Радиоведущая и актриса Алла Довлатова поделилась личным опытом того, как справляться с энергетическим истощением после общения с «тяжелыми» людьми.
Несмотря на многолетний опыт работы в эфире и десятки интервью с самыми разными гостями, даже у телеведущей порой случаются моменты, когда после встречи требуется настоящая «перезагрузка». И связано это не со сложными темами, которые поднимаются в ходе беседы, а тяжелой энергетикой некоторых интервьюируемых.
«На интервью, конечно, приходят разные люди. И у меня бывают случаи… Не буду говорить, кто это был — я прекрасно отношусь к этому человеку, он большой профессионал, невероятно талантливый. Но после интервью с ним у меня так разболелся живот, у меня дико все болело. Потом я немного почистилась — и все прошло», — объяснила радиоведущая Алла Довлатова.
По словам звезды, с годами она научилась чувствовать момент, когда в процессе общения начинает терять внутреннее равновесие. Это, по словам Аллы, один из самых верных признаков того, что кто-то невольно забирает часть ее энергии. «Я понимаю, что человек немного подпитывался от меня. Такое бывает, особенно если собеседник эмоционально яркий, с сильной энергетикой. После этого нужно восстанавливаться», — отметила Довлатова.
Чтобы вернуть себе силы, Алла применяет простые, но очень действенные практики. Ведущая признается, что ей помогают медитации и дыхательные упражнения, которые она выполняет после особенно напряженных эфиров или встреч.
«Я все это продышала, снова наполнила себя чистой, хорошей энергией», — призналась звезда в беседе с 5-tv.ru.
В мире медиа, где ежедневное общение с самыми разными людьми часть профессии, такие методы становятся настоящим спасением. Алла уверена — важно не только отдавать энергию, но и вовремя наполнять себя заново. Ведь даже самая искренняя улыбка на экране может скрывать внутреннюю усталость.
