Подпишись на нас в соц. сетях!


Женятся, снимаются в кино и отстаивают права сексуальных меньшинств: чем сейчас занимаются актеры сериала «Дневники Вампира»



The-Vampire-Diaries-2047056.jpg

Мистический сериал с элементами драмы очень нравился практически всем, хотя главные герои были юными 11 лет назад. теперь у каждого есть свои семьи, успешная карьера. Показываем, как они изменились с выхода первой серии.


Действие сериала происходит в Мистик-Фоллс, вымышленном маленьком городке штата Вирджиния. Основное внимание в шоу уделяется любовному треугольнику между героями Еленой Гилберт (Нина Добрев) и братьями-вампирами Стефаном (Пол Уэсли) и Дэймоном Сальваторе (Йэн Сомерхолдер).

Нина Добрев

нина добрев.jpg
Полное имя – Николина Константинова Добрева, родилась 9 января 1989 года в столице Болгарии Софии. Дебют в кино состоялся в сериале «Деграсси», о тяготах жизни канадской молодежи. В нем она играла роль несовершеннолетней матери-одиночки. В 2009 году она снялась в психологической драме «Хлоя».

Но популярность актрисе принесла главная роль в телесериале «Дневники вампира», вышедшего в 2009 году. Она играет Елену – школьницу, влюбившуюся в вампира. Сериал имел высокие рейтинги и получил много наград. Нина Добрев была удостоена призов Teen Choice Award в категории «Прорыв года: женская роль в сериале» (2010 год), в категории «Лучшая актриса фантастического сериала» (с 2010 по 2015 ежегодно) и в категории «Лучший экранный поцелуй» с Иэном Сомерхолдером (2015).

Параллельно девушка сыграла несколько ролей в кино: «Семейные игры», «Вдали от нее», «Как она двигается», «Чересчур молоды для женитьбы», а также главные роли в фильмах «Охота на Вервольфа» (2008) и «Американская аллея» (2008). В 2017 Нина Добрев появилась в фильме «Коматозники».

С 2011 по 2013 она встречалась с партнером по сериалу «Дневники вампира» Йэном Сомерхолдером. Нина любит тусовки, друзья называют ее «девушкой-праздником», но при этом актриса старается вести здоровый образ жизни.

Пол Уэсли

пол уэсли.jpg

Экранный вампир Стефан Сальваторе родился 23 июля 1982 года в штате Нью-Джерси. Родители актера Томас и Агнешка Василевские – уроженцы Польши. В 2005 году актер поменял фамилию на Уэсли.

Еще до «Дневников вампира» Пол сыграл несколько ролей в разных фильмах и сериалах: «Направляющий свет», «Тайны Смолвиля», «О. С. — Одинокие сердца», «8 простых правил для друга моей дочери-подростка», «Особое мнение», «Любовь вдовца», «Закон и порядок. Специальный корпус». Но роли были эпизодическими.

Настоящую славу Полу Уэсли принес сериал «Дневники вампира». Кстати, Уэсли недолюбливает журналистов, он очень скромный и не любит быть на виду. Также ему не нравится, когда его роль вампира сравнивают с Эдвардом Калленом.

В 2010 году актер получил две премии «Teen Choice Awards» в номинациях «Прорыв года: мужская роль в сериале» и «Лучший актер фантастического сериала». Параллельно со съемками в «Дневниках вампира», Пол появился в драмах «Приключения на Багамах», «Пока я не исчезну» и комедийной мелодраме «Амира и Сэм». Пол Уэсли также занимается продюсированием. Его работа —  «Сейчас или никогда» (2012). 

