Ведь это вновь общий интерес, а если мужчина интересуется искусством – это говорит о его тонкой душевной организации. На выставке люди приходят с открытым восприятием, в хорошем настроении. Много поводов для легкого флирта: взгляд, улыбка, мимолетный комментарий.

Картины, скульптуры, инсталляции — даже если вы оба в них ничего не понимаете, это уже почва для общения. Можно сказать:

«Вы поняли, что художник имел в виду, или мы оба просто красиво стоим?»
«Вы случайно не были на прошлой выставке здесь? Мне сказали, она была еще круче»
«Вы специально на эту выставку пришли или случайно зашли? Я вот зашла и залипла»
(дает повод рассказать о себе — и тебе в ответ)

«Вы понимаете, что это значит? Я смотрю — красиво, но смысл мимо меня пролетел»
(с юмором и легкой самоиронией — очень располагает)

«Мне кажется, этот зал идеально подходит для фотосессии. Хотите, сделаю фото?»
(отличный повод пообщаться, особенно если кто-то один)

«Вы видели вот ту работу? Она немного странная, но не могу отвести взгляд»
(так ты не просто говоришь, а создаешь атмосферу общения)

«Я всегда думала, что современное искусство — это развод. Но тут реально цепляет. У вас есть любимая работа здесь?»

MyCollages - 2025-04-25T102856.480.jpg

Знакомства в экскурсионной группе: приключение объединяет

  • Общая цель + общее время
  • Возможность сближаться постепенно в течение мероприятия/поездки
  • Вы вместе слушаете гида, удивляетесь, ходите по одним маршрутам — идеальные условия для того, чтобы разговор завязался сам.

Можно начать с:

«Такое чувство, будто мы уже километров 10 прошли — у вас еще есть силы?»
«А вы из местных или тоже турист?»

«Судя по маршруту, к вечеру мы будем чемпионами по шагам»
(с юмором и намеком на общее приключение)

«Вы были на экскурсиях в этом городе раньше? Мне кажется, гид сейчас сказал какую-то выдумку»
(чуть-чуть провокации + повод поговорить)

«Можно попросить сфоткать меня? А то уже весь тур – только селфи»
(и дальше легко завязать диалог)

«Кажется, мы уже соседствуем весь маршрут — пора хотя бы познакомиться»
(честно, легко и очень естественно)

«Вы знаете, что это за здание? Я вроде слушала, но запуталась. Или мне кофе нужен»
(повод и для общения, и для предложения выпить кофе после экскурсии)

Порекомендую еще отличные места для знакомств с интересными мужчинами

Я против того, чтобы девушка притворялась, натягивала «сову на глобус» и бежала в толпу фанатов футбола и хоккея, когда ей это совсем не близко. Другое дело гольф! Ненапряжный спорт, возможность показать свои стройные ноги и солидные мужчины вокруг.

Гольф-клуб

Это хобби, которое привлекает множество состоятельных мужчин, поэтому гольф-клуб может стать отличным местом для знакомства с обеспеченным и увлеченным человеком. Важно учитывать, что сама игра проходит на большом пространстве, и участники редко пересекаются на поле — вмешиваться в чужой процесс считается моветоном. Потому лучшие возможности для общения возникают после игры, в клубном ресторане или лаунже.

Если вы планируете регулярно бывать в таком месте, имеет смысл стать полноценным членом клуба и действительно увлечься игрой — умение играть в гольф пригодится и для светского общения, и в будущем в деловой среде.

Гольф-клубы объединяют интересных и разносторонних людей — как мужчин, так и женщин, среди которых легко завести новые знакомства, найти друзей или даже спутника жизни. В России владельцы клубов нередко проводят открытые мероприятия для привлечения гостей. Если следить за такими событиями, можно попасть в нужную атмосферу без членства и затрат на вступительный взнос.

MyCollages - 2025-04-25T111937.806.jpg

Курсы экстремального вождения

Экстремальным вождением традиционно интересуются больше мужчины, поэтому в подобных школах на каждые десять учеников обычно приходится лишь пара девушек. Эти курсы ориентированы на тех, кто уже уверенно водит и хочет прокачать навыки до уровня мастерства. Умение справляться с нестандартными ситуациями на дороге — навык, который точно пригодится в будущем.

Уверенные в себе женщины за рулем всегда вызывают уважение и искренний интерес у мужчин. Если вы появитесь на занятиях по экстремальному вождению, внимание и интерес со стороны — практически гарантированы.

