Американская певица сумела привести себя в форму к 40-му дню рождения.
Джессике Симпсон исполнилось 40 лет. В честь этого события она решила перебрать свой гардероб и взглянуть свои старые вещи, которые носила волосы. В результате модного разбора она нашла джинсы, которые последний раз носила, когда ей было 36 лет.
После рождения трех детей американка сильно поправилась и долго не могла похудеть. Но спустя год ей удалось скинуть 45 килограмм, и теперь она с гордостью делится результатами в своем Instagram.
Секрет похудения прост: специальная диета (основанная на белковых продуктах и овощах), нормализация режима сна и отдыха (не менее семи часов в сутки), регулярные физические нагрузки.
Кстати, тренировки Джессики нельзя назвать утомительными. Ее тренер, Харли Пастернак, постарался подобрать наиболее комфортные нагрузки. Так, например, певица занимается пешими прогулками (14 тысяч шагов в день заменяют ей поход в зал). Она специально встает раньше своих детей, чтобы успеть позаниматься и уделить себе время.
