Подпишись на нас в соц. сетях!

Эпидемия гриппа началась: чем опасны обнимашки и поцелуйчики?


Прогнозы специалистов оказались верны – с начала февраля грипп активно начал шагать по нашей стране. Чтобы не заболеть, соблюдайте меры профилактики.

грипп.jpg

На Олимпийских играх в Пхенчхане хоккеисты вместо рукопожатия отбивали приветствие кулаками. Никакой политики! Только защита от норовируса, распространяющегося по региону. До нас норовирус, к счастью, не дошел. А вот вирусный грипп, как и обещали эпидемиологи, активизировался с начала февраля и набирает обороты. Поэтому обнимашки и поцелуйчики, которыми так модно обмениваться при встрече, на время гриппа лучше отменить.

Первые признаки гриппа

Внимательно прислушайтесь к себе. Грипп наступает быстро и сразу дает скачок температуры выше 38°, чувствуется боль в мышцах, мучают сильная головная боль и лихорадка. Будет большой ошибкой бежать в аптеку и скупать все «от гриппа». При гриппе нужна профессиональная медицинская помощь, так что вызывайте скорую, ложитесь в постель и ждите доктора.

Что делать, если вы заболели: лечение гриппа

Выполняйте рекомендации доктора, своевременно принимайте лекарства, пейте как можно больше жидкости – брусничный и клюквенный морсы, настой шиповника, минеральную воду, чай с малиной. Регулярно проветривайте помещение, увлажняйте воздух в комнате и носите повязку, чтобы не заразить своих близких.

Если не хотите заболеть: профилактика гриппа

Мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта, чаще пользуйтесь антисептиком для рук. Вернувшись домой, тщательно промывайте нос. Ешьте больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон, грейпфрут). Если кто-то из домашних или коллег заболел гриппом – лучше сразу защититься от болезни. Это стоит делать даже в том случае, если вы вакцинировались от вируса гриппа. Начните прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. В общественном транспорте пользуйтесь маской, но помните, что она эффективна не больше двух часов. После этого времени от маски больше вреда, чем пользы.

21.02.2018
|
Рейтинг (3.44)
Автор: Редакция. Фото: Legion Media

Назад

Комментарии
KIZ рекомендует
Отвечайте на запросы журналистов — получайте упоминания в СМИ
Конкурсы
Гороскопы
Наши рассылки