Телеведущая не может жить без спорта.
Екатерина Андреева просто не может жить без спорта и уделяет ему очень много времени. 55-летняя телеведущая попробовала самые разные виды активности, начиная от силовых тренировок с весом более 15 килограммов, заканчивая растяжкой в гамаках и кардио. В этот раз Андреева решила заняться йогой, но необычной, а ночной.Незадолго до полуночи Андреева вместе с подругой выполняли самые разнообразные асаны при свечах и приглушенном свете, вдыхали благовония. Екатерина продемонстрировала великолепную растяжку.
«Можно сложиться в чемодан при желании», — пошутила телеведущая, выполняя одно из непростых упражнений.
Кстати, йогу считают одним из самых полезных видов спорта, так как она не только помогает улучшить гибкость, подтянуть мышцы, но и учит жить осознанно, принимая себя и прислушиваясь к себе.
Екатерина Андреева не раз говорила о том, что занимается йогой не для сохранения стройной фигуры, а для расслабления. Кроме того, телеведущая не забывает и про медитации. Работа с внутренним миром помогает Андреевой легче относиться к проблемам, быть в гармонии с собой и меньше переживать. Звезда уверена, что внутреннее спокойствие благоприятно отражается на внешнем виде.