Йэн Сомерхолдер

йэн сомерхолдер.jpg

Йэн родился 8 декабря 1978 года в штате Луизианна. С 10 лет, мальчик работал в модельном бизнесе, а позже поехал в Европу, участвовал в показах в Милане, Париже и Лондоне. В 17 лет у Йэна закончился контракт с модельным агентством, и юноша решил стать актером, отправившись покорять Нью-Йорк. Первой ролью Йэна Сомерхолдера стала роль в фильме «Black & White», после нее он снимался в фильме Вуди Аллена «Знаменитость». Среди его работ картины «Молодые американцы», «Правила секса», «Тайны Смолвиля», «Охотники за сокровищами», «Марко Поло», «Остаться в живых» и многие другие.

За роль Дэймона Сальваторе в «Дневниках вампира» он удостоен премии Teen Choice Awards в номинации «Лучший злодей». А зрительницы были от него просто без ума. В 2014 году Сомерхолдер исполнил главную роль в фантастическом боевике «Аномалия».

После расставания с Ниной Добрев, в 2014 Йэн начал встречаться с тогда еще замужней Никки Рид (героиней саги о вампирах «Сумерки»), в 2015 году поженились, а в 2017 у них родилась дочка Боди Солэй Рид.

Зак Рериг

зак рериг.jpg

Актер родился 22 февраля 1985 в штате Огайо. С юности занимался семейным бизнесом — производством надгробных памятников. В средней школе Рериг играл в футбол и занимался борьбой. В старших классах школы Зак стал работать моделью. Его пригласили в Нью-Йорк рекламировать спортивную одежду.

В 2004 году он дебютировал в телешоу «Закон и порядок», после его стали приглашать на разные роли в другие проекты. Среди его работ –сериалы «Как вращается мир», «Жизнь одна», «Огни ночной пятницы», «Путеводный свет» и «Официальный отбор».

Позже актера пригласили в сериал «Дневники вампира», где он сыграл роль Мэтта Донована. Эта роль была одной из главных и сделала Зака известностным во всем мире.

Он встречался со своей партнершей по «Дневникам вампира» Кэндис Аккола. В 2012 году они расстались. У актера есть дочка, рожденная в 2011 году от брака с актрисой с Аланной Тернер. Его супругу посадили в тюрьму за правонарушения, а Зак долго боролся за опекунство над дочерью.

Катерина Грэхэм

катерина грэхэм.jpg

Катерина родилась  5 сентября 1989 года в Женеве, Швейцария. Позже ее семья переехала в США. В школе Грэхэм ходила на спортивные тренировки, в театральные кружки и занималась музыкой. Она основала музыкальную группу в школе, была автором и композитором песен.

Первая роль в кино была эпизодической, но в известном фильме с Линдси Лохан «Ловушка для родителей». Позже Катерина снималась в комедиях «Ад на земле», «Папе снова 17» с Заком Эфроном, триллере «Соседка по комнате».

После появления в сериале «Дневники вампира» Катерина Грэхэм узнала, что такое популярность международного масштаба. Актриса сыграла Бонни Беннет, подругу главной героини в исполнении Нины Добрев.

Работа на съемочных площадках не мешает музыкальной карьере Катерины. «Дневники вампира» актриса совмещала с концертами. Одна из самых популярных песен Грэхэм – Put your graffiti on me. О творчестве и планах актрисы и певицы мало что известно. О личной жизни она тоже не распространяется.

Кэндис Аккола

кэндис аккола.jpg

Актриса родилась 13 мая 1987 в городе Хьюстон, США. Кэндис была большой поклонницей музыки, уже в детском возрасте она образовала группу «Girl Zone», вместе с которой устраивала импровизированные концерты, выступала в домах престарелых, а также на некоторых молодежных фестивалях. Аккола также работала бэк-вокалисткой на концертах Майли Сайрус.

Параллельно Кэндис часто работала фотомоделью и иногда участвовала в показах мод. В 2008 году году артистка выпустила сольный альбом «It’s Always the Innocent Ones».

