Подпишись на нас в соц. сетях!


Добровольный целибат: почему отсутствие секса стало модным и чем это нам грозит



Кровать3.jpg


Общий отдых, общий быт, общая кровать и даже общие планы на будущее. В этой счастливой формуле жизни есть всего одно но — нет секса. В нем счастливая пара даже не нуждается.




Сразу внесем ясность. Речь идет не о юнцах, которые стараются отсрочить момент икс до появления в жизни лучших партнеров или лучших обстоятельств, не об уставших от своего 50-летнего брака людях и даже не об экспериментаторах, которые решились на 30-дневный целибат, прочитав книгу Иэн Кернер Sex Detox. Мы — о некоторых представителях поколения миллениалов, то есть о молодых сексуальных мужчинах и привлекательных женщинах. Для них жизнь без секса — осознанный выбор. Они используют кухню только по прямому назначению (никакого вам спонтанного секса на мойке), ни слова о струйном оргазме. Из их спален доносится тихое посапывание в унисон, а в прикроватной тумбочке найдется разве что зарядка для смартфона… К чему может привести практика добровольного целибата, мы узнали у психолога Юлии Толмачевой.  

Опасная «мода»

А знаете ли вы, что ваши родители, которые жили в СССР (как помните, в Стране Советов секса не было), на самом деле занимались им куда чаще, чем современные 30-летние мужчины и женщины? Причем под волну отказа от секса попали не только мы. Подобная ситуация и в США, и в Японии, да и во всем мире. Архивные данные говорят, что если в 1989 году супружеская пара занималась сексом в среднем 67 раз в году (то есть примерно раз в неделю), то в 2014 году — 56 раз. А JFPA (Японская ассоциация планирования семьи) показала и вовсе шокирующие данные: 45% японок в возрасте 16–24 лет, живущих без пары, либо не заинтересованы вопросами секса, либо испытывают к интимной близости полное отвращение!


«Главная причина, почему мужчины все меньше и меньше интересуются сексом, — серьезное снижение уровня тестостерона. На самом деле ситуация практически критическая (например, в нашей стране уровень тестостерона у мужчин за последнее десятилетие снизился в два раза!). Ученые полагают, что в недалеком будущем у людей могут появиться особые отклонения на генетическом уровне, которые будут блокировать всякое сексуальное желание на корню».

Чистая физика

Говоря о всемирном целибате, не могу не поделиться с вами реальными историями двух москвичек. Это невероятные красавицы и умницы со статусной должностью и платиновой карточкой в брендовом портмоне. У каждой из них есть мужчина. Казалось бы, все прекрасно. Но у первой из них, Ксюши, ухажер уже полтора года все никак не решится на интимную близость, у второй, Светы, вообще не хочет заниматься сексом. Дикость, скажете вы? По крайней мере Ксюша (хоть сама уже извелась от желания) исправно находит оправдания для Макса и его «не хочу и не буду», а Света вообще считает себя и Андрея самой гармоничной парой на свете. При встрече с ними я все время пыталась понять, на чем строятся их отношения и насколько они честны в своем убеждении, что без секса жить можно, причем можно жить хорошо. Для этого попросила рассказать их истории с самого начала знакомства.


Итак, Ксюша с Максимом познакомились на вечеринке. Причем девушка сразу навела о нем справки у общих друзей и выяснила, что 35-летний Макс интересуется только женщинами и, как уверяли подружки, «полностью готов к новым отношениям». Ксюша обрадовалась — красавец, гетеросексуал и при этом свободен. Ну просто подарок судьбы! В финале первого свидания целовался Макс превосходно, а третье рандеву закончилось приглашением на уик-энд в Рим. К поездке в вечный город Ксюша подготовилась по полной программе: продержалась неделю на голодной диете, отдала свое тело жесткому массажисту, чтобы тот не оставил и грамма целлюлита, изменила оттенок волос, забила чемодан красивым бельем и умопомрачительными нарядами. В Италии было чудесно — и романтичная атмосфера, витающая в воздухе, и гостеприимные итальянцы, и великолепное бароло в хрустальном бокале, и отель с кроватью king size, и Макс, который всячески демонстрировал свое расположение. Но его ухаживания закончились чудесным ужином и подарками. Секса не было!


