Подпишись на нас в соц. сетях!


Нет wow-эффекта: как вернуть оргазм в сексуальную жизнь



Нет оргазма3.jpg

Невозможность испытать оргазм (аноргазмия) – проблема, которая беспокоит многих женщин. Гипотеза, что можно прожить и без него, давно и с треском провалилась. Оргазм нужен! Но! Согласно статистике, почти 70% прекрасных дам не могут достичь сексуального наслаждения. В чем же дело?

На самом деле причин несколько. И для того, чтобы разобраться, что к чему, давайте разделим их на две группы: физические и психологические.

Физические причины:

  • Заболевания различной этиологии;
  • Гинекологические проблемы (операции, воспалительные заболевания, новообразования и т.д.);
  • Прием лекарственных препаратов (антигистаминные, гипотензивные, антидепрессанты и т.д.);
  • Злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами;
  • Преклонный возраст.

Психологические причины:

  • Депрессия;
  • Хронический стресс;
  • Предрассудки;
  • Недоверие к сексуальному партнеру;
  • Нерешённые конфликты.

Как происходит оргазм у женщины

Теперь переходим к пониманию самого процесса оргазма.

В половых органах каждой женщины есть нервные окончания, которые посылают импульсы в головной мозг, а тот в свою очередь, дает ответную реакцию в качестве оргазма. Примечательно, что чувствительные волокна стимулируют только отдельный участок головы, не затрагивая другие области. То есть там, в процессе любовных утех, копится энергия, которая достигнув наивысшей концентрации, запускает каскад реакций – мышечные сокращения, судороги, выделение эндорфинов, гормональный всплеск и т. д.

Вариации женских оргазмов

Женские оргазмы бывают совершенно разными. Вагинальный оргазм зависит от мышцы – констриктора, расположенной в нижней части влагалища. При недостаточном развитии, она практически не участвует в половом акте, из-за чего женщина не может испытать сексуальное наслаждение.

Оценить свои возможности достаточно просто. Достаточно поместить во влагалище 2 пальца и попробовать их сжать. Не получилось? Значит, стоит приступить к тренировкам.

Также причина, по которой женщина не может испытать вагинальный оргазм, может крыться в анатомии: низкое расположение клитора, плохая чувствительность влагалища и т.д.

С клиторальным оргазмом проще. Его можно достичь самостоятельно, с помощью мастурбации или во время орального секса. Традиционные занятия любовью, тоже могут доставить такое удовольствие, но реже.

Какие два нерва отвечают за оргазм

За оргазм отвечают два нерва – половой и блуждающий. Роль последнего, между тем, до недавнего времени была недооценена. Как оказалось, он способен проводить нервные импульсы (даже при травме спинного мозга) от гениталий до центра удовольствия, который расположен в головном мозге. Именно там формируется удовольствие, называемое оргазмом.

Половой нерв также проводит сигнал от гениталий до головы. Однако, в отличие от своего «блуждающего собрата», он сильно зависит от спинного мозга. Если тот поврежден, то человек не сможет достичь сексуальной разрядки, как бы ни старался.

Нет оргазма4.jpg

Преждевременная эякуляция: причины, способы и техники борьбы с ней

Сквирт

Это одна из техник стимуляции точки G, при которой на пике наслаждения выделяется струйка мочи.

Как это работает: Когда вы сильно возбуждены, эректильная ткань вокруг клитора набухает и начинает давить на уретру. В то же время происходит изменение угла между мочевым пузырем и мочеиспускательным каналом. При сильном возбуждении, интимные мышцы расслабляются, что приводит к «снижению тонуса» вышеописанной конструкции, в результате чего и происходит сквирт.

