Ведущая новостей регулярно медитирует.
Екатерина Андреева ответила на самый часто задаваемый вопрос — как при такой стрессовой работе ей удается сохранять спокойствие. Ведущая призналась, что регулярно медитирует и занимается другими духовными практиками.
«У меня очень стрессовая работа, и многие люди считают, что я должна быть вспыльчивой. Но когда они знакомятся со мной, понимают, что в реальной жизни я очень уравновешенный человек. Как мне это удается? Когда я начинала работать в новостях, стресс был перманентным, работа очень нервная, и я понимала, что либо я найду для себя какой-то источник гармонии, либо долго я так не смогу продолжать жить в таком режиме. Кортизол, который вырабатывается, это медленный убийца», — поделилась Андреева.
Екатерина начала ездить в места силы и учиться медитировать, чтобы искать энергию внутри себя. Ведущая отметила, что самому научиться этой практике очень сложно, поэтому в этом деле нужен наставник.
«Если вы просыпаетесь уже как будто бы уставшим, если у вас постоянный стресс, тревога, чувство вины, это значит, что вам нужно научиться расслабляться. И медитация для этого – один из лучших способов. Как же научиться медитировать? В двух словах описать это сложно. Это все-таки практика, и она не разговорная. Медитация помогает добиваться от жизни больше, быть энергичным. Успешным, в том числе финансово, влюбиться в самого себя», — подытожила Андреева.