Тот же сценарий повторился в следующих путешествиях в Париж, Вену, Прагу, на Маврикий… В оправдание Максу девушка придумывала были и небылицы — от банального «он просто устает на работе» до высокопарного «он не такой, как все, он относится ко мне, как к своей потенциальной жене, а поэтому не торопится». Так неторопливой походкой Макс, который обожает спать в обнимку, но в пижаме, и Ксюша, которая больше всего на свете хотела выйти замуж и родить наследника, дошли до второй годовщины со дня знакомства. По случаю праздника он вручил ей колечко с розовым бриллиантом (надето оно было не на тот палец, о котором вы подумали), а она ему — оплаченную консультацию сексолога. Ей просто надоело терзать себя сомнениями и считать себя самой непривлекательной и «скрытой сексуальной маньячкой». Да и кто бы не закомплексовал, если бы в течение нескольких лет на вопрос в лоб: «Милый, мы когда-нибудь займемся с тобой сексом?» — здоровый парень заявляет: «Любимая, ты торопишься!»


«Судя по ситуации, у девушки как раз все в порядке. У нее абсолютно естественные потребности, абсолютно логичные планы на будущее. А вот молодому человеку стоит пообщаться с психологом. Желание «обниматься в пижаме», скорее всего, родом из глубокого детства. Подобные «симптомы» часто проявляются у мужчин, которые росли в неполных семьях и воспитывались мамой. Для них женщина — это кто угодно,  от домработницы и кухарки до подруги, но только не сексуальный партнер. Конечно, он понимает, чего хочет Ксения. И скорее всего, сам чувствует желание, но гасит его на корню, потому что считает, что «секс испортит их гармоничные отношения». Не исключено, что поведение вызвано отсутствием возбуждения по причине серьезных физиологических и гормональных проблем. В этом случае — к сексологу».


Кровать4.jpg

No bra: полезно ли отказаться от бюстгальтера


Только лирика

У Светы и Андрея ситуация абсолютно иная, но итог тот же — сексом в их отношениях даже не пахнет. Познакомились ребята три года назад во время йога-тура на Бали. В Индонезию Света отправилась залечивать раны после тяжелого развода (муж изменял ей направо и налево, а поэтому она считала секс главным виновником всех семейных проблем). И надо же было так случиться, что Андрей именно на Бали начал свою «антисекс-терапию» (как потом парень объяснил Свете, он пришел к этому решению, потому что «слишком пресытился сексом, ему стало неинтересно и скучно», да к и тому же «секс отнимал очень много сил и времени»). С таким настроением два одиночества встретились на другом конце света.


Расслабленная атмосфера, царящая на острове, йога, разговоры по душам на фоне умопомрачительного заката сделали свое дело — начался курортный роман. Но в нем не было ничего такого, что обычно возникает у женщин и мужчин, вырвавшихся на неделю от семьи на турецкий берег. Никакого флирта у бассейна, фееричного секса после пенной дискотеки, обещаний из серии «мы обязательно увидимся в следующем году в том же месте и в то же время» и, главное, ни намека на секс в принципе. Вместо этого — разговоры по душам и четкое осознание, что вот он — тот самый человек, о котором мечталось всю жизнь. Как только они вернулись в Москву, Света перевезла чемоданы к новому другу и стала обустраивать семейное гнездышко. Да-да, именно семейное. Андрей буквально через пару-тройку месяцев сделал ей предложение руки и сердца. В медовый месяц они снова отправились на Бали и даже какое-то время жили там. И да, они обожали спать в обнимку, исключительно в пижамах.