В 2007 году Кэндис дебютировала на экране в малоизвестном фильме «Pirate Camp». После этого она стала сниматься в американских сериалах «Как я встретил вашу маму», «Сверхъестественное», «До смерти красива». Также она сыграла второстепенные роли в фильмах «Джуно», «Формула С.Е.К.С.А», «Мертвячка». Положение спасло участие в сериале «Дневники вампира». Изначально Кэроллайн Форбс была второстепенным персонажем, но позже сценарий расширили.

Помимо «Дневников вампира», Кэндис Аккола снималась в картинах «Любовные раны», «Королевский престол», «Правда об ангелах», «Правила свиданий из будущего».

Долгое время актриса встречалась с партнером по «Дневникам вампира» Стивеном Р. МакКуином. С 18 октября 2014 года Кэндис замужем за музыкантом Джо Кингом, 15 января 2016 Кэндис родила девочку, которую назвали Флоренс Мэй Кинг. Она – ярая активистка движения в защиту прав сексуальных меньшинств.

Стивен Р. МакКуин

стивен маккуин.jpg

Актер родился  13 июля 1988 года в Лос-Анджелесе. Часто его зовут Стивеном МакКуином-младшим, потому что его дедушка в свое время также был известным актером. Стивен решил пойти по его стопам, хотя все родственники были против.

После получения актерского образования, в 2005 году Стивен МакКуин получил роль в фантастическом сериале «Предел». После него был телепроект «Любовь вдовца». Также фильмография актера пополнилась сериалами «4исла», «C.S.I.: Майами», «Спасатели во времени».

В 2009 году Стивен МакКуин получил предложение поучаствовать в кастинге молодежного телесериала «Дневники вампира». И этот момент стал поворотным в актерской судьбе молодого актера. Помимо «Дневником вампира» Стивен снимался в фильме «Пираньи 3D», сериале «Чикаго», 3 сезон.

В 2019 году продолжатся съемки двух проектов с участием Маккуина — «Наследие» и «Медаль Почета». В начале 2018 года Маккуин и его возлюбленная Элли Сильва, бразильская модель, объявили о помолвке, но в мае того же года отменили свадьбу.

Мэттью Дэвис

мэттью дэвис.jpg

Мэтью  родился 8 мая 1978 года в Солт-Лейк-Сити, США. После окончания школы поступил в Университет Юты, гизучал актерское мастерство. После окончания университета переехал в Нью-Йорк и пошел учиться в Американскую Академию Драматических Искусств.

Дебют в кино у Мэттью состоялся в фильме «Страна тигров» (2000 год). Далее были картины «Городские легенды 2: Последний отрезок», «Перл Харбор» , «Блондинка в законе», «Глубина» , «Голубая волна» , «Тень якудза»,  «Что насчет Брайана», «В поисках блаженства» и многие другие.

В 2009 году Мэттью сыграл учителя истории и охотника на вампиров Рика в сериале «Дневники вампира» В 2013 году актер сыграл главную роль в сериале «Культ». Ему приписывают романы со многими девушками, но актер до сих пор не женат.




«Богатые тоже плачут» 28 лет спустя: как сейчас выглядят актеры культового сериала
«Гордость и предубеждение»: как выглядят актеры 24 года спустя
25 лет спустя: как сейчас выглядят актеры культового сериала «Друзья»
Наши рассылки

6 шагов к идеальной коже, по мнению звезды «Секретных материалов»


MyCollages - 2025-04-28T125753.631.jpg

56-летняя Джиллиан Андерсон всегда поражала поклонников не только актерским талантом, но и безупречным внешним видом. Несмотря на плотный рабочий график, стресс и съемки порой в сложных условиях, ее кожа остается свежей и сияющей. Как ей это удается? 

Увлажнение

С молодых лет Джиллиан знает, насколько важно увлажнять кожу. Поэтому в ее косметичке всегда есть суперлегкий гель-крем с гиалуроновой кислотой и кофеином, которые делают кожу лица упругой и сияющей без утяжеления.

