Актриса рассказала, как за 10 минут приготовить вкусное и совсем не вредное для фигуры блюдо.
55-летняя Ирина Безрукова поделилась с поклонниками одним из своих любимых рецептов. Актриса следит за своей фигурой и поэтому отказывает себе во вредной пище, однако это не значит, что она питается одними салатами. Так, брюнетка призналась, что научилась заменять блюда, которые не совсем относятся к ПП (правильному питанию), на полезные и не менее вкусные. Одним из таких стала диетическая пицца.Низкокалорийную пиццу «Маргарита» Безрукова готовит на сковороде. Ирина уверяет, что такое блюдо понравится всем любителям вкусной и хрустящей пиццы и противникам лишних килограммов. «Главное, не переедайте», — советует артистка.
Вам понадобятся:
- Лаваш/пита/тортилья (можете выбрать на свой вкус) – 1 шт.
- Сыр сулугуни – 40 гр.
- Томаты в собственном соку – 100 мл.
- Базилик – 1 ст. л.
- Тимьян – 1 ч. л.
- Соль, перец – по вкусу.⠀
1. Положите лаваш на сковородку и смажьте томатами в собственном соку.
2. Выложите ломтики сыра и листья базилика.
3. Приправьте специями – солью, перцем и тимьяном.
Готовьте на среднем огне 10 минут, пока сыр полностью не расплавится.
Приятного аппетита!
Пользователям Сети понравился простой рецепт. В комментариях к публикации они написали, что обязательно приготовят такое вкусное блюдо дома. «Так, этот рецепт точно мне!», «Спасибо за такой вкусный и простой рецепт», «Спасибо за рецепт, нужно попробовать», — отозвались фолловеры Ирины под постом.
Ирина Безрукова не скрывает, что практикует интервальное голодание и раздельное питание, но перед тем, как перейти на такой образ жизни, она консультировалась с врачом. Безрукова отказалась от жареной и острой пищи, мясо и рыбу актриса ест не чащу двух раз в неделю, а куриных яиц — не больше 4 штук. Под запретом у Безруковой также вся консервированная пища и молоко животного происхождения. Другие секреты питания Ирины Безруковой читайте по ссылке.