Опытные в вопросах сексуального воздержания подруги Светы упорно не могли понять, как это, такая любовь — и без интима. Андрею они тоже не могли найти оправданий и подозревали его во всех тяжких, вплоть до того, что он какой-то извращенец. Одна их них даже озвучила такую версию: «Этот Андрей — просто фрик, который клюнул на модную удочку и решил поддержать теорию, что, мол, секс — главный растратчик кармической энергии». Ну а самой Свете все советовали пообщаться с психологом, потому что ее бывший муж — «животное, которое не может контролировать свои сексуальные порывы, а поэтому кидается на любую короткую юбку, скорее всего, делал это из-за отсутствия секса дома. Света же уверяла, что миллионы пар осознанно отказались от секса и счастливы (и они с Андреем в их числе). Что касается рождения детей, она на полном серьезе предполагала непорочное зачатие, то есть ЭКО.


«Вообще, секс — это свойство нашего организма и обязательное условие выживания. А так как он еще и источник удовольствия, то отсутствие интимных отношений для нормального здорового человека — однозначно стрессовая ситуация. Понятие целибата свойственно служителям религиозного культа. Чтобы утихомирить свою плоть, такие люди нередко даже применяют по отношению к себе физические наказания. Поэтому добровольный отказ от секса — тревожный знак».

Контакта нет

Добровольный отказ от секса наблюдается сейчас во всем мире. 41,6% замужних и женатых японцев (между прочим, в вопросах секса японцы  очень просвещенная и продвинутая нация) в 2012 году без грамма сожаления признавались, что не занимаются сексом в принципе, а спустя два года ученые обнаружили, что таких пар стало на 3% больше! Люди очень просто объясняют свой целибат. Секс они называют «утомительным занятием, которое не приносит удовольствие». Да и к тому же считают, что любимое хобби, на которое они могут потратить освободившееся время, принесет им куда больше радости и удовольствие, чем несколько минут «возни» в спальне. По данным американских ученых, 15% современных молодых людей от 15 до 24 лет никогда не занимались сексом. К слову, среди представителей молодежи в конце 70-х годов XX века девственников было в два с половиной раза меньше. Эта тенденция добралась и до нас. Официальной статистики пока нет, но совершенно точно, что таких мужчин и женщин становится все больше.


«Люди больше не интересуются сексом так, как раньше. Сейчас проще сходить на свидание онлайн (ведь они устали на работе, а для такого рандеву нужно просто включить ноутбук), приятнее посмотреть порно (такое «кино» практически гарантирует оргазм), экономичнее купить себе куклу для сексуальных игр (в Японии уже легализованы браки с куклами!) — не надо дарить цветы, она ничего не требует взамен. Остается надеяться лишь на то, что мода на «секс-электронику» не будет так же востребована в нашей стране, мужчина и женщина будут любить друг друга и делать детей самым естественным способом».

дзен.jpg



«Это так больно»: Дрю Бэрримор рассказала, почему отказалась не только от секса, но и от свиданий
«Для галочки не хочется»: Дана Борисова и Виктория Боня заявили, что несколько лет живут без секса
Парадокс: ученые объяснили, чем полезен отказ от интима
Наши рассылки

5 языков секса: раскрываем секреты близости для крепкой связи


MyCollages - 2025-04-10T134711.498.jpg

Все мы по-разному выражаем любовь. Эти различия проявляются и в сексе. Понимание своего «языка секса» и «языка» партнера — ключ к гармоничным отношениям и удовлетворительной сексуальной жизни.

Почему это важно?

Статистика неутешительна: в длительных отношениях партнеры знают лишь чуть больше половины (62%) того, что им приятно в сексе, и совсем мало (32%) — о том, что отталкивает. Понимание сексуальных языков — это отправная точка для открытого разговора о желаниях и границах. Это способствует комфорту, эмоциональной связи и, как следствие, удовлетворенности отношениями.