Бьюти-девайсы

Голливудская звезда призналась, что регулярно использует микротоковый аппарат для ухода за кожей. Микротоки — это процедура воздействия на организм слабыми импульсами электрического тока, которые стимулируют мышцы лица, улучшают кровообращение и способствуют выработке коллагена. Этот метод помогает подтянуть овал лица, уменьшить морщины и вернуть коже упругость без повреждения и реабилитации.

Массажи лица

Излюбленная часть ухода Андерсон — массажи лица. Актриса отдает предпочтение буккальному и лифтинг-массажам. Первый выполняется через ротовую полость, глубоко прорабатывает мышцы, снимает напряжение и помогает добиться заметной подтяжки кожи. Лифтинг-массаж работает снаружи. Он стимулирует кровообращение, подтягивает кожу и делает контуры лица более четкими.

MyCollages - 2025-04-28T125918.720.jpg

Питательные тональные кремы

Звезда «Секретных материалов» отказалась от плотных, матовых тональных средств, отдавая предпочтение увлажняющим оттеночным косметическим продуктам. Для Андерсон главное, чтобы тон не подчеркивал морщинки и возможные шелушения, выравнивал тон, а заодно имел защиту от ультрафиолетового излучения.

Антивозрастной уход

Помимо увлажняющего крема и курса процедур, Джиллиан аккуратно добавляет в уход антивозрастные средства.

«Я начала использовать несколько антивозрастных средств. Это не занимает много места в моей жизни, но я начала постепенно вводить их в основной уход. И знаете, я думаю, что это работает. Моя кожа определенно стала выглядеть лучше», — поделилась результатами актриса.

Фитнес

В поддержании молодости и красоты кожи никак не обойтись без физических нагрузок. Андерсон признается, что не очень любит силовые тренировки, но старается заниматься йогой и бегать три раза в неделю. А утренняя медитация помогает ей снизить стресс и настроиться на рабочий день.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.04.2025

Самые дорогие помолвочные кольца знаменитостей


MyCollages - 2025-04-25T115432.516.jpg

Вы когда-нибудь заглядывались на кольца, ожерелья и браслеты знаменитостей? А на их помолвочные и обручальные кольца? Рассказываем, у кого из звезд оказались щедрые избранники, которые подарили им самые дорогие украшения.

Все мы слышали про высококаратные кольца знаменитостей, с помощью которых их избранники делали им предложение. Довольно часто звезды хвастаются своими люксовыми украшениями на мероприятиях, передачах и, конечно, в своих аккаунтах в социальных сетях. Интересно, кому же из них досталось самое дорогое кольцо? Спешим ответить на ваш вопрос: выбрали главные помолвочные украшения в истории шоу-бизнеса, о которых говорил весь мир лайфстайла. 

Дженнифер Лопес

Одно из самых дорогих колец досталось американской певице и актрисе Дженнифер Лопес. Предложение ей делал другой певец — Марк Энтони; он встал на одно колено с кольцом стоимостью, по слухам, более 4 млн долларов, центром которого является огромный квадратный бриллиант весом в 8,5 карат. Главный крупный камень окружала россыпь бриллиантов помельче; дорогому кольцу, правда, не удалось спасти брак пары. Они прожили в статусе мужа и жены ровно 10 лет, с 2004 по 2014, после чего их отношения завершились разводом. 

MyCollages - 2025-04-25T115911.536.jpg

Серена Уильямс

Щедрым на помолвочное кольцо оказался и избранник американской теннисистки Серены Уильямс. Сооснователь сайта Reddit Алексис Оганян сделал ей предложение, используя украшение ценой примерно в 3 млн долларов. Его центром является крупный бриллиант овальной формы, вес которого насчитывает потрясающие воображение многих 17 карат; также кольцо дополнено двумя более скромными камнями. 

