Телеведущая поделилась новыми фото в купальнике и поразила подписчиков стройной фигурой.
Анфиса Чехова отдыхает в Египте и постит оттуда пляжные фото. Она восхищает поклонников идеально стройной фигурой «песочные часы». На снимках в купальнике не видно ни одного лишнего килограмма, кожа в отличном тонусе без целлюлита и растяжек. Это поражает, учитывая, как сильно похудела несколько лет назад телеведущая.«С каждым разом все худее и худее!! В чем секрет?», «Какая стройняшка», «Надо же так похудеть!», «Анфиса , какая у вас талия, просто завидую молча», – оценили ее фото подписчики.
Источник: @achekhova
У Чеховой поинтересовались, на каких диетах она сидит, чтобы поддерживать такой колоссальный результат похудения. В ответ она написала, что дело не в силе воле, а в комплексном подходе.
«Похудеть можно без насилия над собой!» – утверждает Анфиса.
Телеведущая не раз говорила, что она просто изменила образ жизни и подход к своей внешности. Она живет в свое удовольствие, но еда не главный допинг для нее, поэтому она не испытывает от нее зависимости. Интуитивно Чехова исключила из рациона все продукты, которые ухудшают пищеварение, самочувствие и дают лишний вес. Среди них – мясо и молочные продукты. Из белковой пищи она предпочитает рыбу и морепродукты.Также Анфиса обожает йогу, как основной и любимый вид спорта. Из-за болей в спине она не любит кардио- и силовые тренировки, а статический спорт, улучшающий растяжку, ей пришелся по душе. Также она полюбила EMS-тренировки. Их особенность в том, что надевается специальный костюм, который дает небольшие электрические разряды. Это усиливает сокращения мышц даже при щадящих нагрузках.
Но не только в сбалансированном рационе и правильном спорте секрет поддержания стройности Анфисы. Она обожает массаж, обертывания, душ Шарко – любые спа-методы, которые улучшают тонус кожи. При сильном похудении эти процедуры позволяют избежать нежелательных растяжек и складок.