5 языков секса

Веселье: Этот язык – про возбуждение, разнообразие и игривость в спальне. Любителям этого языка важны ролевые игры, эксперименты и спонтанность. Страстный поцелуй ни с того ни с сего или быстрый секс перед выходом из дома — вот что зажигает их. Смех и подшучивания добавляют огонька.

Желание: Тут важно чувствовать, что тебя хотят и добиваются. Получать флиртующие сообщения, сюрпризы, ощущать напряжение и предвкушение свидания. Многозначительные взгляды и нарочитые прикосновения создают волнующую атмосферу.

Удовольствие: Главное — доставить удовольствие партнеру и самому получить взамен искреннее наслаждение. Детали имеют значение: чувственный массаж, теплая ванна при свечах, внимание к прикосновениям.

Терпение: Неторопливость, нежность и присутствие в моменте — вот ключевые слова этого языка. Никакой спешки, долгая прелюдия, романтический ужин, зрительный контакт, объятия, разговоры. Важно отложить все дела и наслаждаться друг другом здесь и сейчас.

Принятие: Этот язык о полном принятии себя и партнера со всеми его эмоциями, мыслями, внешними данными, желаниями и несовершенствами. Чувство безопасности и глубокой эмоциональной связи — вот что по-настоящему важно. Это позволяет расслабиться и углубить физическую близость.

MyCollages - 2025-04-10T134725.663.jpg

7 вещей, которых не стоит стыдиться в сексе

Как понять свой язык?

Подумайте, что доставляло вам наибольшее удовольствие в постели. Возможно, это было ощущение преследования, признание, бурный секс или полное принятие. Вспомните самые яркие воспоминания, связанные с интимной близостью.

Важно помнить, что ваш «язык секса» может меняться со временем под влиянием жизненного опыта и личных предпочтений.

Как использовать это знание для улучшения сексуальной жизни?

Знание своего «языка» и «языка» партнера поможет избежать недопонимания и улучшить взаимоотношения. Не бойтесь экспериментировать и пробовать другие «языки», чтобы узнать себя лучше и порадовать партнера.

Конечно, эта классификация не претендует на абсолютную полноту. Она лишь инструмент, который поможет вам лучше понимать себя и своего партнера в интимной сфере. 

Главное — открытость и искренность.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.04.2025

Узнайте свою «эротическую персону» — это поможет улучшить сексуальную жизнь


MyCollages - 2025-04-11T145325.157.jpg

Ваша сексуальная жизнь — это не только то, сколько раз у вас происходит интимный контакт, но и то, кем вы являетесь, когда испытываете удовольствие. Любите ли вы исследовать новое в сексе или предпочитаете устанавливать крепкую эмоциональную связь с партнером, у каждого есть свой эротический тип.

Подобно языкам любви, которые объясняют, как лучше всего давать и получать любовь, тип эротической персоны объясняет, когда вы лучше всего испытываете желание близости. Понимание своей эротической персоны — это не просто забавный факт, это может помочь обрести более полноценную и удовлетворяющую сексуальную жизнь.

Сексологи утверждают, что речь идет не о навешивании на себя ярлыков, а об открытии идеальных способов раскрепоститься. Понимание своего эротического типа и типа своего избранника, открывает путь к разговору о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя желанными.
Большинство людей попадают в одну из четырех основных категорий эротических персонажей: авантюрист, режиссер, романтик и соединитель.

Что такое эротическая персона

Эротическая персона — это тип сексуальной личности. Она проливает свет на то, как мы испытываем желание, возбуждение и связь. Это больше, чем просто знание того, что нас возбуждает. Эротическая персона учитывает, что заставляет нас чувствовать себя эмоционально связанными, с какими препятствиями мы сталкиваемся, пытаясь почувствовать желание, и как мы переживаем эротическую игру. Это помогает понять свою сексуальную личность.