Оргазм точки G

На ощупь точка G представляет собой небольшой бугорок, который весьма сложно найти. Она расположена рядом с мочевым пузырем, под утолщением из складок. Чтобы простимулировать заветную «кнопочку» необходимо несколько составляющих. Разговор это долгий... Потому как в интимной жизни сидят король и королева – Теория и Практика. И чтобы вы наслаждались близостью, одно от другого не отделить. Как часто мы садимся и серьезно изучаем этот важный аспект нашей жизни, связанный сразу и с нашей физиологией, и с нашей психологией, и с нашим здоровьем? Поэтому идеально – это прийти на индивидуальную консультацию к сексологу и задать все вопросы. Все, что вы хотели, но боялись спросить. И все ответы будут обращены на пользу вашей сексуальной жизни. Такой диалог стоит вести.

Как бороться с аноргазмией

1. Понимание своего тела – вот залог успеха! Надо каждый день изучать себя, свои потаённые уголки, прислушиваться к внутренним ощущениям и продолжать экспериментировать. И да, самое главное, прежде, чем приступить к «самодиагностике», отбросьте все сомнения и предрассудки. Они будут только мешать.

2. Самым эффективным станет регулярная тренировка мышц тазового дна на специальном аппарате с обратной биологической связью, без каких-либо стимуляций. Только считывание, работаете вы мышцами или нет. На экране вы увидите свой процесс. Занимаясь регулярно, можно достигать оргазма, просто лежа с партнером, за счет одних лишь сокращений интимных мышц.

3. Попробуйте купить сексуальные игрушки и вместе с партнером опробуйте их в этот же день.

4. Обратитесь к грамотному врачу – сексопатологу. Он освежит ваши знания анатомии и научит правильно понимать свое тело.

5. Проверьте свой гормональный фон. Часто бывает, что в женщине нет никаких проблем. Оргазм не наступает из-за нехватки биологически активных веществ, запас которых необходимо пополнить. Впрочем, его нормализуют тренировки мышц тазового дна!

6. Посещение физиопроцедур тоже пойдет на пользу. Прогревание, грязевые аппликации и многое другое усилят приток крови к половым органам и заставят их работать в «штатном режиме».

7. Самая крайняя мера – оперативное вмешательство. К данной процедуре прибегают только в том случае, если есть какие-либо анатомические дефекты. Помимо консервативных методов, есть альтернативное лечение, к которому следует обращаться только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Кстати, нанесение специальных масел на наружные половые органы оказывает согревающий эффект, благодаря которому усиливается приток крови и увеличивается сексуальное влечение.

Для справки: Масла должны быть специально предназначены для таких целей. Массажные аналоги, при попадании на слизистые оболочки, могут вызвать сильное жжение.

дзен.jpg




Игры для взрослых: что ищут и находят в секс-шопе
Только по любви: оральные ласки и как получить максимум удовольствия от них
Как «разрешить» себе оргазм и избавиться от психологических блоков
Поделиться:
Фото: Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
20.01.2024
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Виртуальный этикет: 10 правил, как вести себя в сети при знакомстве
В эпоху социальных сетей первое впечатление можно создать всего за несколько секунд. Откройте для себя секреты правильного виртуального знакомства.
2 часа назад
Как правильно отращивать стрижку пикси — берем пример с актрисы Эммы Стоун
Отрезали трендовую стрижку пикси и уже начали переживать о том, как она будет отрастать и как правильно подготовиться к этому периоду? Предлагаем подглядеть пару приемов у актрисы Эммы Стоун, которая уже начала возвращать былую длину волос.
4 часа назад
Грудь обвисла после кормления: как вернуть ей привлекательную форму
Грудь женщины, по задумке природы, играет важную роль в продолжении человеческого рода и одновременно является одним из воплощений женской красоты. Однако часто бывает, что после кормления с грудью происходят необратимые изменения.
сегодня
7 книг для перезагрузки: как преодолеть кризис и улучшить психическое здоровье
Вы часто чувствуете тревогу и стресс? Эти книги предлагают эффективные методы борьбы с унынием и неуверенностью. Откройте для себя новые подходы к управлению психическим здоровьем.
сегодня
Что толкает людей на измену: 5 причин неверности
Измена — это сложная тема, которая волнует многих. Мы выделили несколько ключевых факторов, влияющих на решение человека предать клятву верности партнеру.
вчера
Показать еще