MyCollages - 2025-04-25T120031.648.jpg

Пэрис Хилтон

Богатая наследница Пэрис Хилтон, хотя в дорогих подарках от мужчин и не нуждаются, все-таки их получает. Так, бывший муж американской светской львицы актер Крис Зилка сделал ей предложение с помощью кольца, бриллиант которого в виде капли и вовсе является 20-каратным. В 2018 году Хилтон призналась, что сохранила завидное украшение, несмотря на расставание и последовавший за ним развод с бывшим избранником. 

MyCollages - 2025-04-25T120141.313.jpg

Ким Кардашьян

Дорогое помолвочное кольцо досталось, конечно, и Ким Кардашьян: бывший муж американской предпринимательницы и звезды реалити «Семейство Кардашьян» рэпер Канье Уэст сделал ей предложение в 2013 году, арендовав бейсбольный стадион AT&T Park в Сан-Франциско, где встал на одно колено и достал кольцо с 15-каратным бриллиантом огранки «кушон». Ходили слухи, что стоимость этого украшения составляла около 8 млн долларов. Щедрость Канье брак не спасла: пара развелась в 2021 году. 

MyCollages - 2025-04-25T120246.052.jpg

Бейонсе

Счастливым оказалось помолвочное кольцо знаменитой певицы в R’n’B стиле Бейонсе, чей брак с рэпером Jay-Z процветает по сей день. Пара закрепила свои долгие отношения уже довольно давно: избранник делал предложение с помощью кольца авторства дизайнера Лоррейн Шварц, представляющем из себя 24-каратный крупный бриллиант огранки «изумруд». По словам экспертов, подобное изделие обошлось рэперу примерно в 5 млн долларов. 

MyCollages - 2025-04-25T120430.717.jpg

Блейк Лайвли

Еще одной работой Лоррейн Шварц в нашем списке стало помолвочное кольцо, которое своей избраннице, американской актрисе Блейк Лайвли, подарил актер Райан Рейнольдс. Данное украшение немного уступает по размеру и весу предшественникам, однако все еще представляет из себя довольно крупный светло-розовый семикаратный бриллиант овальной огранки. Предполагается, что за данную работу ювелира Рейнольдс заплатил около 2,5 млн долларов. 

MyCollages - 2025-04-25T120547.191.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
26.04.2025

Тренер Джессики Альбы поделилась упражнением, которое изменит пресс за 3 минуты


MyCollages - 2025-04-25T135602.578.jpg

Рамона Браганза тренирует звезду сериала «Темный ангел» уже 26 лет. Фитнес-тренер готовила Джессику к съемкам в кино, беременности, помогла ей сбросить вес после родов. И теперь, когда Альбе уже 43 года, они продолжают тренироваться вместе, но уже для поддержания физической формы.


За долгие годы работы Рамона разработала свою собственную методику «3-2-1». Она заключается в том, что в каждой тренировке нужно сочетать три упражнения из кардио, два из круговой тренировки и одно на пресс. Эта программа очень полюбилась Джессике Альбе, так как такой подход позволяет прорабатывать все группы мышц, формируя рельеф без перекачивания.

Главный запрос звезды «Милых обманщиц» — поддерживать вес и мышечный тонус, а также за счет тренировок снизить стресс. Джессика старается заниматься регулярно, но из-за плотного графика у нее не всегда есть лишний час и возможность выехать в тренажерный зал. На этот случай ее тренер разработала экспресс-тренировку, направленную на проработку самой проблемной женской зоны — живота.

Для упражнения понадобится одна гантеля, которую нужно поставить вертикально и главное — выполнять все упражнения не больше минуты и без перерывов.

MyCollages - 2025-04-25T135040.902.jpg

3-минутная тренировка для пресса

Поднятия ног над гантелей (1 минута)
Сядьте на пол, отклоните корпус назад, опираясь на ягодицы.
Согните ноги в коленях и поднимите над гантелью, опуская поочередно влево и вправо.
Если слишком тяжело, можно положить руки на пол позади себя.