MyCollages - 2025-04-11T145606.156.jpg

Какие существуют типы эротических персон

Авантюрист

Неудивительно, что авантюрист любит приключения в спальне. Он всегда готов пробовать что-то новое. Будь то изучение Камастуры, выбор новой сексуальной позы или участие в ролевой игре , они возбуждаются от новых впечатлений. С партнером они жаждут новизны, волнения и острых ощущений от совместного расширения границ.

Директор

В отличие от авантюриста, директор любит порядок и последовательность. Он воспринимает секс структурированным, целенаправленным образом и следует четкой последовательности, где возбуждение приводит к желанию, которое ведет к сексу. Они, как правило, наслаждаются более очевидными этапами секса — проникновением, визуальными эффектами и оргазмами. Изучение других форм секса, которые являются более энергичными, чувственными или духовными, для них сложно, поскольку их сексуальность основана на физическом аспекте.

Романтик

Романтическая эротическая персона подходит всем, у кого есть ответное желание. Для такой связи доверие, самоуважение и чувство дома в собственном теле являются важнейшими основами для близости. Людей с романтической персоной, как правило, глубоко трогают искренние комплименты и романтический язык. Им также не обязательно заниматься проникающим сексом, чтобы чувствовать связь. Прелюдия является основным компонентом такой связи.

Соединитель

Этот тип чувствует себя прекрасно при всех типах стимуляции — эмоциональной, физической и умственной. Они естественным образом ищут творческие способы соединиться со своим партнером через прикосновение, делая близость одновременно захватывающей и глубоко значимой. Однако они могут легко отвлекаться, перевозбуждаться и быть слишком чувствительными. Чтобы по-настоящему разжечь их страсть, важно создать пространство, свободное от помех, — такое, где их чувства могут полностью сосредоточиться на удовольствии.

Поговорим о сексе? Тревожные тенденции и важные рекомендации от специалистов

Как использовать свою эротическую личность для улучшения сексуальной жизни

Как только вы поймете свою эротическую персону, это поможет вам быть более конкретными и сообщать о своих желаниях. В конце концов, объяснение партнеру своей эротической персоны может помочь ему лучше понять, что вам нужно во время секса — и наоборот.

При этом не обязательно иметь ту же эротическую персону, что и ваш партнер, чтобы иметь здоровую сексуальную жизнь. Вместо того, чтобы видеть в эротических различиях препятствия, пары могут использовать их как возможность узнать больше друг о друге, расширить свои желания и способствовать близости, которая удовлетворяет обоих.

Если вам нужна дополнительная помощь в понимании того, как сообщать о своих желаниях партнеру или как интегрировать свою эротическую личность в собственную сексуальную жизнь, рассмотрите возможность беседы с сексопатологом.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.04.2025

7 вещей, которых не стоит стыдиться в сексе


MyCollages - 2025-04-03T131956.649.jpg

Нет ничего плохого в том, чтобы исследовать свои сексуальные желания и воплощать их — это помогает достичь полного удовлетворения.

Стыд за свои сексуальные предпочтения может быть вызван множеством факторов. Например, культурное и социальное давление, которое заставляет людей соответствовать определенным нормам и ожиданиям. Кроме того, личный опыт и воспитание также играют значительную роль. Если с детства человек был воспитан в строгости или ему внушали негативное отношение к сексуальности, это может стать причиной стыда за свои желания.

Вот 7 вещей, за которые точно не стоит испытывать стыд в спальне:

Ролевые игры

Представьте себя кем угодно! Строгая учительница и непослушный ученик, властный босс и робкий подчиненный, дерзкие незнакомцы, встретившиеся в баре… Эти пикантные перевоплощения разжигают фантазию и помогают выразить себя по-новому.

«Грязные» разговоры

Кому-то нравится слышать комплименты, а кого-то возбуждают колкие словечки. Шепчите на ушко смелые фантазии, отдавайте дерзкие команды, озвучивайте самые сокровенные желания! «Грязные» разговоры — мощный афродизиак, который усиливает близость и разжигает страсть.

Важно помнить: все должно происходить только по обоюдному согласию!