Выставки аукционных домов

Знакомства на выставках аукционных домов — это вообще отдельный уровень. Вот почему для женщины это особенно крутая идея:

Атмосфера престижа и вкуса
Аукционные дома — это не просто про искусство, это про стиль жизни. Там собираются люди, которые ценят эстетику, умеют инвестировать и любят «красивое» — не только снаружи, но и внутри. Это уже фильтр: вы среди тех, кто мыслит чуть глубже, чем «где скидка на кофе».

Интеллектуальный флирт рулит
Вы можете не быть экспертом в предметах, но даже легкий интерес или вопрос покажет вашу включенность, умение вести беседу. Там отлично заходят фразы вроде:
«А это точно эпоха модерна или просто модный маркетинг?»
Это не про банальный флирт — это уже диалог двух взрослых, думающих людей. И мужчины это чувствуют.

Легко завязать разговор
Атмосфера сама подкидывает поводы:
«Вы пришли за конкретным лотом или просто посмотреть?»
«Такая интересная подборка — вы часто бываете на аукционах?»

Мужчины в таких пространствах часто более открыты, чем в барах: им хочется показать осведомленность, стиль, увлеченность — и вы получаете интересного собеседника.

Вы в позиции силы
Вы не пришли туда «охотиться» — вы уже участница этого мира. Даже если просто смотрите — вы в пространстве, где женщины, интересующиеся культурой, воспринимаются как редкость и сокровище. И это очень усиливает вашу ценность в глазах окружающих.

Нет давления — только интерес
Это не клуб, где нужно «срочно знакомиться». Тут все тонко, с уважением к пространству и друг другу. Люди ведут себя аккуратнее, деликатнее. А значит, и контакт будет более качественным.

Экономические форумы

Это всегда концентрация влияния, капитала и амбиций. Мужчины здесь собраны, уверены в себе и находятся в своей профессиональной среде. Именно поэтому форумы становятся «точкой притяжения» — не только для экспертов и предпринимателей, но и для женщин, которые хотят попасть в этот мир.

Да, конкуренция высокая — особенно в неформальной части форума. Не секрет, что девушки в эскорте массово приезжают на такие события в надежде познакомиться с состоятельными мужчинами. Они продуманы до мелочей, выглядят эффектно и охотятся профессионально.

Но если вы не про игру в маски, а про искренний интерес к теме, умение вести разговор и быть собой — у вас огромное преимущество. В мире, где многим хочется выглядеть рядом с успехом, вы можете по-настоящему заинтересовать. Спокойствием, интеллектом, хорошим вкусом и настоящей включенностью.

Здесь важно не «соревноваться», а играть в свою игру. Мужчины на форумах давно умеют отличать красивую обертку от содержательной женщины. И если вы не пытаетесь втиснуться в формат, а живете по своим правилам — вы сразу становитесь особенной.

Во всех вариантах знакомств главное:

  • Будьте естественной и уверенной.
  • Улыбка — мощное оружие.
  • Не готовы к разговору – просто тестируйте «липкий взгляд» (долго смотрите в глаза человеку без отрыва).
  • Не бойтесь отказа: даже если он занят/не в настроении — это не о вас.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.04.2025
 

Актуальные статьи

Счастливчики мая: 3 знака зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Готовьтесь к настоящей космической буре, дорогие читатели! Май 2025 обещает стать одним из самых насыщенных астрологических периодов года – настоящий парад планетарных перестановок и звездных сюрпризов.
2 часа назад
Как уменьшить вред от майского солнца
Эта весна щедра на солнечные дни. Однако, собираясь на природу, помните, что у солнечного света есть и обратная сторона. О правилах защиты расскажет врач-дерматолог Ангелина Тону.
4 часа назад
Какой бьюти-образ выбрать для посиделок на летних верандах?
Начало мая — отличное время, чтобы впервые после долго периода холодной погоды посидеть на веранде кафе или ресторана. Рассказываем, какой бьюти-образ точно не оставит вас без внимания.
сегодня
Путешествие вдвоем: романтика или испытание?
Совместные путешествия помогают укрепить отношения, однако не всегда партнеры готовы принять особенности друг друга. Разберемся, какие факторы могут повлиять на ваш отдых и как с ними справиться.
сегодня
Как откровенный видеоконтент изменяет ожидания от секса у мужчин и женщин
Современный человек редко остается в стороне от влияния визуального контента. Порнография, как его особый сегмент, давно вышла за пределы подземных рынков и стала частью мейнстрима.
вчера
Показать еще