Попеременное поднятие рук в планке (1 минута)
Примите положение планки на прямых руках, поставив гантель перед собой.
Поочередно касайтесь гантели то одной, то другой рукой, сохраняя баланс.

Косые скручивания с поднятыми ногами (1 минута)
Лягте на спину, убрав руки за голову, а прямые ноги подняв над гантелью.
На выдохе поднимайте корпус вверх, поворачивая немного корпус тянитесь правым локтем к левому колену и наоборот.

Рамона уверена, что за три минуты интенсивных упражнений можно проработать абсолютно все мышцы пресса, а заодно прокачать выносливость. Чего только стоит минута в планке!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2025

София Вергара поделилась своими этапами бьюти-ухода в 52 года


MyCollages - 2025-04-24T112327.220.jpg

Актриса колумбийского происхождения уже через пару месяцев отметит 53-й день рождения, но в это сложно поверить. Время для Софии Вергары словно остановилось: ее кожа сияет без намека на морщины, черты лица остаются молодыми, а фигура вызывает зависть даже у 20-летних девушек. Как ей это удается? Звезда сериала «Американская семейка» раскрыла все карты перед поклонниками.


Голливудская звезда очень внимательно относится к своему внешнему виду. Ему София уделяет много времени, тщательно подбирая уходовые средства, не пропуская косметологические процедуры и строго следуя своим фитнес-ритуалам.

Такой скрупулезный подход обусловлен не только желанием сохранить молодость, но и медицинскими показаниями. У Вергары диагностирована розацеа — хроническое кожное заболевание, проявляющееся покраснениями и воспалениями. Именно поэтому актриса особенно внимательно подходит к выбору уходовой косметики, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам с мягкой формулой.

MyCollages - 2025-04-24T112649.978.jpg

«У меня розацеа, поэтому я тщательно ухаживаю за своей кожей. Я никогда не забываю наносить солнцезащитный крем. Я помешана на увлажнении и верю в эффективность средств по уходу за кожей, действие которых клинически доказано. В конце концов, я просто хочу как можно дольше чувствовать себя комфортно: без высыпаний и покраснений», — высказалась актриса в одном из интервью.

Из-за проблем с кожей, Софии никак не обойтись без помощи косметологов. Актриса делает курсами микронидлинг и лазерное лечение капилляров, которые показаны для людей с розацеей. Вергара открыто признается, что для моложавого вида прибегает к инъекциям ботокса в область вокруг глаз и в шею.

У Вергары шикарная фигура «песочные часы», которую она постоянно поддерживает физическими нагрузками. Главное — держать меру, не изматывать себя жесткими тренировками. Вообще баланс для звезды сериала «Американская семейка» очень важен.

MyCollages - 2025-04-24T113109.513.jpg

«Мне пора становиться бабушкой, а не старой матерью»: София Вергара раскрыла истинную причину развода

«Не слишком много еды, не слишком много физических упражнений, не слишком много чего-либо. Все в меру», — отметила Вергара.

Эти же принципы касаются и питания. Обеды и ужины у колумбийской красавицы скромные, а вот завтрак — плотный и сытный. Ее излюбленное блюдо — домашние мюсли с греческим йогуртом, семенами чиа и черникой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Антоновская
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.04.2025

Дженнифер Энистон поделилась секретом подтянутого тела


MyCollages - 2025-04-22T133226.405.jpg

Фигуре 56-летней Дженнифер Энистон завидуют многие женщины по всему миру. Недавно актриса рассказала, в чем секрет ее идеальной физической формы. Выясняем вместе. 

Звезда сериала «Друзья» Дженнифер Энистон давно славится своим подтянутым телом, изменить которое оказался не в силах даже возраст. Многие женщины из разных точек земного шара завидуют американской актрисе, не представляя, как на самом деле много работы скрывается за ее идеальной фигурой. Недавно Дженнифер рассказала о секретах своей физической формы англоязычным медиа. Выясняем, что же делает актриса, чтобы всегда оставаться здоровой и подтянутой. 