Мастурбация

Это здоровый и полезный способ познать свое тело, понять, что вам нравится, и подготовиться к более качественному сексу с партнером.

Более того, исследование «Изучение роли мастурбации как стратегии совладания у женщин» 2024 года Международного журнала сексуального здоровья показало, что мастурбация — эффективная стратегия борьбы со стрессом, преодоления трудностей и самопомощи в эмоциональной разрядке. Процесс вызывал положительные эмоции, расслабление и ощущение счастья.

А взаимная мастурбация может стать невероятно интимным и чувственным опытом, который поможет получить удовольствие обоим партнерам.

Анальные игры

Удовольствие от анальной стимуляции не имеет ничего общего с сексуальной ориентацией. В этой области находится множество нервных окончаний, что делает практику привлекательной для многих людей. Это просто еще один способ открыть для себя новые грани наслаждения. Главное — запастись лубрикантом и действовать аккуратно.

Фетиши

Ноги, уши, плечи, живот… У каждого из нас есть свои любимые части тела. Если вас безумно привлекают ступни партнера или вы без ума от его коленей, не стесняйтесь!

Фетиши – это нормально, они делают нас уникальными и добавляют пикантности в отношения.

Секс без проникновения

Петтинг (стимулирование эрогенных зон партнера без прямого проникновения), поцелуи, объятия, ласки… Секс – это не только проникновение! Иногда хочется просто наслаждаться близостью и чувственностью, не переходя к «главному» процессу. Такие моменты не менее ценны и могут быть невероятно приятными.

Сексуальные фантазии

Фантазии, необычные сценарии — это безопасный способ выплеснуть свои самые смелые желания, не выходя за рамки реальности. Они помогают раскрепоститься, узнать себя лучше и добавить искру в отношения.

Пары могут записывать себя на камеру или разыгрывать сценки. Все это позволяет добавить остроты в интимные отношения.

MyCollages - 2025-04-03T132005.504.jpg

Секс перестал быть приятным? 9 причин возникновения боли и способы ее устранения

Как побороть стыд и получать удовольствие

Исследуйте мысленно: Если не готовы пробовать с партнером, фантазируйте об этом.

Не зацикливайтесь на причинах: Ваши пристрастия не определяют вашу личность. Если вам что-то нравится, это просто вам нравится.

Сосредоточьтесь на согласии: Важно обсудить границы с партнером, а не следовать общественным нормам.

Как сообщить о своих сексуальных потребностях

Практикуйтесь: Произнесите свои желания вслух наедине.

Создайте безопасное пространство: Выберите подходящее время и место для разговора.

Расслабьтесь: Сделайте то, что вас успокаивает перед разговором с партнером.

Используйте «Мне нравится», вместо «Я хочу»: Говорите о своих чувствах, а не требованиях.

Начните с малого: Обсудите менее пикантные темы, прежде чем переходить к сокровенному.

Будьте терпеливы: Дайте партнеру время на размышления.

Приготовьтесь к отказу: Разные предпочтения — это нормально. Продолжайте разговаривать и ищите больше точек соприкосновения.

Не позволяйте чувству вины и стыда мешать вам наслаждаться жизнью и получать удовольствие от секса. Откройтесь для нового, экспериментируйте, говорите о своих желаниях и дайте свободу своей сексуальности.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.04.2025

Что такое синдром мертвой хватки и как он может сломать сексуальную жизнь


MyCollages (37).jpg

Не все об этом знают, но проблемы с достижением оргазма могут быть вызваны именно этим синдромом. Узнаем, что является его причиной и можно ли вернуть все в норму.


Синдром мертвой хватки — термин, который применяется к тем людям, которые испытывают трудности с достижением оргазма во время секса, потому что привыкли к определенному типу стимуляции. Хотя это не официальный медицинский диагноз, но вполне реальная вещь, которую испытывают многие, особенно среди мужчин. Неслучайно в социальных сетях существуют целые ветки обсуждений, как восстановить чувствительность пениса и достигать оргазма с женщиной без использования рук.