MyCollages - 2025-04-22T133746.022.jpg

Если вы тоже готовы позавидовать физической форме Дженнифер Энистон, то не зря: актриса многие годы потратила на достижение подобного результата, а сейчас, в уже зрелом возрасте, она активно работает на его поддержание. По ее словам, на данный момент ее любимым способом заниматься спортом является программа Sculpt and burn («Скульптурируй и сжигай»). Она представляет из себя эффективную смесь между кардиотренировкой и силовой тренировкой с низким воздействием, во время выполнения которой обычно задействовано все тело. 

 «Мне нравится, как мы начинаем тренировку с позы из йоги, постепенно приходим в нужное состояние, а затем разминаем суставы», — делится Энистон в интервью.

Тренировка Sculpt and burn предполагает как работу с собственным весом, так и  использование дополнительного спортивного инвентаря: специальные резинки для зоны лодыжек и тренажер-вертикализатор глайдер. По времени она чаще всего занимает чуть меньше часа, однако продолжительность, интенсивность и место занятий можно регулировать в зависимости от обстоятельств и нужд человека, который занимается. Единственное правило — хотя бы понемногу заниматься каждый день; только ежедневные тренировки в таком случае дадут результат. 

MyCollages - 2025-04-22T133855.105.jpg

Дженнифер призналась, что единственной проблемой в ее годами устоявшейся фитнес-рутине являются ее постоянные разъезды на съемки и различные мероприятия, которые делают занятия затрудненными. Тем не менее, несмотря на сложности актриса, по ее заверениям, старается всегда находить время и пространство хотя бы для небольшой тренировки, потому что с ней ее тело чувствует себя гораздо более сильным. 

Своей актуальной целью на спортивном пути Энистон называет регулярные занятия и защиту от травм. Она утверждает, что техника, подобная Sculpt and burn, могла бы уберечь ее от многих повреждений, полученных ею в молодости из-за занятий силовыми тренировками с дополнительным весом, боксом и бегом. Она надеется, что избранный ею вид активности поможет ей поддерживать здоровое состояние и подтянутое тело. 

MyCollages - 2025-04-22T134012.788.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
23.04.2025
 

Актуальные статьи

Ангина и хронический тонзиллит: можно ли обойтись без антибиотиков и когда нужна операция?
Острый тонзиллит (или ангина) — это инфекционное заболевание, вызываемое бактериями, вирусами либо грибками. Хронический тонзиллит — воспаление миндалин, периодически возникающее после перенесенной ангины. Узнаем, как бороться с обеими формами этой болезни.
52 минуты назад
Токофобия: когда страх перед родами становится проблемой
Женщины с токофобией могут испытывать значительные трудности в процессе планирования семьи. Рассмотрим, как она влияет на принятие решения о беременности и какие стратегии могут помочь преодолеть этот страх.
3 часа назад
Как осветлить волосы натуральными продуктами в домашних условиях?
Хотите осветлить волосы, но не готовы к обесцвечиванию и окрашиванию в блонд? Тогда, возможно, вам стоит попробовать одно из народных средств, которое поможет сделать пряди светлее. Рассказываем, какие из них работают.
5 часов назад
Выделения из уха: необходимо срочно начать лечение
Выделения из уха (оторея) – не самостоятельная патология, а симптом, который нельзя оставлять без внимания, но и предпринимать что-либо без назначения врача недопустимо.
сегодня
5 самых трендовых вариантов педикюра на это лето
Уже определились с майским маникюром, но не знаете, что делать с ногтями на ногах? Совсем скоро можно будет носить летнюю обувь — так что поспешите определиться с педикюром. Выбрали 5 самых трендовых вариантов.
сегодня
Показать еще