Конечно, синдром мертвой хватки — это не то, что может окончательно и бесповоротно разрушить нормальную сексуальную жизнь. Со временем, терпением и практикой можно снова научиться испытывать оргазм во время секса. Сначала следует понять, что это за синдром и как он формируется.

Что такое синдром мертвой хватки

Такой термин иногда применяется при десенсибилизации пениса, то есть при уменьшении его чувствительности. Специалисты предположительно связывают это с использованием слишком крепкого захвата и приложения чрезмерного давления во время самостоятельного стимулирования органа. Однако проблемы с оргазмом также могут возникнуть и у женщин, практикующих некоторые виды секс-гаджетов, в результате чего более мягкие формы прикосновений и стимуляций уже могут не оказывать должного эффекта. Таким образом, синдром мертвой хватки — состояние, при котором трудно поддерживать эрекцию или достичь оргазма с партнером без определенных и достаточно агрессивных действий.
Надо отметить, что несмотря на то, что многие люди испытывают подобные проблемы, достаточных медицинских исследований по этой теме нет.

Что вызывает синдром мертвой хватки

Поскольку на эту тему нет исследований, сложно точно сказать, что именно его вызывает. Некоторые специалисты склонны утверждать, что скорее всего это происходит из-за форсирования оргазма во время стимуляции, то есть приложения определенных усилий (сжатие/учащение/усиление), чтобы ускорить наступление разрядки. Регулярные усилия подобного рода могут со временем снизить чувствительность. 

Однако есть вероятность того, что орган мог быть изначально малочувствительным, что заставляет прилагать все эти усилия. Действительно, несмотря на существующую тенденцию обвинять мужчин в привычке к стимуляции, важно признать, что чувствительность пениса от природы может различаться — одни могут быть гиперчувствительны, а другие гипочувствительны.
Также есть мнение, что развитие синдрома мертвой хватки может иметь психологические причины и быть вызвано чрезмерным увлечением откровенным видеоконтентом.
MyCollages (38).jpg

Можно ли вернуть чувствительность

Если появились проблемы, похожие на синдром мертвой хватки, рекомендуется сменить тактику своего сексуального поведения. Прежде всего следует не спешить при самостоятельной стимуляции, не думать о конечной цели, использовать более нежные прикосновения и отводить больше времени на исследование своего тела и эрогенных зон.
Лучшая профилактика синдрома мертвой хватки — наличие постоянного, внимательного и понимающего партнера.
Чем на самом деле полезен оргазм: 6 неоспоримых фактов

Прикосновения к себе — также могут быть нормальной частью секса с партнером. Но если синдром сохраняется, помочь может работа с сексологом. Специалист поможет разобраться в причинах. Возможно, один из партнеров оказывает на другого психологическое давление, подгоняет или принуждает к сексуальной реакции. Нужно понимать, что человеку может потребоваться время, чтобы научиться получать удовольствие тем или иным способом.
Оргазм будет достигнут, когда оба партнера расслаблены, находятся в хорошем расположении духа и настроены на то, чтобы доставить друг другу удовольствие.
Следует помнить, что у всех разные тела и одним требуется больше или меньше стимуляции, чем другим. Хотя трудности с достижением оргазма от секса с партнером могут быть вызваны множеством различных причин, разрядка не всегда должна быть конечной целью. Зачастую, только избавление от навязчивых мыслей по этому поводу, может вернуть нормальное достижение оргазма.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
21.03.2025

Чем на самом деле полезен оргазм: 6 неоспоримых фактов


MyCollages (76).jpg

Оргазм — событие не только чрезвычайно приятное, но и очень полезное. Помимо ментального здоровья, он улучшает еще и физическое. Как? Читайте в нашей статье.

Женский оргазм изучают уже более 100 лет, а все потому, что он не так прост, как мужской. Вот так устроена природа, и ничего с этим не поделать. У большинства женщин достижение оргазма приходит с возрастом. Многие испытывают его первый раз после 30 лет или после рождения ребенка. Ну а кто-то и вовсе ни разу в жизни его не испытывал. Однако сам по себе оргазм очень полезен для женского здоровья, как ментального, так и физического.

Улучшение настроения

Во время оргазма вырабатывается эндорфин и другие гормоны счастья, такие как дофамин и серотонин. Эти химические вещества улучшают настроение, снижают уровень стресса и повышают общее эмоциональное состояние.

Улучшение качества сна

После оргазма женщины часто ощущают расслабление и сонливость. Это происходит из-за выброса окситоцина, который способствует улучшению сна и его качеству. А еще, в ходе исследования, проведенного в Мичиганском университете, ученые пришли к выводу, что регулярные оргазмы снижают риск высокого артериального давления.

Устранение болевых ощущений

Оргазм помогает временно притупить болевые ощущения благодаря выбросу эндорфинов, которые обладают обезболивающим эффектом. Это особенно полезно при менструальных или головных болях.


MyCollages (79).jpg

Улучшение состояния кожи

Во время оргазма стимулируется кровообращение, кожа приобретает более свежий вид, на щеках появляется румянец. Кроме того, во время разрядки у женщин вырабатывается эстроген. Этот женский половой гормон важен для способности клеток кожи к регенерации и выработке коллагена.

Так что от морщин поможет не только ботокс, но и оргазм!

Укрепление связи с партнером

Секс с оргазмом может укрепить эмоциональную связь между партерами, улучшая отношения, создавая взаимопонимание и доверие. Это очень важно для всех пар, особенно тех, кто уже давно вместе.


Возможность поддерживать физическую форму

Секс — это тоже физическая активность, хоть и не такая, как в тренажерном зале. Согласно исследованию, проведенному учеными из Канады, 25 минут сексуальной активности сравнимы с легкой кардио-тренировкой. Кроме того, у женщин регулярные оргазмы способствуют укреплению мышц тазового дна, а это очень хорошая профилактика пролапса матки и недержания мочи.

Ну и, конечно, получая удовольствие от секса, женщина начинает чувствовать себя более уверенно и привлекательно, ее самооценка, как и общее качество жизни, повышаются.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Unsplash/СС0
22.02.2025
 

Актуальные статьи

Почему мы лечимся шопингом от стресса?
Вы когда-нибудь покупали что-нибудь, чтобы улучшить настроение после тяжелой недели? В таком случае, вы являетесь членом клуба людей, страдающих от «бездумного шопинга». Рассказываем, откуда появился термин и как бороться с этой привычкой.
36 минут назад
Саркопения: почему мышцы слабеют в молодом возрасте и что с этим делать
Саркопения — это прогрессирующая потеря мышечной массы и силы, которая традиционно ассоциируется с пожилым возрастом. Однако в последние годы наблюдается тенденция к увеличению случаев саркопении у молодых людей. Это вызывает серьезные опасения.
3 часа назад
Диета по группе крови: миф или реальность?
Диета по группе крови — это система питания, основанная на идее о том, что определенные продукты лучше усваиваются и приносят больше пользы в зависимости от группы крови. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
5 часов назад
Карвинг: как сделать локоны надолго, кому подойдет и как ухаживать
Кудряшки заполонили современный мир! Модницы делают объемные волны с эффектом выгоревших волос на солнце — и смотрится это очень стильно. Но что делать тем, у кого нет времени на ежедневную укладку, или волосы не держат волну даже после стайлингов сильной фиксации? Выход есть — карвинг или долговременная завивка.
сегодня
Операция без страха: как новые технологии в хирургии снижают травматичность и ускоряют выздоровление
Пришла долгожданная весна. На это время года люди часто планируют решение проблем со здоровьем, в частности, плановые хирургические операции.
сегодня
Показать еще